Se trata de un recurso natural que durante los últimos años ha logrado vencer los prejuicios del mundo de la ciencia, que también se ha volcado a estudiar los beneficios de las llamadas plantas de poder, como la ayahuasca (que es una liana) y el San Pedro (cactus).

En Ecuador existen propuestas que combinan los conocimientos del mundo ancestral con la rigurosidad del método científico, creando entornos seguros para quienes deciden recurrir a este tipo de tratamientos.

SEMANA conversó con la doctora Mary Zerpa, quien atiende en Quito, especialista en Psiquiatría, con dos décadas de experiencia. Ella se formó también como médica andina, título que le permite el uso de San Pedro y setas Psilocybe en terapias grupales, honrando los saberes de las comunidades ancestrales, pero enriqueciéndolos con todos los aspectos de seguridad y de la psicoterapia que aporta la ciencia actualmente.

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Su equipo de trabajo está conformado por cinco personas, cuya preparación y funciones responden precisamente a esta fusión de saberes.

La Dra. Zerpa funge como médica del equipo, profesional que tiene la responsabilidad de realizar evaluaciones a cada una de las personas que participan, la elaboración de fichas médicas con la información necesaria, el control de los consentimientos informados y se cerciora de contener cualquier factor de riesgo y de excluir a quienes no son candidatos para ingresar a estas terapias.

Es decir, cumple las fases establecidas por la clínica y la psicoterapia: la evaluación, la preparación, la toma de la medicina y la integración.

“No es que no sea seguro tomar esta medicina con un taita del Oriente”, aclara la Dra. Zerpa. “Yo los respeto mucho, porque tienen incluso un nivel de saber que yo estoy lejos de alcanzar. Pero en personas medicadas o con condiciones crónicas de salud mental, sí recomiendo que se haga de mano de un profesional de la Medicina que pueda entender ambos mundos”.

La acompaña Carolina Páez, mujer medicina del linaje de las abuelas Sarayaku, quien complementa ese bagaje con una formación en varios tipos de psicoterapia y también se está preparando como médica andina.

Ella es lo que se conoce como cabeza del altar, quien tiene que asegurarse de que la medicina que se entrega (el San Pedro o las setas Psilocybe) es de una fuente completamente segura, supervisando su recorrido desde el cultivo hasta que llega a los participantes.

La cabeza del altar debe cuidar los márgenes de seguridad del producto a emplear y responde incluso legalmente por ello.

En el caso de las setas Psilocybe, “existen profesionales con información en cultivos, avalados por la Universidad Central del Ecuador o la Universidad Católica. Ellos pasaron por un proceso de entrenamiento sobre el tema. Reconocen con qué otras especies se pueden contaminar los hongos, si el cultivo tiene metales pesados, hacen una espectrografía para determinar la cantidad de psilocibina presente en determina cantidad de hongo seco”.

Con respecto al San Pedro, el cactus proviene del Oriente, específicamente de Macas. “Hay un taita que le reza y le canta a la medicina, la cual él cultiva en lugares donde la gente no puede escupir, ni decir groserías, ni hacer nada que contamine ese espacio, que se convierte en un cultivo sagrado”.

A la profesional en Medicina y a la cabeza del altar se suman algunas figuras que forman parte de la cosmovisión ancestral.

Está el guardián del fuego, persona dedicada exclusivamente a cuidar la llama, a leerla y usarla como un elemento de transmutación. Bajo esta cosmovisión, el fuego no solo es una fogata que calienta a los participantes, sino un abuelo que participa de la ceremonia.

Y completando el quinteto de trabajo hay dos personas que se encargan de la música, que forma parte de los recursos terapéuticos.

“Hay investigaciones del Centro John Hopkins muy interesantes sobre cómo en ciertos momentos de la curva de la experiencia con estas medicinas, ciertas frecuencias pueden potencializar los efectos terapéuticos. Entonces los músicos se encargan de saber exactamente qué clase de sonidos deben acompañar el proceso, con qué tipo de frecuencia, en qué momentos, cuándo hacer silencio”, explica la Dra. Zerpa.

El abordaje grupal vs. el abordaje individual

La propuesta de la Dra. Zerpa y su equipo es una terapia grupal, respetando el ‘formato original’ de las comunidades ancestrales.

“Siento que funciona con el mismo concepto de una iglesia. Si revisamos las bases del cristianismo, la iglesia es la comunidad que se junta para organizar su energía en torno a la fe”, sostiene.

“Y la energía es real, no es una cosa de la New Age. Cuando nosotros convocamos un grupo de personas que están buscando el mismo objetivo, que tienen este deseo de traer equilibrio a su vida, se potencian los fenómenos que ocurren. Es como la suma de todas esas energías en pos de un mismo objetivo”, añade.

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En ese tipo de retiros ocurre algo muy interesante: lo que se conoce como fenómeno del espejo. Es decir, que las experiencias de otros participantes pueden hacer que una persona descubra qué aspectos de su propia vida debe trabajar. “Ese es un efecto bien poderoso”.

Además, las experiencias grupales son una oportunidad para llegar a una población más grande. “Si trabajáramos individualmente, es muy probable que nos llevaría mucho más tiempo entregar esta alternativa a más personas. Cuando se junta un grupo, estamos multiplicando la posibilidad de que más pacientes se puedan servir de esta experiencia. Tiene ese efecto multiplicador que puede ser también muy valioso”.

El abordaje individual es una propuesta de la medicina occidental, “que también es interesante, porque la persona tiene a un profesional exclusivamente para ella, para que la guíe en este tipo de métodos psicoterapéuticos, para entrar a planos muy profundos. Sin embargo, yo prefiero el abordaje grupal”.

Venciendo los prejuicios

La Dra. Mary Zerpa admite que el entrenamiento formal que reciben los psiquiatras es muy ajeno a las cosmovisiones ancestrales, al punto de llegar a ser incluso un poco arrogante al respecto.

En su ejercicio profesional comenzó a identificar un grupo de pacientes que no respondían bien a los psicofármacos.

Además estaban los casos de personas que eran renuentes a ser tratadas con este tipo de medicinas, por malas experiencias previas o porque tienen familiares que estuvieron sobremedicados.

Ante ello, empezó a buscar otras alternativas con evidencia científica.

En un congreso de medicina conoció sobre la psilocibina, una molécula con un estándar de seguridad incluso mucho más alto que otros fármacos clásicos.

“Luego tuve una experiencia realmente muy profunda con el San Pedro, que para mí es una medicina preciosa. Yo tengo muchos años haciendo psicoterapia, me he paseado por varias escuelas: el psicoanálisis, la Gestalt, el humanismo, pero el San Pedro fue como un trampolín”, asegura la profesional.

Psiconautas

No solo quienes quieren sanar una enfermedad o adicción recurren a las plantas de poder y setas. Están los llamados psiconautas, personas que están buscando un camino de autoconocimiento, de expansión de su conciencia, de avance dentro de sus propósitos de vida. En esa búsqueda, la medicina ancestral puede ser un catalizador importante.

Siempre con el aval de profesionales de la Medicina preparados en el tema.

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Lo avala la Constitución

La Constitución del Ecuador protege y promueve los saberes ancestrales en varios de sus artículos.

Art. 25.- Las personas tienen derecho a gozar de los beneficios y aplicaciones del progreso científico y de los saberes ancestrales.

Art. 57, numeral 12.- (Se reconoce el derecho a) Mantener, proteger y desarrollar los conocimientos colectivos; sus ciencias, tecnologías y saberes ancestrales (...) con inclusión del derecho a recuperar, promover y proteger los lugares rituales y sagrados, así como plantas, animales, minerales y ecosistemas (...).

Art. 363, numeral 4.- Garantizar las prácticas de salud ancestral y alternativa mediante el reconocimiento, respeto y promoción del uso de sus conocimientos, medicinas e instrumentos. 

Una muestra llena de nostalgia

• a exposición Arqueología del Juego: Memorias en Movimiento desde el Coleccionismo, inaugurada en el INPC de Quito, reúne más de mil juguetes de las décadas de 1960 a 1990.
• Impulsada por el Museo Retrocultural EC, la muestra propone una nueva mirada sobre el patrimonio cultural al convertir estos objetos en testigos de las experiencias, emociones e imaginarios de distintas generaciones.

Sobre una repisa, Homero Simpson sostiene una rosquilla con la misma expresión despreocupada y alegra que lo convirtió en uno de los personajes más reconocibles de la televisión. A pocos pasos, Pinky y Cerebro parecen seguir afinando el plan con el que buscaban conquistar el mundo. Un poco más allá, los Power Rangers, con sus trajes de colores y cascos brillantes, aguardan el momento de enfrentarse a un nuevo enemigo, como lo hicieron durante años en una de las franquicias infantiles más populares de los años noventa.

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Más adelante aparecen He-Man, el príncipe de Eternia que alza su espada para transformarse en el hombre más poderoso del universo; Skeletor, su adversario inseparable; y Kalimán, el héroe surgido de una radionovela que luego dio el salto al cómic hasta convertirse en un referente de la cultura popular latinoamericana. Ellos comparten espacio con robots, vehículos, muñecas y decenas de personajes que marcaron la infancia de niños y niñas de distintas generaciones.

Todos forman parte de ‘Arqueología del Juego: Memorias en Movimiento desde el Coleccionismo’, la exposición inaugurada en el Salón de los Artesonados del Instituto Nacional de Patrimonio Cultural (INPC), en Quito.

Ganadora de la convocatoria pública Patrimonio en Movimiento 2026, la muestra reúne más de mil juguetes de colección fabricados entre las décadas de 1960 y 1990 y que proponen una mirada al juego como una práctica que preserva la memoria y el patrimonio contemporáneo.

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Flor Toapanta, gestora cultural y cofundadora del Museo Retrocultural EC, entidad impulsora de la exposición, explica que el proyecto nació a partir de una pregunta sencilla: ¿qué es el juego? La respuesta, señala, va mucho más allá del entretenimiento. Los juguetes también reflejan las formas en que distintas generaciones crecieron, imaginaron el mundo y se relacionaron con la cultura popular.

