Un hombre multifacético

• Jorge Ortiz recorre en ‘Crónicas prodigiosas’ personajes y episodios históricos que permiten comprender cómo el pasado continúa influyendo en el presente.
• El periodista recuerda cómo la lectura, la política internacional y la curiosidad dieron origen a su faceta de escritor.

¿Qué pueden tener en común Alejandro Magno, Vlad Draculea, William Wallace, el cadáver errante de Evita Perón y la historia detrás de la expresión ‘la espada de Damocles’?

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Pues que en manos de Jorge Ortiz, todos se convierten en protagonistas de relatos breves que buscan demostrar que el pasado no es una simple sucesión de fechas, sino un conjunto de historias que siguen dialogando con el presente. Ese interés por descubrir cómo los acontecimientos de otras épocas continúan influyendo en la vida cotidiana atraviesa ‘Crónicas prodigiosas: relatos para impedir el olvido’, su obra más reciente, y también buena parte de la vida de su autor.

Aunque gran parte de su trayectoria pública ha estado ligada al periodismo político y a las entrevistas, Ortiz reconoce que su fascinación por el pasado nació mucho antes de escribir el primer artículo sobre el tema. El origen estuvo en los libros.

Su infancia transcurrió fuera de Ecuador debido a la carrera diplomática de su padre, una circunstancia que convirtió la lectura en una compañera permanente.

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“Los primeros veinte años de mi vida los viví fuera del Ecuador por la carrera de mi padre. Llegábamos a un país nuevo, no conocíamos a nadie y no teníamos muchos amigos. Leía mucho porque no tenía con quién salir y esa era una buena manera de pasar el tiempo”, recuerda.

Durante esos años las novelas ocuparon buena parte de su biblioteca. Como muchos lectores de su generación, descubrió el boom latinoamericano y recorrió los clásicos. Sin embargo, con el tiempo encontró en los libros de historia un tipo distinto de fascinación.

“A la historia llegué tardíamente, pero poco a poco fui descubriendo que ahí había más sorpresas, más emociones y más sobresaltos que en las novelas, con el aditamento de que eran cosas reales que habían ocurrido y que, además, nos afectaban a todos. Eso es lo importante de la historia. Por lejana que sea en el tiempo o en el espacio, siempre termina influyendo en nuestras vidas”.

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Para Ortiz, esa relación entre pasado y presente explica por qué nunca ha visto la historia como un asunto distante. Mientras desarrollaba su carrera periodística también crecía su interés por la política internacional, dos caminos que terminaron encontrándose de forma natural.

“La política, principalmente la política internacional, me interesó siempre. Desde chico leía los periódicos para enterarme del conflicto aquí, del golpe de Estado acá, de la guerra allá. Así, casi sin darme cuenta, se unieron la política internacional con la historia. Y aquí estoy”.

Una faceta inesperada

Su llegada a los libros tampoco obedeció a un plan preconcebido. Durante años publicó mensualmente historias en la revista Mundo Diners, donde tenía plena libertad para elegir los temas. Con el tiempo, alguien le sugirió reunir esos textos en un solo volumen, una idea que terminaría dando origen a una serie de publicaciones.

Desde entonces ha mantenido un formato que considera cercano al lector actual: textos breves, independientes entre sí y sustentados en una investigación rigurosa.

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Ese formato vuelve a aparecer en ‘Crónicas prodigiosas’. En sus páginas conviven conquistadores, científicos, revolucionarios, dictadores, inventores y otros personajes que, por distintas razones, terminaron ocupando un lugar en la memoria colectiva.

Ortiz explica que cada uno de esos relatos nace de un hábito cotidiano de lectura. Un personaje, un dato o un episodio despierta su curiosidad y lo lleva a seguir investigando hasta convertirlo en una historia. “Soy muy cuidadoso con el idioma y con el rigor histórico”, asegura.

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Aun así, admite que su proceso de investigación dista de ser metódico. No sigue horarios ni rutinas estrictas; prefiere dejar que una lectura conduzca a la siguiente y que la curiosidad marque el rumbo.

“Soy absolutamente desordenado. Simplemente me gusta leer. Pido libros, normalmente libros de historia, y ahí voy descubriendo personajes y episodios poco conocidos. Entonces empiezo a buscar otros libros, recurro a todas las fuentes posibles, universidades, bibliotecas y archivos digitales. Cuando algo despierta mi curiosidad, sigo explorando”.

Entre el pasado y el presente

No obstante, más que ofrecer respuestas definitivas, Ortiz busca despertar la curiosidad por volver al pasado desde otras miradas. Cree que muchos acontecimientos solo pueden comprenderse cuando el tiempo permite observar sus consecuencias, lejos de la inmediatez de las pasiones políticas o sociales. 

“La historia hay que escribirla a la distancia, cuando han pasado los años, han bajado las pasiones y se han visto sus consecuencias”, dice. También sostiene que comprender el pasado sigue siendo indispensable para entender el presente. 

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“Sin la historia casi todo sería incomprensible. ‘No saber lo que ha ocurrido antes de nosotros nos convertiría siempre en niños, obligados a aprenderlo todo’, como con elocuencia dijo Cicerón unas décadas antes de Cristo”. 

Mientras tanto, continúa escribiendo nuevos relatos históricos, aunque sin un nuevo libro en el horizonte. Sigue investigando personajes, descubriendo episodios y acumulando historias, las mismas que, tarde o temprano, podrían volver a reunirse en otro volumen. Por ahora, prefiere no adelantar planes. “Veremos qué sucede”, señala.

Lo que debes saber:

• La perseverancia transformó una panadería familiar en un referente nacional, gracias al trabajo constante de Wilson Flores y su familia.
• Panadería Erick llevará el nombre de Ecuador a dos importantes competencias internacionales de panettone.
• La capacitación profesional y la innovación fueron claves para su crecimiento, permitiéndole perfeccionar sus técnicas.

Elaborar pan es un proceso que básicamente consiste en mezclar harina, agua, levadura y sal, luego amasar y finalmente hornear. Aunque su elaboración parezca fácil, abrir una panadería no es una tarea tan sencilla. Un claro ejemplo de ello es la historia de Wilson Flores Torres, propietario de la Panadería Erick, donde trabaja desde hace más de 25 años transformando ingredientes en uno de los alimentos preferidos de los guayaquileños: el pan.

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Su experiencia en este oficio comenzó desde niño en su natal Tungurahua, luego a los 17 años junto a su padre decidieron abrir su propia panadería en Guayaquil, donde incluso se encargó de administrarla, labor que confiesa no se le daba tan fácil, por lo cual se vio obligado a cerrar luego de tres años de funcionamiento.

Durante ese tiempo conoció a su esposa Ana Riofrío con quien actualmente tiene más de 30 años de casado. En el año 1997 su familia política y el diagnóstico de la enfermedad de su primer hijo Erick, lo motivaron a abrir su propio local en la Avenida Carlos Luis Plaza Dañin donde continúa ubicado en la actualidad.

Al inicio, todo lo que obtenía de sus primeras ventas las utilizó para poder llevar a su hijo a donde un médico especialista y poder cubrir sus gastos médicos, pero el pequeño falleció antes de cumplir 3 años, por eso en honor a él pusieron su nombre a la panadería.

A partir de ahí, el camino no fue fácil. Wilson asegura que el reto más grande de montar una empresa es la parte administrativa y por supuesto la atención al cliente. Su esposa Ana ha sido clave en este proceso ya que él se dedica al taller y ella organiza el negocio y atiende a la clientela.

En el 2017 lograron ampliar su local a la esquina de esa misma calle y poco tiempo después recibieron una invitación del Municipio de Guayaquil para participar en la feria gastronómica Raíces. Su concepto fue vender postres tradicionales como el pan Galo Plaza, budín de pan, arroz con leche, entre otros, y montaron un local que no pasó desapercibido.

Como resultado ganaron la estrella culinaria de bronce en la categoría postres y dulces tradicionales, lo cual les permitió tener mayor visibilidad y empezar su camino de comunicación a través de distintos canales digitales.

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Como su experiencia hasta ese momento había sido bajo un proceso autodidacta y de formación a través de la práctica, tomó la decisión de inscribirse en un curso de panadería profesional en España en la Escuela Gremi de Flequers, en Barcelona.

Asistió a un curso intensivo de tres meses donde pudo aprender mucha teoría, técnica y procesos “…fue una experiencia increíble, considero que esto fue un antes y un después en mi negocio, aprendí a hacer panes deliciosos y saludables, utilizar mejores ingredientes…”.

De Ecuador al mundo

Luego de esta experiencia de crecimiento profesional, volcó gran parte de su interés a elaborar su propia línea de panes italianos conocida como panettone. En el 2025 se inscribió en el Panettone World Cup en Las Vegas donde clasificó como finalista al Mundial de Milán que se llevará a cabo en noviembre de este año.

Este no será el único certamen donde participará en este 2026, ya que además fue invitado a representar a Ecuador en uno de los concursos más importantes de Asia, la Copa del Mundo de Panettone FIPGC Tokio que se realizará en octubre.

Hay varias categorías donde deberá presentar su propuesta de panettone como el clásico, el de chocolate y el Pandoro que es un dulce tradicional italiano. Estas competencias sin duda ponen a Ecuador frente a los ojos del mundo y es una gran oportunidad de demostrar la calidad de los ingredientes locales, el talento y la creatividad de los ecuatorianos.

El camino recorrido por Wilson para lograr posicionar a Panadería Erick como un referente en la ciudad ha dado sus frutos. Su panadería y pastelería son muestra de la perseverancia y del trabajo bien hecho. Con esa misma determinación buscan ahora dejar el nombre de Ecuador en alto. 

