Lo que debes saber

• El diagnóstico temprano de anorexia nerviosa ayuda a prevenir complicaciones graves.
• La anorexia nerviosa también puede provocar ansiedad, depresión e insomnio.
• Las autolesiones o pensamientos suicidas requieren atención médica inmediata.

La anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación tratable que se caracteriza por un peso corporal inferior al esperado según el historial de cada persona. 

Aunque muchas personas con este trastorno presentan una apariencia delgada, otras pueden no parecerlo o incluso tener sobrepeso, pese a haber perdido peso o no haber alcanzado el aumento esperado.

Las personas con anorexia suelen experimentar un miedo persistente a subir de peso y pueden percibir su cuerpo con sobrepeso, incluso cuando tienen un peso bajo. 

Para evitar ganar peso, restringen la cantidad o el tipo de alimentos que consumen y centran gran parte de su atención en el control del peso y la figura. Expertos de la Clínica Mayo explican los síntomas físicos y psicológicos de este trastorno en el portal web de la institución:

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Síntomas físicos de la anorexia nerviosa

Principales síntomas psicológicos:

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En algunos casos, las personas con anorexia nerviosa también pueden presentar conductas de autolesión o expresar pensamientos relacionados con el suicidio, por lo que es importante buscar atención médica y apoyo especializado de forma inmediata.

Lo que debes saber:

• La relación entre Inglaterra y Argentina comenzó mucho antes de su histórica rivalidad futbolística, con fuertes lazos económicos, culturales y deportivos desde el siglo XIX.
• Ambos países comparten una rica tradición en el humor, la literatura, la música, el teatro y la gastronomía, que ha dejado huella dentro y fuera de sus fronteras.
• La guerra de las Malvinas sigue siendo un capítulo clave en la memoria de ambas naciones, aunque el arte y la cultura también han servido para acercarlas.

Entre chiste y chiste, muchos bromean con que el partido que hoy mantiene al mundo pendiente es una especie de revancha por la guerra de las Malvinas. Sin embargo, la historia entre Inglaterra y Argentina comenzó mucho antes de que existieran Lionel Messi, Harry Kane, Diego Maradona o David Beckham.

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Durante el siglo XIX, el Reino Unido mantuvo una estrecha relación económica y cultural con Argentina, una influencia que dejó huella en el deporte, el comercio y hasta en las costumbres de ambos países. Más allá de sus diferencias, también vale la pena detenerse en los puntos que los acercan.

Comencemos por el humor. Inglaterra desarrolló un estilo basado en la ironía y el absurdo, representado por figuras como Rowan Atkinson, Ricky Gervais o el grupo Monty Python. Argentina construyó una escuela propia con Guillermo Francella, Marcelo Tinelli y el inconfundible humor de Les Luthiers, capaces de convertir la vida cotidiana en comedia.

La literatura también ofrece nombres universales. William Shakespeare, Jane Austen y Charles Dickens marcaron la historia de las letras inglesas. Del otro lado del Atlántico, Jorge Luis Borges, Julio Cortázar y, más recientemente, Claudia Piñeiro han enriquecido la narrativa en español y conquistado a lectores en todo el mundo.

La música completa esa lista de coincidencias. Inglaterra revolucionó el pop y el rock con The Beatles, Queen y The Rolling Stones. Argentina hizo lo propio en América Latina gracias a Soda Stereo, Charly García, Fito Páez y Enanitos Verdes, artistas cuya influencia sigue vigente.

Hasta la gastronomía guarda ciertos paralelos. El tradicional ‘Sunday roast’ reúne cada semana a muchas familias inglesas alrededor de la mesa, mientras que el asado ocupa un lugar similar en Argentina. Ambos rituales hablan de encuentro, conversación y tiempo compartido. Incluso el té ocupa un espacio especial en las dos culturas, aunque en suelo argentino convive con el infaltable mate.

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Malvinas: la herida que sigue presente

Existe, sin embargo, un capítulo imposible de separar de esta historia: la guerra de las Malvinas, ocurrida en 1982. El conflicto dejó 649 militares argentinos y 255 británicos fallecidos, además de profundas heridas en ambos países. A más de cuatro décadas de distancia, continúa siendo un tema sensible y central en la memoria colectiva.

Con el paso de los años surgieron también iniciativas culturales que buscaron tender puentes. Una de las más reconocidas es Minefield (Campo Minado), la obra de la directora argentina Lola Arias, que reúne sobre un mismo escenario a excombatientes argentinos y británicos para reconstruir sus recuerdos de la guerra a través de testimonios, música en vivo y material audiovisual.

Estrenada en 2016, la producción recorrió importantes escenarios internacionales y este 2026 regresará a Buenos Aires para celebrar los diez años de su estreno, con funciones previstas en el Teatro Coliseo del 19 al 22 de noviembre.

Quizá esa sea la mayor coincidencia entre Inglaterra y Argentina: dos países que aprendieron a competir con intensidad, a admirarse en distintos ámbitos y a construir una relación compleja, donde conviven la historia, la cultura, el deporte y la capacidad de seguir encontrando puntos en común.

Para saber

• Aries, Géminis, Leo y Acuario fortalecen el trabajo gracias al apoyo de su entorno.
  
• 
  Tauro, Sagitario, Libra y Piscis priorizan el diálogo para mejorar sus relaciones.
  
• Cáncer, Virgo, Escorpio y Capricornio ordenan emociones y finanzas este 15 de julio.

El horóscopo de hoy, 15 de julio de 2026, llega marcado por una etapa de revisión personal, conversaciones pendientes y nuevas oportunidades. Es un buen momento para ordenar las emociones, fortalecer los vínculos y tomar decisiones con calma en el trabajo, el amor y la economía.

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Aries, Tauro y Géminis enfrentan decisiones importantes

Las energías de estos días invitan a mirar el pasado desde otra perspectiva para aprender de él, sin quedarse atrapado en lo vivido. La paciencia, el diálogo y la flexibilidad ayudan a transformar los cambios en oportunidades de crecimiento personal.

Aries (21 de marzo - 19 de abril)

El trabajo transcurre en un ambiente de cooperación y entendimiento, lo que facilita resolver cualquier imprevisto que aparezca durante la jornada. El apoyo de personas cercanas fortalece tu confianza y permite avanzar con mayor tranquilidad.

En el ámbito personal, las preocupaciones de un familiar ocupan parte de tus pensamientos. Escuchar y ofrecer apoyo será suficiente para fortalecer ese vínculo sin cargar con responsabilidades que no te corresponden.

Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

Las emociones permanecen intensas y algunas diferencias con la pareja podrían generar momentos de tensión. Conviene evitar decisiones impulsivas y permitir que el diálogo encuentre el espacio adecuado para aclarar las dudas.

En el trabajo, en cambio, la jornada resulta favorable para cerrar proyectos o concretar acuerdos pendientes. Tu capacidad para mantener la concentración marca la diferencia frente a nuevos retos.

Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

La creatividad se convierte en tu principal fortaleza y abre la puerta a nuevas ideas y proyectos. Antes de tomar una decisión importante, conviene analizar cada detalle para mantener expectativas realistas.

Las responsabilidades no admiten más aplazamientos y requieren toda tu atención. Resolver los asuntos pendientes te permitirá disfrutar con mayor tranquilidad de los próximos días.

Cáncer, Leo y Virgo buscan equilibrio entre la vida personal y profesional

Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

El ritmo de los últimos días pasa factura y el cuerpo te pide un descanso. Dedicar tiempo a la familia, al hogar o a actividades tranquilas ayuda a recuperar el equilibrio emocional.

Las relaciones familiares atraviesan un momento estable y brindan el respaldo que necesitas. Si tienes alguna inquietud relacionada con la salud, lo más conveniente es atenderla con serenidad y sin postergarla.

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Leo (23 de julio - 22 de agosto)

Los cambios que llegan a tu entorno resultan más beneficiosos de lo que imaginas y te ayudan a ampliar tu círculo de relaciones. Abrirte a nuevas experiencias te permite descubrir intereses y oportunidades que antes pasaban desapercibidos.

Tu actitud positiva contagia a quienes te rodean y facilita el trabajo en equipo. En el plano personal, tu disposición para escuchar y ayudar fortalece los vínculos con familiares y amigos.

Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

Los cambios personales requieren paciencia y una buena dosis de reflexión antes de actuar. Evita tomar decisiones importantes por impulso y date el tiempo necesario para evaluar cada alternativa.

Las finanzas ocupan buena parte de tus pensamientos y podría surgir una oportunidad para obtener ingresos adicionales. Si necesitas apoyo, la familia estará dispuesta a ayudarte y ofrecerte un consejo oportuno.

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Libra, Escorpio y Sagitario fortalecen sus relaciones

Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

La jornada favorece los viajes, el aprendizaje y todas aquellas experiencias que amplían tus horizontes. Si no puedes salir de tu ciudad, aprovechar el tiempo para adquirir nuevos conocimientos también será una excelente opción.

El esfuerzo realizado durante los últimos meses comienza a dar resultados en el ámbito profesional. Además, tu forma de comunicarte despierta interés y fortalece las relaciones personales y sentimentales.

Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

Las visitas inesperadas o los encuentros espontáneos aportan un aire distinto a tu día. Tu capacidad para expresar lo que sientes con naturalidad favorece la comunicación y fortalece tu atractivo personal.

En el aspecto económico conviene actuar con prudencia y revisar con atención cualquier compromiso financiero pendiente. Resolver esos asuntos ahora te permitirá recuperar la tranquilidad en los próximos días.

Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

Algunas diferencias con la pareja pueden crear cierta distancia, pero una conversación sincera ayuda a recuperar la confianza. Escuchar antes de responder será la mejor herramienta para evitar malos entendidos.

La pasión y el romanticismo cobran fuerza durante la jornada. Tanto si tienes pareja como si estás soltero, el día favorece los encuentros que fortalecen los vínculos afectivos.

Capricornio, Acuario y Piscis encuentran nuevas oportunidades

Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

La suerte puede aparecer donde menos la esperas, especialmente en reuniones sociales o encuentros con personas nuevas. Mantener una actitud abierta facilita que surjan oportunidades interesantes tanto en el amor como en otros aspectos de tu vida.

En el trabajo es momento de romper con la rutina y buscar formas diferentes de realizar tus tareas. Si deseas un cambio profesional, comienza a dar pasos concretos para acercarte a esa meta.

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Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

El ambiente entre un grupo de tus amigo permanece tenso y lo más conveniente será evitar discusiones innecesarias. También es posible que un proyecto o una respuesta importante tarde más de lo previsto, por lo que la paciencia será tu mejor aliada.

