Lo que debes saber:

• El optimismo confía en que las cosas saldrán bien; la esperanza impulsa a actuar para alcanzar un objetivo.
• Imaginar un futuro mejor ayuda a concretar cambios: definir qué se quiere mejorar permite identificar acciones posibles.
• Los pequeños pasos también cuentan: una ayuda concreta, por sencilla que parezca, puede convertir la esperanza en acción.

Solemos utilizar esperanza y optimismo como si fueran sinónimos, pero tienen una diferencia importante. Un estudio publicado en 2004 en el Journal of Social and Clinical Psychology, realizado por los psicólogos Frank B. Bryant y Joshua A. Cvengros, explica que el optimismo se relaciona con esperar que el futuro tenga buenos resultados, mientras que la esperanza está más vinculada con alcanzar objetivos concretos y con la capacidad de actuar para acercarse a ellos.

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En otras palabras, una persona optimista puede pensar que las cosas saldrán bien. Una persona con esperanzas, además, se pregunta qué puede hacer para que mejoren.

La diferencia resulta especialmente útil en situaciones cotidianas. Por ejemplo, ante las dificultades económicas de una familia, el optimismo podría expresarse como “ya vendrán tiempos mejores”. La esperanza puede llevar a revisar gastos, buscar una nueva fuente de ingresos, aprender una habilidad o pedir ayuda.

La religiosa, mística española y doctora de la Iglesia Católica Teresa de Ávila vinculaba la esperanza con la voluntad y el compromiso. Su pensamiento plantea que confiar en un futuro mejor también requiere perseverancia. Esa idea puede trasladarse a la vida diaria mediante tres pasos.

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Consejos para una buena vida

1. Imaginar un futuro

Pensar que todo estará mejor es apenas el comienzo. Conviene imaginar cómo sería esa mejora. Si una ciudad enfrenta problemas de inseguridad, desempleo o acceso a vivienda, se pueden identificar cambios específicos: espacios públicos más seguros, oportunidades laborales o programas de salud mental.

2. Ser parte del cambio

Después, vale preguntarse: ¿qué puedo hacer yo? Puede ser participar en una iniciativa comunitaria, colaborar con una organización, acompañar a una persona que atraviesa una dificultad o aportar una propuesta. La clave está en pensar en acciones posibles, no en convertirse en el salvador de todos.

3. Dar el primer paso

La esperanza necesita movimiento. Una acción pequeña puede parecer insuficiente, pero también puede abrir una puerta. A veces, ayudar a un vecino, escuchar a alguien o dedicar unas horas a una causa cercana es precisamente la forma en que una esperanza deja de ser un sueño y empieza a convertirse en realidad.

Lo que debes saber

• La guayabera femenina deja atrás la rigidez del clásico y gana nuevas siluetas, largos y colores.
  
• Bordados, festones y bolsillos mantienen su identidad, pero hoy se reinterpretan para favorecer la figura femenina.
  
• De la oficina al cóctel, la guayabera confirma que tradición y versatilidad sí pueden ir de la mano.

Octubre pone a Guayaquil en modo fiesta y también vuelve la mirada hacia esas prendas que hablan de identidad a través de la moda, como la guayabera. En plenas fiestas octubrinas, esta pieza clásica deja de ser territorio exclusivo de ellos y encuentra nuevas maneras de instalarse en el clóset femenino.

Las líneas verticales, los festones, los bordados, la botonadura y los tradicionales bolsillos siguen formando parte de su identidad, pero ya no existe una sola manera de interpretarla. Juan Carlos Orellana, de Guayaberas Orellana, explica que su atractivo está precisamente en conservar esos elementos reconocibles mientras cambian las proporciones, largos, mangas y detalles. “La guayabera da comodidad, formalidad y elegancia”, señala.

En SEMANA mostramos distintas formas de llevarla, desde versiones en formato vestido hasta propuestas en otras tonalidades y siluetas pensadas para adaptarse a diferentes ocasiones.

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La clave en ellas

Juan Carlos Orellana, conocedor de la confección de la guayabera, explica a detalle cómo es esta prenda en versión femenina.

Créditos: Fotos: Miguel Canales. Producción y estilismo: Gianella Muñoz. Modelo: Alena Baibakova (IG@abulochkaa) Guayaberas: Guayaberas Orellana (IG@guayaberasorellana) Pantalones y faldas: Sandy Fashion.  Maquillaje y peinado: Diana Baltán (IG@makeupdianabaltan) Locación: Parque Histórico Samborondón (IG@parquehistoricoec) 

Lo que debes saber

• El libro está en venta en forma física en Mr. Books, Supermaxi, Librimundi y Librería Española.
• También es posible adquirirlo a través del sitio web todoesposible.blog.
• Además está disponible en formato digital a través de Amazon.

Cuando asumió la presidencia de Ecuaprimas, asesora de seguros, Rafael Avilés envió un correo a todos sus colaboradores con el siguiente mensaje: “Vamos a convertirnos en la mejor empresa del país”.

Decidió enviarles correspondencia semanal, que se convirtió en una fuente de inspiración para el personal y para sus seres queridos.

“Si estoy llegando a 200 colaboradores y sus familias, ¿por qué no llegar a más personas? Así nace Todo es posible”, su primer libro.

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En 52 capítulos cortos Avilés comparte reflexiones y conclusiones a las que ha llegado a partir de experiencias propias, como la pérdida de sus padres, haber sido víctima de la delincuencia, su trayectoria empresarial y la paternidad de sus dos hijas.

El libro está dividido en cinco partes que llevan al lector por un viaje transformacional: cómo descubrir su potencial, cómo cambiar su mentalidad, cómo hacerlo posible, cómo sortear desafíos y por último cómo relacionarse con los demás.

Un momento central de la obra es cuando el autor empuja al lector a preguntarse: ¿cuál es mi propósito, y estoy trabajando para lograrlo?

En entrevista con SEMANA, Avilés detalla el impacto que quiere que tenga su publicación, lo que le inspiró, y cómo visualizar y lograr las propias metas, entre otros temas.

¿Qué espera lograr usted con este libro?

Espero que muchas personas sientan inspiración, motivación y ese empuje que necesitan para transformar sus vidas. Espero que encuentren motivos para poder vivir una vida plena en estas páginas, que puedan vivir una vida que valga la pena vivir. Espero que trascienda a Rafael Avilés, que se convierta en un movimiento de crecimiento personal, que haya nuevas ediciones.

Esta va a seguir siendo la transversal, no importa si tienes 15 o 70 años, pero sí quiero hacer versiones más específicas, para líderes, para padres, para adolescentes y jóvenes. Creo que se puede aportar a públicos más específicos.

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¿Cómo influenció su familia el contenido del libro?

Mi familia tiene algunas dimensiones. Están mis padres que tuvieron una influencia enorme en mi vida, especialmente en mi propósito de vida de ayudar a las personas, este amor universal que nace no de un acto altruista sino de un compromiso genuino con los demás. Luego están mis hermanos que son muy cercanos. Hace 25 años mi esposa y eventualmente mis hijas. 

Como lo menciono en el libro, el apoyo incondicional, el ancla y a la vez el empuje de mi esposa ha sido fundamental para todo. Nada de lo que he logrado hubiera sido posible sin su compañía, sin su apoyo, a veces silencioso y a veces más activo, pero siempre presente. 

Mis hijas son mi inspiración: Rafaella es doctora, la vocación que tiene por servir a las personas es inmensa. Miranda, la menor, estudia fuera del país, y su compromiso, determinación y fuerza interior son genuinamente una inspiración diaria.

Hay mucho de mí en el libro. Eso es algo que mi editora, Lola Alvear, impulsó mucho. Si bien la versión inicial tiene la misma estructura que la final, Lola me empujó en dos dimensiones: la narrativa, empujándome a que la calidad del contenido sea de altísimo nivel, y a que haya mucho más de mí. Por eso los lectores se sienten tan identificados con el contenido, se ven reflejados en esas historias, que además son reales. 

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Le da peso a todo.

Absolutamente. Tú conectas con las personas a través de las historias cuando son reales, cuando son situaciones que realmente has vivido, no son pura teoría sino aprendizajes reales.

¿Cómo llegó a todas estas conclusiones? Hay mucha gente alérgica a la introspección.

Creo que parte de un compromiso personal. Cuando asumí la presidencia de Ecuaprimas, si bien estuve desde cuando empezamos hace más de 30 años, me comprometí a ser el mejor presidente que puedo ser. Decidí capacitarme, leer mucho más. Hoy leo casi un libro por semana. Es imposible no ser una mejor persona, un mejor empresario, padre, líder, si te nutres. 

Entre este contenido que voy consumiendo hay ideas que me han impulsado. Si bien hay una muy buena base que me dieron mis padres, definitivamente el hecho de que me comprometí a superarme, a capacitarme, fue fundamental.

Ahora viene algo aún más importante: cómo tomas consciencia. Puedes tener toda la capacidad del mundo, puedes tener toda la información, pero si no eres consciente de los hábitos que te detienen, de las cosas que te frenan, de pensamientos que te bloquean, entonces no vas a ningún lado.

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Sobre lidiar con el síndrome del impostor…

En mayor o menor medida enfrentamos esta sensación de que no somos suficiente, de que no estamos listos. La semana pasada me invitaron a postularme para ser conferencista en un evento TED. Es desafiante, y me pongo a pensar si seré suficiente para presentar un contenido que trascienda y que genere valor a las personas, y tienes tus dudas, obviamente. Sin embargo decidí postular, y fui elegido (...). Viene con miedo e inseguridades, y en el libro cuento esto: el miedo quizá no va a desaparecer, pero tú decides cómo replantearlo, qué pensamientos reemplazan esas inseguridades para decirte, ok, si tengo miedo en algo, ¿cómo me preparo para enfrentarlo? Ese miedo también es una señal de que estás avanzando.

¿Cómo debemos hablarnos a nosotros mismos?

Lo digo en el libro. Adopté una mentalidad muy simple: no te digas algo a ti mismo que no le dirías a alguien más. Usualmente somos motivadores, apoyamos a los demás, pero cuando se trata de uno mismo somos muy duros. Cuando empiezas a identificar esos pensamientos, esa voz interior que te está corrompiendo y la reemplazas por pensamientos más reales pero positivos, como decir, ‘no soy bueno en esto todavía’, pero sin fantasías. Hay que asociarlo con una idea alcanzable.

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Propone visualizar lo que queremos. ¿Qué le sigue a eso?

La acción. Muchos gurús nos han hecho creer que solamente por imaginar las cosas se van a dar, pero la realidad no funciona así. Te conté el caso de este libro. Una vez que visualizas esta idea la tienes que llevar a la acción, también pensando en los desafíos que vas a enfrentar. En el camino se van a presentar obstáculos. 

Si tantas cosas dependen de uno, ¿cómo evitar sentirse culpable si las cosas no salen?

No todo depende de ti ni de mí. Hay cosas que puedo controlar: mi actitud, mis pensamientos, la forma en la que abordo oportunidades, cómo me levanto luego de una caída, de quién me rodeo, cómo me alimento. Pero hay cosas fuera de mi control. Yo no controlo la economía del mundo. La clave no está en controlar todo, sino en tener responsabilidad personal sobre las cosas que sí puedo controlar. Por mucho que no te gusten muchas cosas en tu vida, tú decides cómo respondes. En tu respuesta hay un espacio, y tú decides cómo llenar ese espacio.