Lo que debes saber:

• Dolor de pecho, dificultad para respirar, pérdida de conciencia y síntomas neurológicos requieren atención inmediata.
• Algunas molestias leves pueden vigilarse en casa, siempre con orientación médica y según el estado general del paciente.
• Retrasar la consulta puede reducir las posibilidades de un tratamiento oportuno en enfermedades graves.

En algún momento todos hemos pasado por esa duda. Un dolor aparece de repente, la fiebre aumenta o una caída preocupa más de la cuenta. Entonces surge la pregunta: ¿conviene acudir a una sala de emergencias o basta con esperar una consulta médica?

Esa decisión suele venir acompañada de incertidumbre y, en ocasiones, de miedo. Contar con la orientación de un especialista ayuda a actuar con mayor tranquilidad y, sobre todo, a proteger la salud cuando cada minuto cuenta.

El doctor Jerónimo Cassanello Panchana, especialista en Medicina Interna y Medicina Crítica, explicó a SEMANA cuáles son las señales que requieren atención inmediata y cuáles permiten una valoración médica sin la urgencia de acudir a una sala de emergencias.

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Las señales que requieren atención inmediata

Algunos síntomas representan una verdadera alerta. Según el doctor Cassanello, un dolor de cabeza súbito y muy intenso, la pérdida de conciencia, la dificultad para hablar, mover un brazo, una pierna o parte del rostro, el dolor de pecho, la falta de aire, el dolor abdominal intenso, los vómitos o diarreas persistentes, la fiebre superior a los 39 °C, los sangrados y la ausencia de orina justifican una atención de emergencia.

"Los problemas neurológicos y cardiológicos tienen un periodo muy corto en el que el tratamiento puede obtener resultados realmente importantes en la sobrevivencia y recuperación del paciente", explica. Cuando una persona presenta alguno de estos síntomas, el tiempo adquiere un papel decisivo. Una atención temprana puede favorecer el tratamiento y mejorar el pronóstico.

El especialista también observa que muchas personas retrasan la consulta o llegan sin información sobre las enfermedades que padecen o los medicamentos que toman. Esa información facilita el diagnóstico y permite actuar con mayor rapidez.

"Se pierden minutos valiosos que pueden ser la diferencia entre la vida y la muerte", advierte el doctor Cassanello sobre el retraso para acudir a una sala de emergencias. Conocer estas señales aporta tranquilidad para tomar decisiones con mayor seguridad. Ante cualquier duda importante, la valoración de un profesional de la salud siempre ofrece el camino más adecuado.

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Tres situaciones que conviene identificar

Una historia con ritmo de cumbia

• Karla Gachet e Iván Kashinsky recorrieron durante tres años seis países para documentar cómo la cumbia se ha transformado al encontrarse con distintas culturas, migraciones y realidades de América Latina.
• El resultado es Cumbia en Mi Tierra, una exposición fotográfica al aire libre que llegará a la Plaza del Teatro de Quito del 13 de agosto al 7 de septiembre.

La música está en el aire. Empieza mucho antes de que suene el primer tambor. Está en las manos que trenzan un peinado en San Basilio de Palenque, en los pescadores que regresan por el río Magdalena al amanecer, en los niños que ensayan sus pasos para un festival y en los vecinos que convierten cualquier calle en una pista de baile. Son escenas cotidianas que, juntas, cuentan la historia de un ritmo que ha cruzado fronteras y generaciones: la cumbia.

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Durante más de tres años, los fotógrafos Karla Gachet e Iván Kashinsky recorrieron seis países para documentar esas historias y seguir el camino de este género musical a través de América Latina.

El resultado de ese viaje llegará ahora a Quito. Desde el 13 de agosto, la Plaza del Teatro acogerá Cumbia en Mi Tierra, una exposición fotográfica al aire libre que reúne imágenes captadas en Ecuador, Colombia, Perú, México, Argentina y Estados Unidos.

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La muestra retrata cómo la cumbia ha echado raíces en distintos territorios, adaptándose a las tradiciones, sonidos y formas de vida de cada comunidad, hasta dar origen a expresiones propias que conservan un mismo pulso latinoamericano.

Una ruta llena de sorpresas

La historia del proyecto comenzó hace tres años, cuando Gachet y Kashinsky decidieron investigar cómo un ritmo nacido en la costa colombiana había logrado extenderse por toda América Latina. La propuesta obtuvo una beca de la National Geographic Society, que les permitió recorrer Ecuador, Colombia, Perú, México, Argentina y Estados Unidos para documentar las múltiples expresiones del ritmo.

Para Gachet, el proyecto nació del vínculo que siempre había tenido con ese género musical, aunque nunca imaginó que la investigación terminaría transformándose en una experiencia profundamente íntima.

“Para mí, esto empezó como una propuesta para documentar la historia de un ritmo que he escuchado toda la vida, pero terminó convirtiéndose en algo muy personal y totalmente inesperado”, cuenta.

En ese recorrido, la fotógrafa ecuatoriana, radicada en Los Ángeles, descubrió que la historia de la cumbia está estrechamente ligada a los procesos migratorios que han marcado a América Latina.

“Escuchando cumbia toda la vida en Ecuador, yo conocía esa conexión que tiene el género con Colombia, pero no sabía que la cumbia había acompañado los procesos migratorios tan continuos que ha vivido el continente y que, en ese recorrido, dondequiera que ha llegado, se ha adaptado a los ritmos locales. En Ecuador, por ejemplo, está muy ligada a los ritmos andinos; en otros lugares tiene otras influencias”, explica.

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Un género multifacético

Ese recorrido también dio forma a la exposición, que busca retratar la diversidad de expresiones que ha adoptado el género en distintos rincones del continente. En Colombia aparecen los paisajes del río Magdalena y los Montes de María, considerados por muchos como la cuna de la cumbia.

En Monterrey, México, la cámara acompaña a los sonideros que, desde la década de 1960, mantienen viva la tradición en los barrios obreros. En Estados Unidos registra a comunidades migrantes que continúan bailándola lejos de su lugar de origen, mientras que en Ecuador se detiene en expresiones como la tecnocumbia, donde el género adquirió nuevas sonoridades y formas de conectar con el público.

“No queríamos mostrar solamente gente bailando o tocando. Queríamos enseñar el ambiente donde se desarrolla cada una de estas cumbias, porque es ese entorno el que las mantiene vivas. La cumbia vive en sectores populares; no es de las élites. Vive en lugares marcados muchas veces por el desplazamiento, la violencia o el abandono, pero también es un ritmo que le da mucha alegría a la gente”, afirma.

Mestizaje musical

Y aunque el proyecto documenta seis países, Gachet insiste en que no existe una sola cumbia, sino múltiples formas de vivirla y apropiarse de ella.

”Eso es justamente lo lindo: cada lugar tiene sus propias cumbias y, al mismo tiempo, todos están influenciados por todos. En Monterrey, por ejemplo, la gente está obsesionada con la cumbia colombiana y conserva canciones de los años sesenta y setenta. En Puebla rebajan -las hacen más lentas- las cumbias de los ecuatorianos Polibio Mayorga y María de los Ángeles, y se escuchan de una manera completamente distinta. Cuando nos apropiamos de algo, lo volvemos nuestro poniéndole nuestros ritmos. Es un muy buen ejemplo de cómo estamos todos conectados y entrelazados en Latinoamérica”, señala.

Esa relación con las comunidades retratadas también marcó la forma en que el proyecto ha sido exhibido. Desde el inicio, los autores decidieron que las fotografías debían regresar a los espacios donde nacieron las historias, por lo que las muestras se han realizado al aire libre. En Quito, la exposición podrá visitarse del 13 de agosto al 7 de septiembre en la Plaza del Teatro, en pleno Centro Histórico.

”Para mí es un sueño poder hacer esta exposición en la Plaza del Teatro porque está llena de vida todos los días. Hay muchos niños, mucha gente mayor, habitantes de calle... Para mí todo eso es cumbia. Ahí es donde vive la cumbia. La idea siempre fue devolver el proyecto a la comunidad, porque nunca pensamos que esta historia debía quedarse dentro de un museo. Queremos invitar a la gente del barrio para que se apropie nuevamente del espacio y haga parte de la muestra”, explica.

Una muestra viva

Además de la exposición, Gachet ofrecerá dos talleres gratuitos el 14 de agosto: el primero, a las 10:00, estará dirigido a público adulto y el segundo, a las 14:00, a niños.

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En ambos, los participantes realizarán intervenciones fotográficas mediante la técnica del paste up, que consiste en pegar retratos de los propios habitantes sobre distintas superficies urbanas.

Como parte de la actividad, uno de los cubos que conforman la muestra será intervenido por los participantes, quienes crearán una obra colectiva que pasará a integrarse a la exposición.

Lo que debes saber

• El acompañamiento de profesionales de salud mental ayuda a que niños y adultos entiendan su condición.
• Un diagnóstico temprano es ideal para que los niños aprendan estrategias de mitigación de los síntomas.
• Las consecuencias del TDAH incluso pueden derivar en problemas financieros y con la ley.

Isabella (nombre protegido), de 50 años, recibió un diagnóstico inesperado en mayo pasado. Tras un largo historial de visitar distintos especialistas, uno de ellos reconoció síntomas clásicos del trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en ella.

Una señal común es extraviar objetos personales importantes, como billeteras, teléfonos y llaves, algo constante en la vida de Isabella. 

Otra es olvidar compromisos y llamadas pactadas, lo cual ha afectado su carrera profesional. Incluso dejaba de pagar cuentas de tarjetas de crédito y planillas de servicios básicos, poniendo en riesgo su situación financiera.