En el trabajo disfrutas de un ambiente colaborativo y encuentras apoyo en tus compañeros. También dedicar tiempo a tu hogar te permitirá recuperar el equilibrio y cerrar el día con una sensación de bienestar.

Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

Algunos asuntos familiares o laborales generan incomodidad durante las primeras horas del día, pero poco a poco recuperas la calma. Compartir tiempo con personas cercanas te ayuda a dejar atrás las preocupaciones.

Tu naturaleza protectora fortalece las relaciones con quienes más quieres. Además, encuentras inspiración para desarrollar nuevas ideas y dedicar más atención a los proyectos que realmente te motivan.

Lo que debes saber 

• La artritis psoriásica afecta articulaciones y puede causar daño si no se diagnostica a tiempo.
• Los síntomas suelen aparecer entre los 30 y 50 años e incluyen dolor, rigidez e inflamación.
• La artritis psoriásica afecta articulaciones y puede causar daño si no se diagnostica a tiempo.

La artritis psoriásica es una enfermedad autoinmune que provoca inflamación en las articulaciones y, en muchos casos, está relacionada con la psoriasis. 

El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado ayudan a controlar los síntomas y a prevenir el daño articular. Conocer sus signos, opciones terapéuticas y cuidados diarios es clave para el manejo de la enfermedad.

Los síntomas suelen comenzar entre los 30 y los 50 años y afectan por igual a hombres y mujeres. El portal web del Colegio Americano de Reumatología explica los síntomas, tratamientos y recomendaciones para manejar la condición.

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Síntomas de la artritis psoriásica

El diagnóstico comienza con un examen físico para detectar dolor, inflamación y cambios en la piel y las uñas. 

Además, el especialista puede solicitar radiografías, ecografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas para evaluar el estado de las articulaciones. 

Los análisis de sangre permiten descartar otras enfermedades, mientras que una biopsia de piel puede confirmar la presencia de psoriasis.

Tratamiento

El tratamiento depende del nivel de dolor, inflamación y rigidez. El objetivo es aliviar los síntomas y reducir el riesgo de daño articular a largo plazo.

En los casos leves, los brotes pueden tratarse con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno sódico. Las inyecciones de corticosteroides también pueden utilizarse para disminuir el dolor y la inflamación en una articulación afectada.

Cuando los AINE no controlan los síntomas, el reumatólogo puede indicar fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME), entre ellos sulfasalazina, metotrexato, leflunomida o azatioprina.

En personas con formas más avanzadas de la enfermedad, el tratamiento puede incluir medicamentos biológicos como adalimumab, etanercept, infliximab, secukinumab, ixekizumab, ustekinumab, guselkumab y abatacept. También existen opciones orales, como tofacitinib y apremilast, que han demostrado eficacia.

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Recomendaciones

El seguimiento médico forma parte del tratamiento. Mantener controles periódicos con el reumatólogo permite evaluar la evolución de la enfermedad y ajustar la medicación cuando sea necesario.

La actividad física también contribuye al cuidado de las articulaciones. Caminar, andar en bicicleta o practicar yoga ayudan a mantener la movilidad y favorecen la salud cardiovascular.

Además, se recomienda realizar controles con el médico de atención primaria para vigilar la presión arterial, la obesidad, la diabetes tipo 2 y el colesterol. En las personas que también presentan psoriasis, el seguimiento con un dermatólogo permite tratar las manifestaciones de la enfermedad en la piel de manera conjunta.

Lo que debes saber:

• España destaca por su cocina espontánea e informal, con las tapas y la tortilla de papas como sus máximos estandartes sociales.
• Francia lidera con su técnica depurada y ritos tradicionales, reconocidos como patrimonio inmaterial por la UNESCO.
• Ambas culturas comparten el valor de la mesa como un espacio de unión, donde el vino y la buena mesa son elementos de identidad.

Elegir entre un asado tierno y un quiche refinado puede ser tan difícil como pronosticar el resultado de un partido. Todos conocemos esa mezcla de nervios y emoción frente a la pantalla mientras el reloj avanza. En esos momentos, pocas cosas reúnen tanto como una buena comida compartida con amigos o familiares.

Porque este enfrentamiento también se juega lejos del estadio. Los aromas de un guiso tradicional, una tabla de quesos o unas tapas recién servidas convierten cualquier partido en una celebración donde siempre hay algo que ganar.

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El refinamiento galo

Francia entra al campo con estrellas de reputación mundial. El foie gras es uno de sus grandes emblemas, apreciado por su textura untuosa y su sabor intenso. En la región de Lorena nació la Quiche Lorraine, una tarta salada de huevos, nata y tocino que conquistó paladares dentro y fuera del país.

Si el frío es intenso, el Boeuf Bourguignon toma el protagonismo: este estofado de buey con vino tinto de Borgoña permite que cada ingrediente aporte su esencia tras una cocción pausada. También destaca la Ratatouille de Niza, un plato vegetariano que combina tomates, berenjenas y otras hortalizas con una sencillez magistral.

Este refinamiento es fruto de siglos de historia. Figuras como Georges Auguste Escoffier revolucionaron la alta cocina al organizar las brigadas, un sistema donde cada cocinero cumple una función específica para alcanzar la excelencia.

Como broche de oro aparece el Pot-au-feu, considerado el plato nacional: un cocido de carne y verduras que resume el espíritu de la cocina familiar. Por algo, en 2010, la UNESCO inscribió la comida gastronómica de los franceses en la lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

El arte del tapeo

España responde con una estrategia basada en la espontaneidad y el producto de calidad. Su cocina conecta el campo con la mesa y proyecta un estilo de vida alegre y cercano. El ataque español es contundente: el jamón ibérico y la tortilla de papas encabezan un recetario reconocido en todo el mundo.

La defensa se sostiene sobre las tapas, un ritual de convivencia convertido en símbolo internacional. Pequeñas porciones que invitan a conversar, compartir y prolongar la sobremesa. 

La cocina española encuentra su esencia en las brasas, las frituras y los guisos tradicionales, siempre con el aceite de oliva como protagonista y los ingredientes de temporada como punto de partida.

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Naciones unidas por los viñedos

España y Francia comparten una pasión que trasciende las fronteras: el vino. En Francia destacan los tintos de Burdeos y Borgoña, además del prestigioso Champagne, inseparable de las grandes celebraciones.

España responde con la personalidad de la uva Tempranillo y el prestigio de regiones como Rioja, Ribera del Duero y Priorat, sin olvidar los vinos de Jerez, que poseen una identidad única.

Al final, el marcador solo coronará a un ganador sobre el césped. En la mesa, en cambio, el empate sabe mejor: un buen queso, una copa de vino y una receta tradicional bastan para que franceses y españoles levanten la misma copa... aunque cada uno celebre un gol distinto.

Las claves del caso

• Comunicadores ecuatorianos han construido exitosas carreras en cadenas de televisión internacionales
  
• Alejandra Jaramillo, Galo Arellano y Dayanna Monroy figuran entre los rostros nacionales con mayor proyección internacional.
  
• El crecimiento de estos profesionales refleja la presencia cada vez mayor del talento ecuatoriano en la televisión y el entretenimiento global.

El talento ecuatoriano se exporta. Presentadores, periodistas y actores ecuatorianos han logrado consolidar sus carreras fuera del país y hoy forman parte de importantes cadenas de televisión y producciones internacionales. Su crecimiento profesional demuestra que el talento nacional continúa ganando espacio en una industria cada vez más competitiva.

Durante la última década, varios profesionales ecuatorianos han dado el salto hacia mercados televisivos de mayor alcance. Algunos comenzaron sus carreras en canales nacionales y posteriormente encontraron oportunidades  principalmente en Estados Unidos. Aquí una lista de algunos de los rostros ecuatorianos que triunfan en el exterior.

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Uno de los casos más visibles es el de Alejandra Jaramillo, quien, tras convertirse en una de las figuras más conocidas de la televisión ecuatoriana, actualmente desarrolla su carrera en Estados Unidos . 

La presentadora forma parte del programa de entretenimiento transmitido por Univisión, donde comparte panel con otras personalidades del espectáculo latino y mantiene una presencia activa en diferentes proyectos televisivos y digitales.

Presentadores de noticias triunfan en el exterior

El presentador José Daniel Acosta también ha extendido su carrera más allá de Ecuador, integrándose a proyectos vinculados con la televisión de Rusia.   Su participación en formatos de noticiosos y eventos internacionales lo ha convertido en otro de los ecuatorianos que ha logrado abrirse paso en la industria audiovisual.

Otro nombre ampliamente reconocido es Galo Arellano, periodista con una extensa carrera en la televisión hispana de Estados Unidos s. A lo largo de más de dos décadas ha colaborado con importantes cadenas como NTN Internacional, participando en noticieros y programas de gran audiencia dirigidos al público latino.

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La periodista Dayanna Monroy también forma parte de esa nueva generación de comunicadores ecuatorianos que desarrollan su carrera en el extranjero. Actualmente trabaja para Univisión Chicago , donde realiza coberturas relacionadas con temas comunitarios, actualidad y acontecimientos que afectan a la población hispana residente en Estados Unidos.

Jessenia Hatti también forma parte del grupo de ecuatorianos que ha logrado consolidar una carrera en la televisión internacional. La periodista trabaja en Telemundo, donde participa en la cobertura de noticias dirigidas a la comunidad hispana en Estados Unidos donde participa en la cobertura de noticias dirigidas a la comunidad hispana en Estados Unidos. Su trayectoria la ha convertido en otra de las comunicadoras ecuatorianas que ha conseguido abrirse espacio en uno de los mercados televisivos más competitivos de la región.

Ecuatorianos se abren espacios en deportes

En el ámbito deportivo, Jaime Macías ha llevado su experiencia periodística a escenarios internacionales mediante la cobertura de importantes eventos y competencias. Actualmente está en Telemundo y es uno de los rostros latinos más destacados. 

Otra comunicadora que ha fortalecido su perfil internacional es María José Flores, quien recientemente ha participado en espacios informativos deportivos. Su trabajo periodístico le ha permitido llegar a Telemundo y laborar en esta prestigiosa cadena durante el mundial de México, Estados Unidos y Canadá 2026.

Lista sigue en crecimiento

El listado de ecuatorianos que hoy destacan en la televisión internacional es extenso y continúa creciendo. Algunos actores, como Roberto Manrique, también ha destacado a nivel internacional con participación en producciones de primer nivel. 

La presencia de ecuatorianos en importantes cadenas y producciones refleja cómo la preparación, la experiencia y la constancia han permitido que cada vez más profesionales nacionales encuentren oportunidades fuera del país y proyecten el talento ecuatoriano hacia nuevas audiencias.