Bajo esa premisa, la exposición propone un recorrido cronológico que avanza por las piezas que surgieron a mediados del siglo XX hasta llegar a las figuras inspiradas en series animadas, historietas, películas y otros personajes que marcaron la cultura popular durante las décadas de 1970, 1980 y 1990.

“Más que una exhibición de piezas retro, lo que planteamos es una reflexión sobre cómo los objetos conservan historias, emociones, formas de vida y transformaciones sociales”, indica.

Una apuesta por la nostalgia

El proyecto es el resultado de más de tres décadas de coleccionismo desarrolladas por Toapanta y Alejandro Mesías. Lo que comenzó como una afición personal terminó convirtiéndose en una colección de cerca de 18.000 piezas que hoy conforman el Museo Retrocultural EC. De ese acervo se seleccionaron más de mil objetos para integrar la exposición.

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“Hemos dedicado nuestra vida a rescatar, restaurar, investigar, conservar y difundir miles de piezas que hoy conforman un verdadero universo vivo de memoria. Nuestro compromiso demuestra que el coleccionismo no consiste únicamente en reunir objetos, sino en proteger el patrimonio cultural cotidiano que ha marcado la vida de millones de personas. Cada pieza guarda la historia de una generación, la emoción de abrir un regalo, las tardes compartidas con la familia y las aventuras inspiradas por una historieta, una película o una serie animada”, señala Toapanta.

La muestra está organizada como un recorrido cronológico que invita a detenerse en cada vitrina. La primera estación traslada a los visitantes a los juegos tradicionales mediante un recipiente con arena donde pueden practicar la macateta, un juego infantil de destreza que consiste en lanzar una pequeña pelota mientras se recogen fichas antes de que vuelva a caer. 

A partir de ese punto, el recorrido avanza por distintas etapas de la cultura popular: los primeros cómics protagonizados por héroes como Batman y Superman, el auge de las muñecas Barbie, las figuras de acción, los robots, los vehículos y los personajes que acompañaron el auge de las series animadas de las décadas de 1980 y 1990.

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Para los organizadores, la exposición también permite reconocer que esos juguetes estaban estrechamente ligados a los relatos que consumían niñas y niños de distintas generaciones. Las historietas, las películas y las series de televisión alimentaban los juegos cotidianos y, al mismo tiempo, transmitían referentes, personajes y formas de entender el mundo.

“Los juguetes han acompañado nuestros sueños y han dado forma a la imaginación de millones de personas. Y sus efectos no estaban solo en el juego palpable de los niños. Muchas series animadas, historietas, cuentos, cómics y películas sembraron valores como la amistad, la solidaridad, el respeto por las diferencias y la importancia de cuestionar las injusticias. La cultura popular también educa, inspira y transforma”, sostiene Toapanta.

Resignificar el patrimonio

Adriana Martínez, directora de Transferencia del Conocimiento y Tecnologías del INPC señala que la exposición es también un cambio en la visión contemporánea de lo que se entiende como patrimonio.

“Estamos hablando de una sociedad que está cambiando. El patrimonio ya no solo es entendido como algo estático o contemplativo. También genera dinámicas internas en el ser humano, promueve el intercambio generacional y activa nuestras memorias de infancia. Lo que buscábamos con esta propuesta es justamente eso: que el patrimonio comience a ser entendido desde otras lecturas; ya no solo desde lo tradicional, sino como un patrimonio vivo, actual e intergeneracional que dinamice la sociedad y permita que nuevos actores se apropien de estos espacios”, dice.

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La institución ha orientado parte de su programación cultural hacia ese enfoque. Durante este año ha organizado distintas exposiciones que vinculan el patrimonio con disciplinas como la psicología, la fotografía, la acuarela o el patrimonio cultural inmaterial. La muestra sobre juguetes forma parte de esa agenda que busca generar nuevas formas de relacionarse con los bienes culturales.

Incentivar el diálogo

Si bien las gestoras coinciden en que la exposición busca ampliar la manera en que se entiende el juego, también señalan que uno de sus efectos más visibles ha sido el diálogo que se genera entre las familias durante el recorrido.

“Los niños hoy construyen gran parte de su experiencia de juego alrededor de las pantallas. Por eso resulta muy interesante para ellos descubrir cómo sus abuelos o papás jugaban”, añade Toapanta.

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‘Arqueología del Juego: Memorias en Movimiento desde el Coleccionismo’ permanecerá abierta al público hasta el 14 de agosto en el Salón de los Artesonados del Palacio de La Circasiana. Puede visitarse de lunes a viernes, entre las 08:00 y las 16:30.

Lo que debes saber:

• La lactancia fortalece el desarrollo cerebral, emocional y físico del bebé, además de nutrirlo.
• La estimulación temprana comienza desde el nacimiento con acciones sencillas como hablar, cantar, acariciar y mirar al bebé.
• Respetar el ritmo individual de cada niño favorece un desarrollo saludable y fortalece el vínculo familiar.

Cuando un bebé llega a casa, también nace una nueva etapa para la familia. Entre dudas, emociones y aprendizajes, cada caricia, cada palabra y cada mirada ayudan a construir un vínculo que marcará su crecimiento.

SEMANA conversó con Gisella Toala, especialista en estimulación temprana y magíster en trastornos del desarrollo infantil. En la entrevista explicó que pequeños gestos favorecen el desarrollo físico y cerebral del bebé.

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El cerebro y las emociones

La lactancia suele asociarse con la alimentación. Sin embargo, sus beneficios alcanzan mucho más. Toala explica que la leche materna aporta nutrientes esenciales para el desarrollo del sistema nervioso.

“La lactancia contiene ácidos grasos como el omega-3 (que incluye al DHA) y el omega-6 (que incluye al ARA), que favorecen el desarrollo adecuado del sistema nervioso del bebé”.

Añade que el propio acto de amamantar representa un importante ejercicio para el cerebro infantil. “Succionar, tragar y respirar exige una coordinación compleja. Ese proceso fortalece el sistema nervioso y también los músculos orofaciales, fundamentales para el habla”, comenta.

El contacto piel con piel también ocupa un lugar central. El bebé regula su temperatura y su ritmo cardíaco, mientras el organismo libera oxitocina y prolactina, hormonas vinculadas con el bienestar y el apego. “Todo este proceso crea una base sólida para que el bebé se sienta amado, seguro y con confianza para descubrir el mundo”, afirma.

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La experta destaca que la estimulación temprana comienza desde el nacimiento, no requiere equipos especializados ni materiales costosos. “Cantarle, sonreírle, acariciarlo y hablarle con suavidad enriquecen su desarrollo desde los primeros días”.

Durante la lactancia pueden incorporar actividades sencillas. Mirar al bebé a una distancia cercana fortalece su sistema visual; responder a sus balbuceos impulsa el lenguaje; los masajes suaves en manos y pies favorecen la sensibilidad; mientras que colocarlo boca abajo sobre el pecho de uno de sus padres fortalece el vínculo afectivo y el control de la cabeza.

“Lo esencial consiste en respetar la disposición del bebé para recibir esa estimulación. Cada momento debe resultar agradable para él”, precisa.

Errores frecuentes que vale la pena evitar

Menos prisa, más conexión

Según Toala, uno de los errores más comunes aparece cuando los adultos desean acelerar el aprendizaje. “Más actividades no significan mejores resultados. Un bebé saturado vive estrés y aprende menos”, explica.

También aclara cuál es el mejor recurso durante los primeros meses. “El mejor juguete eres tú: tu rostro, tu voz y tu afecto. Los objetos cotidianos también ofrecen excelentes oportunidades para estimular sus sentidos”, sostiene.

La especialista insiste en respetar el ritmo individual de cada niño. Cada etapa responde a un proceso de maduración cerebral y muscular que necesita tiempo para consolidarse. "Cada bebé tiene su propio ritmo. Darle libertad de movimiento y acompañarlo con cariño fortalece su desarrollo de manera saludable", concluye.

Lo que debes saber:

• El trauma infantil surge cuando una experiencia supera la capacidad del niño para afrontarla sin el apoyo de un adulto protector.
• Un vínculo de apego seguro fortalece la resiliencia y reduce el impacto de las experiencias difíciles.
• El cerebro infantil conserva una gran capacidad de recuperación gracias a la neuroplasticidad y al acompañamiento terapéutico.

Hay heridas invisibles. Permanecen en la forma de reaccionar ante el miedo, en la dificultad para confiar o en esa sensación de alerta que acompaña incluso los momentos de calma. Muchas personas crecieron con esas emociones sin comprender de dónde provenían.

Hoy, la psicología y la neurociencia ofrecen una respuesta esperanzadora: el trauma infantil puede dejar una huella profunda, mientras el cerebro conserva la capacidad de reorganizarse cuando encuentra relaciones seguras y experiencias de cuidado.

Durante una conversación con la psicóloga Carmen Ojeda, la especialista explicó que comprender el trauma infantil representa el primer paso para romper ciclos de dolor y construir relaciones más saludables. También recordó que el impacto de una infancia difícil depende, en gran medida, de la calidad del vínculo con los adultos que rodean al niño, ya que ese apoyo marca una diferencia decisiva.

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Trauma y apego: dos conceptos distintos

En ocasiones ambos términos aparecen como si significaran lo mismo, aunque describen procesos diferentes.

La psicóloga explica que el trauma infantil corresponde a "la experiencia psicológica y biológica que ocurre cuando un niño vive una situación que sobrepasa su capacidad para comprenderla, afrontarla o regularla, especialmente si no cuenta con un adulto que lo proteja". Estas situaciones pueden incluir abuso, negligencia, violencia, abandono, pérdidas importantes, enfermedades graves, accidentes o una exposición prolongada al conflicto.

El apego, en cambio, constituye el vínculo afectivo que un niño desarrolla con sus principales figuras de cuidado. El psiquiatra y psicoanalista británico John Bowlby, creador de la teoría del apego, sostuvo que ese lazo funciona como un sistema biológico de protección y determina, en gran medida, la manera en que cada niño responderá frente al estrés y la adversidad.

La especialista destaca que dos niños pueden atravesar exactamente la misma experiencia dolorosa y vivir consecuencias muy diferentes. La diferencia suele encontrarse en la presencia de un adulto capaz de ofrecer protección, calma y comprensión. Ese apoyo permite integrar la experiencia y disminuye la posibilidad de que el sufrimiento se transforme en un trauma persistente.