Isabella siente que estos comportamientos que le han causado estrés, sin embargo, “ahora tienen sentido” luego del diagnóstico.

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El TDAH es detectable desde la niñez, e identificarlo temprano ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente. Isabella, en parte por desconocimiento propio y de su entorno familiar, pasó décadas sin sospechar que lo que consideraba rasgos negativos de su personalidad en realidad eran indicios de una patología.

Alexis Calero, psicólogo clínico del Hospital de Salud Mental, explica que esta condición es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por la inatención e hiperactividad. Las formas en las que se manifiesta varían dependiendo de la edad.

“Esto se concibe desde el nacimiento, es decir que el niño nace así, pero se evidencia desde los 5 años porque en ese punto se lo puede observar en la escuela y en el hogar” para determinar si el menor se comporta igual en ambos contextos.

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No todos tienen los mismos síntomas

El especialista identifica tres dimensiones en la sintomatología del TDAH en niños. En ciertos menores predomina la inatención en forma de errores, descuidos y problemas para aprender y recordar.

Otros infantes son más hiperactivos: mueven frecuentemente las manos o pies, se levantan o salen corriendo, lo cual podría causar dificultades con profesores que no están familiarizados con la condición.

Luego está la dimensión combinada, donde surgen características propias de ambas categorías.

Así avanza con la edad

El trastorno no tiene cura, por lo que acompaña al paciente a través de su vida. Aunque el pronóstico “no es tan bueno” para quienes tienen esta condición, según Calero, esto también depende de factores como el nivel socioeconómico y el apoyo que brinden familiares y amigos.

“Si el niño tenía un predominio de síntomas hiperactivos, esto va disminuyendo con el tiempo (...). Hay adultos que en la niñez corrían, se paraban en bancas, salían de clase sin permiso, y ya mayores sienten la necesidad de moverse constantemente para estudiar, por ejemplo. Afecta la cotidianidad”, señala el experto.

Isabella se identifica con lo que describe Calero, pues cree que de pequeña mostraba más señales de hiperactividad.

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Un diagnóstico temprano es ideal

Parte de la importancia de detectar rápidamente el TDAH es que los niños se comprendan a ellos mismos.

El trastorno es considerado una neurodivergencia, lo que significa que los cerebros de los pacientes afectados funcionan de manera distinta al resto. Identificar la patología y tratarla los ayuda a desarrollar estrategias para consolidar la memoria, estudiar y mantener la atención durante el aprendizaje escolar, explica el psicólogo.

La técnica principal que se maneja con adultos es el uso de la agenda para procurar que no pierdan rastro de sus compromisos y obligaciones financieras.

“Sucede que se estresan y se frustran por estos olvidos. El estrés libera cortisol en el hipocampo, la estructura del cerebro a la que se le atribuye la memoria, empeorando los síntomas. La agenda puede evitar que eso suceda”, indica.

La regulación emocional es otro factor importante, pues los afectados se suelen enojar o desesperar con facilidad por pequeños obstáculos.

Calero resalta que el TDAH no solo se trata con un psicólogo. Un psiquiatra es necesario para recetar fármacos en caso de ser necesarios, y los niños requieren terapias con expertos en otras áreas para asegurar un desarrollo apropiado.

Una detección tardía, en contraste, es capaz de brindar un sentido de alivio. Isabella, sin embargo, también expresa tristeza al pensar que su calidad de vida pudo haber sido mejor si hubiera sabido que padecía la patología desde su niñez.

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Ella logró eludir varias de las dificultades asociadas con el TDAH descritas por el portal web de la clínica Mayo, que incluyen problemas legales, abuso de sustancias, desempleo, accidentes frecuentes, baja autoestima e intentos de suicidio.

Con otros rasgos sí se identifica: tiene un historial de relaciones inestables y complicaciones de salud mental, pues padece ansiedad y depresión, condiciones que frecuentemente acompañan al TDAH.

A pesar de seguir tratamiento farmacológico hace poco, Isabella siente una mejoría en la sintomatología, y las técnicas que ha diseñado con su psicólogo la han ayudado a mitigar las maneras en las que se manifiesta su condición: ya no extravía tanto sus pertenencias y no lucha con pagar planillas a tiempo, por ejemplo. Su familia, además, la apoya educándose sobre la naturaleza del trastorno.

No obstante, admite que todavía le cuesta regular sus emociones en momentos estresantes. Situaciones cotidianas sin mucha importancia aparente son capaces de desbordarla.

Lo que debes saber:

• Ecuador posee ventajas geográficas y estratégicas que lo convierten en un país atractivo para la industria espacial.
• La exploración espacial impulsa avances en agricultura, comunicaciones, educación, ciencia y desarrollo económico.
• • Ecuador Space Society acerca el espacio a niños y jóvenes mediante proyectos educativos.

Conquistar el espacio parece una meta reservada para las grandes potencias. Sin embargo, esa idea pierde fuerza cuando se descubre que Ecuador posee condiciones geográficas, talento humano y oportunidades que ya despiertan el interés de organizaciones internacionales y empresas del sector aeroespacial.

En un momento en que miles de jóvenes buscan nuevas oportunidades para construir su proyecto de vida, imaginar un país que participe en la exploración espacial inspira una meta distinta: creer que desde la Mitad del Mundo también pueden surgir científicos, emprendedores y líderes capaces de aportar a una industria que transforma la experiencia de vida.

Robert Aillón, director ejecutivo de Ecuador Space Society, y Marco Ribadeneira, director cultural de la organización, compartieron la visión que impulsa a este grupo sin fines de lucro dedicado a conectar al país con el ecosistema espacial internacional.

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El atractivo de la industria espacial

La ubicación geográfica representa una de las mayores fortalezas del país. Al encontrarse sobre la línea ecuatorial, los lanzamientos espaciales requieren menos combustible para alcanzar la órbita terrestre, ya que aprovechan la velocidad de rotación del planeta.

"Ecuador tiene una posición privilegiada geográficamente", explica Aillón. "Eso facilita que un cohete salga con mayor velocidad, pueda quemar menos combustible y transportar una carga más grande".

El interés por el territorio ecuatoriano no resulta nuevo. Aillón comenta que entre las décadas de 1950 y 1970, la NASA operó una estación de seguimiento en Cotopaxi para apoyar las comunicaciones con satélites y misiones espaciales. Esa infraestructura pasó después a instituciones del Estado, aunque hoy pocos recuerdan ese capítulo de la historia nacional.

Las ventajas van mucho más allá de la línea ecuatorial. La diversidad geográfica convierte al país en un escenario ideal para entrenamientos especializados. Volcanes, selva, océano y túneles de lava ofrecen condiciones similares a varios entornos que enfrentan los astronautas durante su preparación.

Un ejemplo llegó hace pocos años, cuando el empresario estadounidense Jared Isaacman, protagonista de la primera misión espacial comercial Inspiration4, visitó Ecuador en mayo de 2022 para realizar entrenamientos en el volcán Cotopaxi junto a la tripulación de la misión Polaris Dawn de SpaceX.

Del satélite ecuatoriano a una nueva oportunidad

El país ya tuvo un acercamiento al sector espacial durante el gobierno del expresidente Rafael Correa, cuando se impulsó el lanzamiento del satélite Pegaso. Para Aillón, aquella iniciativa representó un paso importante, aunque la estrategia perdió continuidad.

"Creo que no se la supo aprovechar", comenta. A su juicio, la comunicación hacia la ciudadanía dejó dudas sobre los resultados alcanzados y eso debilitó el interés público alrededor de la exploración espacial.

Luego de esa experiencia, en el gobierno de Lenín Moreno se cerró la Agencia Espacial Civil Ecuatoriana, una decisión que dejó al país sin una institución encargada de coordinar proyectos espaciales y representar oficialmente al Ecuador en escenarios internacionales.

Hoy el panorama luce distinto. En 2023, Ecuador firmó los Acuerdos Artemis, una iniciativa internacional liderada por la NASA que promueve la exploración pacífica y sostenible del espacio. El acuerdo abrió la puerta para que el país participe en proyectos científicos y de cooperación con otras naciones.

El siguiente paso consiste en construir una estrategia nacional que involucre al Estado, la academia y el sector privado. "Necesitamos desarrollar una estrategia espacial nacional, recuperar una agencia espacial civil y crear reglas claras para que esta industria pueda crecer", sostiene.

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Los desafíos también llegan hasta la órbita

El crecimiento de la industria espacial también plantea preguntas que el mundo apenas comienza a responder. Una de ellas tiene que ver con la llamada basura espacial: satélites que terminaron su vida útil, restos de cohetes y fragmentos que permanecen en órbita y que representan un riesgo para nuevas misiones.

Aillón explica que durante muchos años esos objetos simplemente permanecían en el espacio. Hoy, con miles de satélites activos y una industria privada que crece a gran velocidad, la conversación cambió.

"Ahora hay empresas que desarrollan soluciones para recoger esa basura, extender la vida útil de los satélites o retirarlos de manera segura. Cada desafío crea también una oportunidad", comenta.

Ese escenario también abre un espacio para que países como Ecuador aporten con ideas y propuestas en la construcción de estándares internacionales sobre sostenibilidad y seguridad espacial.

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Las reglas para llegar al espacio

El principal marco jurídico internacional nació en 1967 con el Tratado sobre el Espacio Ultraterrestre, firmado en el contexto de las Naciones Unidas. Ese documento estableció principios fundamentales, como que el espacio pertenece a toda la humanidad.

Sin embargo, la llegada de empresas privadas, el turismo espacial y los proyectos de explotación de recursos fuera de la Tierra han obligado a replantear muchas de esas reglas.