Una plaza que construye comunidad

• La Plaza y su Territorio cumple cinco meses de trabajo comunitario en la Plaza del Teatro con talleres gratuitos dirigidos a niños, adultos mayores, vecinas y trabajadoras sexuales del sector.
• Su tercer ciclo continuará durante octubre y cerrará el día 30 con una jornada pública que reunirá los procesos desarrollados durante estos meses.

Los viernes, la Plaza del Teatro, en el Centro Histórico, cambia por unas horas su dinámica habitual. En medio de los transeúntes que caminan a paso firme aparecen mesas con lanas y agujas, alrededor de las cuales se reúnen adultos mayores para tejer. Por la tarde, son los más pequeños quienes ocupan el espacio y lo convierten en cancha. Algunos ya no necesitan que alguien los invite: conocen los horarios, regresan cada semana y avisan a otros vecinos.

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Son parte de La Plaza y su Territorio, el proyecto comunitario de la Fundación Teatro Nacional Sucre que busca construir vínculos con quienes viven, trabajan o transitan por este sector de Quito a través de talleres y actividades gratuitas. Después de cinco meses de presencia sostenida en la plaza, septiembre marcó el inicio de su tercer ciclo.

Algo ha cambiado desde las primeras convocatorias. Si antes los mediadores debían acercarse a los transeúntes para explicar qué ocurría bajo las carpas y convencerlos de quedarse, ahora hay participantes que llegan porque alguien más les habló de los talleres.

“En este ciclo ya se puede percibir todo el trabajo acumulado de los anteriores. En la convocatoria se nota muy claramente que la gente está pendiente de lo que va a pasar en la plaza. Hay una autoconvocatoria, un boca a boca de la gente que se va comunicando sobre los talleres y los procesos que se sostienen aquí”, explica Jesyka Gutiérrez, coordinadora del proyecto.

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El arte de formar vínculos

El tercer ciclo también amplió el trabajo hacia grupos específicos del sector. Durante septiembre comenzaron Maquillaje como lenguaje y autorrepresentación y Teoría del color y vestuario, dos talleres dirigidos a las trabajadoras sexuales y vecinas de los alrededores de la Plaza del Teatro, que recibió una entusiasta acogida.

“Hemos tenido una muy buena recepción y eso es producto del sostenimiento que se ha hecho durante los meses anteriores. Uno de los desafíos más grandes es que la gente te crea, que confíe y quiera sumarse. Es sostener las relaciones que se dan en el día a día”, señala.

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Construir esa confianza ha requerido aprender también el ritmo de la plaza. El lugar recibe un flujo constante de personas y buena parte de la mediación ocurre mientras alguien camina hacia el trabajo, atiende un negocio o simplemente atraviesa el sector. A ello se sumó la necesidad de trabajar con líderes y lideresas comunitarias que ya conocen sus dinámicas.

“Estás mediando todos los días con la comunidad. Hay horas de muchísimo tránsito y tienes diez segundos para conectar con alguien. Otro de los grandes desafíos ha sido hacer alianzas estratégicas con los líderes comunitarios que ya existen. Gracias a ellos hemos logrado sostener mucho del trabajo”, cuenta Gutiérrez.

Un ciclo con varios cierres

El tercer ciclo continuará durante octubre con actividades que ya han construido grupos habituales y otras que comenzaron en septiembre. Tejido y Memoria mantendrá sus encuentros los viernes 2, 16, 23 y 30 de octubre, de 10:00 a 12:00. Por las tardes, de 16:30 a 18:30, Fútbol y juegos teatrales volverá a reunir a niños y niñas en la plaza durante esas mismas fechas.

También seguirá el trabajo con las trabajadoras sexuales y vecinas del sector. El taller Maquillaje como lenguaje y autorrepresentación, que comenzó en septiembre, tendrá sesiones el 7 y 21 de octubre, de 13:00 a 15:00. A este se suma Teoría del color y vestuario, cuya programación continuará el 14 y 21 de octubre, en el mismo horario.

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Lo desarrollado en esos encuentros saldrá del formato de taller el 30 de octubre. Ese día, el proyecto tendrá una jornada de cierre de su tercer ciclo, con actividades desde las 09:00 hasta las 18:30. Una de ellas será Cuerpos que deciden, una pasarela abierta al público que recoge el proceso realizado en los talleres de maquillaje y vestuario con trabajadoras sexuales y vecinas. La actividad se realizará entre las 13:00 y las 15:00.

“La pasarela es una consecuencia de estos talleres que te decía de vestuario y maquillaje. El 30 de octubre tenemos el gran cierre de los talleres del tercer ciclo. Vamos a estar desde las nueve de la mañana hasta las seis y media de la tarde con diferentes actividades que muestran el trabajo que se ha hecho”, explica Gutiérrez.

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Después de la pasarela, de 15:00 a 15:30, la plaza recibirá Las Muchísimas, un proyecto de danza-performance de la creadora española María Antonia Oliver. La jornada permitirá así reunir en un mismo espacio parte de los procesos que durante septiembre y octubre se desarrollaron por separado y con distintos grupos de la comunidad.

Pero el cierre del tercer ciclo no significará todavía el final de La Plaza y su Territorio en 2026. El proyecto tendrá una última cita el 27 de noviembre con La Feria de la Plaza y el Territorio, abierta a todo público. La fecha estará acompañada por una asamblea comunitaria en la que se revisará el camino recorrido durante estos meses.

“Es una asamblea barrial, una asamblea comunitaria que vamos a hacer con la gente. La idea es que podamos tener una experiencia desde las artes escénicas de lo que ha sido el proyecto y también haremos una exposición de los resultados y del proceso que ha sido La Plaza y su Territorio en este 2026”, adelanta Gutiérrez.

Lo que debes saber

• El borgoña se consolida como uno de los tonos más elegantes del maquillaje 2026.
• La clave está en equilibrar: si el rojo vino domina una zona del rostro, el resto del maquillaje debe mantenerse más limpio y natural.
• Octubre es el momento perfecto para llevar esta gama profunda, que aporta sofisticación y un guiño dark sin caer en un look gótico.

Octubre cambia la paleta. Con una estética que comienza a oscurecerse y a mirar hacia tonos más profundos, el maquillaje encuentra en el borgoña, el vino, el ciruela y el oxblood una forma elegante de entrar en una temporada con cierta actitud dark, pero lejos del disfraz. Así lo anticiparon las pasarelas de otoño/invierno 2026.

“Los tonos vino aportan profundidad y sofisticación al rostro. El secreto está en elegir dónde queremos concentrar la intensidad”, explica María José Taiano, maquilladora. La tendencia permite jugar desde versiones muy sutiles hasta maquillajes más dramáticos, sin necesidad de recargar todo el rostro.

Y aunque octubre inevitablemente se acerca a una estética más oscura, la clave está en no llevarla de manera literal. “Se trata de tomar esa paleta profunda y volverla elegante. Un borgoña bien trabajado puede verse incluso más sofisticado que un rojo clásico”, señala María José.

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Un mes para escuchar la música ecuatoriana

• La temporada Nuestra Música reúne durante octubre distintas formas de creación musical ecuatoriana, desde el pasillo y los instrumentos andinos hasta la lírica, la música coral y las nuevas composiciones académicas.
• La programación, que se extenderá hasta el 29 de octubre, incluye conciertos, funciones didácticas, estrenos y un homenaje al requintista Eduardo “Chocolate” Morales.

El pasillo volvió a ocupar el Teatro Nacional Sucre la noche del 1 de octubre. Era su día y, durante el concierto que abrió la temporada de Nuestra Música, las voces de Viviana González y Gersson Eguiguren se encontraron con el piano de Chinatsu Maeda y un ensamble de la Banda Sinfónica Metropolitana de Quito. La fecha sirvió para regresar a un género que atraviesa buena parte de la memoria musical del país, pero también para abrir una programación que durante octubre intentará mirar más allá de él.

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Porque hablar de música ecuatoriana suele conducir casi inevitablemente al pasillo. Esa asociación fue precisamente uno de los puntos de partida para reorganizar Nuestra Música, el proyecto que el Centro Cultural Mama Cuchara de la Fundación Teatro Nacional Sucre desarrolla desde 2013 y que este año concentra toda su programación entre el 1 y el 29 de octubre.

“A veces pensamos que la música ecuatoriana es solo el pasillo o la música popular, la música tradicional, y no. Nosotros tenemos, por ejemplo, compositores ecuatorianos académicos que también escriben música ecuatoriana. Tenemos cantautores que pueden tener influencias de otras partes, de otros géneros más universales o más latinos, pero sigue siendo ecuatoriana”, explica Tatiana Carrillo, coordinadora del Centro Cultural Mama Cuchara.

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Mucho más que pasillos

En años anteriores, Nuestra Música se repartía en pequeñas presentaciones a lo largo del calendario, mientras octubre quedaba principalmente reservado para celebrar el Día del Pasillo Ecuatoriano. Con el tiempo, cuenta Carrillo, esa dispersión terminó restándole presencia al proyecto. Para 2026 decidieron invertir la fórmula: reunirlo todo durante un mes y colocar bajo un mismo nombre distintas maneras de crear música en el país.

El resultado es una agenda que pasa de la música popular a la académica, de los instrumentos andinos a la lírica y de compositores históricos a cantautores contemporáneos. En ella participan los elencos de la Fundación Teatro Nacional Sucre, entre ellos la Orquesta de Instrumentos Andinos, el Coro Mixto Ciudad de Quito, la Banda Sinfónica Metropolitana, el Ensamble de Guitarras, el Grupo Yavirac, la Compañía Lírica Metropolitana y los coros Infantil y Juvenil.

“Lo que siempre ha querido hacer Nuestra Música es poner en valor el trabajo que hacen los compositores, creadores y autores ecuatorianos. Este año decidimos darle toda la fuerza a un solo mes para que la gente también comprenda que todo esto forma parte de nuestra música”, señala Carrillo.

La mirada incluye además un trabajo que suele permanecer detrás del escenario: el de los arreglistas. Según la coordinadora, alrededor del 80 % de la música interpretada por los elencos pasa por arreglos realizados por compositores vinculados a la institución. Aunque la pieza tenga otro origen, explica, el arreglo incorpora también la escritura de quien la adapta para una agrupación específica.

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Del archivo a la innovación

Dos días después de la apertura dedicada al pasillo, el Coro Mixto Ciudad de Quito tomó la posta con Los archivos perdidos de Segundo Luis Moreno, presentado el 3 de octubre en el Teatro Variedades. El programa recuperó música recopilada y arreglada por Moreno, además de parte de su trabajo como compositor, para volver sobre una figura ligada a la investigación y la creación musical ecuatoriana.

A partir de allí, la agenda se dirige hacia públicos más jóvenes. El 6 y 7 de octubre, la Orquesta de Instrumentos Andinos ofrecerá conciertos didácticos para escuelas y colegios en el Auditorio Raúl Garzón. La propuesta parte de otra manera de acercarse al repertorio nacional: escuchar cómo distintos géneros ecuatorianos se trasladan a la instrumentación andina.

