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Carmen Ojeda Oquendo | Niños con problemas para dormir

José Julián Ladines Tomalá

Referencial.

Beber alcohol y dormir en aviones podría afectar el corazón

estos son los cuatros tipos de sueño descubiertos por la Universidad de Pensilvania

Hay cuatro tipos diferentes de sueño: ¿Con cuál te identificas?

Conoce algunos que se utilizan alrededor del mundo

Trucos para un sueño plácido

Pokémon Sleep se lanzará a finales de julio para iOS y Android

Pokémon Sleep: el juego de captura de Pokémon mientras duermes llega en julio

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Dormir separados ¿es adecuado?

Hecho. Los adolescentes que dejan de usar sus teléfonos más temprano por la noche obtuvieron más sueño.

‘TicToc, es hora de dormir’, una campaña por sueño de los jóvenes

Comer dos horas antes de ir a la cama es lo aocnsejable

Lo que come en la noche repercute en su calidad de sueño

Pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo, lo que convierte al sueño en un factor diferencial.

Dormir bien para rendir mejor y más tiempo

Tener un horario habitual de sueño te ayudará a sentirte mejor.

Dormir más tarde de lo habitual puede afectar a tu salud

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