Lo que debes saber

• Aries, Géminis, Leo y Piscis fortalecen su trabajo y encuentran oportunidades este 14 de julio.
• Tauro, Escorpio, Acuario y Virgo viven avances en el amor y consolidan relaciones.
• Cáncer, Libra, Sagitario y Capricornio resuelven tensiones con calma y diálogo a lo largo del día.

El horóscopo de hoy, 14 de julio de 2026, presenta una jornada en la que el trabajo, las relaciones personales y el crecimiento emocional cobran protagonismo. Algunos signos enfrentan desafíos que fortalecen su carácter, mientras otros encuentran oportunidades para avanzar en el amor, la economía o la vida profesional.

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Predicciones para cada signo del zodiaco

La clave de este día está en mantener la calma, actuar con prudencia y confiar en las propias capacidades. Cada experiencia deja una enseñanza que ayuda a tomar mejores decisiones y a consolidar proyectos tanto personales como laborales.

Aries (21 de marzo - 19 de abril)

El ámbito laboral exige determinación y firmeza para defender aquello que has conseguido con esfuerzo. Cada desafío fortalece tu experiencia y te ayuda a descubrir nuevas capacidades para afrontar situaciones complejas.

En el amor aparecen momentos de nostalgia que invitan a reflexionar sobre el pasado y los sentimientos. Aunque ciertas emociones generan dudas, la estabilidad económica aporta tranquilidad y favorece nuevos planes.

Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

La semana transcurre con un ritmo más sereno que permite ordenar ideas y reforzar la confianza en ti mismo. Aprovechas este momento para valorar tus objetivos y reconocer todo lo que has logrado.

En el trabajo conviene mantener distancia de personas que buscan generar conflictos o rumores. En el plano sentimental, la armonía fortalece la relación de pareja y quienes están solteros tienen la posibilidad de iniciar una historia especial.

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Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

Comienzas una etapa en la que el esfuerzo profesional recibe reconocimiento y abre nuevas oportunidades. Tu capacidad para resolver problemas y mantener la concentración marca la diferencia frente a los demás.

En el terreno sentimental es importante dedicar tiempo al diálogo y expresar con claridad lo que sientes. Una conversación sincera permite resolver diferencias y fortalecer la confianza en la relación.

Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

El trabajo requiere constancia, aunque el desánimo intenta ganar espacio durante algunos momentos del día. Mantener una actitud positiva ayuda a superar las dificultades y recuperar la motivación.

En el amor conviene observar antes de sacar conclusiones apresuradas. La paciencia y la reflexión permiten distinguir entre las dudas pasajeras y las situaciones que realmente merecen atención.

Leo (23 de julio - 22 de agosto)

La energía y el buen ánimo te acompañan durante toda la jornada, especialmente frente a nuevos retos laborales. Aunque los resultados económicos no llegan de inmediato, cada esfuerzo comienza a abrir puertas importantes.

Las relaciones afectivas atraviesan un momento de estabilidad y cercanía. También disfrutas de encuentros familiares que favorecen la reconciliación y fortalecen vínculos que parecían distantes.

Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

El trabajo trae noticias positivas que compensan parte de las preocupaciones recientes. Sin embargo, conviene administrar los recursos con prudencia para afrontar gastos inesperados sin alterar tus planes.

En el amor es importante dejar atrás la melancolía y abrir espacio a nuevas experiencias. Si estás soltero, una persona puede despertar tu interés cuando menos lo esperas; si tienes pareja, la comunicación fortalece la relación.

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Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

El cansancio comienza a quedar atrás y recuperas poco a poco el ritmo habitual. Aunque el inicio de la jornada exige paciencia, las circunstancias cambian a tu favor y encuentras soluciones para asuntos que parecían estancados.

En el trabajo surgen cambios que mejoran el ambiente y te permiten desarrollar tus tareas con mayor tranquilidad. En el amor conviene analizar si la relación mantiene el equilibrio que necesitas y tomar decisiones que favorezcan tu bienestar.

Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

Las relaciones sentimentales ocupan un lugar central y descubres que una conexión especial puede marcar el inicio de una etapa importante. Si ya tienes pareja, la confianza y el diálogo fortalecen el vínculo y consolidan los proyectos compartidos.

En el ámbito profesional aparece una oportunidad que merece toda tu atención. Analizar cada detalle antes de decidir te permitirá avanzar hacia un crecimiento que buscas desde hace tiempo.

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Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

El entorno familiar atraviesa momentos de tensión y la prudencia se convierte en tu mejor aliada. Escuchar más y hablar solo cuando sea necesario evita conflictos que podrían surgir por malentendidos.

Los negocios y los proyectos personales muestran avances, aunque las finanzas requieren un mayor control. Organizar los gastos y respetar el presupuesto ayuda a mantener el equilibrio económico durante los próximos días.

Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

Los primeros días presentan situaciones que ponen a prueba tu paciencia y tu capacidad para controlar las emociones. Mantener la calma evita discusiones innecesarias y facilita que los desacuerdos encuentren una solución.

Con el paso de la semana el ambiente mejora tanto en la familia como en la vida social. Los reencuentros y las conversaciones pendientes permiten recuperar la armonía y fortalecer relaciones importantes.

Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

La confianza en tus capacidades marca la diferencia y te impulsa a asumir nuevos desafíos. Tu talento recibe reconocimiento y las personas de tu entorno valoran las ideas y soluciones que aportas.

En el amor es momento de dejar atrás las inseguridades y expresar lo que sientes con naturalidad. Si tienes pareja, la relación avanza hacia una etapa de mayor compromiso; si estás soltero, alguien puede sorprenderte con un interés sincero.

Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

El ámbito profesional ofrece propuestas que representan una oportunidad para crecer y mejorar tus ingresos. Tu desempeño comienza a ser reconocido y encuentras un entorno más favorable para demostrar todo tu potencial.

En el plano sentimental, las preocupaciones pierden fuerza y recuperas la ilusión. Quienes están en pareja fortalecen su relación mediante el diálogo, mientras que los solteros disfrutan de una etapa propicia para iniciar un nuevo romance.

¿Qué revelan los astros este 14 de julio?

La jornada invita a actuar con serenidad, fortalecer las relaciones personales y confiar en el esfuerzo propio. El trabajo, el amor y las decisiones económicas concentran la atención de los doce signos, que encuentran oportunidades para avanzar cuando mantienen una actitud equilibrada y abierta al cambio.

Lo que debes saber

• Red subterránea: París combate las olas de calor con una red de 120 kilómetros de tuberías bajo tierra que distribuye agua fría a más de 3.000 edificios públicos y privados.
  
• Adiós al aire acondicionado: El sistema busca reemplazar a los climatizadores tradicionales para evitar que sigan expulsando aire caliente a las calles de la ciudad.
  
• Uso del río Sena: La infraestructura aprovecha el agua fría del río mediante un intercambiador térmico, logrando una alta eficiencia energética sin alterar el ecosistema.

A medida que las olas de calor se intensifican en Europa, la mayoría de las capitales recurren a la solución habitual: saturar las fachadas con aire acondicionado. Sin embargo, en el París de los años 90 se empezó a gestar una alternativa radical: el diseño de una de las redes de refrigeración urbana más grandes del mundo para sustituir los sistemas de climatización tradicionales.

Este sistema cuenta actualmente con 120 kilómetros de tuberías subterráneas que distribuyen agua fría a museos, oficinas, hospitales y escuelas. Emblemáticos edificios públicos como el Louvre y el Grand Palais, además de hoteles de lujo, se benefician de esta infraestructura.

En lugar de depender de miles de unidades climatizadoras individuales, la refrigeración se produce de forma centralizada y se comparte por toda la ciudad como un servicio público.

La ingeniería detrás del proyecto destaca por su eficiencia elemental. El agua fría del río Sena se bombea a través de una red de tuberías que corre en paralelo a los conductos que transportan el agua caliente procedente de los edificios. 

Una fina pared metálica actúa como intercambiador de calor, permitiendo que la temperatura del entorno urbano se transfiera al flujo del río sin que los fluidos lleguen a mezclarse. 

Es un principio similar al de sostener una taza de té caliente dentro de un recipiente con agua fría: los líquidos no se tocan, pero el calor se disipa. Tras este proceso, el agua refrigerada retorna a los edificios y el flujo del Sena regresa a su cauce ligeramente más templado.

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Una ambiciosa expansión impulsada por la crisis climática

Esta estrategia fue formulada originalmente por una filial de la compañía eléctrica Engie para combatir el efecto de "isla de calor urbana" y optimizar la eficiencia energética. En 2022, bajo el amparo del ayuntamiento parisino, la empresa Fraîcheur de Paris ("La frescura de París") asumió el contrato e inició una masiva expansión plurianual de la infraestructura subterránea.

“Es una especie de solución milagrosa en la era del calentamiento global”, afirma Thibauld Voïta, experto en energía y asesor del Instituto Jacques Delors.

Aunque la propiedad de la red sigue siendo municipal, su operación conjunta mediante una concesión de 20 años busca triplicar el tamaño del sistema para 2042. La meta es extender el servicio a todos los distritos y conectar a más de 3.000 edificios, priorizando infraestructuras críticas como escuelas, guarderías y residencias de ancianos. 

Al respecto, Tim Guigon, portavoz de Fraîcheur de Paris, aclara que la proyección es realista: “No todos los edificios tienen las mismas necesidades ni son aptos para conectarse. El objetivo es asignar la infraestructura a toda la ciudad y dejar atrás los sistemas modulares”.

El freno al impacto ambiental del aire acondicionado

Más allá del confort térmico, el proyecto busca disuadir a los 2,1 millones de parisinos de comprar aire acondicionado tradicional, cuyo mecanismo alivia el interior a costa de expulsar calor a las calles. «Todo lo que requiere energía libera calor, y ese calor tiene que ir a alguna parte», advierte Sophie Parison, investigadora especializada en climatización urbana.

Si bien Fraîcheur de Paris devuelve agua ligeramente más cálida al Sena, los monitoreos ambientales revelan que estos cambios de temperatura son mínimos, están regulados y no dañan la ecología fluvial. Para Pauline Lavaud, directora de transición climática del ayuntamiento, la ventaja es clara: "Ofrece un rendimiento energético y medioambiental mucho mayor que los sistemas de refrigeración individuales".

Retos financieros y geográficos para su réplica global

Esta postura es respaldada por la academia. "El consumo energético es muy inferior al de los sistemas modulares", confirma Charles Simpson, investigador del University College de Londres, refiriéndose a los aparatos tradicionales. 

París no está sola en esta vanguardia: Estocolmo emplea agua del mar Báltico y Toronto extrae recursos del lago Ontario. No obstante, replicar este modelo en megaciudades como Londres o en el Sur global presenta serios obstáculos.

