Lo que debes saber

• Estrenar el primer carro también implica aprender a cuidarlo, conocer sus funciones y mantener todos sus documentos en regla.
• Revisar las llantas, respetar los mantenimientos y reconocer las señales del tablero ayuda a prevenir fallas y reparaciones costosas.
• Esta guía reúne los conocimientos básicos que todo conductor debe aplicar para disfrutar su vehículo con mayor seguridad y tranquilidad.

Recibir las llaves del primer vehículo es una experiencia difícil de olvidar. Además de representar independencia y facilitarnos nuestros recorridos diarios al trabajo o a la escuela de los hijos, marca el inicio de una etapa llena de aprendizajes. Aunque al comienzo tantos detalles pueden parecer abrumadores, conocer estos 5 puntos claves le permitirá disfrutarlo con mayor seguridad.  

1. Lea el manual

Aunque no suene muy emocionante, este documento contiene información esencial sobre el funcionamiento, el significado de los símbolos del tablero y cómo emplear correctamente sus diferentes funciones. Revisarlo durante los primeros días ayudará a familiarizarse con el carro y saber qué hacer cada vez que aparezca una señal desconocida.

2. Haga los mantenimientos

Aunque el carro sea nuevo, necesita revisiones periódicas desde sus primeros meses o kilómetros de uso. Según Stalin García, maestro mecánico, los mantenimientos de cada vehículo varían según el modelo y la marca. “El cambio de aceite puede ser cada tres, cinco o diez mil kilómetros. Cumplir con este calendario ayuda a conservar la garantía, mantener el buen funcionamiento del motor y detectar posibles fallas a tiempo”, comenta.

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3. Conozca el tablero

Las luces que aparecen al encender el vehículo permiten comprobar que sus sistemas funcionan correctamente, pero no ignore si alguna permanece encendida o se activa durante el recorrido. Advierten sobre problemas relacionados con el motor, la batería, los frenos, la presión de las llantas o la temperatura. Reconocerlas le permitirá saber si es posible continuar conduciendo o debe detenerse o acudir de inmediato a un taller.

4. Utilice el combustible correcto

No todos los modelos requieren el mismo tipo de combustible. Por eso, es importante seguir la recomendación del fabricante. Utilizar uno incorrecto puede afectar su rendimiento, aumentar el consumo o provocar daños con el paso del tiempo. “No espere a que esté totalmente vacío para llenar el tanque, lo recomendado es hacerlo cuando la capacidad esté a la mitad aproximadamente”, dice García.

5. Revise las llantas

La presión de los neumáticos debe comprobarse con frecuencia y siempre antes de realizar un viaje largo. Unas llantas demasiado bajas o desinfladas pueden disminuir la estabilidad, aumentar el consumo de combustible y desgastarse de manera irregular. No olvide revisar si presentan cortes, deformaciones o poca profundidad en su superficie; y recuerde siempre tener en buen estado la llanta de emergencia”, alerta García.

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No olvide

Lo que debes saber 

• En el Centro de Guayaquil es posible encontrar piezas en acero inoxidable que siguen las tendencias.
• El regreso del “más es más”, confirma que los accesorios vuelven a ser protagonistas.
• Renovar el joyero ya no implica hacer una gran inversión.

Cuando necesito renovar mi stock para las producciones, sé exactamente hacia dónde caminar: el centro de Guayaquil. Entre tiendas de telas, donde suelo cruzarme con alguna diseñadora, siempre termino en mis huecas favoritas de accesorios. Porque los detalles importan y, muchas veces, son los que terminan robándose la foto. Como decía Iris Apfel, más es más y menos es aburrido.

Mi primera parada fue Joyería Colón, ubicada entre Boyacá y García Avilés. Ahí encontré una de las tendencias que más fuerte pisa este año: los anillos chunky en acero inoxidable. Los hay para quienes son team dorado o plateado y sus diseños tamaño maxi convierten cualquier look básico en uno con personalidad. También encontré opciones más delicadas inspiradas en detalles más orgánicos. Lo mejor es que los precios arrancan desde $1,50, ideales para sumarse a la tendencia sin hacer sufrir al presupuesto.

Confieso que terminé probándome más de un diseño. Lo mejor de estos anillos es que no necesitan un look elaborado para destacar: basta una camisa blanca, un vestido negro o un jean con camiseta para que se conviertan en el protagonista del estilismo.