El buen trato también protege

La mirada del neuropsiquiatra chileno Jorge Barudy amplía esta comprensión. Su propuesta incorpora el contexto familiar, social y comunitario para explicar cómo se transmiten los ciclos de violencia y, al mismo tiempo, cómo pueden detenerse.

Barudy plantea que muchas madres y padres que ejercen prácticas violentas crecieron dentro de historias de maltrato, lo que afecta sus capacidades parentales. 

Por eso propone fortalecer el concepto de buen trato, entendido como la presencia activa de adultos que ofrecen protección, afecto, límites claros y disponibilidad emocional. Estas experiencias también fortalecen la resiliencia infantil y favorecen un desarrollo saludable.

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Lo que ocurre dentro del cerebro

El trauma infantil también deja una huella biológica. Cuando un niño percibe una amenaza intensa o constante, su organismo activa los sistemas responsables de responder al peligro. En ese proceso aumenta la producción de cortisol y adrenalina, hormonas esenciales para la supervivencia. Sin embargo, cuando permanecen elevadas durante largos períodos pueden modificar el desarrollo cerebral.

La amígdala, encargada de detectar amenazas, permanece en un estado de alta sensibilidad. El hipocampo, relacionado con la memoria y el aprendizaje, puede reducir su funcionamiento. A su vez, la corteza prefrontal, que participa en el autocontrol y la regulación emocional, también resulta afectada. Como consecuencia aparecen dificultades para concentrarse, controlar las emociones o distinguir entre un peligro real y un recuerdo doloroso.

Carmen Ojeda resume esta realidad con una idea esperanzadora: "La buena noticia es que el cerebro infantil posee una extraordinaria neuroplasticidad". Gracias a esa capacidad, las relaciones seguras, los entornos protectores y la psicoterapia basada en evidencia favorecen una reorganización progresiva de los circuitos cerebrales y una mejor regulación emocional.

"Hoy sabemos que el trauma no representa una condena permanente, sino una condición que puede ser reparada cuando el niño encuentra experiencias repetidas de seguridad, cuidado y vínculo", señala.

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Cuando la terapia se convierte en un lugar seguro

Uno de los aportes más valiosos de la teoría de Bowlby consiste en reconocer el poder del vínculo terapéutico. Ojeda explica que el terapeuta no reemplaza a la familia, aunque sí puede ofrecer una experiencia diferente basada en la seguridad, la coherencia, el respeto y la disponibilidad emocional.

A partir de ese vínculo, el niño comienza a construir nuevas formas de comprenderse a sí mismo y de relacionarse con los demás. Aprende que puede confiar, expresar sus emociones y desarrollar relaciones alejadas del miedo.

Las investigaciones también muestran que estas relaciones favorecen cambios en el sistema nervioso y apoyan la reorganización de los circuitos cerebrales relacionados con el aprendizaje y la regulación emocional. Por esa razón, el vínculo terapéutico constituye una de las herramientas más valiosas para favorecer la reparación del trauma infantil.

Ocho herramientas que ayudan

Lo que debes saber:

• Cada aplicación resuelve una necesidad específica dentro de la organización de un viaje.
• Las reseñas verificadas ayudan a elegir hoteles, restaurantes y actividades con mayor confianza.
• Una buena planificación permite aprovechar mejor el tiempo y el presupuesto.

Una salida fuera del país bien organizada permite disfrutar cada destino con más tranquilidad. Hoy existen aplicaciones que ayudan a comparar opciones, ordenar reservas y descubrir experiencias adaptadas a cada tipo de viajero. Con unos minutos de planificación, es posible ahorrar tiempo, optimizar el presupuesto y evitar contratiempos durante las vacaciones.

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Google Travel: el punto de partida

Concentra vuelos, hoteles, mapas e itinerarios en una sola plataforma. Permite comparar tarifas aéreas, seguir la evolución de los precios y organizar un recorrido por días con los lugares de interés cercanos. 

Además, integra reservas realizadas desde una cuenta de Google para facilitar la planificación. El equipo editorial de Condé Nast Traveler la ha incluido entre las herramientas más útiles para preparar un viaje por su capacidad para reunir información en un solo espacio.

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TheFork: restaurantes con reserva y descuentos

Ayuda a descubrir restaurantes según el tipo de cocina, la ubicación o la calificación de otros comensales. Además de facilitar la reserva en pocos pasos, ofrece promociones exclusivas en muchos establecimientos.

La plataforma, perteneciente al grupo Tripadvisor, tiene una amplia presencia en Europa y varias ciudades de América Latina. Su sistema de opiniones verificadas permite elegir con mayor seguridad el lugar ideal para disfrutar de una comida durante el viaje.

Splitwise: cuentas claras entre amigos

Viajar en grupo resulta más sencillo cuando los gastos quedan bien organizados. Esta app permite registrar quién pagó el alojamiento, el transporte, las comidas o cualquier otra actividad, y calcula automáticamente cuánto corresponde a cada integrante.

La plataforma simplifica el reparto de cuentas y reduce los errores al momento de saldar deudas. Medios como The New York Times Wirecutter y Condé Nast Traveler la recomiendan sin lugar a dudas.

Visit A City: actividades para toda la familia

Facilita la organización del itinerario con propuestas adaptadas al tiempo disponible en cada destino. La aplicación reúne atracciones como museos interactivos, zoológicos, acuarios, parques temáticos y otros espacios pensados para niños y adultos.

También sugiere recorridos optimizados para aprovechar mejor cada jornada. Gracias a su planificación automática, las familias pueden descubrir nuevos lugares y dedicar más tiempo a disfrutar de la experiencia.

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AllTrails: rutas para explorar la naturaleza

Aplicación pensada para quienes disfrutan las actividades al aire libre. Reúne millones de rutas de senderismo, ciclismo y caminatas en parques naturales de distintos lugares del mundo.

Permite consultar mapas, niveles de dificultad, duración estimada, fotografías y opiniones de otros usuarios. Ofrece herramientas de navegación para seguir los recorridos con seguridad. Es una aliada para viajeros que buscan conectar con la naturaleza y descubrir nuevos paisajes.

Apuestas para el cuidado 

• Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en Ecuador, pero los especialistas señalan que reducir el consumo de ciertos alimentos puede favorecer al corazón.
• Además, recomiendan incorporar legumbres, semillas y otros alimentos ricos en fibra y grasas saludables para mejorar la salud cardiovascular.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en Ecuador. Según datos del Ministerio de Salud Pública, representan entre el 24 % y el 26 % del total de defunciones anuales. Además, los hombres registran una proporción ligeramente mayor de fallecimientos por estas afecciones, alrededor del 53 %, que las mujeres.

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A ello se suma otro dato preocupante: el 25,8 % de las personas de entre 18 y 69 años presenta tres o más factores de riesgo cardiovascular combinados, como hipertensión arterial, colesterol elevado o niveles altos de glucosa en sangre.

Estas cifras pueden resultar alarmantes y, si alguna vez se ha sentido abrumado al buscar información sobre cómo cuidar la salud de su corazón, no es el único.

La buena noticia es que no necesita entrenar durante horas ni seguir una dieta basada exclusivamente en pescado y alimentos de origen vegetal para reducir el riesgo cardiovascular. En muchos casos, pequeños cambios en la alimentación pueden marcar una diferencia significativa.

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Uno de los pasos más sencillos consiste en eliminar -o reducir al mínimo- ciertos alimentos considerados especialmente perjudiciales para el sistema cardiovascular.

Alimentos a evitar

El primero de ellos es el tocino. Aunque es uno de los alimentos favoritos de muchas personas y un ingrediente habitual en dietas como la cetogénica o keto, los especialistas coinciden en que, si el objetivo es proteger el corazón, su consumo debería limitarse a ocasiones muy puntuales.

El pan blanco industrial, como los panes de molde refinados que se encuentran habitualmente en los supermercados, también figura entre los alimentos menos recomendables para el corazón.

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“El pan blanco tiene un índice glucémico elevado y, en comparación con las versiones integrales, aporta menos fibra y nutrientes. Esto favorece aumentos rápidos de la glucosa en sangre, resistencia a la insulina y aumento de peso, factores que incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, explica Diana Rodríguez Mera, nutricionista especializada en cardiología preventiva.

Y aunque este quizás sea el último alimento en sorprendernos, las papas fritas tampoco benefician la salud del corazón.

“Cuando un alimento se fríe, cambia su composición nutricional: pierde agua y absorbe grasa”, explica. “En el caso de las papas fritas, el aceite suele reutilizarse muchas veces, lo que aumenta la presencia de grasas trans. Además, suelen contener grandes cantidades de sal, y un consumo elevado de sodio se relaciona con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares”.

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Además, la especialista agrega que el consumo habitual de alimentos fritos se ha asociado con hipertensión y obesidad. 

¿Qué alimentos incorporar?

Evitar estos productos es solo una parte del cuidado cardiovascular. Los expertos también recomiendan aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra y grasas saludables.

Las lentejas, garbanzos y frijoles son vitales para una dieta que mejore la salud cardiaca.

“Las legumbres contienen abundante fibra, favorecen la sensación de saciedad, ayudan al funcionamiento intestinal y alimentan las bacterias beneficiosas de la microbiota”, señala la especialista.

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Además, recomienda incorporar semillas de linaza y almendras.

“Estos alimentos contienen compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación. Junto con nutrientes como la vitamina E, el ácido alfa-linolénico y el magnesio, contribuyen a mejorar los niveles de colesterol, regular la presión arterial y favorecer la salud de los vasos sanguíneos”.

Lo que debes saber 

• Con Be Nutrition y La Caserita promueve una filosofía que rompe con las dietas restrictivas.
• Tras convertirse en instructora certificada de Pilates Mat, amplió su propuesta con clases de Pilates Sculpt y eventos enfocados en el bienestar integral.
• Más allá del ejercicio y la nutrición, asegura que su mayor propósito es inspirar a otras personas a creer en sí mismas.