Por un lado, exige una alta densidad de demanda para ser comercialmente viable y una inversión colosal. El contrato parisino asciende a 2.400 millones de euros, una cifra prohibitiva para economías en desarrollo debido a las altas tasas de interés y a redes de servicios deficientes. 

Por otro lado, la geografía impone límites. El río Támesis, por ejemplo, no cuenta con el caudal ni la temperatura ideales, y el subsuelo londinense ya está colapsado por líneas de metro y servicios públicos.

Como concluye Emmanuel Gendreau, ecólogo de la Sorbona: "Las acciones siempre deben adaptarse a las problemáticas locales. Es fundamental no aplicar sin más las soluciones que funcionaron en una ciudad directamente a otra".

Lo que debes saber

• El TDAH no siempre incluye hiperactividad; algunos niños solo presentan falta de atención.
• En la escuela, el TDAH puede causar distracción, olvidos y problemas para seguir instrucciones.
• Si hay sospecha de TDAH, un profesional debe evaluar al niño para descartar otras causas.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en niños puede manifestarse desde los primeros años de vida con señales relacionadas con hiperactividad, impulsividad o falta de atención. 

Conocer los síntomas del TDAH permite identificar cuándo es necesario acudir a una evaluación profesional para obtener un diagnóstico.

En muchos casos, las primeras señales aparecen entre los tres y seis años de edad y pueden confundirse con conductas propias de la infancia.

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Gabriel Cornejo

Síntomas del TDAH en niños

Las primeras manifestaciones del TDAH suelen estar relacionadas con la hiperactividad y la impulsividad. Entre las señales más comunes se encuentran:

Con el inicio de la etapa escolar también pueden aparecer síntomas relacionados con la falta de atención:

¿Qué hacer ante una sospecha de TDAH?

Si existen dudas sobre la posibilidad de que un niño tenga TDAH, la recomendación es acudir a un profesional capacitado para realizar una evaluación.

También es importante considerar que los problemas de atención no siempre están relacionados con este trastorno. 

Condiciones como la ansiedad o algunos trastornos del aprendizaje pueden presentar síntomas similares, por lo que un diagnóstico permite identificar la causa y definir el apoyo que requiere el menor.

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Lo que debes saber

• El sarcoma afecta huesos y tejidos blandos; conocer síntomas permite consultar al médico a tiempo.
• Los síntomas incluyen bultos, dolor y pérdida de peso; acudir al médico facilita el diagnóstico.
• Factores como radioterapia, linfedema y genética aumentan el riesgo de desarrollar sarcoma.

Cada 13 de julio se conmemora el Día Internacional del Sarcoma, una fecha que busca visibilizar este tipo de cáncer poco frecuente y promover su detección temprana. El sarcoma es un grupo de tumores malignos que se originan en los huesos y en los tejidos blandos, como músculos, grasa, vasos sanguíneos o nervios, y representa aproximadamente el 1 % de todos los cánceres en adultos. Aunque es una enfermedad poco común, conocer sus síntomas, causas y factores de riesgo puede ayudar a identificar señales de alerta y acudir al médico a tiempo. El tratamiento dependerá del tipo de sarcoma, su ubicación y el estadio en el que sea diagnosticado.

Expertos de la Clínica Mayo apuntan a las siguientes señales de alerta de un posible cáncer de este tipo:

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Posibles síntomas

Entre las señales se encuentran: 

Ante cualquiera de estas señales, se recomienda consultar con un profesional de la salud para recibir una valoración.

Hasta el momento, no se conoce la causa exacta del sarcoma. Este tipo de cáncer comienza cuando se producen cambios en el ADN de las células. 

Estas alteraciones hacen que las células se multipliquen sin control y continúen viviendo cuando deberían desaparecer. 

Como resultado, se forma un tumor que puede crecer e invadir tejidos. En algunos casos, las células pueden diseminarse a otras partes del cuerpo, proceso conocido como metástasis.

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Factores de riesgo

También existen factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un sarcoma. Entre ellos figuran algunos síndromes hereditarios, la radioterapia utilizada para tratar otros tipos de cáncer, el linfedema y la exposición al virus del herpes humano tipo 8 en personas con el sistema inmunitario debilitado.

Los especialistas recomiendan prestar atención a los síntomas y buscar atención médica cuando aparezcan manifestaciones que generen preocupación. Un diagnóstico oportuno permite definir el tratamiento según las características de cada caso.

Lo que debes saber

• Luna nueva en Cáncer llega el 14 de julio y abre un nuevo ciclo emocional.
  
• ​El evento invita a fortalecer el hogar, la familia y la seguridad interior.
  
• ​La astrología señala que Saturno impulsa decisiones para construir un futuro sólido.

La Luna nueva en Cáncer, que ocurre este 14 de julio de 2026, es uno de los eventos astrológicos más importantes del calendario lunar. Este fenómeno invita a revisar las emociones, fortalecer los vínculos familiares y construir una mayor seguridad interior. Para los seguidores de la astrología, representa el inicio de un ciclo de renovación personal.

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Durante julio, la Luna recorrerá los doce signos del zodiaco y dejará dos momentos centrales: la Luna nueva en Cáncer, el 14 de julio, y la Luna llena en Acuario, el 29. Ambos tránsitos concentran gran parte del interés de quienes buscan comprender cómo influye el calendario lunar en las emociones, las relaciones y las decisiones cotidianas.

La Luna nueva del 14 de julio invita a volver a lo esencial

Cada Luna nueva representa un comienzo. En astrología simboliza la oportunidad de sembrar intenciones, cerrar etapas y mirar hacia adelante desde una nueva perspectiva. La lunación de julio ocurre en Cáncer, signo asociado con el hogar, la familia, las raíces, la memoria y el mundo emocional.

"Cada luna nueva abre un nuevo capítulo, con un matiz y una energía únicos cada mes", explica Wydiane Khaoua, astróloga, experta en litoterapia y fundadora de la tienda parisina Cristaux & Couleurs.

La especialista sostiene que esta Luna nueva propone detener el ritmo cotidiano para escuchar aquello que realmente necesita atención. No se trata de perseguir metas externas, sino de reconstruir la relación con uno mismo.

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"La luna nueva del 14 de julio de 2026 tendrá lugar en el signo de Cáncer, territorio de las emociones, las raíces, la familia, el hogar, la memoria y todo aquello que nos permite sentirnos verdaderamente en casa, tanto en nuestro interior como en nuestra vida. Su energía no nos empuja hacia la conquista ni hacia la demostración. Más bien nos invita a volver a lo esencial, a aquello que alimenta el alma cuando las apariencias se desvanecen y las obligaciones del día a día dejan de hacer ruido".

Esta interpretación convierte a la lunación en un momento para redefinir el concepto de pertenencia y preguntarse qué personas, espacios y hábitos generan una verdadera sensación de bienestar.

Salir del modo supervivencia y recuperar la tranquilidad

Uno de los mensajes principales de esta Luna nueva consiste en abandonar el llamado 'modo supervivencia', ese estado permanente de alerta que muchas personas mantienen sin darse cuenta.

"Cáncer es un signo que busca de forma natural la seguridad, pero no en el sentido material del término. Se refiere a ese sentimiento profundo que nos permite bajar la guardia, centrarnos en nosotros mismos y encontrar la paz interior".

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La astróloga explica que esta energía ilumina aquellos aspectos donde todavía predominan el miedo, la incertidumbre o la necesidad constante de controlar todo.

"Esta luna nueva arroja luz sobre aquellas áreas de nuestra vida en las que seguimos funcionando en modo de supervivencia, al tiempo invita a descubrir otra forma de estar en el mundo. Quizá algunas personas sientan la necesidad de acercarse a su familia o de acomodar su hogar como si estuvieran construyendo su nido. Otras comprenderán que lo que llevan tanto tiempo buscando en el exterior solo podrá construirse realmente a partir de un nuevo arraigo interior".

Para muchas personas este tránsito puede traducirse en decisiones relacionadas con el hogar, la convivencia, la familia o el deseo de crear espacios que transmitan calma.

Las emociones encuentran su voz durante esta lunación

La presencia de Mercurio en Cáncer añade un componente relacionado con la comunicación emocional y la necesidad de expresar aquello que permanecía guardado.

"La presencia de Mercurio en Cáncer junto a esta luna nueva añade una dimensión especialmente interesante. Las emociones, intensificadas por la energía canceriana, no solo se sentirán con más fuerza: también pedirán ser comprendidas y expresadas". La especialista señala que recuerdos, conversaciones pendientes y asuntos familiares pueden volver a ocupar un lugar importante.

"Es posible que afloren recuerdos del pasado. Conversaciones largamente aplazadas podrían encontrar por fin su momento. Y ciertas revelaciones relacionadas con nuestra historia familiar, nuestra infancia o patrones que tendemos a repetir pueden surgir con una claridad inesperada. Es un oportunidad para reapropiarnos de nuestro propio relato y darle voz más allá de la esfera íntima".

Este proceso puede ayudar a comprender experiencias pasadas desde otra perspectiva y facilitar decisiones más conscientes.

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Saturno pone a prueba la solidez de los nuevos proyectos

La Luna nueva forma una cuadratura con Saturno, aspecto que introduce una etapa de revisión y responsabilidad. "Esta lunación no se limita a envolvernos en la sensibilidad característica de Cáncer. La cuadratura que forma con Saturno introduce una nota de tensión, exigente e incómoda", dice la experta.

Según la interpretación de Khaoua, esta influencia obliga a abandonar patrones que ya no funcionan y a construir nuevas bases para el futuro. "Esta fricción puede manifestarse como una sensación de estancamiento, frustración o incluso la impresión de que nada avanza al ritmo que desearíamos", explica.

Y añade que, detrás de esas resistencias, se esconde una enseñanza fundamental y, quizá, el verdadero mensaje de esta luna nueva: "Toda prueba que parece obstaculizar aquello que queremos hacer crecer encierra también la oportunidad de fortalecer los recursos internos que, con el tiempo, sostendrán nuestros sueños con mayor firmeza".

La astróloga resume el sentido de esta lunación con una reflexión que concentra el mensaje central del evento. "La energía de Cáncer nos recuerda que la seguridad emocional no surge de la nada: se construye a través de nuestras decisiones, nuestras heridas, nuestros límites, nuestros compromisos y nuestra capacidad para cuidarnos", afirma.