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Más es más

A pocas calles seguí mi recorrido hasta La Casa del Joyero, en Vélez y Boyacá. Ahí me llevé varios brazaletes XL que funcionan perfecto para complementar un estilismo de impacto, además de cadenitas layering en acero desde $5. Son de esas piezas versátiles que uso constantemente en producciones porque ayudan a construir capas y aportar textura visual a las fotografías.

Si algo confirmé en esta visita es que no hace falta una fortuna para renovar accesorios. Entre anillos, brazaletes, aretes por docenas desde $0,90 y cadenitas versátiles para combinar, con menos de $15 es posible salir con varias piezas para actualizar el joyero. Una parada obligada para quienes disfrutan de los accesorios tanto como yo y saben que, muchas veces, son los detalles los que terminan definiendo un look.

Lo que debes saber 

• Con proyectos como Rompiendo Barreras, la joven demuestra que las personas con síndrome de Down pueden alcanzar sus metas.
• Se graduó como publicista y hoy utiliza su historia para abrir caminos e impulsar la inclusión.
• Además de ser publicista y promotora de la inclusión, Evelyn  encuentra en la pintura una forma de expresar emociones.

Cuando Evelyn Labanda habla de inclusión, lo hace desde su propia historia. Fue la primera abanderada con síndrome de Down en Ecuador, se graduó de publicista en la universidad, trabaja en el área de eventos de la Cámara de Comercio de Guayaquil y este año impulsó “Rompiendo Barreras”, una iniciativa que busca visibilizar el talento de las personas con síndrome de Down. Para ella, cada logro tiene un significado especial: “abro caminos para más personas como yo”.

Su historia está marcada por la perseverancia. Recuerda la frase que la acompañó durante momentos duros: “yo puedo, mi familia me apoya y confío en Dios”. 

Sobre los escenarios se mueve con naturalidad. Aunque confiesa que siempre siente nervios antes de hablar frente al público, asegura que disfruta esa adrenalina porque representa una oportunidad para mostrar sus capacidades y las de muchas personas que, como ella, aún esperan más espacios de participación. “La inclusión no es un favor, es un derecho”, sostiene.

Fuera de los reflectores, Evelyn también encuentra inspiración en el arte de la pintura. Cree que cada persona tiene su propio ritmo y que la vida no es una competencia. Por eso, su mensaje para quienes persiguen un sueño es sencillo, pero poderoso: seguir adelante paso a paso, celebrar cada logro y nunca dejar de creer en uno mismo. Porque, como ella misma afirma, no existen límites cuando uno se atreve a soñar.

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Una meta a la vez 

¿Cuál ha sido el reto más grande que ha superado en su vida?

Yo creo que el reto más grande ha sido terminar la universidad, muchas veces pensé en abandonar, pues no me lo ponían fácil en ningún aspecto, pero luego recordé: “yo puedo, mi familia me apoya y confío en Dios”.

Y se graduó como Publicista. ¿Siempre quiso esa carrera?

Te digo la verdad, mi primera opción (parvularia) no estaba como carrera para personas como yo, entonces después de buscar y ver lo más acorde a mí, escogí esa carrera y te digo que al final me terminó gustando muchísimo. Gracias a Dios creo que hoy en día ya hay más universidades y carreras que aceptan a personas como yo y modifican según la persona la malla curricular.

En sus redes repite una frase muy importante: “La inclusión no es un favor, es un derecho”. ¿Por qué es tan importante para usted?

Me he dado cuenta de que muchos creen que solo meter a una persona como yo en una clase o trabajo ya son inclusivos, pero no. Es necesario que se nos integre por completo.

¿Qué cosas cree que todavía faltan por mejorar a nivel de inclusión en nuestro país?

Que sepan dar orientación y tengan más paciencia, yo puedo hacer muchas cosas nuevas si tú me explicas con paciencia. También se pueden hacer grandes cambios con cosas muy pequeñas como mejorar como hablan, por ejemplo, palabras como "mongolo o enfermitos" deben ser eliminadas al momento de hablar de alguien. También se debe de cumplir con la inclusión laboral.

¿Cómo responde cuando alguien piensa que una persona con capacidad especial no puede alcanzar sus metas?

Yo trato de demostrar con hechos que si podemos. Hay que entender que las metas de cada persona son diferentes, para unos una meta puede ser graduarse o aprender a manejar, para otros puede ser mejorar su habla con terapias, y eso no nos hace menos, no hace humanos, no es una competencia.