Paola nos habla de los hábitos como quien habla de una planta. “Para florecer, primero hay que plantar una intención y después regarla. No basta con desear que crezca; hay que cuidarla todos los días”. En su caso, ese cuidado se traduce en comer bien, mantenerse en movimiento, hablarse bonito y sostener una rutina que disfrute, incluso cuando aparecen el cansancio, las dudas o los momentos difíciles.

Administradora de empresas, emprendedora, “gracias al ejemplo de mi mami”, dice con orgullo, coach de vida e instructora certificada de pilates sculpt, Paola ha construido marcas alrededor del bienestar.

Hace diez años fundó Be Nutrition, su servicio de alimentación personalizada, y más tarde sumó La Caserita, una alternativa de comida saludable con un formato más accesible. Después del nacimiento de su hija, el pilates llegó como una herramienta para volver a conectar con su cuerpo y terminó convirtiéndose también en una nueva línea de emprendimiento.

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Comer bien, sin extremos

Be Nutrition nació hace diez años como un servicio de alimentación a domicilio y hoy funciona con planes personalizados según los objetivos, gustos, alergias, intolerancias o condiciones médicas de cada cliente. Incluso ha trabajado con deportistas de alto rendimiento, entre ellos el futbolista de Emelec Juan Pablo Ruiz.

Paola aclara que ella no es nutricionista: su formación es en Administración de Empresas y trabaja junto a Doménica Vanoni, la profesional que realiza las asesorías nutricionales. El papel de esta emprendedora está en la dirección del negocio y la construcción de una propuesta que demuestre que cuidarse no significa comer sin sabor.

Después de la pandemia lanzó La Caserita, una alternativa con menú establecido y un precio más accesible para quienes buscaban comer sano sin necesitar un plan completamente personalizado. Ambas marcas parten de una misma filosofía: “Comer poco no es comer mejor”. Para Paola, la clave no está en eliminar alimentos ni vivir pendiente de las calorías, sino en entender las cantidades y evitar los extremos. “No es lo mismo comerte un postre un día y ser feliz que comerlo cuatro días seguidos. Ahí viene el equilibrio”. También insiste en desterrar viejos prejuicios: “los carbohidratos no son el enemigo”.

El pilates la ayudó a sostenerse

El pilates llegó a su vida hace tres años, después del nacimiento de su hija. Durante el posparto, entre la lactancia y los cambios hormonales, sentía que el entrenamiento de fuerza no era suficiente para volver a conectar con ella misma. Comenzó practicando frente al televisor, y luego se certificó como instructora de pilates de mat. Pasó cerca de dos años aprendiendo y perfeccionando su técnica antes de convertirlo en un emprendimiento en 2025. “Yo aprendí a sostenerme en el mat, y eso me ayudó a sostenerme otra vez en la vida después de mi posparto”, recuerda.

Su método es el pilates sculpt, una disciplina en auge que conserva principios como la respiración, el control y la estabilidad, pero los fusiona con ejercicios funcionales y elementos como pesas, ligas y pelotas. Paola comenzó con una clase privada para sus 12 vecinas y, durante 2025, realizó cuatro eventos. En 2026 el crecimiento se aceleró: ya ha realizado más de veinte eventos en torno al movimiento y el bienestar, algunos organizados por ella y otros en colaboración con estudios y marcas. Sus eventos pueden incluir pilates, yoga, meditación y cápsulas sobre nutrición, cuidado de la piel o amor propio. “No me considero solamente una profesora”, dice. “Quiero inspirarte a creer en ti, a sostener tu cuerpo y a entender que la fuerza está dentro de ti”.

Más allá del bienestar

¿Cómo conecta todas sus facetas profesionales?

Yo lo llamo mi ecosistema de bienestar. Todo lo que hago se conecta con mis pasiones: la alimentación, el ejercicio, el pilates, el coaching y el contenido.Creo que esa ha sido una de las claves para que mis negocios funcionen.

¿Qué le diría a alguien que vive en automático y quiere cambiar sus hábitos?

Que empiece a hacerse preguntas incómodas: si realmente es feliz, si la rutina que lleva lo está acercando a la persona que quiere ser, si cuida su cuerpo.Debe preguntarse cómo quiere sentirse y qué versión de sí mismo tiene apagada por un mal trabajo, una mala relación o malos hábitos.

Si tuviera que resumir su filosofía de vida en una frase…

Un día a la vez. Las transformaciones no ocurren de golpe, sino con pequeños pasos. Aprendí a escogerme, a creer en mí, incluso en los momentos más difíciles, y a no necesitar la revalidación de nadie más que la mía.

¿Cuál ha sido el mayor aprendizaje en estos diez años de emprender?

Emprender no es solamente lanzar una idea. Es cuidar al equipo día a día, revisar los números, atender a los clientes y asegurarte de que las personas también estén bien emocionalmente.

Lo que debes saber

• Aries, Tauro, Virgo y Capricornio ordenan sus prioridades el 1 de agosto para mejorar su bienestar.
  
• Géminis, Leo, Acuario y Piscis viven cambios en el amor durante el 1 de agosto de 2026.
  
• Cáncer, Libra, Escorpio y Sagitario fortalecen relaciones y toman decisiones con apoyo de la Luna.

El horóscopo de hoy, 1 de agosto de 2026, reúne las principales predicciones para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis. La jornada favorece la reflexión, las decisiones personales, los vínculos afectivos y la búsqueda de equilibrio en distintos ámbitos de la vida.

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La Luna impulsa la energía y la claridad para afrontar situaciones pendientes. También invita a escuchar la intuición, cuidar las relaciones personales y aprovechar el inicio del mes para adoptar hábitos que fortalezcan el bienestar físico y emocional.

El horóscopo de hoy signo por signo

Recuerda que si bien el horóscopo puede mostrarte opciones de lo que podría ser tu día, el verdadero camino lo marcas tú, con tus acciones y reacciones. Sin embargo, conocer lo que te depara el horóscopo, puede falicitar esa tarea.

Aries (21 de marzo - 19 de abril)

Hoy conviene que tomes tus propias decisiones y no permitas que otras personas intervengan en asuntos que solo te corresponden. La confianza en tu criterio fortalece tu seguridad y evita conflictos innecesarios.

El descanso también ocupa un lugar importante durante la jornada. Dedicar tiempo a cuidar tu alimentación y recuperar energía mejora tu ánimo y te ayuda a iniciar el mes con más equilibrio.

Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

El día invita a revisar tus prioridades sin dejar que las dudas afecten tu estado de ánimo. Una reflexión sincera te permite comprender qué cambios necesitas para sentirte más satisfecha.

En el plano sentimental, la intuición se convierte en una aliada. Escuchar tus emociones te ayuda a conseguir un diálogo productivo y a recuperar la armonía dentro de la relación.

Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

Empiezas una etapa en la que las oportunidades personales cobran fuerza. Mantener una actitud abierta facilita que descubras caminos diferentes tanto en lo profesional como en lo afectivo.

El amor ocupa un lugar especial durante este sábado. Una persona despierta tu interés y modifica la forma en que observas las relaciones sentimentales.

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Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

Aunque algunas situaciones parezcan avanzar con lentitud, el momento exige perseverancia y confianza en tus capacidades. Mantener una actitud activa te ayuda a superar cualquier obstáculo.

La Luna en su cuarto creciente fortalece tu energía y favorece los encuentros con amigos, la familia o la pareja. Si estás soltero, una conversación puede abrir una nueva posibilidad sentimental.

Leo (23 de julio - 22 de agosto)

El amor requiere madurez y equilibrio. Evitar los celos o las inseguridades le da más fuerza a tu relación y te permite disfrutar del vínculo con mayor tranquilidad.

Si buscas una pareja estable, presta atención a los espacios donde conoces personas nuevas. Elegir ambientes afines a tus intereses aumenta las posibilidades de encontrar una conexión auténtica.

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Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

La responsabilidad es el sello de este día, pues te impulsa a resolver pendientes laborales con organización. Un diálogo oportuno contribuye a mejorar el ambiente con quienes trabajan contigo.

También es un buen momento para recuperar hábitos saludables. Hacer ejercicio y mantener una alimentación equilibrada favorece tanto tu bienestar físico como tu concentración.

Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

Hoy resulta conveniente dejar atrás los pensamientos negativos y enfocarte en aquello que sí puedes construir. Expresar con sinceridad lo que sientes evita malentendidos con las personas cercanas.

En el amor, las decisiones apresuradas no ofrecen los resultados que esperas. Dar tiempo a los sentimientos facilita encontrar una relación más estable.

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Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

Los esfuerzos realizados comienzan a mostrar resultados y la Luna en su cuarto creciente potencia tus logros. Reconocer tu trabajo fortalece la confianza para asumir nuevos desafíos.

En la vida sentimental conviene dejar atrás la desconfianza. Una conversación honesta ayuda a que tu relación sea más transparente, te dé paz y evita conflictos innecesarios.

Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

El inicio del mes invita a replantear algunos objetivos personales y profesionales. Abre tus expectativas y explora nuevas oportunidades. Amplía tus perspectivas sin necesidad de abandonar lo que ya has construido.

En el ámbito afectivo, la sinceridad se convierte en la base para seguir adelante en el camino propuesto Si atravesaste una ruptura, mantén la confianza en las nuevas oportunidades.

Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

Algunas dudas aparecen durante las primeras horas del día, pero también encuentras respuestas al conversar con personas de confianza. Compartir tus inquietudes permite ver las situaciones desde otra perspectiva.

La economía muestra señales positivas y el trabajo mantiene un buen ritmo. En el amor, escuchar con atención a tu pareja es el primer paso para una buena comunicación y vivir la complicidad.

Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

Las actividades al aire libre resultan estupendas para tu bienestar y te ayudan a liberar el estrés acumulado. Comparte tiempo con familiares o amigos, eso mejora tu estado de ánimo.

Tu vida sentimental también atraviesa una etapa positiva. Si el pasado quedó atrás, ahora te muestras más receptivo para iniciar una nueva historia de amor.

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Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

Las primeras horas de la mañana te invitan a cambiar la forma en que interpretas las dificultades. Aprende a reconocer los aprendizajes adquiridos para recuperar la confianza y avanzar con mayor serenidad.

En el amor conviene aceptar la realidad antes de insistir en una ilusión. Abrirte a nuevas personas facilita la llegada de vínculos más compatibles con tus expectativas.