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“La idea es acercar a estos jóvenes a nuestros formatos, a nuestros géneros ecuatorianos, pero que también conozcan cómo desde la instrumentación andina se puede hacer la ejecución de estos géneros”, explica Carrillo.

El recorrido continuará con la ópera. La Compañía Lírica Metropolitana, dirigida por Javier Andrade, llevará al Teatro México Humor mortis, una selección de fragmentos de óperas de compositores ecuatorianos que no habían sido puestas en escena. Habrá dos funciones didácticas para estudiantes, el 15 y 16 de octubre, y una presentación abierta al público el 17.

Canciones que cambian de voz

La definición amplia de música ecuatoriana que propone el proyecto permite también que canciones asociadas a voces individuales pasen ahora por agrupaciones corales. El 24 de octubre, los coros Infantil y Juvenil presentarán un trabajo dedicado a cantautores nacionales, con repertorio de músicos como Álex Alvear, Ricardo Perotti y Sergio Sacoto.

Los jóvenes intérpretes se encuentran además grabando esas canciones. El concierto en el Auditorio Raúl Garzón servirá para presentar ese proceso y, al mismo tiempo, poner a dialogar composiciones conocidas con voces de otra generación.

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Cuatro días después, el Teatro Nacional Sucre recibirá a la Banda Sinfónica Metropolitana para uno de los puntos dedicados a la creación académica contemporánea. El programa incluirá estrenos absolutos escritos por Mateo Terán, Ana Millán, Giovanni Mera y Luis Garrido, además de obras de Chinatsu Maeda y Eduardo Florencia.

El requinto de “Chocolate”

El cierre, el 29 de octubre, cambiará nuevamente de registro. Esta vez el protagonista será un instrumento que Eduardo “Chocolate” Morales carga consigo desde hace más de medio siglo: el requinto. El Grupo Yavirac, del que forma parte, encabezará en el Auditorio Raúl Garzón un homenaje al músico quiteño.

Morales comenzó oficialmente su carrera en 1970, en un programa de Radio Éxito. Había crecido en el sector de los Dos Puentes, al sur de Quito, donde comenzó a tocar guitarra con amigos del barrio antes de encontrar en su tío Segundo Dueñas, requintista, a uno de sus primeros maestros. Después llegaron los escenarios y el trabajo junto a nombres como Gonzalo Benítez, los Miño Naranjo, las hermanas Mendoza Suasti, Olimpo Cárdenas y Lucho Bowen.

Durante más de cinco décadas ha acompañado a intérpretes ecuatorianos y extranjeros y ha participado en distintas grabaciones. Entre ellas está Misquilla, realizada junto a Juan Fernando Velasco, que reunió versiones de diez pasillos ecuatorianos. Su relación con la música continúa hoy desde el Centro Cultural Mama Cuchara y el Grupo Yavirac.

“Tenemos la suerte de tenerlo acá como parte de una de nuestras agrupaciones. Hemos creído justo hacerle un homenaje con el grupo para el que trabaja y tendremos invitados y sorpresas para él. Todavía no sabe qué es lo que estamos preparando”, cuenta Carrillo.

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El ranking fue presentado el 20 de septiembre de 2026 durante la gala de cierre de The Global Coffee Fair, realizada en Quito. En total, Ecuador consiguió 15 lugares y se ubicó como el segundo país con mayor representación, detrás de Perú, que registró 18 cafeterías.

Pero detrás de los puestos hay algo menos estadístico, tres historias de emprendimientos que comenzaron en momentos y circunstancias distintas y que encontraron en Samborondón un espacio para desarrollar una cultura alrededor del café.

Sailor Coffee: de un proyecto familiar a debutar en el puesto 69

Sailor Coffee tiene una historia que comenzó en 2016. Andrea Salgado y su madre decidieron emprender juntas en un momento en que el café de especialidad todavía no tenía la presencia que hoy empieza a ganar en Ecuador.

Para Salgado, la idea tenía una motivación concreta. Durante el tiempo que vivió en el exterior probó cafés ecuatorianos de alta calidad en ciudades como Nueva York y se preguntaba por qué esas mismas tazas no podían encontrarse con facilidad en Ecuador.

Así nació parte del significado de Sailor, trabajar con café ecuatoriano y acercar al consumidor local los granos que también tienen demanda internacional. La marca tiene actualmente dos locales en Samborondón: uno en el centro comercial Las Terrazas y otro en Batán Town Center. A ellos se suma un establecimiento en Ceibos-La Vista San Eduardo, en Guayaquil.

Café de distintas regiones del Ecuador

Actualmente, Sailor trabaja con productores de varias provincias, entre ellas Napo, Loja y Pichincha. La cafetería compra café de distintas cosechas y cambia sus variedades de acuerdo con las temporadas.

La propuesta puede explorarse mediante V60, French Press, Chemex y Aeropress, además de preparaciones como espresso, doppio, macchiato y americano. A esa carta se suman bebidas creadas por el propio equipo. El latte del mes se convirtió en una de sus apuestas para combinar la especialidad con propuestas más experimentales.

Una primera participación que terminó en el 69

En su debut en el ranking, Sailor Coffee alcanzó el puesto 69. Salgado cuenta que el resultado fue especialmente significativo porque más de 4.200 cafeterías participaron en el proceso.

Me siento súper orgullosa de mi equipo, de la marca que hemos creado y de que claramente la comunidad nos quiere"Andrea Salgado, fundadora de Sailor Coffee

La clasificación considera distintos aspectos, entre ellos servicio, experiencia del barista, innovación, sostenibilidad, comida y ambiente. Además, combina la evaluación de jueces con la votación pública.

Para Sailor, el reconocimiento también muestra la relación construida con sus clientes durante una década. Su apuesta ahora es continuar creciendo sin perder la cercanía que convirtió a la cafetería en un punto de encuentro para quienes buscan café, desayuno y un espacio para quedarse.

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Nameless: del café callejero en Galápagos al puesto 73

Antes de tener un local en Samborondón, José David Guerra y Andrés Peña vendían café en las calles de Santa Cruz, en Galápagos. Los dos se conocieron mientras trabajaban en un restaurante de la isla. Guerra ya tenía experiencia como barista y ambos comenzaron a compartir tardes de café con amigos. Poco a poco, la idea de convertir esa afición en un negocio tomó forma.

Empezamos vendiendo café filtrado en una mesa, principalmente a turistas. Mientras manteníamos nuestros trabajos, la idea era ahorrar y comprar poco a poco todo lo necesario para tener nuestra propia cafetería en Guayaquil"
Andrés Peña,  cofundador de Nameless

Los viernes, cuando una calle principal de Santa Cruz se cerraba y los emprendimientos podían instalarse, comenzaron a vender café filtrado y otros productos.

El nombre nació de una isla

El origen de Nameless también está conectado con Galápagos. Mientras buscaban un nombre para el proyecto, los fundadores descubrieron que existía una isla conocida como Isla Sin Nombre. De allí surgió Nameless. La conexión todavía está presente en el local mediante elementos que recuerdan al archipiélago, como imágenes de piqueros y lobos marinos.

Con el tiempo, los fundadores fueron comprando máquinas, molinos y una tostadora hasta reunir el equipo necesario para trasladar el proyecto a Guayaquil y finalmente establecerse en Samborondón.

Hoy, Nameless funciona en el Centro Comercial American Park, donde la cafetería mantiene aquella idea inicial de acercar distintos cafés al público, pero ahora desde un espacio permanente.

Once meses de apertura y un puesto 73

Nameless abrió sus puertas hace 11 meses y consiguió el puesto 73 del ranking. Uno de sus rasgos principales es el tostado in house. La cafetería trabaja con cafés de pequeñas fincas de distintas zonas de Ecuador, incluidas Imbabura, Loja y Carchi.

Los granos se ofrecen mediante V60, Chemex, Aeropress y prensa francesa. La variedad es parte de la experiencia, los cafés cambian y permiten descubrir diferentes procesos y perfiles.

Tienes que demostrar el valor de tu producto y por qué vale la pena que las personas que están pagando lo compren"José David Guerra,  cofundador de Nameless

Para sus fundadores, uno de los mayores desafíos ha sido mantener los estándares de una cafetería de especialidad mientras el negocio crece y detrás de ellos aparece un equipo completo.

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Atmosférico: el lugar donde el café se convierte en una experiencia

Atmosférico Cafetería de Especialidad ocupa el puesto 83 y es el establecimiento de Samborondón que ha conseguido mantenerse dentro del ranking en las ediciones 2025 y 2026. Para Mónica Marín, propietaria del negocio, el primer ingreso fue especialmente inesperado.

En 2025, cuando recibió la noticia de que Atmosférico estaba siendo considerado para el ranking, su primera reacción fue de incredulidad. La cafetería llevaba poco tiempo en el mercado y todavía se encontraba en una etapa de consolidación de su propuesta de especialidad.

El proceso incluyó la evaluación de aspectos como el café, la experiencia, el servicio, la comida y el trabajo de los baristas. A esto se sumó la participación de la comunidad mediante votaciones. Atmosférico consiguió finalmente entrar al Top 100 de Sudamérica, convirtiendo ese reconocimiento en un impulso para una cafetería que buscaba explicar al público qué había detrás de una taza de café de especialidad.

El nicho se va extendiendo porque el mercado está entendiendo qué es un café de especialidad, qué tan rico es y el trabajo que hay detrás. Ya hacía falta que el café también tuviera ese reconocimiento"Mónica Marín, fundadora de Atmosférico

Un año después, la experiencia fue diferente. Ya no se trataba de una primera sorpresa, sino del reto de volver a aparecer en una lista que reúne a más de 4.200 cafeterías de Sudamérica. En 2026, Atmosférico regresó al ranking y se ubicó en el puesto 83.

El café también cuenta la historia del productor

Para Marín, hablar de especialidad no significa únicamente hablar de la cafetería. También implica reconocer el trabajo de los caficultores. Atmosférico compra directamente a fincas y trabaja con diferentes variedades y procesos. Uno de sus cafés permanentes proviene de una hacienda de Zamora, mientras que la oferta de filtrados puede cambiar según la disponibilidad.

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La carta incluye V60, prensa francesa y sifón japonés, además de espresso, macchiato, latte, americano, affogato y café frío. La intención es que quien visite el local pueda experimentar con distintos perfiles y métodos, en lugar de limitarse a una preparación tradicional.

Una atmósfera pensada para quedarse

El nombre Atmosférico resume buena parte de su concepto. Marín buscó construir un espacio en el que el café estuviera acompañado por ambiente, servicio y una sensación de tranquilidad.

Ubicados en la plaza Diana Quintana II, el lugar tiene un concepto donde las plantas, los tonos azules y la iluminación forman parte de esa identidad. La propuesta también se extiende a la comida, con alternativas que buscan incorporar preparaciones más ligeras. Ahora, el objetivo es continuar dentro del ranking en 2027 y analizar una eventual expansión hacia otros puntos de Guayaquil.