"Esta lunación no llega para invitarnos a fantasear con un futuro idealizado, sino para ayudarnos a sentar las bases que permitan hacerlo realidad. Para muchas personas, este periodo podría marcar el comienzo de una nueva relación con la familia, la maternidad o la paternidad, la intimidad, el hogar o incluso con su propio mundo interior. Como si la vida nos susurrara: 'Antes de seguir construyendo, asegúrate de que los cimientos son lo bastante sólidos como para sostener todo lo que está por venir'".Wydiane Khaoua, astróloga, experta en litoterapia

La Luna nueva del 14 de julio de 2026 invita, en definitiva, a comenzar una nueva etapa desde la introspección. En esta etapa, los cambios inmediatos pasan a un segundo plano, para dar paso a la construcción de un futuro con bases emocionales realmente firmes.

"Pensé que simplemente era distraído. Durante años me costó concentrarme, terminar tareas y organizar mi vida, hasta que recibí un diagnóstico de TDAH en la adultez. Entender lo que me ocurría cambió mi forma de verme y de afrontar el día a día", relata Andrés, de 31 años, quien hoy recibe acompañamiento profesional.

Una condición que llega a la adultez

Aunque el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) suele asociarse con la infancia, especialistas advierten que esta condición puede extenderse durante toda la vida. En el marco del Día Mundial del TDAH, expertos insisten en la importancia de fortalecer la detección temprana y facilitar el acceso a evaluaciones profesionales, debido a que entre el 50 % y el 60 % de las personas diagnosticadas en la niñez continúa manifestando síntomas en la adultez.

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"En salud, la prevención siempre genera mejores oportunidades de bienestar. En el caso del TDAH, reconocer oportunamente las señales y acceder a una evaluación adecuada puede marcar una diferencia significativa en el desarrollo académico, emocional y social de las personas", afirmó la doctora Camila Navarro. La especialista explicó que una identificación temprana incrementa las posibilidades de ofrecer un acompañamiento efectivo durante todas las etapas de la vida.

El TDAH es uno de los trastornos del neurodesarrollo más frecuentes y se caracteriza por dificultades para mantener la atención, impulsividad e hiperactividad. Sin embargo, sus manifestaciones no son iguales en todas las personas y pueden modificarse con el paso de los años, una situación que suele retrasar el diagnóstico y el acceso a tratamientos o estrategias de apoyo.

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La importancia de la detección temprana

"Mientras más temprano se identifiquen las necesidades de cada caso, mayores serán las posibilidades de brindar un acompañamiento efectivo a lo largo de la vida", añade la psicológa clínica Ginger Ruiz. La catedrática enfatiza que una evaluación integral debe considerar el entorno familiar, escolar, social y clínico de cada persona, ya que los síntomas pueden confundirse con problemas de aprendizaje, conductuales o con características propias del desarrollo.

El panorama también plantea desafíos para la salud mental. De acuerdo con estimaciones de UNICEF, uno de cada siete adolescentes entre 10 y 19 años vive con algún trastorno relacionado con la salud mental. Aunque el TDAH corresponde al ámbito del neurodesarrollo, especialistas sostienen que comprender mejor esta condición contribuye a fortalecer el bienestar emocional, académico y social, además de reducir los estigmas que todavía persisten.

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Una conversación urgente en psicología

Una evaluación temprana permite implementar estrategias orientadas a fortalecer el aprendizaje, la organización, la regulación emocional y las relaciones interpersonales, mejorando la calidad de vida de quienes viven con TDAH. En Ecuador, la conversación sobre salud mental y atención oportuna ha cobrado mayor relevancia en los últimos años; sin embargo, expertos coinciden en que continúa siendo necesario promover información basada en evidencia y ampliar el acceso a orientación profesional para favorecer el bienestar integral de la población.

¿Cómo detectar el TDAH? Estas son algunas señales de alerta

Le cuesta mantener la atención en clases, reuniones, conversaciones o tareas largas.

Estas señales no confirman un diagnóstico de TDAH. Muchas personas pueden experimentar algunos de estos síntomas de forma ocasional. Para determinar si se trata de esta condición es necesaria una evaluación realizada por un profesional de la salud mental, quien analizará la frecuencia, intensidad y el impacto de los síntomas en la vida diaria.

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Lo que debes saber

• Aries, Leo, Sagitario y Capricornio fortalecen trabajo y finanzas este 13 de julio.
  
• Tauro, Virgo, Acuario y Piscis viven avances en el amor y las relaciones.
  
• Géminis, Cáncer, Libra y Escorpio mejoran vínculos familiares y sociales durante la jornada.

El horóscopo de hoy, 13 de julio de 2026, revela una jornada marcada por oportunidades en el amor, el trabajo, las relaciones personales y el crecimiento individual. Descubre qué les espera a Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis.

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Las energías del día favorecen el diálogo, la reconciliación y la búsqueda de estabilidad. Mientras algunos signos encuentran respaldo para avanzar en sus proyectos, otros descubren que el entorno cercano y los vínculos afectivos se convierten en el mejor apoyo para superar desafíos.

Predicciones del horóscopo para el 13 de julio de 2026

Aries (21 de marzo - 19 de abril)

El trabajo ocupa un lugar destacado durante la jornada y comienzas una etapa que favorece los acuerdos y la colaboración. Las tareas pendientes avanzan con mayor facilidad cuando actúas con paciencia y disposición para escuchar.

El ambiente laboral se muestra más estable y las diferencias encuentran una vía de solución. También recuperas la confianza para asumir nuevos retos y fortalecer tus objetivos profesionales.

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Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

El amor gana protagonismo y disfrutas de momentos que fortalecen los vínculos afectivos. Si estás soltero, una nueva conexión despierta tu interés de forma natural.

Las relaciones sentimentales encuentran un espacio para crecer mediante la comunicación y la confianza. También valoras más el tiempo compartido con quienes forman parte de tu vida.

Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

El hogar se convierte en el lugar donde recuperas tranquilidad y equilibrio. Compartir tiempo con la familia ayuda a resolver diferencias que permanecían sin respuesta.

Las conversaciones fluyen con mayor claridad y permiten cerrar situaciones pendientes. El ambiente en casa favorece la unión y la comprensión entre quienes conviven contigo.

Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

La comunicación se convierte en tu mejor herramienta para fortalecer relaciones personales. Un encuentro o una conversación abre la puerta a nuevas oportunidades en el ámbito afectivo.

Las personas cercanas valoran tus palabras y tu capacidad para escuchar. También disfrutas de un ambiente que facilita acuerdos y momentos agradables.

Leo (23 de julio - 22 de agosto)

Los asuntos económicos muestran señales de estabilidad y encuentras soluciones para organizar mejor tus recursos. Una ayuda inesperada o un respaldo familiar aporta tranquilidad.

El manejo responsable del dinero te permite avanzar con mayor seguridad. También reconoces el valor de quienes permanecen a tu lado en los momentos importantes.

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Luna llena del Ciervo 2026: rituales para aprovechar su energía y abrir caminos este 29 de julio

Stefania Massa

Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

Comienzas una etapa que favorece el bienestar personal y las relaciones afectivas. Tu confianza aumenta y eso se refleja en la manera en que enfrentas cada desafío.

El amor encuentra un espacio para crecer desde la sinceridad. Si buscas una nueva relación, una persona puede sorprenderte con un interés genuino.

Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

Las emociones requieren atención y encuentras fortaleza al apoyar a quienes más lo necesitan. Tu capacidad para comprender a los demás fortalece los vínculos familiares y sentimentales.

También descubres que algunos sentimientos necesitan tiempo antes de encontrar una respuesta. La paciencia se convierte en tu mejor aliada durante la jornada.

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Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

Las amistades ocupan un papel importante y abren puertas para alcanzar objetivos personales. Compartir proyectos o experiencias fortalece relaciones que aportan bienestar.

El amor también puede surgir a través de tu círculo social o consolidarse gracias al apoyo mutuo. La confianza se convierte en la base de cada paso que das.

Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

El reconocimiento llega gracias al esfuerzo constante y al compromiso con tus responsabilidades. Personas influyentes valoran tu trabajo y respaldan tus iniciativas.

La jornada también favorece la resolución de conflictos mediante el diálogo. Mantener una actitud conciliadora facilita el cumplimiento de tus metas.

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Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

Las oportunidades para viajar, aprender o ampliar horizontes cobran fuerza durante esta etapa. También fortaleces relaciones familiares y afectivas que aportan estabilidad.

El amor encuentra un escenario favorable para crecer desde la confianza. Cada experiencia te ayuda a ampliar tu visión y a consolidar nuevos proyectos.

Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

Las relaciones sentimentales atraviesan un momento de intensidad que invita a expresar los sentimientos con honestidad. También surgen cambios que fortalecen la vida en pareja.

La transformación personal ocupa un lugar importante y te ayuda a dejar atrás situaciones que ya no aportan a tu bienestar. Escuchar tu intuición facilita cada decisión.

Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

Las relaciones estables encuentran un momento para consolidarse mediante el compromiso y la confianza. Si estás iniciando un romance, el vínculo muestra señales de crecimiento.

También recibes el apoyo de personas que valoran tu esfuerzo y desean acompañarte en tus proyectos. La cooperación se convierte en la clave para avanzar.

Qué marcan los astros este 13 de julio

La jornada favorece el fortalecimiento de las relaciones personales, la resolución de conflictos y el crecimiento en el ámbito profesional y afectivo. Escuchar, dialogar y actuar con serenidad permite aprovechar las oportunidades que se presentan durante el día.

Lo que debes saber:

• Los abuelos son una pieza clave en la construcción de la identidad y el sentido de pertenencia familiar.
• La relación entre padres e hijos también está influida por los vínculos que los padres tuvieron con sus propios padres.
• La influencia de los abuelos puede ser positiva, pero también transmitir conflictos y dinámicas familiares complejas.

En lugares como Estados Unidos o Europa, los abuelos son personas que se ven en ocasiones especiales y poco más. Para los ecuatorianos, la familia íntima se extiende hasta los abuelos, lo que los hace una parte fundamental en la vida de cada persona.

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Desde una perspectiva psicológica, esto es importante y vale la pena reconocer el papel que estos tienen en la vida de una persona, porque cuando un paciente llega a consulta, va a hablar de mamá y papá y de sus hermanos, pero también, sin saberlo, va a hablar de sus abuelos. 

Mucho de la relación que cada persona tiene con sus padres se explica por la relación que sus padres mantienen, o mantuvieron, con sus respectivos padres.

La vida familiar en el Ecuador es parte de una tradición más grande que quedó reflejada en la gran obra de la literatura sudamericana, Cien años de soledad: ¿de qué se habla en ella sino de abuelos y de los efectos que tienen sobre una familia? Es como si en Ecuador, como en Sudamérica en general, la familia no pudiera entenderse en menos de tres generaciones.

