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Buenavida

Dormir bien no depende de una solución mágica

¿Cómo evitar el insomnio? Consejos prácticos para dormir mejor

Esto es un lujo: pequeños cambios en tu rutina diaria (y nocturna) pueden ayudarte a vencer el insomnio y cuidar tu salud

María Verónica Vernaza Guerrero

Una investigación reveló que, seis meses después del reto, más del 70 % de las personas que participaron continuaban bebiendo de forma más moderada.

'Dry January', un mes para romper con el consumo de alcohol: ¿cómo funciona?

Mariella Toranzos

En los Juegos Mundiales 2025, la patinadora cerró su participación con tres medallas -oro, plata y bronce.

Gabriela Vargas, la galardonada patinadora ecuatoriana busca una nueva medalla

Mariella Toranzos

Desde ESPAE se advierte que cumplir costo y tiempo no garantiza que un proyecto genere valor real ni impacto social sostenible.

Cuando los números engañan: por qué proyectos “exitosos” terminan fracasando

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

Un pañuelo bien elegido puede convertirse en el punto focal del outfit.

Llegó la temporada de pañuelos: tips para llevarlos con estilo

Gianella Muñoz

Un recorrido por las palabras más ecuatorianas

Palabras bien nuestras: el diccionario más sabroso del Ecuador

María Verónica Vernaza Guerrero

La pérdida de identidad en los tiempos de híper turismo

Cuando el turismo pierde el alma: del McDonald’s soviético al viajero sin asombro

Mayko Garzozi D.

En Guayaquil, la gastronomía, la música en vivo y los espacios donde bailar o hacer karaoke se convierten en aliados para disfrutar.

Ruta del despecho en Guayaquil: restaurantes con música, karaoke y baile

Vanessa Tapia

La fecha no siempre indica que el alimento esté pasado

¿La comida caduca de verdad? Lo que esconden las fechas de los envases

María Verónica Vernaza Guerrero

Te enseñamos a usarlos en tu estilo y hogar

Colores de Moda 2026: Cómo dominar el 'Lujo calmado' y la paleta pastel empolvada

Danna Robayo Diaz

Cómo la entrada de Neptuno en Aries y los planetas en Capricornio te piden construir con visión y disciplina

Horóscopo semanal: por qué enero 2026 es el mes para alinear mente y corazón

Danna Robayo Diaz

¿Por qué la alulosa se perfila como la mejor opción?

Alulosa: un sustituto del azúcar como endulzante prometedor

Puede ayudar a controlar los picos de glucosa después de las comidas y perfilarse como una alternativa dulce más saludable

María Verónica Vernaza Guerrero

Protege tu descanso y tu paz mental. Aprende a crear un "cierre mental" antes de irte y a gestionar las expectativas con estrategias

6 estrategias para un regreso al trabajo tranquilo y productivo tras las vacaciones

Danna Robayo Diaz

Más que decoración: son talismanes vivos.

Plantas de interior que atraen dinero: cuáles debes tener en casa este 2026

Danna Robayo Diaz

Nueva guía alimentaria de EE.UU. prioriza alimentos reales

“Comida real” y pirámide invertida: el giro nutricional de EE.UU.

María Verónica Vernaza Guerrero

¿Te sientes sin energía, irritable y con más hambre en invierno? Podrías tener Winter Blues

¿Qué es el 'Winter Blues' y cómo evitar que el clima afecte tu estado de ánimo?

Danna Robayo Diaz

jugo de toronja, agua con limón, infusión de jengibre y cúrcuma, té verde y jugo de remolacha para el hígado

¿Cómo limpiar el hígado después de las fiestas? 5 jugos naturales y efectivos

Danna Robayo Diaz

Tu guía para empezar con éxito este enero

Ayuno intermitente 16/8: guía para principiantes que buscan bajar de peso en enero

María Verónica Vernaza Guerrero

Cirugías de alta complejidad y brigadas médicas permitieron atender a más de 1.500 niños sin acceso a seguro médico.

Metrofraternidad cerró 2025 con más de 3.100 atenciones médicas infantiles

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

El año del Caballo de Fuego 2026 traerá cambios, acción y decisiones clave según el horóscopo chino.

Predicciones 2026: ¿qué le depara el horóscopo chino al año del Caballo de Fuego?

Génesis Parrales

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