El reto ahora consiste en que Ecuador también construya su propio marco regulatorio para facilitar proyectos científicos, inversiones y nuevas empresas vinculadas al sector espacial.

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Luxemburgo: el pequeño país que encontró su lugar

Aillón recuerda el caso de Luxemburgo. Este país demuestra que una nación pequeña también puede convertirse en protagonista de la economía espacial.

En lugar de fabricar cohetes, el estado europeo apostó por crear un marco legal sólido que brinda seguridad jurídica e incentivos a las compañías dedicadas a la exploración espacial y a la futura explotación de recursos minerales fuera de la Tierra.

Ese ambiente atrajo empresas internacionales, inversiones y centros de decisión que hoy tienen su sede en Luxemburgo. Este ejemplo confirma que cada país puede encontrar su propio papel dentro de la nueva economía espacial, incluso sin construir naves espaciales.

Lo que debes saber

• El rubor dejó de ser un complemento discreto y se convirtió en uno de los protagonistas del maquillaje en 2026.
• Elegir el tono correcto, trabajar bien la ubicación y evitar el exceso de producto son claves para adaptar la Blush Mania a cada tipo de piel y rostro.
• El difuminado hasta la sien es una de las formas más populares de aplicar color para dar dimensión y frescura.

El maquillaje ya no gira alrededor de los ojos o los labios. En 2026, el rubor se consolidó como el protagonista absoluto del neceser de belleza. Las redes sociales han impulsado técnicas que prometen un efecto fresco y rejuvenecedor.

Para la maquilladora profesional, Silvana Holguín, el éxito del blush responde a un cambio en la forma de entender el maquillaje. “Hoy buscamos una piel luminosa y saludable. El rubor dejó de ser ese último toque de color para convertirse en el elemento que aporta vida, dimensión y un aspecto mucho más natural al rostro”, explica y añade que el producto puede venir en formato tinta, polvo o crema.

Más allá de seguir una tendencia, Holguín recomienda elegir el rubor pensando en la armonía del rostro y no solo en el color de moda. “Lo importante no es aplicar más producto, sino colocarlo en el lugar correcto y difuminarlo bien. Un rubor bien trabajado puede iluminar la expresión y aportar ese efecto natural que hoy todas buscan”, concluye.

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Según tú tipo de piel 

La experta señala que entre las técnicas que más protagonismo han ganado están: el difuminado hasta la sien; el que simula el rubor natural después de tomar sol; y aquel donde el rubor también ayuda a esculpir el rostro. “Cada técnica permite jugar con la intensidad y adaptarse a diferentes estilos, desde un maquillaje muy sutil hasta uno más elaborado”, comenta y añade que colores van según el tono de piel: 

Errores que debes evitar

Lo que debes saber

• El kimchi es una preparación de col china fermentada con un toque picante.
• Se trata de un alimento beneficioso para la salud digestiva. 
• Se lo puede consumir como acompañamiento para las comidas o como ingrediente para platillos más complejos.

La cultura coreana poco a poco ha ido ganando popularidad en Guayaquil, que tiene cada vez más opciones de probar la gastronomía del país asiático en restaurantes y tiendas de productos importados.

Una de las preparaciones más populares en Corea del Sur y del Norte es el kimchi, que consiste principalmente de col china (conocida como nabo en Ecuador) fermentada, aunque otras variaciones pueden incluir zanahoria, pepino e incluso pera.

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¿Cómo se prepara el kimchi?

Young-min Son, propietaria del local Songa Food en Guayaquil, lleva años elaborando kimchi junto a su madre en su emprendimiento.

Lo primero que hacen es dejar el nabo en salmuera para que expulse el exceso de agua. Luego de cuatro horas lavan el nabo y lo cuelan por un par de horas.

Aparte elaboran la salsa a partir del gochugaru (ají en polvo coreano) mezclado con ajo triturado, jengibre, azúcar y un licuado de cebolla con agua, además de un preparado de harina de arroz.

Posteriormente mezclan el vegetal con la salsa, le añaden cebollín y lo conservan en refrigeración.

A las dos semanas, continúa Young-min, aparecen los probióticos, que son microorganismos vivos beneficiosos para la salud digestiva.

Estos son propios de los alimentos fermentados, como el yogur y el chucrut, además de bebidas como la kombucha y el kéfir.

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Diferencias culturales

La forma en la que los coreanos consumen el kimchi depende de su antigüedad. Las conservas frescas, de hasta un mes, sirven como acompañamiento para las comidas: cada bocado de arroz, por ejemplo, va con un poco de col fermentada.

A partir del mes el kimchi adquiere un sabor más cítrico e ideal para platillos elaborados, como sopas, panqueques y arroz frito, que se han convertido en insignia de la cocina del país asiático.

“He hecho pruebas, y los ecuatorianos suelen preferir el kimchi fermentado por un mes. Al paladar local parece gustarle ese sabor cítrico, la acidez, como en el mango con sal”, señala Young-min.

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¿Dónde puedo comerlo?

Además de restaurantes, también es posible conseguir kimchi en distintas tiendas de productos importados y de especialidad.

Lo que debes saber 

• Lexi Minetree interpreta a la joven Elle Woods, mientras Reese Witherspoon, protagonista de las películas originales, regresa al universo de Legalmente Rubia como productora ejecutiva.
  
• Del rosa pastel al fucsia, los looks en la serie rompen con la idea de que este color representa superficialidad y lo vincula con liderazgo, personalidad y sofisticación.
  
• Combinar diferentes tonos de rosa, sumarlo a neutros o incorporarlo mediante accesorios y estampados como los lunares son algunas claves para llevarlo esta temporada.

Bastaron unos capítulos de Elle, la precuela de Legalmente Rubia, para despertar la nostalgia noventera y que se viralicen sus looks rosas.

El regreso de Elle Woods también reabre una conversación que parecía superada: ¿por qué un tono como el rosa sigue generando tantos prejuicios?

Mientras las pasarelas de 2026 confirman su auge en todas sus gamas, desde los empolvados hasta los fucsias vibrantes, la asesora de imagen Rosario Armijos recuerda que el verdadero mensaje no está en la tendencia, sino en cómo cada persona la interpreta.

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Mucho más que un color “girly”

En Legalmente Rubia, la inteligencia de Elle era constantemente subestimada por vestir de rosa. Sin embargo, si algo la convirtió en un ícono fue demostrar que podía ser brillante sin renunciar a su estilo.

Para Rosario Armijos, ese estereotipo ya no debería tener cabida. “Durante décadas el rosa estuvo asociado con la ternura y la feminidad, pero hoy también puede comunicar creatividad, liderazgo, cercanía o sofisticación. La moda propone; el estilo interpreta. Los colores no tienen prejuicios”, afirma la especialista.

Aunque la serie retrata la adolescencia de Elle, la experta sostiene que este tono no resta profesionalismo en la vida adulta. “La autoridad no depende de un color; se construye con conocimiento, coherencia, presencia y civilidad”. Añade que la imagen profesional tampoco se define únicamente por la ropa, sino por la estructura de las prendas, la comunicación y el comportamiento.

“El color abre la conversación; la presencia construyen la confianza”, concluye. Una premisa que confirma que el rosa dejó de ser un símbolo de frivolidad para convertirse en una herramienta de expresión.

Lleva el rosa sin prejuicios

Fotos: Miguel Canales. Producción: Gianella Muñoz. Modelo: Yulia Bond (Ig@yulitabond) (Ig@bond_models) Maquillaje y peinado: Emili Villavicencio (Ig@milimakeup_) Vestuario y accesorios: Diseños de María del Mar Proaño (Ig@mariadelmarproao) Autos clásicos:Familia Haz. Modelos caninas: Nina y Peggy.

Su pan de proteína sin gluten, elaborado con ingredientes simples pero potentes, se ha convertido en el sello distintivo de la marca y en un fenómeno gastronómico que sorprende a propios y extraños.

De dark kitchen a restaurante wellness

Munch nació como un emprendimiento de comida saludable a domicilio, bajo el modelo de dark kitchen. Sin embargo, su fundador, Jamil Faour, pronto descubrió que el mercado ecuatoriano aún no estaba preparado para ese concepto. La clave estuvo en escuchar al público: “¿Qué le gusta comer a la gente? Hamburguesas”, recuerda.

La primera hamburguesa que lanzaron fue presentada en el Burger Show y rápidamente ganó popularidad. Ese éxito inicial marcó el rumbo del negocio, que pasó de ser un proyecto experimental a convertirse en un restaurante con identidad propia. 

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El concepto evolucionó hacia un espacio que combina el mundo wellness con el sabor de la comida rápida, pero sin caer en excesos grasosos ni en procesos apresurados. Hoy se centran en ofrecer hospitalidad extrema disfrazada de fast food, con procesos de cocina cuidados y un menú diseñado para quienes buscan comer sin culpa.

El pan de proteína: un accidente que cambió el rumbo

El verdadero diferenciador de Munch surgió casi por casualidad. A raíz del diagnóstico de prediabetes de su padre, Faour decidió crear un pan que pudiera disfrutar sin riesgos. Tras múltiples pruebas, llegó a una receta elaborada con queso parmesano, huevo y leche deslactosada, que aporta 25 gramos de proteína por porción.

Lo que comenzó como una solución familiar se convirtió en un producto estrella. Al compartir sus experimentos en redes sociales, la respuesta fue inmediata: “Deberías venderlo”, le decían sus seguidores. Aunque al inicio dudaba por el costo elevado, la demanda lo convenció. Hoy, el pan de proteína no solo acompaña las hamburguesas, sino que se ha transformado en el principal atractivo del restaurante.

