24/9/2025
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Ducha nocturna vs. matutina: Estudio científico revela la mejor para dormir
Un análisis de estudios revela cómo la ducha nocturna mejora la calidad del sueño y cómo la matutina
29/8/2025
Buenavida
Cinco alimentos que te ayudarán a dormir mejor, según una nutricionista
Estos son los mejores productos que puede consumir diariamente para favorecer un sueño más profundo y
12/8/2025
Buenavida
Cómo recuperarte de una noche de mal sueño: 6 trucos científicos
¿Dormiste mal? La ciencia tiene soluciones. Descubre métodos comprobados para recuperar tu energía y
07/8/2025
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¿La manzanilla es el aliado científico perfecto para lograr un sueño reparador?
La manzanilla no tiene efectos somníferos comprobados, su acción ansiolítica es leve y perceptible en
29/7/2025
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Parálisis del sueño: ¿Qué la causa y cómo superarla?
La parálisis tiene una explicación psicológica y puede ser evitada
08/7/2025
Buenavida
¿Por qué bostezamos? Lo que la ciencia revela sobre este acto contagioso
El bostezo regula la temperatura cerebral, pero su contagio revela claves sobre empatía y vínculos sociales
14/6/2025
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Quijotes de los Andes, el sueño de crear un club que es más que fútbol
Juan Diego García quiere llevarlo a LigaPro en siete años, con fe, juventud y sin padrinos. Primera convocatoria
11/6/2025
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Lo que revelan tus sueños: ciencia, emociones y creatividad nocturna
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13/4/2025
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Allen Obando vive un presente soñado en Inter Miami y no oculta sus ambiciones
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05/4/2025
Ciencia y Tecnología
Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio
El estudio revela que las redes sociales no son más perjudiciales que otras actividades frente a