Los astros marcan un inicio de mes para reflexionar

El primer día de agosto favorece las decisiones conscientes, la comunicación y el crecimiento personal. La energía lunar impulsa a varios signos a fortalecer sus relaciones, mejorar sus hábitos y abrirse a nuevas oportunidades en el amor y el trabajo.

Lo que debes saber

• 
  El horóscopo de agosto 2026 anticipa eclipses y cambios para los 12 signos.
• Aries y Libra recibirán el mayor impulso del buen karma durante agosto.
  
• Venus, Marte y Mercurio marcarán el amor, el trabajo y las decisiones del mes.

Agosto de 2026 concentrará algunos de los eventos astrológicos más importantes del año. Dos eclipses, el cambio de signo de varios planetas y nuevos ciclos astrales marcarán un mes de decisiones, oportunidades y transformaciones para los 12 signos del zodiaco. Aries y Libra destacan entre los más favorecidos por la energía del buen karma.

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El horóscopo de agosto 2026 anticipa movimientos en el amor, el trabajo, la economía y el crecimiento personal. Venus, Mercurio y Marte modificarán el panorama astrológico durante el mes, mientras que los eclipses en Leo y Piscis abrirán y cerrarán etapas que influirán en el resto del año.

¿Qué ocurrirá en agosto de 2026 según la astrología?

La astrología señala que agosto será un mes de cambios. La astróloga Teresa Reed explicó en un reporte para Farmer's Almanac que el primer gran movimiento llegará el 6 de agosto, cuando Venus ingrese en Libra. Este tránsito favorecerá las relaciones sentimentales, los acuerdos, la armonía y la búsqueda de equilibrio.

Tres días después, el 9 de agosto, Mercurio entrará en Leo y potenciará la creatividad, la comunicación y la confianza para expresar ideas. El 11 de agosto será el turno de Marte en Cáncer, una posición que intensificará las emociones y aconsejará actuar con prudencia antes de tomar decisiones importantes.

El eclipse solar y el eclipse lunar marcarán el rumbo del mes

El 12 de agosto llegará uno de los momentos más esperados del calendario astrológico: el eclipse solar en Leo. Este fenómeno suele asociarse con nuevos comienzos, oportunidades inesperadas y procesos de reinvención personal.

La energía cambiará nuevamente el 22 de agosto con el inicio de la temporada de Virgo, etapa ideal para organizar proyectos y establecer objetivos. El día 25, Mercurio ingresará también en Virgo, lo que favorecerá el análisis y la planificación. Finalmente, el eclipse lunar en Piscis, previsto para el 28 de agosto, impulsará cierres de ciclo, liberación emocional y cambios internos.

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Aries y Libra recibirán el mejor karma del periodo

Según el portal Zodiac Helos, el periodo comprendido entre finales de julio y agosto será especialmente favorable para Aries y Libra. Ambos signos recogerán los frutos del trabajo realizado durante los últimos meses y encontrarán oportunidades para avanzar en distintos aspectos de su vida.

En Aries, la influencia de Saturno comenzará a reflejar resultados concretos. El esfuerzo, la disciplina y la perseverancia abrirán la puerta a ascensos, nuevos proyectos y estabilidad económica. También dejará atrás relaciones que ya no aportaban equilibrio.

Libra, por su parte, iniciará una etapa de mayor confianza. Las conversaciones pendientes encontrarán solución, surgirán nuevas alianzas profesionales y Venus, su planeta regente, potenciará el amor, la creatividad y el reconocimiento personal.

Horóscopo de agosto 2026 para cada signo

La intervención, que duró cerca de seis horas, fue liderada por los profesores Michele Reibaldi y Vincenzo Sarnicola. El procedimiento consistió en un autotrasplante ocular, utilizando los tejidos sanos de un ojo irrecuperable para salvar el otro.

La lógica detrás de la cirugía

El ojo izquierdo de Elena había quedado ciego tras un accidente de tránsito, con daño irreversible en el nervio óptico. Sin embargo, sus estructuras internas (córnea, esclerótica, conjuntiva y mácula) permanecían en buen estado. El ojo derecho, en cambio, mantenía la conexión con el cerebro, pero estaba gravemente dañado por una maculopatía y los traumas del accidente.

La solución fue trasladar los tejidos íntegros del ojo izquierdo al derecho, incluyendo por primera vez la mácula. Esta estructura es esencial para leer, reconocer rostros y percibir colores con nitidez, por lo que su inclusión en el trasplante representó el avance más significativo de la operación.

La recuperación de Elena

Los controles posoperatorios confirmaron que los tejidos trasplantados tuvieron un prendimiento correcto. La recuperación fue progresiva: primero percibió luz y sombras, luego imágenes en blanco y negro y finalmente colores y detalles.

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El momento más emotivo ocurrió cuando Elena reconoció el rostro de su hijo y el de su perra guía, Joe, que la acompañó durante toda la internación. La dirección del hospital autorizó la presencia del animal en la habitación, dada la importancia del vínculo para la paciente.

Un avance para la medicina mundial

El director general de la Ciudad de la Salud y la Ciencia de Turín, Livio Tranchida, calificó la intervención como “un logro en los límites de lo imposible”. Los especialistas destacaron que, aunque aún se monitorea el funcionamiento a largo plazo de la retina trasplantada, los primeros resultados son alentadores.

Este procedimiento marca una nueva frontera en la cirugía ocular y se suma a otros hitos logrados en el mismo hospital. En 2023, el equipo de Reibaldi y Sarnicola ya había realizado un autotrasplante ocular pionero, aunque de menor complejidad. 

Lo que debes saber:

• Ceuta y Melilla pertenecen a España desde hace más de cinco siglos y la ONU no las considera colonias.
• La ubicación estratégica de ambas ciudades explica su importancia histórica, militar y política para España.
• La migración, las reclamaciones de Marruecos y el derecho internacional mantienen vigente un conflicto que trasciende las fronteras.

Las imágenes de miles de personas que llegan a Ceuta en busca de una oportunidad suelen despertar preguntas que van mucho más allá de la migración. Detrás de cada familia que cruza la frontera existe una historia de esperanza, incertidumbre y búsqueda de un futuro mejor.

Al mismo tiempo, ese pequeño territorio se convierte una vez más en el centro de un conflicto histórico entre España y Marruecos que lleva siglos abierto y cuya complejidad suele pasar desapercibida.

¿Por qué Ceuta y Melilla pertenecen a España si se encuentran en el continente africano? La respuesta combina historia, derecho internacional, geopolítica y relaciones diplomáticas.

Ceuta y Melilla constituyen los únicos territorios de la Unión Europea situados en el África continental. Marruecos mantiene desde su independencia, en 1956, el reclamo sobre ambas ciudades, mientras España sostiene que forman parte integral de su territorio desde hace más de cinco siglos. La Organización de las Naciones Unidas tampoco las considera colonias.

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Cinco siglos de historia compartida

La historia de ambas ciudades comenzó mucho antes del nacimiento del Estado marroquí moderno. Ceuta fue conquistada por Portugal en 1415, durante la expansión portuguesa por el norte de África. Cuando Portugal y España compartieron la llamada Unión Ibérica, en 1580, la ciudad pasó a formar parte del dominio español. Tras la separación de ambos reinos, Ceuta decidió permanecer bajo soberanía española.

Melilla siguió un camino parecido. La Corona de Castilla tomó la ciudad en 1497, pocos años después de la conquista de Granada, dentro del proceso de expansión de los Reyes Católicos. Desde entonces, España ha mantenido una presencia continua en ambos territorios.

Esa permanencia convirtió a Ceuta y Melilla en enclaves estratégicos para controlar el estrecho de Gibraltar, uno de los pasos marítimos más importantes del planeta.

El historiador Manuel Torres Soriano, de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, explicó a BBC Mundo: "Ceuta y Melilla adquirieron mucho valor por su cercanía a la península y la capacidad que brindaban para controlar el paso por el estrecho de Gibraltar".

El especialista añade que Ceuta facilitaba el flujo comercial entre Europa y África, mientras Melilla servía como puerto estratégico para combatir la piratería que afectaba las rutas marítimas de la época. Esa importancia militar y comercial fortaleció la presencia española durante siglos.

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Otros territorios españoles en Marruecos

Existen otros enclaves que también forman parte de las reivindicaciones territoriales de Marruecos, aunque los expertos señalan que el principal foco político sigue siendo Ceuta y Melilla.

Lo que debes saber

• Aries, Tauro, Virgo y Capricornio fortalecen trabajo y finanzas este 31 de julio.
  
• Géminis, Libra, Acuario y Piscis ordenan proyectos y aprovechan nuevas oportunidades.
  
• Cáncer, Leo, Escorpio y Sagitario cierran julio con cambios familiares y decisiones clave.

El horóscopo de hoy, 31 de julio de 2026, reúne las predicciones para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis. Los movimientos astrales invitan a cerrar el mes con orden, claridad y decisiones enfocadas en el crecimiento personal y profesional.

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La jornada favorece los balances, la organización y la revisión de proyectos antes de iniciar un nuevo ciclo. También impulsa cambios en las relaciones, el manejo de las finanzas y la búsqueda de estabilidad emocional, siempre desde una actitud consciente y práctica.

Predicciones para el 31 de julio 2026

Antes de revisar tu horóscopo, ten en cuenta que este último día de julio trae consigo una fuerte carga de energía relacionada con aquellas decisiones que no has querido tomar. Pero también habla de cierre de ciclos y ajustes personales. 

Este 31 de julio, particularmente, lo más indicado es que actúes pensando más en los resultados prácticos que en tus sueños. No podrás ocultar tus emociones y cada reacción impulsiva puede terminar por enredar tus vínculos. En este día, la razón sobre el corazón.

Aries (21 de marzo - 19 de abril)

El trabajo ocupa gran parte de tu atención y te permite avanzar en asuntos que permanecían pendientes. El dinero llega como resultado del esfuerzo y facilita la organización de pagos o proyectos personales.

Conviene mantener la discreción sobre tus planes y seleccionar mejor a las personas que forman parte de tu entorno. La naturaleza te ayuda a recuperar el equilibrio y a cerrar el mes con mayor claridad.

Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

El esfuerzo realizado encuentra respuesta en el trabajo y en el plano económico. Una oportunidad permite acercarte a la estabilidad que has buscado durante las últimas semanas.

Es importante evitar el exceso de preocupaciones y concentrarte en lo que realmente depende de ti. Mantener la discreción fortalece tus proyectos y relaciones, mientras un viaje o una reunión aporta nuevas perspectivas.

Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

El trabajo avanza con rapidez y exige administrar mejor el tiempo para cumplir cada compromiso. Un ingreso extra o una propuesta fortalece tus planes económicos y abre la puerta a nuevos proyectos.

Las relaciones requieren mayor prudencia antes de confiar plenamente en otras personas. El descanso y la organización resultan esenciales para mantener el equilibrio y tomar buenas decisiones.

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Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

El día permite resolver asuntos que permanecían pendientes tanto en el trabajo como en la vida personal. Las reuniones laborales ayudan a definir cambios importantes y favorecen nuevos acuerdos.

También conviene priorizar tus necesidades antes de asumir responsabilidades que corresponden a otras personas. Una compra importante requiere análisis y un familiar cercano valora tu apoyo.

Leo (23 de julio - 22 de agosto)

La familia y el hogar representan el centro de tus prioridades a lo largo de este día. El cierre de mes te impulsa a dejar atrás situaciones del pasado para concentrarte en nuevas metas.

El trabajo exige disciplina y responsabilidad, mientras el ámbito económico muestra señales de estabilidad. Un asunto legal encuentra una solución y libera una preocupación.

Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

Este 31 de julio te invita a revisar documentos, acuerdos y decisiones antes de comprometerte con nuevos proyectos. La organización continúa siendo tu mejor herramienta para evitar errores y fortalecer tus objetivos.

Un ingreso adicional favorece tus finanzas y permite planificar un viaje o resolver asuntos familiares. La prudencia también ayuda a mantener alejadas las envidias y a proteger tus planes.

Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

El crecimiento profesional toma fuerza gracias a nuevas oportunidades y al interés por ampliar tus conocimientos. Organiza bien tus finanzas para que puedas aprovechar mejor los recursos disponibles y cumplir con compromisos pendientes.

Los asuntos administrativos encuentran solución cuando estableces prioridades. En el plano sentimental conviene mantener distancia de personas que buscan aprovecharse de tu confianza.

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Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

El reconocimiento llega gracias al esfuerzo y a la disciplina que has mantenido durante las últimas semanas. El dinero favorece proyectos relacionados con el patrimonio y la organización de tus finanzas.

Es recomendable actuar con reserva en tu entorno laboral y evitar compartir información personal. Una nueva conexión sentimental despierta interés y renueva tu entusiasmo.

Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

El cierre del mes fortalece tu liderazgo y favorece las decisiones relacionadas con el patrimonio. Organizar tus finanzas y cumplir con compromisos pendientes aporta tranquilidad y estabilidad.

La prudencia resulta necesaria si queres evitar conflictos y malos entendidos. Un viaje, un trámite o un cambio importante avanza de forma positiva cuando actúas con planificación.

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Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

El crecimiento laboral se hace evidente gracias a la constancia y al orden con el que manejas tus responsabilidades. Resolver asuntos legales o financieros genera mayor tranquilidad y seguridad.

La estabilidad también depende de cuidar tu bienestar emocional y evitar discusiones innecesarias. Mantenerte alejado de los chismes fortalece tu entorno profesional y personal.

Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

Una oportunidad laboral merece atención porque puede representar un cambio importante. El cierre de mes favorece nuevos contratos, proyectos y la recuperación de recursos económicos.

También es un buen momento para dejar atrás vínculos que ya no aportan estabilidad. El contacto con la naturaleza ayuda a renovar energías y a fortalecer tu confianza.

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Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

La estabilidad económica mejora gracias a una recompensa relacionada con el trabajo. También aparecen oportunidades para estudiar, viajar o iniciar un proyecto que impulsa tu crecimiento.

Los encuentros sociales favorecen nuevas amistades y posibles alianzas. Renovar hábitos y ordenar tus espacios contribuye a comenzar un nuevo ciclo con mayor bienestar y equilibrio.

Lo que debes saber:

• Ecuador es ahora socio estratégico de una de las estaciones espaciales comerciales más avanzadas del mundo.
• El acuerdo abre puertas a estudiantes y empresas en sectores vitales como la salud y la agricultura.
• Un organismo facilita el camino para que los proyectos ecuatorianos lleguen a la órbita de forma eficiente.

Desde que somos niños, mirar el cielo nocturno despierta una curiosidad infinita. Imaginamos qué secretos guarda el cosmos y cómo sería flotar en medio del silencio. Hoy, ese sueño de alcanzar el infinito es una oportunidad real. La posibilidad de que el ingenio ecuatoriano viaje más allá de las nubes nos invita a creer en un futuro lleno de posibilidades.

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Starlab Space es una empresa global que construye una estación espacial comercial de próxima generación para asegurar la presencia humana constante en la órbita terrestre baja. Por su parte, Ecuador Space Society (ESS) funciona como una organización que promueve el desarrollo de la ciencia y la tecnología espacial en el país.

Ambos han firmado un acuerdo, convirtiendo a ESS en el socio estratégico de Starlab en nuestro territorio. Gracias a este vínculo, universidades y emprendedores disponen de opciones para realizar investigaciones científicas y proyectos tecnológicos en condiciones de microgravedad.

Robert Aillon, Director Ejecutivo de la ESS, afirma que "esta colaboración representa un hito histórico para Ecuador y un compromiso a largo plazo de nuestra comunidad espacial y empresarial para apoyar iniciativas privadas en el espacio".

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Beneficios de este acuerdo para el país

Pequeños pasos que miran al futuro

Por otra parte, la Cámara Ecuatoriano Americana de Comercio (AMCHAM Guayaquil) realizó días atrás el encuentro USA Trade Connect, un espacio que reunió a empresarios y expertos para analizar nuevas oportunidades de desarrollo e innovación.

Como parte de la jornada, se presentó la charla magistral ‘Ecuador y la economía espacial’, en la que se exploró el potencial de la industria aeroespacial y el papel que el país puede desempeñar gracias a su privilegiada ubicación geográfica y sus ventajas comparativas.

La conferencia estuvo a cargo de Roque Sevilla, exalcalde de Quito. Posteriormente, Robert Aillón expuso los próximos pasos para impulsar esta iniciativa y explicó cómo personas y empresas pueden vincularse a este nuevo sector.

El encuentro permitió conocer los desafíos, avances y oportunidades que la industria aeroespacial representa para el desarrollo tecnológico y sostenible de Ecuador y la región.

Las claves del caso

• El calendario lunar de agosto incluye cuarto menguante, Luna nueva, cuarto creciente y Luna llena.
  
• Durante el mes también se producirán un eclipse solar y un eclipse lunar, dos de los eventos astronómicos más importantes del año.
  
• La astrología asocia este periodo con procesos de transformación, aunque estas interpretaciones no cuentan con respaldo científico.

Agosto de 2026 estará marcado por un ciclo lunar que incluirá cuatro fases principales, un fenómeno que, además de su importancia astronómica, suele despertar el interés de quienes siguen la astrología y las prácticas relacionadas con la energía de la Luna.

A lo largo del mes se registrarán la Luna llena, el cuarto menguante, la Luna nueva y el cuarto creciente , momentos que suelen son asociados con distintas etapas de cierre, reflexión, nuevos comienzos y crecimiento personal.

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Las fases de la Luna durante agosto

De acuerdo con los calendarios astronómicos internacionales, este será el comportamiento del satélite natural de la Tierra durante el mes:

La presencia de dos lunas llenas en un mismo mes se convierte a agosto en un período especialmente llamativo para quienes siguen este tipo de eventos celestes.

¿Qué representa cada fase?

Cada etapa del ciclo lunar suele relacionarse con diferentes procesos desde la perspectiva astrológica.

La Luna llena es vista como un momento de culminación y claridad. Muchas personas consideran que favorecen el cierre de proyectos, la toma de decisiones y la reflexión sobre los objetivos alcanzados.

En cambio, el cuarto menguante suele asociarse con la necesidad de dejar atrás hábitos, situaciones o emociones que ya no aportan al desarrollo personal.

La Luna nueva representa el inicio de un nuevo ciclo. Para quienes practican rituales o siguen la astrología, esta fase se considera propicia para establecer metas, comenzar proyectos o replantear objetivos.

Finalmente, el cuarto creciente simboliza el impulso para avanzar. Es una etapa vinculada con el crecimiento, la perseverancia y el fortalecimiento de los planes iniciados durante la Luna nueva.

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¿Cómo podría influir en los signos del zodíaco?

Aunque la astrología no cuenta con respaldo científico, millones de personas consultan el calendario lunar para interpretar posibles efectos sobre cada signo.

Los signos de fuego (Aries, Leo y Sagitario) podrían experimentar un período de mayor dinamismo e iniciativa , especialmente durante la Luna creciente.

Para los signos de tierra (Tauro, Virgo y Capricornio ), agosto sería un mes favorable para consolidar proyectos, organizar finanzas y fortalecer compromisos personales.

En el caso de los signos de aire (Géminis, Libra y Acuario), las fases lunares podrían incentivar la comunicación, las relaciones sociales y la generación de nuevas ideas.

Mientras tanto, los signos de agua (Cáncer, Escorpio y Piscis) podrían vivir semanas de mayor sensibilidad emocional, especialmente durante las dos lunas llenas previstas para el mes.

Lo que debes saber

• El efecto manada impulsa la viralización: las personas pueden replicar opiniones o ataques porque buscan validación dentro de un grupo y no siempre porque hayan analizado la información.
  
• El rechazo digital puede afectar la salud mental: una exposición constante a comentarios hostiles puede provocar ansiedad, estrés, insomnio y sentimientos de culpa o vergüenza.
  
• La libertad de expresión tiene límites en la responsabilidad: los especialistas diferencian entre una crítica constructiva y una agresión dirigida a destruir a otra persona en redes sociales.