Samborondón, parte de un mapa cafetero que crece en Ecuador

Los tres establecimientos forman parte de las 15 cafeterías ecuatorianas que aparecen en el ranking de 2026. Quito y Loja concentran cuatro cada una, mientras que Samborondón suma tres representantes.

La lista también incluye cafeterías de Galápagos, Ibarra y Piñas, una muestra de la diversidad geográfica que existe detrás de la producción y el consumo de café en Ecuador.

El resultado también refleja un cambio en los hábitos de consumo. Para quienes están detrás de Sailor, Nameless y Atmosférico, la apuesta no consiste únicamente en vender una taza, se trata de explicar de dónde viene el grano, cómo fue procesado, quién lo produjo y por qué puede saber diferente.

Lo que debes saber 

• La aspirina, el ibuprofeno y otros antiinflamatorios deben evitarse ante una sospecha de dengue.
  
• El paracetamol puede utilizarse para controlar la fiebre y el dolor, según indicación médica.
  
• Dolor abdominal intenso, vómitos persistentes o sangrado son signos de alarma que requieren atención médica.

La fiebre aparece, el cuerpo duele y el primer impulso suele ser buscar un medicamento para bajar la temperatura. Pero cuando existe sospecha de dengue, elegir qué tomar no es un detalle menor.

El dengue puede provocar fiebre alta, dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos, dolores musculares y articulares, náuseas y sarpullido. En algunos pacientes, la enfermedad puede evolucionar a una forma grave, por lo que la vigilancia médica es importante.

Uno de los principales cuidados está relacionado con los medicamentos para el dolor y la fiebre. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) recomiendan evitar determinados fármacos porque pueden favorecer las hemorragias.

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¿Qué medicamentos no se deben tomar si hay sospecha de dengue?

La aspirina o ácido acetilsalicílico no debe utilizarse ante una sospecha de dengue. Este medicamento puede aumentar el riesgo de sangrado, una de las complicaciones que pueden presentarse durante la enfermedad.

Por esa razón, la OPS recomienda no automedicarse con aspirina cuando aparecen síntomas compatibles con dengue.

El ibuprofeno también debe evitarse mientras exista sospecha de dengue. Forma parte de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), un grupo que puede incrementar el riesgo de hemorragia.

La recomendación también alcanza a otros AINE. Las guías de la OPS para la atención de pacientes con dengue indican que no deben administrarse aspirina ni AINE y señalan que tampoco deben utilizarse corticoides ni antibióticos como parte del manejo habitual del dengue sin signos de alarma.

Entre los medicamentos que no deben utilizarse por cuenta propia ante una sospecha de dengue están, por ejemplo:

El punto central es evitar la automedicación. La OPS señala que el dengue es una infección viral y que los antibióticos no sirven para combatir el virus.

¿Qué se puede tomar para la fiebre y el dolor?

El medicamento utilizado habitualmente para controlar la fiebre y aliviar el dolor en pacientes con dengue es el paracetamol o acetaminofén. Así lo señalan tanto la OMS como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).

Sin embargo, que un medicamento sea recomendado para aliviar los síntomas no significa que deba tomarse sin considerar la edad, el peso, otras enfermedades o los medicamentos que ya consume la persona.

Por eso, ante fiebre y síntomas compatibles con dengue, lo recomendable es buscar valoración médica y seguir las indicaciones profesionales.

Además del control de la fiebre y el dolor, la hidratación es una parte importante del manejo. La OMS recomienda beber abundantes líquidos y, de preferencia, utilizar soluciones de rehidratación oral para prevenir la deshidratación.

¿Por qué hay que tener cuidado con los medicamentos?

El riesgo está relacionado con una de las complicaciones del dengue: el sangrado. Algunos medicamentos, especialmente la aspirina y los AINE, pueden aumentar esa posibilidad.

Además, la evolución de la enfermedad requiere vigilancia porque los signos de gravedad pueden aparecer incluso cuando la fiebre comienza a desaparecer. Según los CDC, la fase crítica suele presentarse entre el tercer y octavo día desde el inicio de la fiebre.

Por eso, que la temperatura baje no necesariamente significa que el paciente ya esté fuera de peligro.

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Estos son los signos de alarma del dengue

Hay síntomas que requieren atención médica inmediata. Entre ellos están:

La OMS y los CDC recomiendan acudir inmediatamente a un establecimiento de salud cuando aparecen estos signos, debido a que el dengue grave puede evolucionar rápidamente y requerir hospitalización.

¿Qué hacer mientras se confirma si es dengue?

Ante una fiebre que pueda corresponder a dengue, la recomendación es no automedicarse, buscar valoración médica, mantener una adecuada hidratación y descansar.

El dengue no tiene actualmente un medicamento antiviral específico. El tratamiento se concentra en controlar los síntomas, mantener una adecuada hidratación y detectar a tiempo cualquier señal de gravedad.

Lo que debes saber

• Harry de Inglaterra habló ante la OTAN sobre su salida del Ejército británico en 2015.
  
• El príncipe vinculó su experiencia militar con los Juegos Invictus y su trabajo con veteranos.
  
• Invictus prepara su próxima edición en Birmingham, Reino Unido, para 2027.

Harry de Inglaterra recordó ante el comité militar de la OTAN el impacto que tuvo dejar el Ejército británico en 2015. El duque de Sussex afirmó que perdió parte de su propósito y su identidad, y vinculó esa experiencia con su trabajo al frente de los Juegos Invictus.

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Durante una intervención virtual desde Bruselas, Harry de Inglaterra pidió prestar mayor atención a los militares que abandonan las Fuerzas Armadas, en especial quienes regresan heridos, lesionados o enfermos. El príncipe también planteó que Invictus evolucione hacia un movimiento internacional centrado en recuperación, rehabilitación y reintegración.

Una década en el Ejército

La relación de Harry con las Fuerzas Armadas comenzó antes de su etapa como fundador de Invictus. El hijo del rey Carlos III y Diana de Gales permaneció una década en el Ejército británico y participó en dos despliegues en Afganistán como piloto de helicópteros Apache.

Su salida del servicio militar en 2015 marcó una transición que, según reconoció ante los representantes de la OTAN, tuvo un efecto directo en su identidad. “Cuando colgué el uniforme sentí que no solo había perdido una profesión, sino también parte de mi propósito y de mi identidad. Tuve suerte. Contaba con otra forma de servir”, afirmó.

La experiencia personal también fue utilizada para plantear una reflexión sobre la situación de quienes dejan las Fuerzas Armadas. “Debemos reflexionar con la misma seriedad sobre lo que les sucede luego de haber prestado servicio, especialmente cuando regresan heridos, lesionados o enfermos”.

Su intervención ante el comité militar de la OTAN fue realizada como fundador de los Juegos Invictus, competición creada en 2014 para miembros y veteranos de las Fuerzas Armadas que afrontan procesos de recuperación tras lesiones, enfermedades o heridas.

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Los Juegos Invictus buscan ampliar su alcance

Para Harry, el deporte es el punto de partida de un proyecto que pretende tener una dimensión mayor. El duque de Sussex explicó ante la OTAN que su objetivo es transformar Invictus en un movimiento internacional que pueda conectar a veteranos, familias y sociedades.

“Invictus no es un evento deportivo”, dijo. Y añadió: “El deporte es una de nuestras herramientas. Nuestra misión es mucho mayor. Reconstruimos el sentido del propósito. Reconstruimos la confianza. Fortalecemos a las familias y a las comunidades. Reconectamos a los veteranos con la sociedad. Y, cada vez más, conectamos a las naciones para que puedan aprender unas de otras sobre recuperación, rehabilitación, salud mental y la vida tras el servicio”.

La próxima edición de los Juegos Invictus se celebrará en Birmingham en 2027. La organización prepara desde este año actividades vinculadas con educación, deporte adaptado y participación de veteranos, como parte de la programación previa al torneo.

Harry también estableció un paralelismo entre la competición y la alianza militar. “En esencia, la OTAN es una alianza de naciones. Pero esas naciones son defendidas por personas. Personas que se ofrecen voluntariamente para servir". 

Y continuó: "Personas que se entrenan juntas, se despliegan juntas, combaten juntas y, en muchos casos, se recuperan juntas. Y familias que sirven junto a ellas de formas que rara vez se reconocen. Y, en última instancia, personas que regresan a casa”, declaró.

El regreso de Enrique al Reino Unido

La intervención ante la OTAN se produjo después de varias actividades públicas del duque de Sussex relacionadas con los veteranos desde su regreso al Reino Unido. En septiembre participó en los primeros premios Invictus Spirit, una ceremonia dedicada a organizaciones vinculadas con la comunidad internacional de la competición.

Un día después, jugó pickleball con veteranos y también participó en actividades relacionadas con la preparación de Birmingham 2027. Su agenda incluyó además una visita a una escuela de Birmingham para presentar un programa educativo asociado con Invictus.

La actividad del príncipe continuó fuera del Reino Unido. A finales de septiembre realizó un salto en paracaídas en Canadá junto al veterano de la Segunda Guerra Mundial Ed Marshall, de 102 años, como parte de una promesa relacionada con la historia personal del excombatiente y para apoyar organizaciones vinculadas con militares.

El mensaje ante la OTAN se suma así a una agenda centrada en los veteranos y en la expansión internacional de Invictus. Harry considera que la preparación para el servicio militar debe tener una continuidad cuando los miembros de las Fuerzas Armadas regresan a la vida civil.

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Una nueva etapa para Invictus

El duque insistió en que los recursos destinados a preparar a los militares para sus funciones deben complementarse con mecanismos de apoyo posteriores. “Esto es importante para la OTAN, porque la fortaleza de una alianza no puede medirse únicamente por las fuerzas que es capaz de desplegar. También debe medirse por las personas y las sociedades a las que regresan dichas fuerzas”, subrayó.

Su intervención representa la segunda ocasión en que Harry participa ante el comité militar de la OTAN como representante de los Juegos Invictus. La iniciativa se prepara ahora para regresar al Reino Unido con la edición de Birmingham 2027, mientras el príncipe busca ampliar el alcance del proyecto más allá de la competición.

El regreso de Harry al Reino Unido también ha coincidido con una nueva etapa familiar. Desde que él y Meghan Markle dejaron sus funciones como miembros activos de la familia real en 2020, su relación con la institución ha continuado bajo una condición distinta. 

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En las últimas semanas, el duque ha mantenido una agenda pública vinculada principalmente con sus proyectos sociales y con el trabajo relacionado con veteranos.

Su discurso ante la OTAN volvió a colocar en el centro uno de los temas que han definido su actividad pública desde la creación de Invictus: qué ocurre con los militares cuando termina su servicio y cómo pueden recuperar un propósito en su vida civil.

El dato forma parte del informe anual de la OMS sobre las estadísticas sanitarias mundiales, que muestra la recuperación de uno de los principales indicadores demográficos después del fuerte impacto provocado por la pandemia.

La esperanza de vida cayó durante la pandemia

La crisis sanitaria tuvo un efecto significativo sobre la esperanza de vida global. En 2021, este indicador descendió hasta los 71,5 años, como consecuencia del incremento de las muertes asociadas directa e indirectamente a la pandemia.