¿Qué le diría a una niña o niño con síndrome de Down que sueña con lograr grandes cosas?

Como dice la canción "pasito a pasito, suave suavecito…". Cada persona lleva su ritmo, no es una carrera, lo importante es confiar en sí mismo y siempre seguir luchando por sus sueños.

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Rompiendo barreras

Con la intención de visibilizar el talento de las personas con síndrome de Down y generar espacios de conversación sobre inclusión, Evelyn impulsó este año “Rompiendo Barreras”, con el apoyo de la Cámara de Comercio de Guayaquil, un evento que nació a propósito del Día Internacional del Síndrome de Down. “Quería hacer algo especial en donde se resalte el talento y orientar un poco sobre nosotros”, explica. La iniciativa reunió a participantes, familias y aliados en una jornada pensada para demostrar que las capacidades no tienen etiquetas.

Para Evelyn, este proyecto apenas comienza. Sueña con verlo crecer y convertirse en una plataforma permanente para promover la inclusión. “Las personas como yo nos podemos lucir y mostrar nuestras habilidades”, afirma. Aunque reconoce que organizarlo no fue sencillo, destaca el apoyo de su madre y su hermana para sacar adelante la propuesta. Su meta es clara: que existan cada vez más espacios donde las personas con discapacidad puedan ser vistas, escuchadas y valoradas por todo lo que son capaces de aportar.

Lo que debes saber 

• El cabello largo se impone con volumen, ondas naturales y tonos cálidos.
• La razón es clara: una melena larga y bien cuidada rejuvenece y sin bisturí.
• Lo que realmente marca la diferencia es una melena brillante y saludable.

Durante años se creyó que, a medida que una mujer cumplía más años, debía despedirse del cabello largo. Sin embargo, las reglas han cambiado. Hoy, algunas de las mujeres más admiradas del espectáculo demuestran que una melena larga, saludable y bien cuidada puede convertirse en una poderosa aliada para proyectar frescura y vitalidad.

Basta mirar a Shakira, Jennifer López o Demi Moore. Todas han apostado por cabellos que caen varios centímetros por debajo de la cintura, alejándose de la idea de que el pelo corto es la única opción elegante después de cierta edad. 

Gisella Bardi, estilista y colorista, explica que “las melenas largas ayudan a suavizar los rasgos del rostro, aportan dinamismo y crean una imagen más juvenil. Además, permiten jugar con capas, ondas suaves y peinados que aportan volumen”, un detalle especialmente importante cuando el cabello comienza a perder densidad con el paso de los años.

Lejos de ser una tendencia pasajera, el regreso del cabello XL refleja un cambio de mentalidad: la belleza ya no tiene edad y cada vez más mujeres deciden llevar el estilo que las hace sentir seguras, sin seguir reglas impuestas por el calendario.

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Tips para lucirlo largo y saludable

El largo por sí solo no hace magia. Un cabello maltratado, con puntas abiertas o sin forma puede generar el efecto contrario. Por eso, Gisella Bardi da los siguientes tips. 

Lo que debes saber

• María Emilia Gómez convirtió su conexión con los caballos en una profesión dedicada a su salud y bienestar.
• La veterinaria guayaquileña combina la medicina equina con programas de equinoterapia para niños, adultos mayores y personas con discapacidad.
• A sus 26 años, continúa especializándose y trabaja en un protocolo para seleccionar adecuadamente a los caballos que participan en terapias asistidas.

Cuando conoces a María Emilia Gómez por primera vez, su amor por los caballos se hace evidente desde el primer segundo. Los observa, los acaricia, les habla y parece comunicarse con ellos de una manera tan especial; que incluso sus ojos se iluminan al instante. 

A sus 26 años, esta veterinaria especializada en fisioterapia y rehabilitación, ha convertido esa conexión en una profesión a la que entrega diariamente sus conocimientos, sensibilidad y dedicación. Además, su preparación académica y su experiencia dentro del mundo ecuestre le han permitido destacarse en un campo especializado, donde cada caballo que atiende reafirma una vocación que va mucho más allá del ejercicio profesional.