La sorpresa fue descubrir un nicho creciente de personas intolerantes al gluten o diagnosticadas con celiaquía en Ecuador. Incluso familiares y amigos cercanos de Faour revelaron que no consumían gluten, lo que reforzó la importancia de ofrecer alternativas inclusivas. Actualmente puedes elegir si tu hamburguesa la quieres con el pan tradicional de papa o el de proteína, sin embargo la mayoría de clientes se inclinan por la segunda opción.

Hamburguesas saludables con sabor y transparencia

El menú de Munch está diseñado para quienes buscan balance entre nutrición y placer. Cada hamburguesa incluye información detallada de calorías y macronutrientes, algo poco común en el fast food. Los precios oscilan entre $12,95 y $14,95, y las opciones se elaboran con ingredientes no inflamatorios, evitando aceites vegetales en la cocción.

La experiencia de comer en Munch se aleja de la típica hamburguesa grasosa. Los clientes destacan que no sienten pesadez ni culpa después de la comida, pueden disfrutar sin remordimientos. Además, el pan normal que ofrecen proviene de la panadería Bacher, propiedad de la familia de Faour, lo que asegura calidad artesanal en cada preparación.

El enfoque wellness no significa sacrificar sabor. Al contrario, Munch ha logrado que sus hamburguesas sean vistas como una opción gourmet y saludable, ideal para deportistas, personas con restricciones alimenticias y amantes de la buena cocina.

Presente y futuro de Munch en Samborondón

Ubicado en Marbol Plaza, Samborondón, Munch atiende de martes a viernes desde las 16:00 hasta las 23:00, los sábados desde las 09:00 y los domingos hasta las 21:00. Los fines de semana ofrecen brunch, una propuesta que buscan consolidar como parte de su crecimiento.

Aunque la plaza aún es relativamente nueva y poco conocida, el marketing digital ha sido clave para atraer clientes. Videos diarios en TikTok han posicionado al restaurante en el feed de miles de usuarios, generando curiosidad y visitas constantes.

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Sobre el futuro, Faour prefiere mantener la calidad antes que expandirse en cadena. Su visión es exprimir al máximo el potencial del local actual, ampliando horarios y propuestas como el brunch, antes de considerar abrir nuevas sucursales. “Este concepto no es para una cadena, es hospitalidad disfrazada de hamburguesas”, afirma.

Lo que debes saber

• Las madres también tienen beneficios de amamantar a sus bebés, según expertos.
• La lactancia materna representa beneficios a largo plazo a nivel individual y colectivo.
• La semana mundial de la lactancia materna se celebra cada año.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que la mala nutrición durante las primeras etapas de la vida puede afectar el crecimiento físico y el desarrollo del cerebro. El organismo recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y mantenerla hasta los dos años o más junto con alimentos complementarios.

El portal web de la Organización Panamericana de la Salud detalla los siguientes beneficios a propósito de la semana mundial de la lactancia materna, que se celebra del 1 al 7 de agosto de cada año.

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Beneficios para hijos y madres

Lo que debes saber

• El eclipse solar del 12 de agosto inicia un nuevo ciclo para los 12 signos del zodiaco.
• Leo y Acuario reciben la mayor influencia del eclipse, mientras cada signo activa un área diferente.

El eclipse solar total del 12 de agosto de 2026 es uno de los fenómenos astronómicos y astrológicos más importantes de los últimos años. Según la astrología, no representa un cambio de un solo día, sino el inicio de un proceso que puede extenderse durante varios años, con efectos distintos para cada signo del zodiaco y cada carta natal.

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Aunque la tendencia general puede interpretarse a partir del signo solar, los astrólogos explican que la influencia real depende de la casa astrológica donde cae el eclipse dentro de la carta natal. Por ello, dos personas del mismo signo pueden experimentar transformaciones completamente diferentes durante este nuevo ciclo.

¿Qué significa un eclipse solar en astrología?

Un eclipse solar ocurre durante la Luna nueva, cuando la Luna se interpone entre la Tierra y el Sol. Desde la perspectiva astronómica es un fenómeno natural, y desde la astrología simboliza el cierre de una etapa y el comienzo de otra.

Para los astrólogos, estos eventos representan puntos de inflexión. No se interpretan como un horóscopo diario, sino como el inicio de procesos que reorganizan diferentes aspectos de la vida durante meses e incluso años.

Un eclipse que marcará el inicio de un nuevo ciclo

El eclipse del 12 de agosto de 2026 será total en parte de España y visible de forma parcial en otras regiones. En Ecuador, lamentablemente, el fenómeno no podrá ser visto, aunque ello no implica que sus consecuencias holísticas no apliquen. 

Astrológicamente, el Sol estará en Leo, activando el eje Leo-Acuario, relacionado con el equilibrio entre la identidad personal y el papel que cada persona ocupa dentro de su comunidad.

Esta configuración invita a revisar proyectos, relaciones, objetivos y la manera en que cada individuo expresa su autenticidad. La intensidad de esa transformación dependerá del lugar donde el eclipse se ubique dentro de la carta natal.

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¿Por qué dos personas del mismo signo pueden vivir el eclipse de manera distinta?

Los horóscopos tradicionales toman como referencia únicamente el signo solar. Sin embargo, la astrología sostiene que un eclipse actúa sobre un grado específico del zodiaco, el cual cae en una de las doce casas astrológicas de cada persona.

Las casas se calculan con la fecha, la hora y el lugar de nacimiento. Por esa razón, dos personas nacidas bajo el mismo signo pueden experimentar cambios en áreas completamente diferentes, como el trabajo, la familia, la economía o las relaciones.

Incluso el lugar donde una persona reside puede modificar la interpretación de la carta natal, ya que algunos astrólogos consideran que el mapa se recalcula según la ubicación geográfica. Por ello, conocer la carta natal permite obtener una lectura mucho más personalizada del eclipse.

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Lo que debes saber

• Cinco miniseries de Netflix, HBO Max y Prime Video para ver completas en un fin de semana.
  
• Chernobyl, Gambito de dama y Watchmen destacan por sus premios e impacto entre el público.
  
• Generation Kill y Una y otra vez ofrecen historias basadas en hechos reales y novelas exitosas.

Las miniseries se han convertido en una de las opciones favoritas para quienes buscan historias completas sin invertir semanas frente a la pantalla. Con pocos episodios, estas producciones logran desarrollar personajes, abordar hechos históricos o adaptar novelas exitosas con un alto nivel narrativo. Entre las mejores opciones destacan títulos disponibles en Netflix, HBO Max y Prime Video.

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Desde el desastre nuclear de Chernóbil hasta una prodigio del ajedrez, pasando por una invasión militar, un universo de superhéroes y una mujer que revive su vida una y otra vez, estas cinco miniseries han conquistado a la crítica y al público. Si buscas qué ver en streaming, esta selección reúne algunas de las producciones más recomendadas.

Generation Kill recrea la invasión de Irak desde la primera línea

La guerra ha sido retratada en numerosas ocasiones, pero pocas producciones lo hacen desde la mirada de quienes estuvieron en el frente. Generation Kill (2008), disponible en HBO Max, sigue a los soldados de la Compañía Bravo durante los primeros días de la invasión estadounidense a Irak en 2003.

Basada en el libro del periodista Evan Wright, quien acompañó al Primer Batallón de Reconocimiento del Cuerpo de Marines de Estados Unidos, la miniserie consta de siete episodios y fue adaptada por David Simon, Ed Burns y el propio Wright. La producción cuenta con un elenco encabezado por Alexander Skarsgård, Jon Huertas, James Ransone y Lee Tergesen, quien interpreta al reportero integrado en la unidad militar.

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Generation Kill, de la realidad a la pantalla

La preparación del reparto incluyó un campamento de entrenamiento dirigido por exintegrantes de los Marines para recrear con mayor realismo las condiciones de combate. Gracias a ese trabajo, la serie es considerada una de las representaciones más fieles de la guerra moderna en televisión.

Watchmen lleva la novela gráfica a una nueva generación

Watchmen (2019), disponible en HBO Max, no adapta de forma literal la obra de Alan Moore y Dave Gibbons. En cambio, plantea una historia que ocurre 34 años después de los acontecimientos del cómic y amplía ese universo con nuevos personajes y conflictos.

La serie, creada por Damon Lindelof, sitúa la acción en Tulsa, Oklahoma, donde las tensiones raciales y el surgimiento de grupos extremistas transforman el papel de la policía y de los vigilantes enmascarados.

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Watchmen, entre la ficción y el drama

Regina King lidera un elenco que también incluye a Don Johnson, Jeremy Irons, Jean Smart, Tim Blake Nelson y Yahya Abdul-Mateen II. La producción combina misterio, política, ciencia ficción y drama, al tiempo que recupera personajes emblemáticos como Doctor Manhattan, Ozymandias y Espectro de Seda.

Gambito de Dama convirtió el ajedrez en un fenómeno mundial

Cuando Gambito de dama (The Queen's Gambit, 2020) llegó a Netflix, logró algo poco habitual: despertar un interés masivo por el ajedrez.

La historia sigue a Beth Harmon, una niña que crece en un orfanato, descubre un talento excepcional para el deporte ciencia y, al mismo tiempo, enfrenta una dependencia a las pastillas tranquilizantes y al alcohol mientras intenta convertirse en la mejor jugadora del mundo.

Protagonizada por Anya Taylor-Joy y Bill Camp, la miniserie de siete episodios adapta la novela homónima de Walter Tevis. Durante su estreno se convirtió en la miniserie con guion más vista de Netflix y obtuvo once premios Primetime Emmy, incluido el de Mejor Serie Limitada o de Antología. También ganó dos Globos de Oro, entre ellos el de mejor actriz para Taylor-Joy.