Desde entonces, la tendencia se ha revertido. Para 2023, la esperanza de vida había aumentado hasta 73,3 años, quedando apenas una décima por debajo del registro de 2019.

"Vivir más tiempo es uno de los grandes logros de la salud pública", señaló el doctor Alain Labrique, director del Departamento de Datos, Salud Digital, Análisis e Inteligencia Artificial de la OMS.

Vivir más no significa necesariamente vivir mejor

La recuperación de la esperanza de vida no ha ocurrido al mismo ritmo cuando se considera la cantidad de años que las personas pueden vivir con buena salud.

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De acuerdo con los datos de Naciones Unidas citados por la OMS, este indicador llegó a 62,8 años en 2023. Aunque representa una recuperación frente a los años más críticos de la pandemia, todavía se encuentra 0,4 años por debajo del nivel registrado en 2019.

Labrique señaló que el siguiente desafío consiste en conseguir que los años adicionales de vida transcurran con buena salud y, al mismo tiempo, adaptar los sistemas sanitarios a las nuevas necesidades de las poblaciones.

Diferencias entre las regiones del mundo

Los efectos sobre la mortalidad y los años de vida saludable no han sido iguales en todas las regiones. La OMS señala que, entre 2000 y 2023, las Américas registraron los mayores aumentos del riesgo de mortalidad y de pérdida de años de vida saludable.

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En contraste, la región del Pacífico Occidental experimentó un descenso considerable en estos indicadores durante el mismo periodo.

El reto después de la recuperación

La OMS considera que alcanzar nuevamente los niveles anteriores a la pandemia representa un avance para la salud pública. Sin embargo, el indicador de años vividos con buena salud revela que la recuperación todavía no es completa.

El desafío, según la organización, será combinar una mayor longevidad con mejores condiciones de salud y sistemas sanitarios capaces de responder al envejecimiento y a las necesidades cambiantes de la población mundial.

Fuente: AFP

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El escenario para el hard bop

La Cueva Jazz Bar funciona como el núcleo principal de esta visita internacional. Tras una presentación gratuita en la terraza del MZ14 de la Universidad de las Artes, el circuito se traslada a las instalaciones del cerro Santa Ana, un espacio que prioriza la proximidad acústica. Para estas dos jornadas, Johnston cuenta con el acompañamiento de músicos locales. Las reservas se gestionan directamente a través de contacto telefónico, con un costo de ingreso fijado en 25 dólares.

Johnston, nacido en Detroit en 1956, consolidó su formación en los clubes de Harlem y el Chitlin' Circuit tras llegar a Nueva York en 1981. Su carrera registra 18 años de colaboración junto al saxofonista Lou Donaldson, además de presentaciones conjuntas con Lionel Hampton, Etta Jones y Joey DeFrancesco. En su discografía constan 15 álbumes, destacando su primer registro en 1991 bajo la producción de Houston Person.

Su actual gira, que se extiende hasta el 11 de octubre, reafirma la integración de instrumentistas extranjeros con los talentos nacionales en ciudades de alto movimiento cultural.

Productos ecuatorianos con sello internacional

• Origen by Jorge Rausch celebró su primer año en Quito con una cena de cinco tiempos que reflejó la evolución de una carta que combina la cocina de autor del chef colombiano con productos ecuatorianos.
• Rausch repasó los cambios del restaurante, sus platos favoritos y sus visitas al país, y aseguró que Origen es apenas el punto de partida de futuros proyectos en Ecuador.

La celebración empezó con un pequeño bocado de morrillo estofado en cerveza, servido con alioli y pan de masa madre. Después llegó el pez brujo: un ceviche en leche de tigre de liches, acompañado de yacón, cebolla y una espuma de coco con aguardiente de caña manabita.

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Hubo también una croqueta de risotto rellena de tartufato; róbalo a la plancha con puré de coliflor, espuma de papa amarilla y salsa de ostras; y un rib eye acompañado de hummus, beurre noisette y una ensaladilla de camarones.

El cierre llegó con un falso coco de crema de queso bañado en cacao al 70 %, relleno de mango rostizado y matcha, y acompañado de helado de jengibre. El menú no pertenecía a la carta habitual. Fue creado para una cena de cinco tiempos que, con música en vivo, marcó el primer aniversario de Origen by Jorge Rausch en Quito.

El chef colombiano regresó a Ecuador para encabezar la celebración. Había pasado un año desde que el restaurante abrió sus puertas en La Floresta, en la esquina de Francisco Salazar y Toledo. Era su primer proyecto gastronómico en el país y una idea que, antes de convertirse en un restaurante, había comenzado con una llamada telefónica.

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Detrás de esa llamada estaba Bolívar Lozada, empresario quiteño que llevaba varios años pensando en abrir un espacio propio. Su interés por la cocina había empezado mucho antes, entre reuniones familiares, asados y ahumados, pero alrededor de 2020 la posibilidad de convertir esa afición en un negocio comenzó a tomar forma. Para 2024, el proyecto ya tenía un espacio y una primera propuesta gastronómica. Faltaba encontrar a quien pudiera llevarla hacia la cocina de autor que buscaban.

Lozada consiguió el número del chef y lo llamó desde Guayaquil. Hablaron durante unos diez minutos, y tres semanas después llegó la respuesta del aclamado chef: el proyecto podía arrancar.

El interés, además, era mutuo. Rausch llevaba varios años pensando en desarrollar un proyecto gastronómico en Ecuador cuando encontrara el lugar y los socios adecuados. De esa intención salió también el nombre: Origen debía ser el punto de partida de una nueva etapa en el país después de más de 25 años de trayectoria y de desarrollar restaurantes en mercados como Colombia y Panamá.

Una carta en movimiento

Doce meses después, la carta con la que abrió Origen sigue siendo reconocible. Algunos platos han salido, otros se han incorporado por temporadas y las cenas de degustación se han convertido en el espacio para probar nuevas preparaciones. El chef, sin embargo, prefiere que esos cambios sean graduales: sabe que hay comensales que regresan buscando aquello que ya probaron.

“Ha cambiado uno que otro plato. Hacemos este tipo de cenas de degustación, donde sacamos platos nuevos, pero tratamos de mantener la carta sin tantos cambios. Quiero que evolucione, pero también hay gente que se enamora de ciertos platos y uno quiere que vuelva y los encuentre”, explica.

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Actualmente, la carta reúne alrededor de 30 opciones entre entradas frías y calientes, platos fuertes y postres. No se trata de cocina ecuatoriana, sino de la cocina de autor trasladada al país: una propuesta contemporánea, de marcada influencia francesa, que incorpora productos provenientes de distintas zonas del país.

Y son precisamente esos ingredientes los que han marcado parte de su experiencia durante este primer año. Rausch destaca especialmente los pescados y mariscos locales —atún, camarón y langostinos—, además de especies como el brujo de Galápagos.

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Cuando se le pregunta cuáles se han convertido en favoritos, este separa los del público de los suyos.

“A la gente le encanta la sopa de cebolla. A mí me encantan las mollejas y el tiramisú. En realidad, me encantan todos, pero esos están entre mis favoritos”, cuenta.

La sopa de cebolla está en el menú desde la apertura, gratinada con queso gruyer y acompañada de pan de masa madre. Otro de los platos que permanece es el Mero à L’ancienne, una receta de inspiración francesa que lleva cerca de dos décadas en la cocina de Rausch y que, para su llegada a Quito, fue reformulada.

Una cocina entre dos países

Mantener el proyecto implica encontrar espacio en una agenda que se divide entre restaurantes, televisión, producción de contenido, clases y, recientemente, teatro. Rausch tampoco establece un calendario fijo para sus visitas a Ecuador: puede pasar algunos meses sin venir y luego regresar dos veces en pocas semanas.

“Esa es mi vida: dividir el tiempo entre todas las cosas que se me ocurren hacer y tratar de hacerlas bien”, explica.

Cuando él no está, Hugo Mora mantiene el vínculo con la operación quiteña y viaja para trabajar directamente con el equipo en procesos de capacitación, supervisión y desarrollo. En el día a día, la cocina está a cargo del chef ecuatoriano Fernando Silva.

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Las visitas de Rausch suelen coincidir, además, con cenas especiales o momentos en los que se prueban nuevas preparaciones. Es entonces cuando recibe de manera directa parte de los comentarios de quienes han seguido al restaurante durante estos doce meses. Algunos clientes han regresado más de 15 veces; otros han llegado desde fuera de Quito para participar en los eventos.

Cumplido el primer año, el plan tampoco pasa por transformar radicalmente lo construido. El chef habla de seguir ajustando platos, crear nuevos menús de degustación y organizar eventos mientras Origen continúa desarrollando su propuesta.

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Por lo pronto, tampoco adelanta cuál será el siguiente proyecto que llevará su nombre en el país.

“Por ahora tengo este proyecto y con este tengo suficiente. Tengo mucho trabajo. Pero esto se llama Origen porque es el origen de mis cosas en Ecuador. Vendrán más cosas, pero vamos con paso firme”.

La evidencia científica ha encontrado conexiones entre la salud mental y el corazón. La American Heart Association (AHA) incluye el estrés crónico y la ansiedad entre los factores psicológicos negativos que pueden influir en la salud cardiovascular. A esto se suman las advertencias de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) sobre los riesgos asociados con las jornadas laborales prolongadas. 

Esto no significa que una noche sin dormir, un episodio de ansiedad o un día particularmente estresante provoquen por sí solos una enfermedad cardíaca. La relación es más compleja e involucra respuestas fisiológicas y cambios de comportamiento que, cuando se mantienen en el tiempo, pueden contribuir a elevar el riesgo cardiovascular. 

¿Qué ocurre cuando el estrés se vuelve constante?

Ante una situación de estrés, el organismo activa mecanismos que lo preparan para responder. El problema puede aparecer cuando esa respuesta se mantiene durante periodos prolongados.

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La AHA explica que el estrés crónico puede relacionarse con cambios fisiológicos que afectan la salud cardiovascular. También puede favorecer comportamientos perjudiciales, como comer en exceso, fumar, dormir mal o reducir la actividad físic

La conexión no ocurre únicamente a través de los hábitos. El estrés prolongado puede modificar la liberación de hormonas relacionadas con la respuesta al estrés y está asociado con procesos como inflamación sistémica, presión arterial elevada y otras alteraciones que repercuten en la función cardiovascular. 

Ansiedad: cuando la salud mental también repercute en el corazón

La ansiedad no es únicamente una sensación emocional. La evidencia recopilada por la AHA muestra que existe una conexión entre la salud psicológica y la cardiovascular y que factores como la ansiedad, el estrés crónico y la depresión están asociados con una peor salud del corazón. 

Los estados psicológicos negativos pueden activar respuestas fisiológicas que influyen en factores relacionados con la salud cardiovascular, entre ellos la presión arterial y distintos procesos inflamatorios y metabólicos. La AHA también reconoce vías conductuales y psicológicas que ayudan a explicar esta conexión. 

Por ello, prestar atención al estrés o la ansiedad persistentes no solo es importante para el bienestar emocional. La salud psicológica forma parte de una visión integral de la prevención y el cuidado cardiovascular. 