Las redes sociales han convertido la indignación en un fenómeno de rápida propagación. Una denuncia, un video fuera de contexto o una opinión polémica pueden desencadenar, en cuestión de horas, miles de comentarios, publicaciones y ataques dirigidos contra una misma persona. En ese escenario, el juicio colectivo suele avanzar más rápido que la verificación de los hechos.

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Para el psicólogo Kevin Ubillús, una de las razones es que internet ha reforzado la percepción de que cualquier usuario tiene la autoridad suficiente para opinar sobre cualquier asunto, incluso cuando desconoce el contexto.

"Por la ley nosotros tenemos derecho a la libre expresión, pero una cosa es libre expresión donde tú emitas un comentario y una crítica constructiva y otra cosa es querer destruir al otro en redes sociales", asegura.

El especialista explica que el problema no radica en expresar una opinión, sino en la facilidad con la que una crítica puede transformarse en una cadena de insultos que se alimenta de la propia lógica de las plataformas.

"Eso se hace viral porque mientras más comentes, mientras más compartas, mientras más likes, se vuelve muy viral", enfatiza.

Ubillús considera que este comportamiento no responde necesariamente a un mecanismo biológico, sino a una necesidad de hacerse escuchar en espacios digitales donde la visibilidad suele premiar las opiniones más contundentes.

"No es que exista algo psicológico como la dopamina y estas cosas. No, yo creo que simplemente son estas ganas de querer exponerse, de querer tener una voz y de querer decir lo que se piensa".

Sin embargo, advierte que pocas veces existe una reflexión sobre las consecuencias que puede tener un comentario publicado en internet.

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El efecto manada: cuando la opinión del grupo pesa más que el criterio propio

A esa dinámica se suma otro fenómeno ampliamente estudiado por las ciencias sociales: el efecto manada. Según Ubillús, las personas no solo expresan opiniones, sino que también buscan sentirse parte de un grupo que comparte las mismas ideas.

"El efecto manada es dar una opinión y darla de una forma que el otro se identifique para que la pueda continuar y perpetuar. Esta es una cuestión de idealismos y más que psicológico es sociológico", dice.

En ese contexto, compartir una publicación, comentar o reaccionar a un contenido puede convertirse en una forma de obtener validación social. La necesidad de pertenecer al grupo termina desplazando el análisis individual.

"Cuestionarse implica una introspección", explica el psicólogo. Sin embargo, sostiene que muchas personas prefieren adoptar la postura predominante antes que detenerse a revisar el contexto o contrastar la información.

El costo emocional de convertirse en el blanco del odio

Mientras una ola de comentarios puede durar apenas unos días, sus efectos pueden extenderse mucho más allá de la polémica. Para la psicóloga Anahí Galecio, el hecho de que los ataques provengan de desconocidos no reduce su impacto.

"El cerebro interpreta el rechazo social como una amenaza real, alterando nuestro sistema nervioso", explica. La especialista señala que la exposición constante a mensajes hostiles puede provocar ansiedad, estrés, insomnio, vergüenza, culpa o miedo. Cuando la situación se prolonga, incluso puede derivar en síntomas de ansiedad o depresión que afectan la vida personal, académica y laboral.

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Antes de comentar, una pausa

Galecio sostiene que muchas personas participan en un linchamiento digital movidas por el contagio emocional más que por una convicción propia. "Una señal clara es cuando reaccionamos de forma impulsiva, sin pensar que detrás de una pantalla hay una persona real, con sentimientos reales".

Por ello recomienda detenerse antes de compartir o comentar una publicación viral y preguntarse si realmente se conoce el contexto, si el mensaje aporta a la conversación o si solo incrementa la agresividad. También invita a hacer un ejercicio sencillo: pensar si ese mismo comentario se diría cara a cara. "Detrás de cada perfil hay una persona con emociones y una historia que desconocemos", concluye.

Lo que debes saber

• La hepatitis causa inflamación del hígado y puede presentarse como infección aguda o crónica.
• Los virus A, B, C, D y E provocan hepatitis con distintas formas de transmisión.
• La hepatitis crónica puede causar cirrosis, insuficiencia hepática y cáncer de hígado.

La hepatitis es la inflamación del hígado, un órgano encargado de funciones esenciales para el organismo. Cuando este órgano se inflama o presenta daños, su funcionamiento puede verse afectado.

La enfermedad puede aparecer como una infección aguda, de duración corta, o como una infección crónica que permanece durante años. Algunos tipos de hepatitis solo generan cuadros agudos, mientras que otros pueden evolucionar hacia formas crónicas.

El sitio web MedlinePlus, manejado por el gobierno estadounidense, detalla las causas y síntomas de esta enfermedad.

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Estas son las causas principales de la hepatitis

Existen diferentes tipos de hepatitis según su origen.

La hepatitis viral es la más común y es causada por los virus de la hepatitis A, B, C, D y E. En varios países, los tipos A, B y C son los más frecuentes.

También existe la hepatitis alcohólica, relacionada con el consumo excesivo de alcohol; la hepatitis tóxica, que puede aparecer por exposición a ciertos productos químicos, medicamentos o suplementos; y la hepatitis autoinmune, en la que el sistema inmunitario ataca al hígado.

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¿Cómo se transmite la hepatitis viral?

La forma de transmisión depende del tipo de virus.

La hepatitis A y la hepatitis E pueden transmitirse mediante el consumo de alimentos o agua contaminados con materia fecal de una persona infectada. La hepatitis E también puede adquirirse al consumir carne de cerdo, ciervo o mariscos poco cocidos.

En cambio, la hepatitis B, C y D se transmiten por contacto con sangre infectada. La hepatitis B y D también pueden propagarse mediante otros fluidos corporales, como ocurre al compartir agujas o mantener relaciones sexuales sin protección.

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Síntomas de la hepatitis que deben ser identificados

Algunas personas pueden tener hepatitis sin presentar síntomas y desconocer que están infectadas. Cuando aparecen señales, pueden incluir:

En los casos de infección aguda, los síntomas pueden aparecer entre dos semanas y seis meses después del contagio. En la hepatitis crónica, pueden pasar años antes de que se manifiesten.

Lo que debes saber

• Aries, Leo, Virgo y Capricornio fortalecen su trabajo este 29 de julio con decisiones estratégicas.
  
• Tauro, Libra, Escorpio y Piscis revisan el amor y mejoran su comunicación durante la jornada.
  
• Géminis, Cáncer, Sagitario y Acuario ordenan sus finanzas y aprovechan nuevas oportunidades.

El horóscopo de hoy, 29 de julio de 2026, revela una jornada marcada por decisiones importantes en el amor, avances laborales, oportunidades económicas y mayor equilibrio emocional. Descubre qué indican los astros para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis.

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Luna del Ciervo 2026: cuándo verla y qué rituales se hacen durante la Luna Llena

Stefania Massa

La energía astral favorece la reflexión antes de actuar y premia la constancia. Algunos signos encuentran respuestas en el ámbito sentimental, mientras otros destacan por su capacidad para negociar, reorganizar sus prioridades o abrirse a nuevas oportunidades personales y profesionales.

Lo que marcan los astros este 29 de julio

Cada signo enfrenta una jornada distinta, aunque todos reciben la invitación a actuar con serenidad. El equilibrio entre intuición y sentido práctico permite aprovechar mejor las oportunidades que aparecen durante el día.

Las cuestiones financieras cobran importancia para varios signos. La prudencia en las inversiones y la buena planificación ayudan a consolidar la estabilidad durante esta etapa.

Aries (21 de marzo - 20 de abril)

La actividad profesional toma fuerza y te impulsa a cambiar la forma en que enfrentas un proyecto. Una nueva perspectiva te permite descubrir oportunidades que antes pasaban desapercibidas y recuperar la confianza en tus decisiones.

En el amor, una invitación o un encuentro fuera de tu rutina despierta emociones distintas. También disfrutas de un momento adecuado para relajarte y compartir tiempo con personas que valoran tu compañía.

Tauro (21 de abril - 21 de mayo)

El trabajo exige paciencia y una actitud abierta frente a los cambios. Escuchar otras opiniones facilita acuerdos y mejora la relación con compañeros o personas que influyen en tus proyectos.

En el plano sentimental, las diferencias de criterio encuentran solución mediante el diálogo. También aprovechas la jornada para revisar tus prioridades económicas y administrar mejor tus recursos.

Géminis (22 de mayo - 22 de junio)

Las emociones intensas pueden llevarte a responder con rapidez. Antes de reaccionar, conviene analizar cada situación para evitar conflictos que después resulten difíciles de resolver.

El dinero muestra señales de estabilidad si organizas mejor tus gastos. En el amor, reconoces qué vínculos aportan tranquilidad y cuáles ya no responden a tus expectativas.

Cáncer (23 de junio - 23 de julio)

La sensibilidad permanece elevada y hace necesario distinguir entre la intuición y las suposiciones. Mantener la calma fortalece tus relaciones personales y evita malentendidos innecesarios.

En el ámbito laboral recibes noticias que favorecen tu crecimiento. También mejoras la administración de tus finanzas y recuperas confianza en tu capacidad para resolver asuntos pendientes.

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Stefania Massa

Leo (24 de julio - 23 de agosto)

Los cambios en tu entorno laboral fortalecen tu posición y aumentan tus posibilidades de reconocimiento. Tu esfuerzo constante empieza a dar resultados concretos.

En el amor, una conversación sincera ayuda a despejar dudas. Compartir lo que sientes fortalece la relación y evita que las preocupaciones crezcan sin motivo.

Virgo (24 de agosto - 23 de septiembre)

El trabajo avanza con paso firme gracias a tu organización y disciplina. Evita promesas poco realistas y prioriza objetivos alcanzables que fortalecen tu crecimiento profesional.

En el ámbito sentimental reaparece una persona importante de tu pasado. Antes de tomar una decisión, valoras si ese reencuentro coincide con tus necesidades actuales.

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Libra (24 de septiembre - 23 de octubre)

El corazón pide prudencia frente a una atracción reciente. Tu intuición señala detalles que merecen atención antes de comprometerte emocionalmente.

La claridad mental también favorece la resolución de asuntos familiares. Expresar tus sentimientos te hace dar pasos importantes en la comunicación con las personas más cercanas.