Chernobyl reconstruye uno de los mayores desastres de la historia

Entre las producciones basadas en hechos reales, Chernobyl (2019) ocupa un lugar destacado. La miniserie de cinco episodios transmitida en HBO Max revive el accidente ocurrido en abril de 1986, cuando explotó el reactor número cuatro de la central nuclear de Chernóbil.

La serie muestra las consecuencias inmediatas del desastre, las labores de contención y el impacto que tuvo sobre miles de personas. Luego de la explosión, 31 personas murieron de forma inmediata, cerca de 135.000 fueron evacuadas y otras 215.000 fueron reubicadas.

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Chernobyl, una propuesta premiada

La producción obtuvo diecinueve nominaciones a los premios Primetime Emmy y ganó en las categorías de Mejor Miniserie, Mejor Dirección y Mejor Guion. Aunque incorpora licencias dramáticas y modifica algunos hechos históricos, es considerada una de las producciones más influyentes sobre el accidente nuclear.

Una y Otra Vez plantea una historia sobre el destino y las segundas oportunidades

¿Qué ocurriría si una persona pudiera vivir su vida una y otra vez hasta cambiar su destino? Esa es la pregunta que plantea Una y otra vez (Life After Life, 2022), disponible en Prime Video.

Basada en la novela de Kate Atkinson y adaptada por Bash Doran, la historia presenta a Ursula Todd, quien muere la noche de su nacimiento en 1910 antes de poder respirar. Sin embargo, vuelve a nacer y comienza un ciclo de vidas alternativas que la lleva a experimentar distintos caminos mientras atraviesa las dos guerras mundiales.

Una y Otra Vez, la opinión de la crítica

La crítica destacó el trabajo de adaptación y las actuaciones. The Telegraph calificó la producción como una "adaptación magníficamente realizada y totalmente fiel del bestseller de Kate Atkinson de 2013". Por su parte, Radio Times resumió que "Life After Life combina muchos de los elementos que atraen a la audiencia británica: una campiña inglesa idílica de antaño, un escenario de guerra, un reparto estelar; pero con su giro alucinante y su bucle temporal, es una obra completamente única".

Estas cinco producciones son una muestra clara de que una historia no necesita decenas de capítulos para dejar huella. Ya sea inspiradas en hechos reales, novelas o cómics, ofrecen relatos completos que pueden disfrutarse en pocos días y figuran entre las miniseries más recomendadas de las principales plataformas de streaming.

Lo que debes saber

• 
  El 8 de agosto se celebra el Día Internacional del Gato para promover su bienestar.
• El 20 de febrero recuerda a Socks, el gato de la Casa Blanca de Bill Clinton.
  
• 
  El 29 de octubre impulsa la adopción de gatos sin hogar mediante campañas de protección.

El Día Internacional del Gato se conmemora tres veces al año: el 20 de febrero, el 8 de agosto y el 29 de octubre. Cada fecha tiene un origen distinto, pero todas buscan impulsar la adopción responsable, promover el bienestar de los felinos y crear conciencia sobre la protección de los gatos domésticos y aquellos que viven en situación de calle.

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Aunque el 8 de agosto es la celebración con mayor alcance internacional, las otras dos fechas también tienen un significado especial. Una recuerda la historia de Socks, el famoso gato de la Casa Blanca, mientras que la otra pone el foco en los gatos sin hogar y la importancia de brindarles una segunda oportunidad mediante la adopción.

¿Por qué el Día Internacional del Gato se celebra tres veces al año?

Pocas especies cuentan con más de una fecha oficial para ser homenajeadas. Sin embargo, los gatos tienen tres jornadas reconocidas internacionalmente que responden a distintos acontecimientos y campañas de concienciación.

Cada una de estas conmemoraciones busca recordar la responsabilidad que implica convivir con un felino y promover acciones que contribuyan a mejorar su calidad de vida, tanto dentro de un hogar como en espacios de rescate y protección animal.

La primera fecha del calendario es el 20 de febrero, una jornada que nació a partir de la historia de Socks, el gato que vivió en la Casa Blanca durante la presidencia de Bill Clinton.

Socks fue adoptado por Chelsea Clinton y rápidamente se convirtió en una figura conocida por sus frecuentes apariciones públicas. En 2009 fue diagnosticado con cáncer y ese mismo 20 de febrero sus dueños decidieron practicarle la eutanasia para evitar su sufrimiento.

Desde entonces, miles de personas recuerdan ese día como un homenaje al felino y como una oportunidad para valorar el vínculo entre las personas y sus animales de compañía.

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El 8 de agosto promueve el bienestar y el cuidado responsable

La segunda celebración llega el 8 de agosto, considerada actualmente la fecha de mayor alcance internacional. Fue establecida por el Fondo Internacional para el Bienestar Animal (IFAW) junto con otras organizaciones dedicadas a la protección animal.

El objetivo principal es generar conciencia sobre el cuidado responsable de los gatos, la importancia de brindarles atención veterinaria, alimentación adecuada y espacios seguros para su desarrollo.

Además, la jornada invita a reflexionar sobre la convivencia entre los gatos domésticos y la fauna silvestre, con prácticas que permitan proteger a ambas especies.

Cada año, refugios, fundaciones y organizaciones de distintos países realizan campañas de adopción, jornadas educativas y actividades dirigidas a fortalecer la tenencia responsable.

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El 29 de octubre recuerda a los gatos que aún buscan un hogar

La tercera fecha se conmemora el 29 de octubre y fue creada por la activista estadounidense Colleen Paige. Su propósito es visibilizar la realidad de los gatos que viven en las calles o permanecen en refugios esperando ser adoptados.

La iniciativa busca incentivar la adopción responsable y motivar a las personas a colaborar con organizaciones de rescate mediante donaciones, voluntariado o difusión de campañas de bienestar animal.

En Estados Unidos, esta jornada también coincide con el Día Nacional del Gato, una celebración que impulsa distintas actividades dirigidas a fomentar el cuidado de los felinos.

Cinco formas de celebrar el Día Internacional del Gato

Más allá de compartir fotografías en redes sociales, esta fecha puede convertirse en una oportunidad para contribuir al bienestar de los gatos. Aquí te detallamos cinco formas de honrar a tu mascota felina.

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El Día Internacional del Gato recuerda que cada felino necesita cuidados, atención y un entorno seguro. Durante todo el año, más allá de estas tres fechas que aparecen en el calendario, es tarea vital promover la adopción responsable, proteger a los gatos en situación de vulnerabilidad y fortalecer el compromiso de quienes comparten su vida con estos animales.

Lo que debes saber

• El Portal del León 2026 permanece abierto del 29 de julio al 12 de agosto por la temporada de Leo.
• 
  El 8 de agosto concentra el momento central del Portal del León por su simbolismo en astrología y numerología.
• 
  Durante el Portal del León muchas personas realizan rituales de manifestación para definir metas y nuevos comienzos.

El Portal del León 2026 vuelve a despertar interés entre quienes siguen la astrología, la numerología y las prácticas espirituales. Este ciclo, que se desarrolla entre el 29 de julio y el 12 de agosto, tiene su punto culminante el 8 de agosto (8/8), una fecha que muchas personas asocian con la manifestación de objetivos, los nuevos comienzos y el crecimiento personal.

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Aunque el Portal del León forma parte de las creencias espirituales y no cuenta con respaldo científico, cada año gana protagonismo en redes sociales y entre quienes buscan aprovechar este periodo para reflexionar sobre sus metas. La coincidencia entre la temporada de Leo, la estrella Sirio y el simbolismo del número ocho ha convertido este fenómeno en uno de los más comentados del calendario astrológico.

¿Qué es el Portal del León y por qué genera tanto interés?

El Portal del León es una fecha simbólica que combina elementos de la astrología, la numerología y distintas corrientes espirituales. Para quienes siguen estas prácticas, representa un momento propicio para replantear objetivos, cerrar etapas e iniciar nuevos proyectos con una intención clara.

Su nombre está relacionado con el signo de Leo, cuya temporada coincide con este periodo del año. Además, la tradición espiritual vincula el portal con la salida helíaca de Sirio, considerada la estrella más brillante del cielo, que vuelve a hacerse visible al amanecer después de permanecer oculta durante varias semanas.

Sirio y Leo: la combinación que da origen al portal

Dentro de la astrología, Sirio simboliza prosperidad, abundancia, crecimiento y expansión de la conciencia. Al coincidir con la energía atribuida a Leo (signo asociado con la creatividad, la confianza y el liderazgo), muchas personas consideran que estas semanas favorecen la introspección y la definición de nuevos propósitos.

Desde esta perspectiva, el Portal del León no representa un fenómeno astronómico extraordinario, sino un momento cargado de significado espiritual. Por esa razón, suele convertirse en una oportunidad para realizar meditaciones, ejercicios de reflexión o rituales de manifestación.

¿Por qué el 8 de agosto es la fecha más importante?

Aunque el Portal del León permanece abierto durante aproximadamente dos semanas, el 8 de agosto se considera el momento de mayor intensidad simbólica. La fecha, conocida como 8/8, reúne el significado que la numerología atribuye al número ocho, relacionado con el equilibrio, la abundancia, la fortaleza y el infinito.

Quienes siguen estas creencias sostienen que ese día resulta favorable para establecer intenciones, tomar decisiones importantes y dejar atrás hábitos que ya no contribuyen al crecimiento personal.

Es importante señalar que estas interpretaciones pertenecen al ámbito de la espiritualidad y la astrología, por lo que no cuentan con evidencia científica que respalde sus efectos.