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Dormir mal también afecta al corazón

El sueño cumple una función esencial en la recuperación del organismo. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) recomiendan que los adultos de entre 18 y 60 años duerman siete o más horas al día. Para las personas de 61 a 64 años, la recomendación es de siete a nueve horas, mientras que a partir de los 65 años es de siete a ocho. 

Dormir menos de siete horas de manera habitual está relacionado con problemas de salud que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El CDC señala, por ejemplo, que durante el sueño normal la presión arterial disminuye; cuando existen problemas de sueño, puede permanecer elevada durante más tiempo. 

No se trata únicamente de la cantidad. Entre sus recomendaciones para mantener un sueño saludable, el CDC aconseja acostarse y levantarse aproximadamente a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana. 

Trabajar demasiado también puede pasar factura

Las jornadas laborales prolongadas también han sido estudiadas por su relación con la salud cardiovascular. Un análisis conjunto de la OMS y la OIT encontró que trabajar 55 horas o más por semana se asocia con un mayor riesgo de cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular, frente a jornadas de entre 35 y 40 horas semanales. Organización Mundial de la Salud

Según las estimaciones de ambos organismos, en 2016 unas 745.000 muertes por cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular fueron atribuibles a jornadas laborales prolongadas. De ese total, aproximadamente 398.000 correspondieron a accidentes cerebrovasculares y 347.000 a cardiopatía isquémica. 

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Los metaanálisis utilizados por la OMS y la OIT estimaron que trabajar al menos 55 horas semanales estaba asociado con un 35 % más de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y un 17 % más de riesgo de desarrollar cardiopatía isquémica, en comparación con trabajar entre 35 y 40 horas. 

Las cifras corresponden a estimaciones poblacionales y no significan que una persona que trabaje más de 55 horas necesariamente desarrollará una enfermedad cardiovascular. Sí muestran que las jornadas excesivamente prolongadas constituyen un factor relevante dentro de la prevención de enfermedades del corazón.

El mensaje del Día Mundial del Corazón, por tanto, va más allá de comer mejor o hacer ejercicio. Dormir lo suficiente, atender la salud mental y evitar que las jornadas excesivas se conviertan en una constante también forman parte del cuidado cardiovascular.

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El listado fue presentado el 20 de septiembre de 2026, durante la gala de cierre de The Global Coffee Fair, realizada en Quito. En total, 15 cafeterías ecuatorianas ingresaron al ranking, lo que ubicó al país como el segundo con mayor representación, solo detrás de Perú, que sumó 18 establecimientos.

Sailor Coffee debuta en el puesto 69

Sailor Coffee aparece en el puesto 69 y este año ingresó por primera vez al listado. La cafetería cuenta con tres locales: dos en Samborondón, en el centro comercial Las Terrazas y Batán Town Center, y otro en Guayaquil, en Ceibos-La Vista San Eduardo.

Su propuesta está enfocada en el café de especialidad y ofrece métodos de filtrado como French Press, V60, Chemex y Aeropress. También cuenta con preparaciones tradicionales como espresso, doppio, macchiato y americano, además de bebidas como lavender latte, limonada de café y s’mores latte.

Sus horarios dependen del establecimiento, aunque atienden de lunes a domingo desde las 08:00.

Nameless apuesta por café tostado en casa

Nameless Cafetería de Especialidad se ubicó en el puesto 73 y también debuta en el ranking sudamericano.

El establecimiento está ubicado en el Centro Comercial American Park, en Samborondón, y se caracteriza por trabajar con café tostado in house. Para la preparación utiliza diferentes métodos de extracción, entre ellos V60, Chemex, Aeropress y prensa francesa.

Atiende de lunes a sábado desde las 07:30 hasta las 19:00, mientras que los domingos abre desde las 08:30 y mantiene su atención hasta las 19:00.

Atmosférico completa el trío de Samborondón

Atmosférico Cafetería de Especialidad ocupa el puesto 83 del listado. Está ubicado en el Centro Comercial Diana Quintana II y ofrece métodos de filtrado como V60 y prensa francesa. Su carta incluye espresso, macchiato, caffe latte y americano, además de alternativas como affogato y café frío.

El local atiende de lunes a viernes desde las 08:30 hasta las 20:00. Los sábados y domingos abre desde las 09:00.

Ecuador suma 15 cafeterías en el ranking

La presencia de estos tres establecimientos convierte a Samborondón en una de las ciudades ecuatorianas con mayor representación, con tres cafeterías dentro del Top 100. Quito y Loja lideran con cuatro cada una.

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En total, Ecuador pasó de 11 cafeterías en el ranking de 2025 a 15 en 2026. Fankør, de Quito, alcanzó el puesto 2 y es la cafetería ecuatoriana mejor ubicada, mientras que Especie Café, de Riobamba, debutó en el puesto 9.

El listado también incluye establecimientos de Galápagos, Ibarra y Piñas, reflejando la diversidad de zonas productoras y de consumo de café del país.

Aunque tradicionalmente se priorizó el trabajo aeróbico, el entrenamiento de fuerza con pesas ocupa hoy un rol protagónico en la protección cardíaca y en la prevención de enfermedades graves.

Para comprender los efectos de entrenar fuerza con una frecuencia de cinco días por semana, conversamos con Rubén Zambrano Mendoza, cardiólogo con 40 años de trayectoria en la práctica clínica.

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Fortaleza muscular para evitar la fragilidad cardiovascular

Uno de los principales aportes del entrenamiento de fuerza es la mejora sostenida de la condición física general. El especialista sostiene que, fisiológicamente, el paciente que practica ejercicio "maneja mejor contextura física y disminuye la fragilidad", lo que hoy en día la medicina considera un factor determinante para proteger al corazón.

El fortalecimiento de la masa muscular va mucho más allá del aspecto estético, y el trabajo enfocado en las extremidades superiores genera un escudo protector relevante. En palabras del cardiólogo, "levantar peso hace que se fortalezcan los músculos de los brazos y del antebrazo, y hoy se considera que la fragilidad a nivel de brazo y antebrazo es un predisponente para enfermedades como infarto".

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Automodulación de la presión arterial y la frecuencia cardíaca

Durante la ejecución de repeticiones pesadas, la frecuencia cardíaca y la presión arterial experimentan incrementos temporales. Sin embargo, la práctica constante genera una adaptación protectora a largo plazo que Zambrano explica a detalle:

"Cada vez que uno hace ejercicio, hasta por subir una escalera, sube tanto la presión arterial como el pulso, y este esfuerzo hace que con el tiempo la presión arterial y la frecuencia cardíaca se automodulen y no suban de una manera tan exagerada. Es decir, el corazón trabaja con una frecuencia cardíaca menor y con una presión arterial menor, y esto es una protección para evitar enfermedades como infarto o accidentes cerebrovasculares".

De esta manera, un plan de entrenamiento continuo logra que la presión arterial suba "menos de lo que subiría si no ha hecho ningún tipo de entrenamiento".

La delgada línea del exceso: riesgo de arritmias por sobreentrenamiento

Aunque ejercitarse de manera frecuente resulta sumamente saludable, el especialista aclara que sostener sesiones de dos o tres horas seguidas "puede ser perjudicial para la salud porque se pierden electrolitos".

Esta pérdida repentina de minerales altera el equilibrio del organismo y abre la puerta a complicaciones cardíacas, "sobre todo arritmias que se ven muy frecuentemente en gente que abusa por la cantidad de ejercicio".

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Señales de alerta: cuándo detener la rutina

El cuerpo emite avisos claros cuando la exigencia física desborda la capacidad de adaptación del sistema cardiovascular. Ante este escenario, Zambrano recomienda estar atentos a las siguientes señales y medidas:

Más allá de las pesas: la rutina integral que recomienda la cardiología

En este Día del Corazón, el especialista enfatiza que no se trata de elegir exclusivamente entre cardio o pesas, sino de integrar ambas modalidades dentro de la rutina semanal. La indicación médica general es combinar de dos a tres días de pesas con cuatro o cinco sesiones aeróbicas de al menos 40 minutos.

Esta recomendación aplica para todas las etapas de la vida, adaptando las cargas según la edad. 

"Hoy en día a todo ser humano, a la juventud se le recomienda hacer las dos cosas: pesas y ejercicio. E incluso aunque el paciente tenga 

80 o 90 años, uno le está recomendando siempre que por favor camine aunque sea 15 o 20 minutos y que haga pesas de 2.5 libras adecuadas para la edad que tiene", destaca el profesional, recordando que a menor fragilidad física, menor es la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular o cardiaco.

Para cerrar la conmemoración, Zambrano resume los tres pilares indispensables para proteger el sistema cardiovascular en el día a día: mantenerse activo combatiendo el sedentarismo, llevar una dieta equilibrada y cuidar el entorno emocional y social.

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Hidalgo nació en Loja el 29 de septiembre de 1889. Desde temprana edad mostró interés por la educación y, con el respaldo de su hermano Antonio, aprendió a leer y escribir.

Estudió en la escuela La Inmaculada y posteriormente solicitó su ingreso al colegio Bernardo Valdivieso, institución a la que en aquella época asistían únicamente hombres. Su admisión le permitió convertirse en la primera mujer ecuatoriana en cursar el bachillerato en un establecimiento masculino.

De la medicina a la participación política

En 1913 obtuvo el título de bachiller y posteriormente se trasladó a Cuenca para estudiar Medicina. En 1919 consiguió su licenciatura y, dos años después, alcanzó el título de médica, convirtiéndose en la primera mujer ecuatoriana en obtenerlo.

Su trayectoria también llegó al ámbito político. En 1924 solicitó su inscripción para participar en las elecciones nacionales y ejerció el voto, pese a las restricciones que existían entonces para las mujeres.

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Años después, Ecuador reconoció constitucionalmente el sufragio femenino. En 1941, Hidalgo volvió a marcar un precedente al convertirse en la primera mujer elegida para un cargo de representación popular en Ecuador.

Loja rinde homenaje a su legado

Como parte de las conmemoraciones, el 28 de septiembre de 2026 se develó un alto relieve con la imagen de Hidalgo en los exteriores de la Delegación Provincial Electoral de Loja. La obra fue impulsada por el colectivo de arte Hoja.

El retrato fue elaborado con fibra de vidrio y resina, mediante la técnica de vacío, con acabado similbronce. También incorpora un código QR que permite acceder a información sobre su vida y trayectoria.

Este homenaje se suma al Museo Matilde Hidalgo de Procel, que conserva documentos, títulos, fotografías, reconocimientos y objetos personales de la lojana. Su nombre también está presente en una institución educativa, un busto escultórico y una calle de Loja.

Lo que debes saber

• When They See Us: Cinco adolescentes de Harlem fueron condenados en 1989 y exonerados en 2002.
  
• Baby Reindeer: Richard Gadd llevó a Netflix una experiencia personal de acoso que antes convirtió en obra teatral.
  
• Black Bird: Jimmy Keene entra en una prisión de máxima seguridad para obtener información de Larry Hall.

Estas cuatro miniseries disponibles en plataformas de streaming parten de historias reales para construir relatos sobre injusticias, acoso, asaltos y crímenes. When They See Us, Baby Reindeer, Asalto al Banco Central y Black Bird muestran cómo hechos ocurridos en distintos momentos llegaron a la televisión.