La presencia de los abuelos favorece que se desarrolle un sentimiento de pertenencia fuerte en cada miembro de la familia. Con ellos, toda una parte de la historia que precede al nacimiento de una persona se mantiene viva. Son un medio para que cada quien se inscriba en su propia vida con más facilidad, pues solo sabiendo de dónde venimos podemos encontrar la dirección para avanzar.

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La herencia familiar también transmite conflictos

Pero, como toda ventaja, esto también presenta un desafío. Los problemas de familia pueden transmitirse con la misma facilidad que las ayudas.

Así como un abuelo o una abuela suelen actuar como tercer elemento para mediar peleas entre padres e hijos, o como dulces y bienintencionados alcahuetes para sus nietos, pueden también ser una presencia compleja que introduce dinámicas complicadas de las que no siempre es fácil desprenderse entre generaciones.

La vejez, como la infancia, parece estar protegida por una cierta inocencia. Con los años parece que se pierde la importancia que un abuelo puede tener en la familia, cuando no debería ser así. Es aconsejable quitarle ese manto protector y tratar a cada abuelo como una persona con cosas que aportar, y no solo ternura y cariño.

Lo que debes saber:

• Cualquier persona puede ser captada por una secta, incluso quienes poseen una sólida formación o experiencia.
• Los cambios repentinos de conducta, el aislamiento y el secretismo representan señales de alerta que merecen atención.
• La paciencia, el afecto y el acompañamiento resultan más efectivos que la confrontación para ayudar a un ser querido.

Un hijo que deja de responder llamadas, una hermana que evita las reuniones familiares, un padre que repite las mismas frases como si alguien más hablara por él. La preocupación crece cuando la persona cambia de forma repentina, se distancia de quienes siempre estuvieron a su lado y protege con firmeza a un grupo que nadie conoce. En ese momento surge una pregunta difícil: ¿cómo ayudar sin romper el último puente que todavía los une?

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Las sectas suelen asociarse con historias lejanas o casos extremos que aparecen en documentales. Sin embargo, la realidad demuestra que pueden estar mucho más cerca de lo que imaginamos. Hoy existen organizaciones que se presentan como espacios de crecimiento personal, grupos terapéuticos, comunidades espirituales o iniciativas para "transformar vidas". Detrás de algunas de ellas puede esconderse una estructura basada en el engaño, la manipulación psicológica y el control de sus integrantes.

Para comprender cómo funcionan estos grupos y qué puede hacer una familia cuando sospecha que un ser querido forma parte de uno, SEMANA conversó con Luis Santamaría del Río, investigador de la Red Iberoamericana de Estudio de las Sectas (RIES) y docente del primer curso universitario en España dedicado al estudio del abuso psicológico y las sectas, que se imparte en la Universidad Pontificia de Salamanca.

En primer lugar, el especialista explica que la principal diferencia entre una secta y una organización religiosa o espiritual legítima radica en la transparencia. "Hay secta cuando hay engaño", afirma. Según explica, estos grupos muestran una imagen atractiva para captar personas, aunque esconden una dinámica completamente distinta, marcada por la devoción absoluta hacia un líder y por una pérdida progresiva de la libertad individual.

Para muchas familias, los primeros cambios aparecen de forma inesperada. La persona modifica sus rutinas, cambia de amistades, adopta una nueva manera de hablar y comienza a ocultar aspectos importantes de su vida. Las conversaciones se vuelven tensas, cualquier pregunta provoca incomodidad y el contacto con la familia pierde fuerza. Santamaría señala que estos cambios suelen acompañarse de una actitud defensiva cuando alguien cuestiona al grupo o a sus integrantes.

Otro de los grandes mitos consiste en creer que solo ciertas personas pueden caer en estas organizaciones. El investigador desmiente esa idea con una frase contundente: "Cualquiera puede ser captado. ¡Cualquiera!". A su juicio, pensar que uno es inmune representa uno de los mayores riesgos, ya que todas las personas atraviesan momentos de vulnerabilidad a lo largo de su vida.

Además, aclara que las sectas aprovechan tanto las dificultades personales como las cualidades positivas. La generosidad, el deseo de ayudar a otros, la búsqueda de sentido o el interés por mejorar el mundo también pueden convertirse en puertas de entrada para quienes dominan las técnicas de manipulación psicológica.

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El alcance de las redes sociales

Internet cambió la forma en que estas organizaciones encuentran nuevos integrantes. Antes era necesario un contacto presencial. Hoy basta una pantalla. Santamaría explica que las redes sociales permiten identificar personas con intereses, preocupaciones o momentos de crisis específicos. La información que millones de usuarios comparten a diario facilita un acercamiento mucho más preciso.

"La sobreexposición personal en las redes abre el camino al engaño sectario", advierte el investigador. Además, señala que estos grupos utilizan estrategias de seducción emocional que responden a necesidades humanas tan profundas como el sentido de pertenencia, el afecto o la búsqueda de respuestas para la vida.

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Cuando un ser querido cambia

Para el especialista, el objetivo principal consiste en fortalecer el vínculo familiar. "La familia debe luchar por ayudar a ese ser querido a que se dé cuenta de su situación actual", explica. También insiste en que el afecto y la paciencia ofrecen mayores posibilidades de recuperación que la confrontación inmediata.

Comenta de forma categórica que salir de una secta tampoco significa que el problema termine. Muchas personas enfrentan ansiedad, culpa, tristeza, vergüenza y dificultades para recuperar la confianza en sí mismas y en los demás. El proceso se parece al de quienes han vivido otros traumas profundos y requiere tiempo, acompañamiento profesional y una red de apoyo sólida.

Santamaría invita a superar otra idea muy extendida: pensar que las sectas pertenecen únicamente al ámbito religioso. En la actualidad, explica, muchas organizaciones de este tipo operan bajo la apariencia de propuestas terapéuticas, programas de desarrollo personal o espacios de coaching. 

Esa diversidad hace aún más importante aprender a identificar las señales de alerta y fortalecer el pensamiento crítico sin perder de vista el componente emocional que todos compartimos. "Somos más que cabeza: también somos corazón. Y las sectas son expertas en apuntar a nuestro corazón", concluye el investigador.

Lo que se sabe

• Las ceremonias de temazcal se realizan en una casa de Urdesa
• Con el ritual ancestral se busca que las personas afronten duelos y manejen la ansiedad
• La práctica, procedente de México, es una ceremonia de purificación

En el patio de tierra y hierba de una casa de Urdesa, al norte de Guayaquil, construida a orillas del estero Salado, se levanta el temazcal Casa Raíz. 

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Son las siete de la noche de un martes de junio. Afuera, la ciudad parece haberse vaciado. Adentro, esta vivienda esconde un secreto ancestral. Desde la acera del frente se percibe el olor del fuego y las hierbas aromáticas.

¿Cómo es una ceremonia de temazcal?

La soledad de la calle y la rapidez con la que circulan los autos contrastan con lo que ocurre en el patio. Una veintena de personas (hombres y mujeres, jóvenes y adultos mayores) esperan en silencio junto a una estructura negra que recuerda a una tienda de campaña. 

Lucen trajes de baño, vestidos y faldas sencillas. Algunos conversan en voz baja; otros esperan con la curiosidad de quien está a punto de vivir una experiencia desconocida.

A pocos metros arde la fogata que calienta las piedras volcánicas llamadas “abuelitas”: redondas, incandescentes, acogedoras. El calor comienza a expandirse desde el centro del patio. El temazcal comienza a calentarse.

A las siete y cuarto de la noche se forma una fila frente a la estructura. Uno a uno, los asistentes se arrodillan antes de cruzar la pequeña puerta de lona. Nadie habla demasiado. Algunos sonríen con timidez; otros observan cada detalle.

Helga Luzuriaga, vestida de verde olivo, organiza el ingreso: “Los que vienen por primera vez, mejor si se sientan cerca de la puerta”.

Adentro apenas caben unas 20 personas. El techo es bajo. No hay ventanas. Solo un hueco excavado en el centro del piso espera las piedras que todavía se calientan en la fogata.

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Este es el significado de las piedras que se usan en el temazcal

Un hombre de piel bronceada levanta la lona. Otro aparece cargando una pala con la primera piedra volcánica. Camina despacio hasta el centro del temazcal (baño de vapor) y la deposita con cuidado. Luego vuelve por otra. Y otra más. Siete piedras en total. Nadie las llama piedras. “Son las abuelitas”, explica Luzuriaga.

Cada una llega al rojo vivo desde el fuego que crepita afuera. Cuando la última ocupa su lugar, entra también un balde con agua y un atado de hierbas aromáticas. La puerta se cierra.

Basta que el agua caiga sobre las “abuelitas” para que el vapor invada el recinto. El aroma del eucalipto llena el ambiente. La temperatura asciende con rapidez. Es un calor que no golpea de inmediato; primero envuelve el cuerpo y luego obliga a respirar más despacio.

Entonces Luzuriaga comienza a cantar. De a poco otras voces se unen. Algunos conocen la letra de memoria; otros apenas siguen el ritmo. La canción agradece por los alimentos, la naturaleza y el aire.

Cuando termina, Luzuriaga pide que abran la puerta. Una mujer levanta la mano. Es su primera vez en un temazcal. “¿Puedo salir?”, pregunta. La guía le explica: “No hace falta. Saca un momento la cabeza y respira el aire del estero”.

La mujer obedece. Aspira profundamente mientras la noche entra apenas por la abertura de la lona. Minutos después la puerta vuelve a abrirse. Otras siete “abuelitas” ingresan una por una. El calor se eleva.

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Temazcal es una ceremonia de purificación procedente de México

Para Luis Alberto Portaluppi, esta ceremonia es una herencia. Él nació en Guayaquil, pero recibió estos conocimientos de sus padres, quienes tienen un temazcal en Cinco Cerros, provincia de Manabí. Allí aprendió el lenguaje del fuego, del vapor y las piedras.

También comprendió que el temazcal no es simplemente un baño de vapor, sino una ceremonia de purificación que diversos pueblos originarios del norte de lo que ahora es México y Estados Unidos practican desde hace siglos. “Mi abuelo trajo esta ceremonia. Hemos aprendido con mamas y taitas estos saberes”, menciona.

La Universidad Nacional Autónoma de México señala que el temazcal (del náhuatl temazcalli, que significa “casa de vapor”) forma parte de las prácticas ceremoniales y terapéuticas de numerosos pueblos indígenas de Mesoamérica. Durante siglos ha sido utilizado para sanar el cuerpo, fortalecer el espíritu y preparar momentos de la vida comunitaria.

Portaluppi participa en estos rituales desde joven. Habla del temazcal como quien recuerda una casa a la que siempre puede volver, el vientre de una madre. Para él también representa una forma de honrar la memoria de los pueblos indígenas de América Latina, un legado que su familia se empeña en mantener vivo.