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Su primer gran amor

Antes de imaginar que algún día dedicaría su vida profesional a los caballos, María Emilia ya sentía amor por ellos. Mientras otras niñas preferían jugar con muñecas, ella elegía los caballos de juguete y aprovechaba cualquier oportunidad para acercarse a uno de verdad. Sus visitas al Malecón 2000 eran la excusa perfecta para observar al pony que recorría el lugar. Hasta que alguien le sugirió visitar el hipódromo, donde podría conocer más caballos de cerca y en su primera visita montó a Corazón, un caballo de paso con el que permaneció cerca de dos horas.

Tiempo después, recibió como regalo a Sunny Day, un caballo argentino de carreras que se convirtió en una figura fundamental en su vida. “Mi primer caballo fue mi inspiración para ser quien soy actualmente. Todos mis logos están basados en él y llevan su rostro”, cuenta. A los ocho años comenzó a practicar equitación y, a los doce, se inició en el polo, fortaleciendo aún más su vínculo con ellos.

La magia de aprender

Su interés por comprender a los caballos más allá de la montura tomó una dirección profesional durante la adolescencia. A los 16 años realizó un curso de doma natural enfocado en el comportamiento equino y, un año después, inició una tecnología en Equinoterapia basada en neurociencias. Luego estudió Veterinaria y continuó su preparación con maestrías en Equinoterapia y Comunicación para Personas con Discapacidad. Actualmente está por finalizar una maestría en Medicina Deportiva Equina.

Además, como uno de sus objetivos era crear espacios más accesibles, es políglota ya que estudió inglés, mandarín, francés y lengua de señal, el cual ocupa un lugar especial en su trabajo. “Muchos centros de atención para personas con discapacidad no tienen acceso a un intérprete. Además, decidí aprender porque la base para comunicarse con los caballos es el lenguaje corporal y qué mejor que complementarlo con la lengua de señas”, explica.

Caballos que también sanan

Su preparación le ha permitido desarrollar programas de equinoterapia para personas con discapacidad, estimulación temprana, coaching con caballos y terapias dirigidas a adultos mayores. “Siempre me han apasionado los niños y pensé: ‘¿Qué mejor que tener a mis caballos como coterapeutas y ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas?’”, comenta.

Pero… ¿Todos los caballos son iguales? Para María Emilia, la elección del caballo debe responder a las características y necesidades de cada persona, considerando aspectos como la raza, el temperamento, el tamaño, el movimiento y el calor corporal. Actualmente trabaja con ejemplares pura sangre inglés y realiza pruebas con uno de ellos para evaluar su desempeño dentro de estas intervenciones. “Me gustaría tener un espacio con caballos de distintas razas, porque cada uno transmite y se mueve de una manera diferente. No todos son adecuados para trabajar con las mismas condiciones”, señala.

Y precisamente por la ausencia de criterios unificados, trabaja en la creación de un manual que establezca parámetros para seleccionar a los caballos destinados a la equinoterapia. “Es un protocolo que todavía no existe y entre sus objetivos está ser una propuesta con la que se protejan tanto a los pacientes como a los animales”.

Sus bondades

Montar a caballo también es una escuela de vida. Además de fortalecer el cuerpo, esta práctica ayuda a desarrollar seguridad, disciplina y responsabilidad, porque implica aprender a cuidar y respetar a un animal de gran tamaño. “Tengo pacientes que están en silla de ruedas y cuando se suben al caballo ven el mundo desde otro punto de vista y eso influye muchísimo también en ellos”, menciona.

En los procesos de coaching asistido, el comportamiento del caballo también ayuda a reconocer emociones difíciles de expresar. “A veces no logramos encontrar las palabras y ellos nos ayudan a descubrir herramientas para desenvolvernos mejor”, asegura.

La fuerza que la impulsa

En cada caballo que ha llegado a su vida, encuentra la energía para continuar aprendiendo y desarrollar proyectos que unan la medicina veterinaria con el bienestar de las personas. Sin embargo, por encima de cualquier logro profesional, su prioridad continúa siendo proteger la integridad del animal y procurar que se sienta seguro, saludable y respetado. “Los caballos son mi vida. Me conecto tan bien con ellos que vivo para ellos, y qué mejor que no solamente poder curarlos, sino también lograr, junto a ellos, mejorar la vida de las personas. Creo que es una bendición y es algo que agradezco día a día”.

Dentro de la equinoterapia, el caballo participa como un coterapeuta capaz de acompañar procesos físicos, cognitivos y sensoriales. María Emilia trabaja con niños, personas con discapacidad y adultos mayores mediante intervenciones diseñadas de acuerdo con las necesidades y posibilidades de cada paciente.