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Aunque sus historias transcurren en lugares y épocas diferentes, las cuatro producciones tienen como punto de partida acontecimientos que dejaron consecuencias en sus protagonistas. Algunas reconstruyen casos judiciales y policiales, mientras otras parten de experiencias personales llevadas primero al teatro o de investigaciones criminales.

When They See Us: el caso de los Cinco de Central Park

When They See Us, titulada en español Así nos ven, reconstruye la historia de Antron McCray, Kevin Richardson, Yusef Salaam, Raymond Santana y Korey Wise, cinco adolescentes afroamericanos y latinos de Harlem.

En 1989 fueron acusados de la agresión y violación de Trisha Meili, una mujer que corría por Central Park. Los jóvenes fueron interrogados y condenados pese a que no habían cometido el delito. La miniserie sigue sus arrestos, el proceso judicial y los años que pasaron hasta su exoneración definitiva en 2002.

La producción muestra las consecuencias del caso sobre los cinco protagonistas y sus familias. También aborda las condiciones que rodearon los interrogatorios y el proceso judicial que terminó con sus condenas.

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Ava DuVernay creó y dirigió la miniserie. El título fue elegido para reflejar la idea de que las autoridades y parte de la sociedad no veían a los adolescentes como individuos, sino como una "manada" peligrosa debido a su color de piel.

La producción también provocó una reacción pública hacia Linda Fairstein, fiscal del caso original, interpretada por Felicity Huffman. Tras el estreno, su editorial rescindió su contrato como escritora de novelas policíacas y dejó varias juntas benéficas.

Los cinco hombres implicados participaron en la producción y compartieron sus experiencias con el elenco. La miniserie llegó a Netflix en mayo de 2019 y posteriormente los cinco recibieron una ovación de pie durante los Premios Emmy.

Baby Reindeer: una taza de té que lo cambia todo

Baby Reindeer, conocida en español como Bebé Reno, sigue a Donny Dunn, un comediante frustrado que trabaja como barman en Londres. Un día, por compasión, invita una taza de té a una mujer llamada Martha.

Ese gesto desencadena una situación de acoso que cambia la vida del protagonista. Martha comienza a enviarle miles de correos electrónicos y a seguirlo en distintos lugares. Mientras el comportamiento de la mujer escala, la historia también explora experiencias traumáticas del pasado de Donny.

La serie combina el relato del acoso con la historia personal de su protagonista. De esta forma, el espectador conoce las circunstancias que rodean las decisiones de Donny y la manera en que enfrenta una situación que inicialmente parecía inofensiva.

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La historia tiene un origen personal. Richard Gadd, creador y protagonista de la serie, convirtió en ficción una experiencia que vivió. Según la información proporcionada, recibió 41.071 correos electrónicos, 350 horas de notas de voz y 106 páginas de cartas de su acosadora real.

Antes de llegar a Netflix, el relato nació como un monólogo teatral escrito e interpretado por Gadd. La obra se presentó en el Festival de Edimburgo y posteriormente fue adaptada como miniserie.

Jessica Gunning, quien interpreta a Martha, también trabajó en la construcción de la voz de su personaje. Para practicar el acento escocés repetía antes de las escenas la frase "I want the scotch broth" (Quiero el caldo escocés).

Asalto al Banco Central: un robo con trasfondo político

Asalto al Banco Central lleva la acción hasta Barcelona, el 23 de mayo de 1981. Apenas tres meses después del intento de golpe de Estado del 23F, un grupo de once hombres encapuchados entra en la sede del Banco Central y toma como rehenes a más de 200 personas.

Lo que parece un robo se transforma en una crisis política. Los asaltantes exigen la liberación del teniente coronel Antonio Tejero y de otros participantes en el fallido golpe de Estado a cambio de la vida de los rehenes.

La producción reconstruye las horas posteriores al asalto y explora las dudas que surgieron alrededor del caso. El relato también incorpora las teorías que plantearon la posibilidad de que detrás del robo existiera una operación con objetivos políticos.

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La miniserie reúne a tres actores vinculados a La Casa de Papel: Miguel Herrán, María Pedraza y Hovik Keuchkerian. En esta producción interpretan personajes diferentes a los que asumieron en la serie que los hizo conocidos internacionalmente.

Para construir el relato, los creadores recurrieron a crónicas periodísticas de la época y a declaraciones de José Juan Martínez 'Número 1', señalado como el cerebro del asalto.

Uno de los elementos de la producción es la reconstrucción de las distintas versiones que surgieron alrededor del caso. La historia mantiene así la pregunta sobre si se trató únicamente de un robo o si existió una operación vinculada a los servicios secretos.

Black Bird: una misión dentro de prisión

Black Bird, conocida en español como Encerrado con el diablo o Confesiones de un asesino, cuenta la historia de Jimmy Keene, una exestrella de fútbol americano e hijo de un policía condecorado. Tras ser condenado a 10 años de prisión por tráfico de drogas, recibe una propuesta del FBI que puede cambiar su destino.

La agencia le ofrece la posibilidad de quedar en libertad a cambio de trasladarse a una prisión de máxima seguridad. Allí debe acercarse a Larry Hall, un hombre acusado de ser asesino en serie, y conseguir información que permita ubicar los cuerpos de varias jóvenes.

La misión obliga a Jimmy a establecer una relación con Hall y obtener su confianza. El tiempo es un factor central, ya que la información debe conseguirse antes de que avance la apelación del acusado.

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La producción cuenta con una de las últimas actuaciones de Ray Liotta, quien interpreta al padre de Jimmy Keene. El actor murió en mayo de 2022, después de completar su trabajo en la miniserie.

Paul Walter Hauser interpreta a Larry Hall. Para construir al personaje trabajó su voz y sus gestos, con el objetivo de reproducir la forma de hablar y el comportamiento atribuidos al criminal. Su actuación le valió un Globo de Oro y un Emmy.

La historia está basada en las memorias de Jimmy Keene. El caso real de Larry Hall también ha generado investigaciones sobre otros posibles crímenes. Las autoridades llegaron a considerar que pudo estar relacionado con la desaparición de numerosas mujeres, aunque no todas esas sospechas terminaron en condenas.

Lo que debes saber

• Diana de Gales es recordada por Charles Spencer en su nuevo libro sobre su vida y su familia.
  
• Charles Spencer revela detalles de la relación de Diana con Carlos III antes y después de su boda.
  
• El conde Spencer cuenta cómo vivió la muerte de Diana y las diferencias por su funeral.

Charles Spencer, hermano de Diana de Gales, publicó El canto del cisne. Diana, mi hermana, un libro en el que recuerda la infancia, el matrimonio y los últimos años de la princesa. El relato incluye detalles sobre Carlos III, la familia real británica y la muerte de Lady Di.

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Una infancia marcada por el abandono

El noveno conde Spencer reconstruye en 368 páginas episodios de la vida de Diana de Gales y de su propia infancia. El libro, que ya está disponible en Ecuador, combina recuerdos familiares con pasajes sobre la relación de su hermana con la familia real británica.

La historia comienza en Park House, en Sandringham, donde los hermanos crecieron. Spencer recuerda que, pese a la aparente felicidad de aquellos años, Diana pudo haber ocultado parte de su sufrimiento.

“Aunque sostengo que, de niños, fuimos generalmente muy felices, tal vez Diana ocultase sus verdaderos sentimientos todo el tiempo. Quizá lo hizo tan bien que nadie, excepto ella misma, notaba su dolor”, afirma.

El conde también relata los castigos físicos que ambos recibieron de dos cuidadoras. “Tanto a Diana como a mí nos infligieron castigos físicos que nuestros padres ignoraban y que jamás se nos ocurrió denunciar. Dábamos por hecho que lo sabían y que lo aprobaban”, recuerda.

La ausencia de su madre

Spencer relaciona parte de las dificultades familiares con la muerte de John, el primer hijo de sus padres. El niño nació en 1960 con graves malformaciones y murió poco después.

“La tragedia familiar hizo mella en el matrimonio de mis padres. Mi padre intentó volver a conquistar a mi madre, pero ella ya había entregado su corazón a otro”, escribe.

Según el conde, la ausencia de su madre dejó una huella profunda en Diana. “Jamás se produjo, y creo que Diana nunca la perdonó por lo que ella consideraba una decepción devastadora”.

Otro de los capítulos aborda la bulimia que Diana padeció durante años. Spencer cuenta que su hermana controlaba su peso y que el trastorno alimentario volvió a afectarla antes de su boda.

El conde recuerda, además, un comentario de Carlos que habría agravado sus inseguridades. “Le apretó la cintura y dijo: ‘Vaya, estás un poco rellenita por aquí’. Ese comentario fue devastador y alimentó las inseguridades sobre su cuerpo”.

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El matrimonio con Carlos III

Lady Di conoció a Carlos en 1977, cuando el entonces príncipe acudió a Althorp. Spencer sostiene que Diana se enamoró primero de la persona y no de la figura real.

Sin embargo, la relación cambió antes de la boda. Spencer recuerda el llamado “escándalo del tren real”, ocurrido cuando una mujer rubia fue vista subiendo al tren en el que viajaba Carlos.

Diana llegó a sospechar que se trataba de Camila Parker-Bowles. El episodio aumentó sus dudas sobre el matrimonio, hasta el punto de que pensó en cancelar el enlace.

Su padre se opuso a la decisión. “Le dijo que no podía casarse con un hombre que evidentemente no la amaba. Horrorizado, mi padre respondió que a esas alturas era imposible retractarse de un compromiso de tal magnitud. No podía aceptar que Diana rompiera su compromiso y avergonzara de ese modo a la familia real”.

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La noche anterior a la boda, Diana recibió otro golpe. “Le había dicho que se alegraba de casarse con ella, pero que no estaba enamorado. Sentía que el corazón del príncipe Carlos estaba en otra parte”.

Spencer describe el deterioro posterior de la relación. “Empezó a sentirse aislada y atrapada. Creía que a veces su marido no tenía tiempo para ella, y en otras ocasiones era muy crítico con sus defectos”.

El conde también afirma que Carlos se quejaba de la atención que recibía Diana. “Les escribía a sus amigos y se quejaba de la atención ‘obsesiva y frenética’ que recibía Diana”.

La separación y los últimos años

La separación se produjo en 1992. Diana comunicó su decisión a su hermano antes de que se hiciera pública. “Me temo que la gente no te perdonará. Les prometieron un cuento de hadas, y creo que es posible que, aunque estén equivocados, te culpen por destruir su sueño”, fue la respuesta de Charles.

Diana también le dijo: “Mi marido está enamorado de su ayuda de cámara”. Spencer aclara que nunca conoció la identidad de esa persona.

El libro aborda además los últimos años de Diana y la influencia que tuvieron las afirmaciones de Martin Bashir. Según Spencer, el periodista aseguró que los servicios secretos apoyaban un supuesto plan contra Diana y su familia.

Antes de su muerte, Diana también le habló a su hermano de la posibilidad de casarse nuevamente. Su último amor fue Dodi Al-Fayed, quien murió junto a ella en el accidente ocurrido en París.