Escorpio (24 de octubre - 22 de noviembre)

La creatividad se convierte en tu mayor herramienta para avanzar en el trabajo. Tus ideas encuentran respaldo cuando las presentas con seguridad y orden.

En el amor aumenta tu poder de atracción, pero también la necesidad de actuar con responsabilidad. Valora lo que ya tienes y así evitarás decisiones impulsivas.

Sagitario (23 de noviembre - 21 de diciembre)

La economía entra en un ciclo favorable que permite recuperar tranquilidad. Aprovechas este momento para organizar tus proyectos y aceptar la colaboración de personas de confianza.

En el amor buscas relaciones más estables y sinceras. Un nuevo encuentro puede convertirse en el inicio de una etapa distinta si mantienes una actitud abierta.

Capricornio (22 de diciembre - 20 de enero)

La vida profesional exige confiar más en tu experiencia y menos en opiniones externas. Tu criterio resulta suficiente para resolver asuntos importantes sin depender de terceros.

En tu relación de pareja surge la oportunidad de hablar sobre proyectos compartidos que han quedado olvidados. La sinceridad de ambos lados hace que el vínculo se afiance y ayuda a definir metas comunes.

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Acuario (21 de enero - 19 de febrero)

La comunicación se convierte en tu principal arma para negociar, convencer y resolver diferencias. Tus ideas reciben atención tanto en el trabajo como en otros espacios.

En el terreno sentimental aclaras dudas que venían ocupando tus pensamientos. Escuchar antes de sacar conclusiones mejora la armonía con la persona que quieres.

Piscis (20 de febrero - 20 de marzo)

Una conversación abre puertas en el ámbito profesional y favorece nuevas alianzas. Tu intuición guía decisiones acertadas relacionadas con negocios o proyectos personales.

En el amor descubres sentimientos que permanecían ocultos. También presta mayor atención a tu bienestar físico para recuperar energía mediante hábitos saludables.

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‘Spider-Man: Brand New Day’ sorprende a la crítica: “Es la historia más madura de Peter Parker”

Giannella Espinoza

Vínculo cultural e identidad latina

Durante una entrevista concedida al medio digital Refinery 29 Somos, Esfandi detalló su conexión con la cultura sudamericana. El artista domina el idioma español y reveló que utiliza expresiones locales en su entorno familiar, refiriéndose a su madre con el término "mamita linda".

Eman Esfandi (Laredo, Texas, 27 de septiembre de 1997) es un actor, director y músico de Estados Unidos que alcanzó notoriedad por dar vida al Jedi Ezra Bridger en la serie Ahsoka, producida por Disney+.

Su papel en Spider-Man: Un nuevo día

La incursión de Esfandi ocurre tras los eventos de Spider-Man: Sin camino a casa. Peter Parker enfrenta un desgaste físico y una grave mutación genética mientras descubre que sus antiguos amigos continúan sus vidas sin recordarlo. La aparición de esta nueva figura acentúa el aislamiento del superhéroe en Nueva York y establece un triángulo de tensión narrativa en la nueva entrega.

Lo que debes saber

• Neil cuenta con millones de seguidores en TikTok y se ha convertido en uno de los animales más famosos de Australia.
  
• Pesa cerca de una tonelada y los expertos advierten que, si alcanza la adultez, podría triplicar su peso actual.
  
• Los destrozos que provoca forman parte de su comportamiento natural, por lo que las autoridades piden no acercarse para evitar accidentes.

Para muchos usuarios de TikTok, cada nueva aparición de Neil es un acontecimiento. Sus videos acumulan cientos de miles de reproducciones y, en algunos casos, millones de visualizaciones. En ellos aparece recorriendo calles, empujando señales de tránsito, derribando conos de seguridad o enfrentándose a vehículos estacionados, escenas que lo transformaron en una de las figuras animales más populares de Australia.

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Luna del Ciervo 2026: cuándo verla y qué rituales se hacen durante la Luna Llena

Stefania Massa

Pero, más allá del humor que generan sus travesuras, Neil también se ha convertido en motivo de preocupación para las autoridades de Tasmania, el estado insular donde este elefante marino reaparece cada año tras pasar varios meses alimentándose en el océano.

Con apenas cinco años y cerca de una tonelada de peso, el mamífero ya alcanza dimensiones comparables a las de un automóvil pequeño. Su creciente popularidad ha llevado a que cada vez más personas intenten acercarse para fotografiarlo, una situación que los especialistas consideran riesgosa tanto para el animal como para el público.

¿Quién es Neil, la foca elefante viral de Australia?

Neil es un joven elefante marino que cada temporada abandona el mar para regresar a tierra firme en Tasmania, donde suele desplazarse por playas, carreteras y zonas urbanas.

Su presencia ya es esperada por muchos habitantes de la isla. Incluso, su fama ha trascendido las fronteras australianas: reúne millones de seguidores en TikTok, cuenta con una página en Wikipedia y su comunidad digital supera ampliamente la población del estado donde suele aparecer.

La explicación científica detrás de sus destrozos

Aunque las imágenes muestran a Neil golpeando automóviles, empujando barreras o derribando señales, los especialistas sostienen que esas conductas forman parte de su desarrollo.

Al ser el único macho de su especie que frecuenta Tasmania, carece de otros ejemplares jóvenes con quienes practicar los enfrentamientos característicos antes de llegar a la adultez.

Ante esa ausencia, transforma los objetos urbanos en sustitutos de sus rivales naturales y los utiliza para fortalecer su cuerpo, un comportamiento que los expertos consideran normal para un animal de su edad.

El éxito en redes también genera preocupación

La enorme popularidad de Neil ha incrementado la cantidad de personas que buscan observarlo de cerca, algo que preocupa a las autoridades ambientales.

Neil aún puede crecer mucho más

Actualmente, Neil pesa alrededor de una tonelada, pero su desarrollo todavía está lejos de completarse.

Los expertos explican que solo uno de cada diez machos logra llegar a la edad adulta. Si forma parte de ese reducido grupo, podría alcanzar unos cinco metros de longitud y triplicar su peso actual, lo que aumentaría considerablemente su fuerza y haría mucho más peligrosos los encuentros con personas.

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Por ello, las autoridades insisten en que la mejor manera de disfrutar del fenómeno que representa Neil es mantener una distancia prudente y permitir que continúe desarrollando un comportamiento que, aunque parezca extraordinario, responde al ciclo natural de su especie.

Lo que debes saber

• La Luna del Ciervo iluminará el cielo el 29 de julio y también inspira rituales de renovación.
  
• Conoce qué simboliza la Luna del Ciervo y las preguntas que muchas personas se hacen ese día.
  
• La Luna Llena será visible al anochecer y podrá observarse sin telescopio desde cualquier lugar.

La Luna del Ciervo 2026 alcanzará su fase llena este 29 de julio y será visible a simple vista desde cualquier lugar con el horizonte despejado. Además del fenómeno astronómico, esta Luna Llena concentra la atención de quienes siguen la astrología y las prácticas espirituales, ya que la consideran un momento para cerrar ciclos, reflexionar y plantear nuevos objetivos.

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Luna llena del Ciervo 2026: rituales para aprovechar su energía y abrir caminos este 29 de julio

Stefania Massa

Aunque la ciencia explica este evento como una fase natural del ciclo lunar, distintas tradiciones atribuyen a la Luna del Ciervo un simbolismo relacionado con la renovación y el crecimiento. Por ello, miles de personas aprovechan esta fecha para realizar rituales, escribir intenciones o dejar atrás hábitos y situaciones que consideran concluidas.

La Luna del Ciervo brillará el 29 de julio

Según la NASA, la Luna alcanzará oficialmente su fase llena el 29 de julio de 2026 a las 14:37 GMT. Sin embargo, el mejor momento para observarla será al anochecer, cuando aparezca sobre el horizonte este.

Durante su salida mostrará un tono anaranjado o dorado debido a la atmósfera terrestre. Además, el conocido efecto de la ilusión lunar hará que parezca más grande de lo habitual, aunque su tamaño real no cambie. La Luna también lucirá prácticamente completa la noche anterior y la posterior.

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¿Por qué recibe el nombre de Luna del Ciervo?

El nombre proviene de los pueblos indígenas de Norteamérica, que observaron cómo los ciervos machos desarrollaban una nueva cornamenta durante esta época del año. Ese proceso fue asociado con el crecimiento y la renovación.

Con el paso del tiempo, la denominación pasó a formar parte del calendario tradicional de lunas llenas. También recibe otros nombres como Luna del Trueno, Luna del Heno, Luna del Salmón, Luna de las Frambuesas y Luna del Medio Verano, según la cultura y la región.

Los rituales más populares durante esta Luna Llena

Para quienes practican la astrología espiritual, la Luna del Ciervo representa una oportunidad para hacer una pausa y revisar el rumbo personal. Más que atribuir poderes al fenómeno astronómico, estas prácticas utilizan la fecha como un momento de reflexión.

Entre las preguntas que muchas personas escriben o meditan durante esta Luna Llena destacan:

También es habitual realizar ejercicios simbólicos para despedirse de relaciones agotadas, pensamientos negativos, miedos o costumbres que consideran un obstáculo para su crecimiento.

La abundancia va más allá del dinero

En el mundo de la astrología espiritual, la abundancia no se relaciona únicamente con el aspecto económico. El concepto también incluye bienestar, salud emocional, oportunidades, aprendizaje y vínculos personales.

Por ello, muchas personas aprovechan esta Luna Llena para escribir metas, agradecer los logros alcanzados o definir nuevos proyectos. El simbolismo del ciervo refuerza esa idea de crecimiento y renovación, convirtiendo esta fecha en una de las más relevantes para quienes siguen el calendario lunar.

Cómo observar la Luna del Ciervo

La Luna Llena podrá apreciarse sin telescopios ni prismáticos. Solo es necesario buscar un lugar con buena visibilidad hacia el horizonte este poco después de la puesta del Sol.

Quienes cuenten con prismáticos podrán observar con mayor detalle los mares lunares y, con un telescopio, algunos cráteres. Sin importar las creencias de cada persona, la Luna del Ciervo volverá a convertirse en uno de los principales espectáculos del cielo durante julio.