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Uno de los principios que destaca es la transmisión del calor corporal del caballo, que puede favorecer la relajación de la musculatura. A esto se suma su movimiento rítmico, que estimula el equilibrio, la coordinación, la postura y distintas áreas de la motricidad. Las sesiones también pueden incluir ejercicios enfocados en la atención, la estimulación cognitiva y el reconocimiento del entorno.

En el caso de los niños, desarrolla procesos de estimulación temprana desde los seis meses, siempre mediante acercamientos adaptados y supervisados. También ha trabajado con adultos mayores y personas con párkinson, utilizando actividades que no necesariamente requieren montar. “Quiero que las personas no vean al caballo solamente desde su utilidad deportiva, sino como un ser que puede aportar beneficios y mejorar la calidad de vida”, expresa.

El caballo como coterapeuta

Dentro de la equinoterapia, el caballo participa como un coterapeuta capaz de acompañar procesos físicos, cognitivos y sensoriales. María Emilia trabaja con niños, personas con discapacidad y adultos mayores mediante intervenciones diseñadas de acuerdo con las necesidades y posibilidades de cada paciente.

Uno de los principios que destaca es la transmisión del calor corporal del caballo, que puede favorecer la relajación de la musculatura. A esto se suma su movimiento rítmico, que estimula el equilibrio, la coordinación, la postura y distintas áreas de la motricidad. Las sesiones también pueden incluir ejercicios enfocados en la atención, la estimulación cognitiva y el reconocimiento del entorno.

En el caso de los niños, desarrolla procesos de estimulación temprana desde los seis meses, siempre mediante acercamientos adaptados y supervisados. También ha trabajado con adultos mayores y personas con párkinson, utilizando actividades que no necesariamente requieren montar. “Quiero que las personas no vean al caballo solamente desde su utilidad deportiva, sino como un ser que puede aportar beneficios y mejorar la calidad de vida”, expresa.

Más sobre ella

Créditos. Fotos y producción: Vanessa Tapia (@vanessatapiaa @vantap.photostudio). Maquillaje y peinado: Cinthi Alvarado (@makeupbycinthi). Vestuario (conjunto beige): MOI (@moiropayaccesorios).

Lo que debes saber:

• El rendimiento de la Selección abre una lectura sobre la forma en que el país enfrenta sus propios resultados colectivos.
• El patriotismo aparece como una emoción intensa en lo deportivo, pero requiere una mirada más profunda en la vida cotidiana.
• La identidad nacional se propone como un ejercicio de cuestionamiento que va más allá de la celebración futbolera.

Al cierre de esta columna, la Selección ha jugado sus tres partidos en la Copa. El mundo del fútbol es un mundo de sorpresas, en donde cuesta creer que, con los jugadores que tenemos, no hayamos ganado los dos primeros partidos. El país entero se desespera por ver una generación de tanto talento en riesgo. Pero ya hemos estado antes en esta misma posición, de hecho, es algo que revela un problema más profundo sobre nuestro país.

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¿No es nuestra tierra, nuestro territorio, igual de talentosa que los jugadores que tenemos? ¿Hay un país que cuente con tanta diversidad y recursos como Ecuador? Ecuador, como su selección, no tiene excusas a nivel de talento. Todos los elementos que necesitamos para ser una sociedad admirada en el mundo entero están ahí. Pero no logramos los resultados.

¿Cómo perdimos la sensibilidad para darnos cuenta de ello? ¿Es acaso el hecho de que el mundial se celebra cada cuatro años lo que hace que nos duela tanto perder? ¿Deberíamos entonces mantener silencio sobre el estado de las cosas y solo comunicar cada cuatro años las cifras económicas y del crimen? Parece risible, pero quizás no es descabellado.

Patriotismo entre la emoción y la reflexión

Quizás a fuerza de repetición, adquirimos un gusto malsano por tantas noticias negativas que hacen eco de los problemas, noticieros que parecen lamentaciones, sin que nadie verdaderamente se preocupe por comprender. El sentimiento patriótico se volvió una identidad masoquista, congelada en la repetición fatalista. Para que un país vaya bien, hace falta un patriotismo diferente.