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La muerte de Diana y el funeral

Diana murió el 31 de agosto de 1997. Spencer recibió la noticia en Ciudad del Cabo y recuerda la llamada del príncipe Carlos.

“A diferencia de otros interlocutores, que no daban crédito y apenas eran capaces de articular sus mensajes de pésame, él me pareció eufórico. Era como si acabara de ganar la lotería. Sospecho que la primera reacción se debió más bien al hecho de pensar cómo lo sucedido le daba vía libre para casarse con la mujer que amaba y no tanto a la verdadera toma de conciencia de la pérdida de aquella a quien no amaba”.

El funeral generó nuevas diferencias entre los Spencer y la familia real. La familia de Diana quería una ceremonia privada y su entierro junto a sus antepasados, mientras el palacio de Buckingham contemplaba un acto multitudinario.

Finalmente, millones de personas siguieron el funeral celebrado en la abadía de Westminster y Diana fue enterrada en Althorp.

Spencer también recuerda una conversación con Carlos sobre Guillermo y Harry. Al hablar sobre el cortejo fúnebre, el actual monarca habría respondido: “¡La olvidaremos muy pronto!”.

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El hermano de Diana cuenta que Carlos intentó ponerse al mando de la organización del cortejo, pero Felipe de Edimburgo intervino para establecer la posición de cada integrante.

Luego del funeral, la familia recibió la noticia de que Isabel II quería reinstaurar el título de alteza real de Diana, retirado después del divorcio. Los Spencer rechazaron la propuesta.

“Ese gesto le había parecido un gesto muy mezquino y vengativo. Aunque ya no fuera la esposa de un futuro rey, siempre sería la madre de otro”.

Lo que debes saber

• David Beckham recibió unos 51 millones de dólares en dividendos tras los resultados de sus negocios en 2025.
  
• Los acuerdos comerciales del Mundial 2026 impulsaron parte del crecimiento empresarial de David Beckham.
  
• 
  Beckham recibió en junio una estrella en Hollywood tras décadas de carrera deportiva y empresarial.

David Beckham recibió unos 51 millones de dólares en dividendos después de que DRJB Holdings, la sociedad que reúne sus principales negocios, registrara beneficios récord en 2025. Los acuerdos comerciales vinculados al Mundial de fútbol 2026 impulsaron parte de este crecimiento.

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El negocio detrás de la fortuna de Beckham

David Beckham convirtió su imagen como exfutbolista en un grupo empresarial que continúa aumentando sus ingresos. DRJB Holdings, sociedad de la que posee el 45% mediante Footwork Productions, obtuvo en 2025 ingresos por 110,5 millones de dólares.

La cifra representa un aumento del 20 % frente a los 92,3 millones de dólares registrados en 2024. Los beneficios antes de impuestos también crecieron y llegaron a 65,7 millones de dólares, un 4 6% más que el año anterior.

El holding repartió 51,1 millones de dólares en dividendos durante 2025 y sumó otros 61,6 millones de dólares en dividendos especiales. De acuerdo con las cuentas citadas por medios británicos, la participación de Beckham le permitió recibir alrededor de 51 millones de dólares. Las cuentas de la compañía serán incorporadas al registro mercantil británico, Companies House.

Contratos vinculados al Mundial

Una parte del crecimiento estuvo relacionada con acuerdos comerciales alcanzados antes del Mundial de fútbol 2026. Entre ellos figura una asociación de varios años con Bank of America, que convirtió al exfutbolista en embajador de su programa deportivo global.

Durante el torneo, Beckham apareció en campañas de marcas como Lenovo, McDonald’s, Verizon y Lay’s, de PepsiCo. Su presencia comercial coincidió con el campeonato disputado entre el 11 de junio y el 19 de julio en Canadá, Estados Unidos y México.

El exjugador también amplió sus negocios durante el ejercicio. Lanzó colecciones de ropa masculina con Hugo Boss, una línea de gafas con Safilo y una edición limitada de las botas Predator de Adidas. A esto se sumó el programa Beckham & Friends Live, emitido por Paramount+.

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Un imperio más allá del fútbol

DRJB Holdings reúne tres divisiones. DB Ventures concentra una parte importante de los acuerdos comerciales de Beckham, mientras Seven Global gestiona acuerdos de licencia con compañías como Adidas.

Studio 99, en cambio, está dedicada a la producción audiovisual. La compañía estuvo detrás del documental Beckham, estrenado en Netflix, y produjo otro proyecto centrado en Victoria Beckham.

El exfutbolista también mantiene inversiones fuera de este grupo empresarial. Entre ellas aparecen IM8, compañía de suplementos que cofundó en 2024, y BeeUp, dedicada a los aperitivos de fruta y miel.

Corey Salter, director ejecutivo de entretenimiento de Authentic Brands, compañía que es dueño del 55% restante de DRJB Holdings, definió a Beckham como “una de las marcas globales más poderosas en el deporte, el estilo de vida, el entretenimiento y mucho más”.

De Manchester United al mundo empresarial

La trayectoria económica de Beckham comenzó mucho antes de sus actuales negocios. En julio de 1991, con 16 años, ingresó al Manchester United. Su salario inicial era de 30 libras semanales.

Décadas después, el exfutbolista y Victoria Beckham alcanzaron una fortuna conjunta que los llevó a aparecer por primera vez en la lista anual de las 350 personas y familias más ricas del Reino Unido publicada por The Sunday Times.

La pareja acumuló una riqueza estimada en 1.362 millones de euros, equivalente a unos 1.598 millones de dólares. El patrimonio procede de sus inversiones, propiedades y diferentes negocios.

Entre sus activos inmobiliarios figuran una vivienda en Florida valorada en unos 60 millones de libras, una mansión en Holland Park, Londres, estimada en 50 millones de libras, y una finca en los Cotswolds valorada en 20 millones de libras. También poseen un yate cuyo valor se sitúa en unos 20 millones de libras.

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Beckham suma otro reconocimiento en 2026

El año también dejó un reconocimiento relacionado con su trayectoria deportiva. En junio, Beckham recibió en Los Ángeles una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood.

Se convirtió así en el primer jugador de fútbol en recibir esta distinción. El exdeportista asistió al acto junto a integrantes de su familia y amigos, entre ellos Eva Longoria y Tom Cruise.

Lo que debes saber

• Gabrielle Henry demandó a Miss Universo el 21 de septiembre por su caída en Tailandia.
  
• La ex Miss Jamaica sufrió una lesión cerebral tras caer del escenario durante Miss Universo 2025.
  
• Miss Universo atribuye la seguridad del escenario a los organizadores locales del certamen en Tailandia.

Gabrielle Henry, ex Miss Jamaica, presentó una demanda contra la Organización Miss Universo casi un año después de la caída que sufrió durante el certamen de 2025 en Bangkok. La modelo y residente de oftalmología acusa a la organización de negligencia y condiciones inseguras.

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Del escenario de Miss Universo al tribunal

La caída de Gabrielle Henry ocurrió el 19 de noviembre de 2025, durante la competencia preliminar de vestidos de noche de Miss Universo, en Bangkok, Tailandia. La representante de Jamaica seguía la coreografía prevista cuando cayó por una abertura del escenario.

Según la demanda, presentada el 21 de septiembre de 2026 ante el Tribunal Superior de Delaware, la iluminación intensa habría dificultado su visión. Henry sostiene que cayó desde una altura cercana a 1,5 metros por una abertura que, según su versión, no estaba señalizada ni cubierta.

Después del accidente, perdió el conocimiento y sufrió una lesión cerebral traumática, además de hemorragias, una fractura y heridas en el rostro. Permaneció hospitalizada en Tailandia desde el 19 de noviembre hasta el 10 de diciembre de 2025.

La demanda incluye cinco reclamaciones contra la Organización Miss Universo y las compañías JKN Legacy Inc. y Legacy Holding Group USA. Entre ellas constan negligencia, responsabilidad por las condiciones del lugar, contratación, retención y supervisión negligentes, además de afectación emocional negligente e intencional.

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Las condiciones del escenario, bajo discusión

Henry sostiene que otras concursantes habían expresado inquietudes sobre la iluminación y las condiciones del escenario. También afirma que la estructura fue modificada después de su accidente.

La exreina considera que quienes estuvieron a cargo del escenario y de la iluminación debían garantizar medidas de protección para las participantes. En una entrevista con ABC News, explicó su percepción del momento: “Sé con certeza que no me tropecé", dijo. También sostuvo que el accidente pudo evitarse y que debieron existir medidas de seguridad.

La organización local Miss Grand International ha presentado una versión diferente. Según reportes citados por medios internacionales, señaló que Henry pudo haberse desviado de su posición prevista y que el escenario contaba con bordes visibles. La organización también negó que alguien la hubiera responsabilizado directamente por el accidente.

El proceso judicial tendrá que establecer las responsabilidades relacionadas con el escenario, la iluminación y las medidas de seguridad.

La respuesta de Miss Universo

La Organización Miss Universo respondió que todavía no había recibido formalmente la demanda cuando fue consultada por ABC News. Por esa razón, indicó que no estaba en condiciones de pronunciarse sobre acusaciones que no había revisado.

El organismo también sostuvo que la producción del certamen, incluido el lugar, el escenario y la seguridad, correspondía a Miss Grand International y Miss Universe Thailand, como entidades anfitrionas y productoras locales.

La organización añadió que pagó los gastos hospitalarios de Henry y posteriormente cubrió su tratamiento en un hospital especializado de Jamaica. También aseguró que le ofreció un puesto como embajadora de buena voluntad, propuesta a la que, según su versión, no recibió respuesta.

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Gabrielle Henry cuenta las secuelas

A consecuencia del accidente, Henry pasó meses alejada de sus actividades profesionales. Además de su trayectoria como modelo y reina de belleza, cursaba una residencia de oftalmología.

En un ensayo publicado en People, explicó cómo cambió su vida después de la caída. “Mi estancia en el hospital, tanto en Tailandia inmediatamente después de mi caída como de vuelta en Jamaica, fue desconcertante. Me sentía atrapada en la cama, esperando con ansias cada día el tiempo que podría pasar con mis fisioterapeutas”.

Henry aseguró que durante las primeras semanas no podía caminar ni bañarse sin ayuda. También describió una recuperación marcada por dolor de espalda, dolores de cabeza y problemas que, según su relato, afectaron su vida profesional.

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En septiembre de 2026, durante una entrevista con Good Morning America, volvió a hablar públicamente del accidente. “No se la desearía ni a mi peor enemigo”, afirmó. También describió lo ocurrido como una “experiencia extracorpórea, una sensación de disociación de uno mismo”.

La recuperación también ha significado volver poco a poco a los espacios relacionados con los concursos de belleza. En agosto, Henry apareció en Miss Universe Jamaica para entregar la corona a su sucesora, Celene Hall.

“Cambió para siempre el rumbo” de su vida

Henry ha explicado que sus lesiones modificaron sus planes personales y profesionales. En su testimonio, resumió el proceso con una frase: “He pasado de ser estudiante a médica y luego a paciente, y estoy intentando seguir adelante”.

Ahora busca continuar con su carrera bajo un horario modificado y mantener su recuperación. “Solo espero seguir sanando, seguir creciendo y continuar por el camino que se ha trazado para mí”.