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Una joven mira la pantalla de su teléfono celular, en una fotografía de archivo. EFE/ Alonso Cupul

Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio

Cansados de aprender: ¿Cómo el sueño insuficiente afecta a los estudiantes?

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

Imagen cedida. La vasomoción lenta mediada por la noradrenalina impulsa el aclaramiento glinfático durante el sueño.

El sueño profundo no solo descansa, sino que también despeja la mente

Agencia EFE

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Danna Robayo Diaz

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Carmen Ojeda Oquendo | Niños con problemas para dormir

Columnista Invitado

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