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Cómo hacer una manifestación durante el Portal del León

No existe una única manera de participar en este periodo, aunque muchas prácticas coinciden en algunos pasos básicos para enfocar la atención en los objetivos personales. Entre las recomendaciones más habituales se encuentran:

Algunas personas complementan estos rituales con velas, cristales como el citrino o el ámbar, además de hierbas aromáticas. Sin embargo, estos elementos son opcionales y dependen de cada tradición espiritual.

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¿Cuándo termina el Portal del León 2026?

En 2026, el Portal del León permanecerá abierto hasta el 12 de agosto, por lo que quienes siguen estas prácticas consideran que aún existe un margen para trabajar en metas personales incluso después del 8 de agosto.

Durante esos días, la atención suele centrarse en la meditación, la escritura de intenciones y la revisión de objetivos a corto y largo plazo. Para muchas personas, el portal simboliza una oportunidad para detenerse, reflexionar y comenzar una nueva etapa con mayor claridad.

Más allá de las interpretaciones espirituales, el Portal del León se ha consolidado como uno de los fenómenos astrológicos más populares del año. Su presencia en redes sociales y el creciente interés por la astrología han convertido al 8 de agosto en una fecha que despierta curiosidad entre millones de personas alrededor del mundo.

Lo que debes saber

• La gala preliminar de Miss Universo Ecuador será el 6 de agosto en Ambato desde las 19:00.
• Las 26 candidatas buscan un lugar en el grupo de finalistas rumbo a la coronación
• La competencia podrá verse gratis por Ecuavisa, Ecuavisa Play y YouTube.

La cuenta regresiva para Miss Universo Ecuador 2026 ya comenzó. Este jueves 6 de agosto, las 26 candidatas oficiales enfrentarán la gala preliminar en Ambato, una evaluación que será decisiva para definir a las aspirantes que avanzarán hacia la noche final del certamen. La transmisión estará disponible de forma gratuita para el público dentro y fuera del país.

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La competencia llega a una de sus fases más importantes tras varias semanas de actividades de la Gira Nacional CNB. Mientras las concursantes completan las últimas evaluaciones, la organización ultima los detalles de la gala de coronación, prevista para el 15 de agosto en Santa Elena, donde se elegirá a la representante de Ecuador para el próximo Miss Universo.

La gala preliminar marcará el rumbo del certamen

La carrera por la corona de Miss Universo Ecuador 2026 entra en su etapa decisiva. Luego de recorrer ciudades como Santa Elena, Guayaquil y Cuenca, las 26 aspirantes esepran su participación en Ambato para ser parte de una de las evaluaciones con mayor peso dentro del concurso.

La gala preliminar se desarrollará el jueves 6 de agosto, a las 19:00, en la capital de Tungurahua. Durante esta jornada, las candidatas desfilarán en traje de baño y vestido de gala frente al jurado, que calificará aspectos como seguridad, desenvolvimiento escénico, elegancia y presencia.

Estas puntuaciones serán determinantes para establecer quiénes integrarán el grupo de finalistas que competirán por la corona durante la gala nacional.

Antes de llegar a esta instancia, las concursantes participaron en la Gira Nacional CNB, una agenda que incluyó sesiones fotográficas, desfiles de moda, actividades turísticas y visitas a instituciones dedicadas a la labor social.

Durante todo el recorrido, la actual Miss Universo Ecuador, Nadia Mejía, acompañó a las participantes compartiendo su experiencia y brindando apoyo durante las distintas actividades oficiales.

¿Cómo ver en vivo la gala preliminar de Miss Universo Ecuador 2026?

Los seguidores del certamen podrán seguir la competencia preliminar y la gala final gracias a una alianza entre la organización de Miss Universo Ecuador y Ecuavisa.

La transmisión será gratuita y estará disponible mediante la aplicación Ecuavisa Play, el canal oficial de YouTube de la televisora y la cobertura especial de Los Hackers del Espectáculo, a través de su segmento Soñando por la Corona.

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De esta forma, el concurso podrá ser visto tanto por el público ecuatoriano como por quienes siguen el certamen desde otros países.

La organización confirmó además que, por segundo año consecutivo, Danilo Carrera y Eduardo Andrade serán los presentadores oficiales de la gala de elección.

Santa Elena recibirá la gran final del concurso

Tras la evaluación preliminar, toda la atención se trasladará a la provincia de Santa Elena. La gala de elección de Miss Universo Ecuador 2026 se realizará el sábado 15 de agosto, a las 19:00, en la Plazoleta Vicente Rocafuerte, ubicada en el cantón Santa Elena.

El evento definirá a la sucesora de Nadia Mejía, quien entregará la corona a la candidata que representará al país en la próxima edición de Miss Universo.

La organización, dirigida por Thaiz Panus, también confirmó la presencia de Fátima Bosch como invitada especial de la ceremonia, una participación que se suma a la programación de la noche final.

Las candidatas buscan representar a Ecuador en Miss Universo

En esta edición participan 26 aspirantes provenientes de distintas provincias y comunidades del país. Entre las concursantes se encuentran Ana Cristina Larrea (Región Central), Ana Galarza (Tungurahua), Ariana Aray (Santa Elena), Arianna Ortiz (Cuenca), Dalia Bucaram (Guayaquil), Francesca Piza (Portoviejo), Katiuska Cobo (Quito DM) y Shyare Andrade (Manabí), entre otras representantes.

Además de obtener la corona nacional y el derecho de representar a Ecuador en el escenario internacional, la ganadora recibirá como premio principal un automóvil 100 % eléctrico modelo 2027, junto con los incentivos establecidos por la organización del certamen.

Con la evaluación preliminar a pocas horas de realizarse y la gala final cada vez más cerca, Miss Universo Ecuador 2026 entra en la fase que definirá a la nueva representante del país en uno de los concursos de belleza con mayor alcance internacional.

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Lo que debes saber:

• Chanel conserva el primer lugar como la marca más deseada del mundo.
• El calzado cómodo y los accesorios de playa dominan las compras actuales.
• El deporte se consolida como una de las mayores influencias en el mercado del lujo.

La moda posee esa capacidad mágica de hacernos soñar y, a la vez, de conectar con nuestras necesidades más cotidianas. Todos hemos sentido alguna vez esa emoción al encontrar una prenda que parece diseñada exactamente para el momento que vivimos. 

Entender qué firmas logran esa conexión especial con el público resulta fascinante, pues cada diseño cuenta una historia sobre nuestros deseos y la forma en que nos desenvolvemos.

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Esta mirada profunda a la industria llega gracias al informe trimestral The Lyst Index, el cual analiza el comportamiento de más de 160 millones de compradores alrededor del mundo. Sus datos, que mezclan búsquedas, ventas y la presencia en redes sociales, revelan un panorama donde el calor del verano y la pasión por el deporte dictan las reglas del juego.

Las firmas que lideran el deseo global

El ranking actual destaca a las casas que mejor interpretan el espíritu de la época. A continuación, presentamos el orden de las marcas que generan mayor impacto en la actualidad:

El brillo mediterráneo y los nuevos íconos

Una de las sorpresas más gratas de este periodo es el ascenso de Massimo Dutti. La marca sube ocho posiciones gracias a su propuesta de inspiración mediterránea que captó todas las miradas durante el festival de Cannes. Es evidente que el público busca piezas que proyecten sofisticación sin sacrificar la frescura necesaria para los días soleados.

El informe subraya que la relevancia cultural se traduce de forma directa en demanda. Como bien indica el equipo editorial de Lyst, “realmente 'hot' (caliente) se convierte en la palabra operativa para los productos que vemos este trimestre”. Esta afirmación cobra sentido al observar cómo el calzado tipo jelly y las sandalias minimalistas dominan las preferencias.

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Cinco aplicaciones que hacen más fácil organizar un viaje de principio a fin

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El fenómeno del trimestre es, sin duda, la gorra de los New York Knicks, la cual experimentó un aumento de búsquedas interesante. Este dato confirma que el deporte sirve hoy como un motor de descubrimiento fundamental para el lujo. Las marcas que triunfan son aquellas que logran estar presentes donde ocurre la conversación, ya sea en un estadio o en una pasarela de París.

Lo que debes saber

• Aries, Tauro, Virgo y Capricornio revisan recursos y autoestima el 5 de agosto por la Luna menguante en Tauro.
• Géminis, Cáncer, Libra y Acuario fortalecen vínculos y comunicación este 5 de agosto para mejorar sus relaciones.
• Leo, Escorpio, Sagitario y Piscis cierran ciclos emocionales el 5 de agosto para iniciar una etapa con mayor equilibrio.

El horóscopo de hoy, 5 de agosto de 2026, llega con una energía marcada por la introspección, la revisión personal y la necesidad de cerrar ciclos. La Luna menguante en Tauro impulsa a todos los signos del zodiaco a depurar emociones, fortalecer la seguridad interior y tomar decisiones con mayor claridad.

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Horóscopo de agosto 2026: los eclipses marcan el destino, ¿qué signos reciben el mejor karma?

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La jornada también invita a dejar atrás el impulso para actuar desde la reflexión. Los movimientos astrológicos favorecen la organización, el análisis y la búsqueda de estabilidad, mientras cada signo encuentra oportunidades para sanar, ordenar prioridades y abrir espacio a una nueva etapa.

Los tránsitos que marcan el 5 de agosto de 2026

La Luna menguante en Tauro concentra la atención en el valor personal, los recursos, el cuerpo y la seguridad emocional. Al mismo tiempo, el mes favorece procesos de sanación relacionados con la autoestima, los vínculos y las heridas del pasado.