Otra tradición que preservan es la búsqueda de visión en la montaña. Él recuerda la primera vez que subió a Shuracpamba, en la provincia de Azuay. Lo hizo guiado por su padre. Desde entonces ambos acompañan a personas interesadas en mantener viva esta práctica.

La búsqueda de visión comienza con una caminata hasta la montaña. Allí cada participante permanece solo: el primer año, durante cuatro días; el segundo, durante siete; el tercero, durante nueve. No hay comida. Tampoco agua. Solo silencio.

Portaluppi asegura que el propósito no es resistir el hambre ni la sed, sino aprender a escuchar. Permanecer el tiempo suficiente para que desaparezca el ruido cotidiano y pueda surgir una visión, una conexión directa con el espíritu. “No hay ningún intermediario. Solo estás tú y la naturaleza. Abajo permanece la gente que te cuida, pero la experiencia es completamente personal. Es una relación muy especial con la naturaleza”.

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Dentro del temazcal, la ceremonia continúa. En la segunda ronda de cantos, Luzuriaga agradece al agua. Habla del daño que provoca el rencor y les pide a los asistentes que piensen en aquello que los mantiene atados.

Las respuestas aparecen de a poco. Alguien menciona las redes sociales; otra persona, la necesidad constante de aprobación; otros hablan de la comida. Ella los invita a dejar ir la rumiación mental, el odio que carcome el alma. Les pide que sean como el agua: que aprendan a fluir.

El calor vuelve a subir. Entra un balde con agua fresca. La mayoría se la vierte sobre el cuerpo. Corre entre el sudor, alivia la piel y, por un instante, parece calmar también el peso que cada uno llevó hasta ahí.

Con la tercera entrada de las “abuelitas”, Luzuriaga dirige el canto hacia la tierra. Una de las participantes recuerda a su abuela, fallecida hace poco, y la llama “pajarito”. La voz se le quiebra apenas un instante antes de unirse otra vez al coro. Los demás siguen cantando.

Cuando llega el momento de recibir las últimas piedras, la puerta vuelve a abrirse. Entra el último golpe de calor. Una canción más. Después, el silencio. Cantan al fuego.

La lona se levanta y los participantes comienzan a salir, uno tras otro. Algunos pasan directamente a la ducha para dejar que el agua les recorra el cuerpo. Otros prefieren acostarse sobre la hierba y permanecer inmóviles, respirando la humedad que llega desde el Salado.

Una mujer llora. Las demás la rodean sin hacer preguntas. Ella solo alcanza a decir que sintió cómo un dolor que llevaba dentro finalmente la había abandonado.

Poco a poco el lugar vuelve a llenarse de conversaciones. Algunos acuerdan encontrarse en el siguiente temazcal. Otros se despiden con abrazos largos.

El patio vuelve a quedar en silencio. Solo permanecen la estructura negra, las piedras que hace un momento ardían y el aroma del eucalipto suspendido en el aire. 

Una semana después, el fuego volverá a encenderse y la pequeña casa de vapor abrirá otra vez su vientre para recibir a quienes buscan, entre el calor, el silencio y los cantos, una forma de volver a empezar.

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Una tendencia en auge

• Las coffee parties se consolidan en Quito como una alternativa de ocio diurno que combina café de especialidad, música y actividades sociales.
• Su crecimiento también impulsa la cultura cafetera de la ciudad, con iniciativas como el Pasaporte del Café, que invita a descubrir cafeterías independientes y nuevos recorridos urbanos.

La música marca el ritmo de la tarde mientras un grupo de amigos levanta sus vasos para brindar. Pero en ellos no hay cerveza ni cócteles. En su lugar, cappuccinos espumosos, lattes de caramelo salado, espressos, affogatos y cafés filtrados acompañan el momento. Algunos se animan a bailar frente al pequeño escenario; otros ocupan las mesas para disputar una partida de Uno o conversar con personas que acaban de conocer. No hay luces estroboscópicas ni la promesa de una larga noche. Afuera, el sol aún se cuela por las ventanas.

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Esa fue la escena que se vivió hace pocos días en Café Bajo el Árbol, ubicado en la intersección de las calles Isla San Cristóbal y Tomás de Berlanga, al norte de Quito. Durante varias horas, el local dejó de ser solo una cafetería para convertirse en un punto de encuentro donde la música en vivo y el café de especialidad bastaron para reunir a decenas de personas. La propuesta refleja una tendencia que gana cada vez más fuerza en la capital: las coffee parties.

Aunque el fenómeno parece reciente, comenzó a tomar impulso en Europa después de la pandemia, cuando muchas personas replantearon su forma de disfrutar el tiempo libre. El auge de las cafeterías de especialidad, la búsqueda de hábitos más saludables y el deseo de recuperar los encuentros presenciales confluyeron en estos eventos diurnos, que proponen una forma distinta de celebrar y vivir el ocio.

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Las llamadas coffee parties -también conocidas como coffee raves- trasladan el ambiente festivo a horarios que van desde la mañana hasta el atardecer. En lugar de una barra repleta de licores, el protagonista es el café en todas sus versiones: cappuccinos, lattes, cold brews, cafés filtrados, bebidas de temporada y preparaciones de autor. En algunos encuentros también se ofrecen cócteles ligeros, muchos de ellos elaborados con café como ingrediente principal.

Un nueva forma de vivir el ocio

El concepto alcanzó notoriedad internacional en 2020 gracias a iniciativas como The Coffee Party, creada en Toronto por cinco amigos que buscaban una alternativa a la vida nocturna tradicional. En pocos meses pasaron de organizar encuentros para un pequeño grupo a reunir miles de asistentes y llevar el formato a distintas ciudades de Norteamérica y Europa. 

La propuesta respondía a un cambio que ya reflejaban varios estudios: las generaciones millennial y Z consumen menos alcohol que sus antecesoras y buscan experiencias que prioricen el bienestar sin renunciar a la vida social.

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La popularidad de estas reuniones también está relacionada con el llamado sober curiosity, una tendencia que invita a cuestionar la relación con el alcohol sin que ello implique dejar de celebrar. Para muchos asistentes, el atractivo consiste en poder bailar, conocer gente y disfrutar de un ambiente relajado sin terminar la jornada con resaca o pocas horas de sueño. Al día siguiente todavía queda energía para trabajar, estudiar o hacer deporte.

De la experimentación a la agenda fija

En Ecuador, el movimiento comenzó a hacerse visible a finales de 2024 y se consolidó durante el año pasado. Guayaquil fue una de las primeras ciudades en adoptar el formato. Locales como Caramel Coffee y Dos Sabios demostraron que existía un público dispuesto a pagar por una experiencia distinta.

Quito no tardó en sumarse. A comienzos de 2025, durante el fin de semana de Ley Seca por las elecciones generales, Cumbayá acogió una de las primeras Coffee Party de la ciudad, organizada en el bar Ephimero. Desde entonces, distintas cafeterías y espacios gastronómicos de la capital han experimentado con este formato, adaptándolo a sus propias propuestas.

Con el paso de los meses, las coffee parties se han convertido en una alternativa habitual dentro de la agenda quiteña. Actualmente existe una programación constante de estos encuentros, especialmente en sectores como Cumbayá, el Ilaló y el Centro Histórico. Las convocatorias circulan principalmente por redes sociales y reúnen a cientos de asistentes.

Este fin de semana, por ejemplo, el punto de encuentro será el restaurante Leone: Il Regno del Tiramisù, en Cumbayá, donde la música electrónica de The Kingdom Sessions acompañará, desde las 12:30, una jornada con una amplia oferta de postres y preparaciones de café.

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Un ’pasaporte’ para los fans del café

El crecimiento de las coffee parties coincide con otro fenómeno que vive la capital: el fortalecimiento de la cultura cafetera. En ese contexto nació el Pasaporte del Café, una iniciativa que reúne a 20 cafeterías independientes en distintas zonas de Quito. 

A través de un recorrido que conecta espacios del Centro Histórico, La Mariscal, la República del Salvador y el norte de la ciudad, los participantes pueden descubrir nuevos locales, acceder a promociones exclusivas, y recibir premios al completar la ruta y sellar su pasaporte en cada sitio.

Pero más que una guía de cafeterías, el Pasaporte del Café propone una nueva forma de recorrer la ciudad. La dinámica invita a los usuarios a salir de los circuitos habituales, explorar barrios y conocer las historias detrás de cada emprendimiento.

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Las coffee parties forman parte de esta nueva agenda de experiencias que ofrecen estos espacios, junto a talleres de arte, conversatorios y recitales. Así, el café se convierte en el eje de una forma diferente de celebrar y en una alternativa para quienes buscan planes diurnos.

Lo que debes saber 

• La joven que de adolescente escondía sus raíces hoy inspira a 1,3 millones de seguidores luciendo con orgullo la cultura Puruhá.
• Guayaquil marcó su camino: en la ciudad se graduó de Comunicación Social, abrió puertas a su carrera y encontró oportunidades
• En 2025, recibió una placa de la plataforma YouTube por lograr más de 100 mil suscriptores.

“Le prometí a Dios que nunca más volvería a negar a mi cultura, mi familia, el kichwa ni el anaco”. Esa promesa cambió la vida de Meliza Yumisaca. La niña que alguna vez sintió vergüenza de sus raíces por miedo a la discriminación es hoy una de las voces indígenas más influyentes del país. Graduada en Comunicación Social y actualmente estudiante de Dirección Escénica y Actuación, reúne una comunidad de 1,3 millones de seguidores en TikTok y más de 100 mil suscriptores en YouTube, plataforma que en 2025 le otorgó la placa de reconocimiento por su crecimiento.

Nació en Colta, Chimborazo, entre montañas donde las temperaturas apenas rozan los nueve grados. Pero fue Guayaquil, con sus días de más de 30 grados, la ciudad que terminó moldeando gran parte de su destino. Aquí estudió, se formó profesionalmente y descubrió que podía abrirse camino sin renunciar a la mujer Puruhá que siempre habitó en ella.

Hubo un tiempo en que el bullying era parte de su rutina. “En el colegio me decían ‘india’ para hacerme sentir menos”, recuerda. Años después entendió que el problema nunca estuvo en sus raíces, sino en la ignorancia de quienes las despreciaban. “Yo no soy india, soy indígena”, dice hoy con firmeza.

Cabello negro, largo y cuidadosamente trenzado, un anaco que representa la tierra y una sonrisa que hoy refleja el orgullo que antes escondía, Meliza lleva su indumentaria tradicional a los eventos más importantes de su vida y también la ha paseado por ciudades como Nueva York, Panamá, Perú y Colombia, demostrando que las raíces pueden cruzar cualquier frontera.