Otro de los aspectos destacados del día es el fortalecimiento de la claridad mental. La energía favorece la planificación, la organización de proyectos y las decisiones tomadas con paciencia, mientras el clima emocional impulsa cierres necesarios para iniciar un nuevo ciclo con mayor equilibrio.

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Aries (21 de marzo - 19 de abril)

El día despierta tu creatividad y el deseo de disfrutar de aquello que realmente te inspira. También pone sobre la mesa asuntos familiares o emocionales que requieren una mirada más sincera y serena.

La reflexión reemplaza al impulso y te ayuda a reconocer qué aspectos necesitan orden y estabilidad. Revisar tus finanzas y fortalecer tu seguridad personal se convierte en un paso importante para recuperar la confianza.

Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

La jornada dirige tu atención hacia el valor que te das a ti mismo y a la forma en que construyes tu bienestar. También aparece la necesidad de dejar atrás hábitos o creencias que ya no sostienen tu crecimiento.

El ambiente favorece la armonía en el hogar y el cuidado del cuerpo. La revisión interior fortalece tu autoestima y te permite avanzar con mayor tranquilidad y autenticidad.

Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

La comunicación ocupa un lugar central y facilita conversaciones, estudios o proyectos intelectuales. Expresar tus ideas con claridad resulta más sencillo cuando evitas la dispersión.

El análisis de tus recursos y de tu autoestima aporta una visión más madura de tus prioridades. Escuchar tus intuiciones y prestar atención a tus sueños también contribuye a comprender emociones que permanecían ocultas.

Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

El día fortalece tu seguridad para actuar de acuerdo con tus verdaderas necesidades. Las emociones son intensas, pero también ofrecen información valiosa para tomar mejores decisiones.

Hablar con honestidad y expresar aquello que antes permanecía en silencio mejora tus relaciones. Revisar tus objetivos personales te ayuda a construir proyectos más sólidos y duraderos.

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Leo (23 de julio - 22 de agosto)

La jornada representa un proceso de renovación personal que transforma la manera en que te presentas ante los demás. También fortalece el amor propio y la confianza en tus talentos.

Dejar atrás viejas exigencias libera espacio para mostrar una versión más auténtica de ti mismo. Comprender que las inseguridades forman parte del aprendizaje te permite avanzar con mayor seguridad.

Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

El comienzo del día favorece la introspección y la necesidad de poner orden en tus pensamientos. El descanso y la organización emocional se convierten en herramientas fundamentales para recuperar el equilibrio.

La claridad aumenta conforme avanzan las horas y facilita la planificación de nuevos proyectos. Aceptar que no todo puede controlarse fortalece tu confianza y tu capacidad de adaptación.

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Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

La energía favorece el diálogo, la cooperación y el fortalecimiento de los vínculos más importantes. También impulsa el desarrollo de proyectos compartidos y nuevas alianzas.

Elegir relaciones que aporten tranquilidad y equilibrio mejora tu bienestar emocional. Transformar antiguas heridas en aprendizaje fortalece tu seguridad y tu capacidad para construir lazos más sanos.

Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

El trabajo y las metas profesionales adquieren protagonismo durante la jornada. Algunas decisiones importantes te ayudan a definir con mayor claridad el rumbo que deseas seguir.

La intuición guía cada paso mientras dejas atrás patrones que limitaban tus relaciones. La revisión emocional fortalece tu crecimiento y favorece cambios profundos.

Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

El deseo de aprender, viajar o ampliar conocimientos impulsa gran parte de tus decisiones. Buscar nuevas perspectivas renueva tu entusiasmo y fortalece tu confianza.

La jornada también invita a revisar hábitos cotidianos y prestar atención al descanso. Organizar lo básico te permite construir proyectos más estables y sostenibles.

Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

Las emociones profundas encuentran un espacio para ser comprendidas y transformadas. Los temas relacionados con la confianza o los recursos compartidos requieren serenidad y diálogo.

Planificar el futuro desde una visión estratégica aporta mayor estabilidad. Dar espacio a la creatividad y al disfrute también forma parte de tu proceso de crecimiento personal.

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Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

Las relaciones cercanas cobran protagonismo y favorecen conversaciones necesarias para fortalecer acuerdos. También surge la oportunidad de redefinir vínculos importantes desde una perspectiva más madura.

El orden en la rutina y el cuidado del cuerpo mejoran tu bienestar general. Comprender antiguas experiencias familiares te ayuda a construir relaciones más auténticas.

Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

El día impulsa cambios positivos en tus hábitos y en la manera en que cuidas tu salud física y emocional. Escuchar las señales de tu cuerpo facilita decisiones más conscientes.

La jornada también favorece un cierre emocional que abre paso a una etapa más equilibrada. Cultivar un diálogo interno amable fortalece tu autoestima y te permite avanzar con mayor confianza.

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Un día para cerrar ciclos y recuperar el equilibrio

Las energías del 5 de agosto de 2026 favorecen la introspección, la organización y la sanación emocional. La Luna menguante en Tauro invita a todos los signos a desprenderse de aquello que ya cumplió su función, mientras la claridad mental facilita decisiones más conscientes y alineadas con los objetivos personales.

Lo que se sabe

• Insaciable cuenta la historia de una estudiante de medicina que quiere bajar de peso
  
• La cinta, del subgénero body horror, se proyectará gratis en Guayaquil
• También habrá un foro sobre la imagen corporal y la salud mental

La obsesión de Hana, una estudiante de medicina interpretada por la actriz Midori Francis, por bajar de peso, es el tema central de la película Insaciable, que será proyectada gratis este 5 de agosto de 2026 en Guayaquil.

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La sala de CinemaMalecón, ubicada en Malecón Simón Bolívar y calle Loja, será el espacio para que los asistentes disfruten de la cinta, dirigida por Natalie Erika James, y estrenada en este 2026.

"Más que una proyección cinematográfica, esta actividad busca generar un espacio de reflexión sobre temas de gran relevancia en la actualidad como la dismorfia corporal, los trastornos alimenticios, la presión social por cumplir estándares de belleza y el impacto de estos factores en la salud mental", mencionó la Fundación Malecón 2000.

Para asistir a la función, que será a las 17:00, las personas interesadas deben registrarse en un formulario habilitado por la entidad. 

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A la proyección de la película le seguirá la realización de un foro con especialistas sobre "la importancia de la autoestima, la aceptación personal y el bienestar emocional".

En el debate participarán:

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Lo que debes saber:

• La comparación social es una respuesta natural del ser humano, aunque necesita mantenerse en equilibrio.
• Observar la vida completa de otras personas ayuda a disminuir la sensación de envidia.
• Un uso consciente de las redes sociales y una actitud más auténtica fortalecen el bienestar emocional.

En algún momento, casi todos hemos sentido que la vida de alguien más parece avanzar con mayor rapidez. Un ascenso laboral, un viaje soñado, una relación estable o un logro personal pueden despertar una emoción incómoda que suele llegar sin avisar. La buena noticia es que esa sensación tiene una explicación y, sobre todo, existen maneras de evitar que tome el control de la vida cotidiana.

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La envidia suele generar culpa porque muchas personas la consideran un sentimiento inaceptable. Sin embargo, diversos estudios muestran que forma parte de la naturaleza humana. 

Según explica el economista y profesor Arthur C. Brooks, la comparación social ayudó durante miles de años a que las personas encontraran su lugar dentro de un grupo y buscaran recursos, reconocimiento y oportunidades. El desafío consiste en impedir que esa emoción se convierta en una fuente permanente de insatisfacción.

El propio Brooks recuerda una reflexión atribuida a Cosimo de' Medici, gobernante florentino del siglo XV: la envidia se parece a una mala hierba. En lugar de intentar arrancarla por completo, resulta más útil evitar alimentarla.

Mirar la vida completa de los demás

Con frecuencia, la comparación nace al observar solo los momentos más exitosos de otras personas. Una investigación publicada en el 2018 en el Journal of Experimental Psychology encontró que quienes pensaban únicamente en las circunstancias favorables de personas con vidas aparentemente privilegiadas experimentaban mayores niveles de envidia.

Los investigadores descubrieron un cambio interesante cuando los participantes imaginaron también los desafíos, preocupaciones y momentos cotidianos de esas mismas personas. La emoción disminuyó porque la imagen idealizada dio paso a una visión más realista. Cada historia incluye alegrías, dificultades y aprendizajes, aunque muchos de esos capítulos permanezcan fuera de la vista.

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Usar las redes sociales con intención

Las plataformas digitales amplifican la comparación social. Un análisis publicado en el 2018 por JSTOR Daily explica que las redes reúnen tres factores que favorecen la envidia: 

La recomendación consiste en construir un entorno digital más saludable. Seguir a familiares, amigos y cuentas que aporten conocimiento o inspiración suele ofrecer una experiencia mucho más equilibrada que dedicar tiempo a observar la vida de desconocidos.

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Mostrar también la parte humana

Muchas personas sienten la necesidad de proyectar una imagen impecable. Sin embargo, esa búsqueda suele aumentar la presión emocional. Arthur C. Brooks ha escrito en The Atlantic que la honestidad con uno mismo favorece una vida más plena.

La ciencia también respalda esta idea. Otro estudio publicado en 2019 en el Journal of Experimental Psychology General reveló que cuando emprendedores exitosos compartían tanto sus logros como sus fracasos despertaban menos envidia maliciosa entre quienes los observaban. Mostrar vulnerabilidad fortalece la conexión humana y reduce la necesidad de competir constantemente.

Al final, compararse resulta inevitable. La diferencia aparece cuando esa comparación sirve como impulso para crecer en lugar de convertirse en una medida permanente del propio valor. Cultivar una mirada más amplia sobre la vida de los demás y sobre la propia permite que la envidia pierda fuerza y deje espacio para una satisfacción más auténtica.