Para esta edición de revista Semana, posó con orgullo para nuestro lente en uno de los lugares que más atesora de la ciudad: Las Peñas que conectan con Puerto Santa Ana. Con su anaco, sus collares, sus manillas y la elegancia natural que distingue a la mujer Puruhá, recorrió Guayaquil, la ciudad donde encontró oportunidades.

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El orgullo por sus raíces

¿Qué significa hoy ser una mujer Puruhá?

Ser Puruhá es llevar conmigo la fuerza de mis padres y de mis abuelos. Significa ser una mujer trabajadora, luchadora, inteligente y capaz de hacer lo que sea por su familia. Pero también implica representar con orgullo a mi cultura y demostrar que nuestras raíces son motivo de admiración, no de vergüenza.

¿Qué mito sobre los pueblos indígenas le gustaría derribar de una vez por todas?

Que todavía son los padres quienes deciden con quién debemos casarnos o que la mujer indígena tiene que soportar violencia por tradición. Eso ya no es así. Hoy estudiamos, trabajamos, emprendemos y tomamos nuestras propias decisiones. La mujer indígena ya no es sumisa; tiene voz, libertad y proyectos.

Cada prenda de su indumentaria tiene un significado. ¿Qué historia cuenta el anaco que lleva puesto?

Nuestra vestimenta está profundamente conectada con la naturaleza. La blusa lleva flores inspiradas en Chimborazo; la faja representa la fortaleza de la mujer trabajadora; el anaco negro simboliza la tierra y el collar refleja el empoderamiento femenino. No es solo ropa: es nuestra historia y nuestra identidad.

¿También el cabello forma parte de esa identidad?

Sí. El cabello largo y negro representa nuestra conexión con la naturaleza. Mientras más natural, mejor. Es una característica muy propia de la mujer indígena y una forma de conservar nuestra esencia.

Más allá de los millones de seguidores, ¿cuál siente que es el verdadero propósito de su trabajo?

Que ninguna niña indígena vuelva a sentir vergüenza de sus raíces como me pasó a mí. Si mi historia logra que otras se acepten, se preparen y se sientan orgullosas de su identidad, entonces siento que todo ha valido la pena.

Hoy estudia Actuación y Dirección Escénica. ¿Qué busca con esa nueva etapa?

Quiero seguir preparándome. No quiero que me recuerden solamente como “la tiktokera”. Me gusta aprender, tener una formación profesional y abrir nuevas puertas. Si algún día llega una oportunidad en la actuación, la recibiré con alegría, pero mi mayor objetivo siempre será seguir representando mi cultura desde cualquier escenario.

Estamos en el mes de la fundación de Guayaquil ¿Qué le agradece a esta ciudad?

Muchísimo. Aquí estudié, aquí me preparé profesionalmente y aquí mis padres construyeron su vida trabajando durante muchos años. También fue la ciudad donde comenzaron a abrirse las puertas de los medios de comunicación y donde entendí que podía crecer sin dejar de ser quien soy. Guayaquil ha sido parte de mi crianza y de mi desarrollo profesional.

Ping-Pong

Créditos: Fotos: Gerardo Menoscal. Producció: Gianella Muñoz. Maquillaje y peinado: Jonathan Samaniego (Ig@jonathansamaniegooficial) Locación: Estudio Paulsen (Ig@estudiopaulsen)

Lo que debes saber 

• El rubio tendencia ya no busca impactar por ser claro, sino por iluminar el rostro con un acabado natural y saludable.
• Baby lights, balayage e iluminación facial reemplazan a las coloraciones uniformes para lograr un efecto más favorecedor.
• El verdadero lujo capilar este año es un cabello sano, con dimensión y tonos cálidos que respeten la colorimetría de cada mujer.

Karol G volvió a sorprender. Esta vez no fue con un cambio radical de color, sino con un rubio más cálido, luminoso y efecto natural que ya empieza a convertirse en la nueva inspiración de miles de latinas. Lejos de los platinados extremos, la cantante apuesta por un tono que ilumina el rostro y se adapta mejor a su color de piel, una tendencia que, según los expertos, dominará este 2026.

Para la estilista y colorista Brenda Córdova, de B’ Loving Studio, el secreto no está en copiar el color, sino en personalizarlo. “Los rubios cálidos siempre lucen mejor en las latinas, porque es lo que más nos va a dar luz a la piel”, explica. Beige, miel, arena y vainilla son algunos de los matices que mejor armonizan con las pieles latinas cuando se trabajan respetando la colorimetría de cada persona. 

La experta también desmitifica la idea de que un rubio favorece solo a ciertos tonos de piel. Más que el color en sí, la diferencia la hace la técnica. Baby lights, balayage e iluminación facial permiten crear un efecto más natural, mientras que aplicar un rubio uniforme desde la raíz suele endurecer las facciones y generar un contraste poco favorecedor. “La idea es que contraste con tu tono de piel y color de ojos; esa es la clave”, asegura.

El mensaje es claro: el verdadero lujo ya no está en un rubio llamativo, sino en un cabello sano y lleno de dimensión. “El lujo silencioso hoy en día es mantener tu cabello sano”, resume Brenda. La tendencia apunta a colores con movimiento, brillo y un mantenimiento más sencillo, demostrando que las latinas sí pueden llevar un rubio como el de Karol G, siempre que esté diseñado para ellas y no sea una copia exacta del de una celebridad.

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Lo que debes saber

• Jully Zambrano ha construido una carrera entre el maquillaje, la asesoría de imagen y la enseñanza, formando a más de 10 mil personas.
• Con más de una década de trayectoria, la especialista ecuatoriana ha hecho del estudio del color una herramienta para potenciar la imagen personal.
  
• Sus certificaciones vinculadas a Pantone refuerzan una propuesta basada en técnica, experiencia y una mirada actual sobre la colorimetría.
  

En el mundo de Jully Zambrano, el color no es solo una herramienta estética: es un lenguaje, una forma de expresión y también una puerta para descubrir la imagen personal desde una mirada más consciente. Maquilladora, asesora de imagen, visagista y colorimetrista, lleva más de una década inmersa en un mundo donde los tonos, las armonías y los contrastes pueden transformar mucho más que un look. A través de sus enseñanzas, Jully invita a mirar el color con otros ojos, a entender su poder y a descubrir la historia que hay detrás de él.Su punto de partida

Su punto de partida

Desde niña, Jully sintió una conexión con la moda, la belleza y la imagen personal. Sin embargo, su camino profesional no empezó en este rubro, sino en el campo corporativo, donde durante cerca de 20 años lideró áreas de servicio al cliente, equipos de trabajo y procesos marcados por normas, presión y mucha disciplina.

“Ese entorno también fue una escuela. Allí aprendí a resolver problemas, a liderar y a entender la importancia de la imagen en espacios profesionales”, comenta. Pero con el tiempo sintió que había cumplido una etapa. “Llegó un momento en el que sentí que ya había cerrado ese ciclo. Creo que la mujer hoy por hoy se tiene que elegir siempre”, afirma.

Y pese a los estigmas y al qué dirán, decidió apostar por aquello que desde hace años le interesaba: la asesoría de imagen. Por eso, con una maleta llena de sueños y nuevas metas, viajó a Buenos Aires para formarse y, desde entonces, comenzó a mirar el color como una herramienta capaz de transformar la manera en que una persona se percibe y se proyecta. Ese sueño, que al inicio parecía lejano, empezó a tomar forma entre estudios, decisiones valientes y una búsqueda constante por hacer las cosas de una manera distinta.

Su inmersión en el color

Después de formarse en asesoría de imagen en Buenos Aires, Jully entendió que el maquillaje debía convertirse en el complemento natural de su trabajo. Por eso, en 2014 decidió estudiar maquillaje profesional y, aunque al inicio lo tomó como una herramienta adicional para sus asesorías, pronto descubrió que también podía convertirse en una nueva forma de enseñar, crear y conectar con otras mujeres. “Una asesora de imagen debe saber de maquillaje y una maquillista debe saber de asesoría de imagen, porque son cosas que van de la mano”, afirma.

Además, fue en 2019 cuando su relación con el color tomó aún más fuerza. Al regresar a Ecuador, buscó un círculo cromático que respondiera a las necesidades actuales de la imagen, la belleza y el maquillaje, pero al no encontrar una herramienta que realmente se ajuste a lo que quería enseñar, desarrolló su propio círculo cromático, adaptado a las tendencias actuales, pero sustentado en teorías del color, estudios, práctica y experiencia.

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Un sueño llamado Pantone

El 2023 marcó uno de los momentos más importantes en la carrera de Jully. Después de profundizar sus estudios en colorimetría aplicada al maquillaje, decidió cumplir un sueño que durante años le parecía lejano: capacitarse con Leatrice Eiseman, una de las grandes autoridades mundiales del color y referente de Pantone. Para lograrlo, tuvo que atravesar varios procesos, desde obtener la visa estadounidense hasta viajar a Texas, donde vivió cuatro días intensivos de formación. “La conocí en persona, la abracé y lloré de emoción. Era mi sueño conocer a una autoridad mundial del color”, recuerda.

Tres años después, ahora en el 2026, Jully fue por su segunda certificación vinculada a Pantone, esta vez en São Paulo, Brasil. Para ella, volver a estudiar bajo este universo fue una confirmación de su compromiso con la educación, la actualización constante y la seriedad con la que ha construido su camino. Un logro que no solo valida su preparación, sino también esa búsqueda permanente por entender, enseñar y aplicar el color con criterio.

Tonos corporativos

En el ámbito laboral, el color también habla. Según Jully, no se trata solo de elegir un tono porque sí, sino de entender qué proyecta y cómo puede acompañar la imagen profesional.

Tip extra

Esta temporada, los tonos marrones siguen en auge en todas sus gamas, junto con el amarillo mantequilla, el verde pistacho y el naranja, que aporta energía y fuerza visual. El denim también se mantiene como uno de los protagonistas del año.

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Según la ocasión

Según Jully, una mujer romántica puede inclinarse por tonos pasteles o detalles florales, mientras que un estilo más seductor puede apostar por prendas que resalten la silueta. En el caso de quienes prefieren una imagen clásica, funcionan las piezas bien estructuradas, las rayas y los tonos que transmiten elegancia. 

E incluso un estilo deportivo puede elevarse con jeans, zapatos cómodos, una polo, una gorra con buen diseño y accesorios como gafas o perlas. “No se trata de usar algo porque está de moda, sino de entender qué comunica y cómo se adapta a cada persona”, comenta.

Créditos. Fotos y producción: Vanessa Tapia. Locación: Styling & Color Academy by Jully Zambrano (@jullyzz.ec).