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No es el que se vive cuando gritamos gol como si fuésemos uno con el resto; celebrar en masa es un movimiento hacia afuera, una liberación pasajera. Hace falta un patriotismo dirigido hacia adentro, que cuestione en cada uno lo que define ser ecuatoriano más allá de haber nacido en el país. La identidad, cuando se cuestiona, ayuda a comprender.

Durante el mundial, y sobre todo con estos jugadores, ser ecuatoriano es fácil: ponerse la camiseta y confiar en que el equipo conseguirá la victoria para nosotros. Pero ya vemos que no es tan fácil. Ojalá que nuestro mundial se acabe lo más tarde posible antes de regresar a la realidad cotidiana. Quizás los dos primeros partidos de la Selección permitan repensar en qué se apoya nuestro sentimiento patriótico, y lograr extenderlo más allá del fútbol.

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Con la llegada de la Copa, numerosos mixólogos alrededor del mundo han creado bebidas únicas para festejar el torneo y rendir homenaje a sus selecciones. El chef senegalés Oumar Diouf, exfutbolista profesional y actual jefe de cocina del restaurante Wyn Wyn, en Miami, lo resume así: “Un gran equipo de fútbol y una gran comida se construyen de la misma manera. El talento individual es importante, pero el éxito reside en cómo las diferentes piezas se combinan para alcanzar un objetivo común”.

Y añade: “En un mundo dividido, el fútbol y la comida nos recuerdan constantemente que la conexión sigue siendo nuestro lenguaje más universal”.

Con ese espíritu, compartimos estas tres propuestas, que se han viralizado en redes sociales y permiten viajar por distintos rincones del planeta sin moverse del sofá.

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Brindar por Messi

Si hay un futbolista cuya presencia sigue marcando cualquier Mundial, ese es Lionel Messi. En Houston, el restaurante Long Weekend decidió rendir homenaje al capitán argentino con un cóctel inspirado en sus raíces.

La bebida combina tequila blanco, yerba mate, licor floral St-Germain, limón y agave. La yerba mate, infusión emblemática de Argentina, aporta el sello distintivo.

Ingredientes:

• 45 ml de tequila blanco Casamigos 

• Yerba mate infusionada

• 20 ml de licor St-Germain

• Jugo fresco de limón

• Jarabe de agave

Preparación:

El primer paso es infusionar la yerba mate. Para ello, caliente agua hasta unos 90 °C, justo antes de que empiece a hervir, viértala sobre la yerba y déjela reposar durante cinco minutos.

Aparte, en una coctelera, coloque el tequila, el licor St-Germain y el jugo fresco de limón, y agite bien. Añada la infusión de yerba mate poco a poco, probando la mezcla para evitar que su sabor predomine en el cóctel. Luego incorpore el jarabe de agave y sirva bien frío.

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Los sabores de Cabo Verde

Entre los equipos que han despertado curiosidad en el torneo aparece Cabo Verde. Ubicado en un archipiélago volcánico frente a la costa noroeste de África, el país es conocido por su cultura criolla lusoafricana y sus extensas playas. Para muchos aficionados, esta nación era poco conocida hasta que los recientes logros de su selección comenzaron a captar la atención internacional.

Inspirado en este país africano, el bartender Dimitris Roussopoulos creó Atlantic Osprey, un cóctel elaborado con aguardiente tradicional de caña, lima, maracuyá, miel y agua de coco.

“Es un homenaje al espíritu marino de Cabo Verde y a su lugar en la ruta migratoria del Atlántico”, explicó. El resultado es una bebida fresca, tropical y de perfil frutal, ideal para acompañar las jornadas futboleras que comienzan desde el mediodía.

Ingredientes:

• 50 ml de aguardiente de caña

• 25 ml de jugo de lima fresco

• 20 ml de puré de maracuyá

• 15 ml de miel

• 20 ml de agua de coco

• 2 gotas de amargo de Angostura

Preparación:

Mezcle todos los ingredientes con hielo y cuele dos veces antes de servir en una copa de cóctel con hielo picado. Para decorar, añada una rodaja de lima deshidratada, coco rallado, hojas de menta fresca y una pequeña ramita de caña de azúcar.

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El ídolo del fútbol

Si se habla de fútbol y alegría, Brasil aparece inevitablemente en la conversación. En el Four Seasons Hotel Los Angeles at Beverly Hills, el bartender Jesse Shelton desarrolló Yellow Card, una reinterpretación tropical de la tradicional caipiriña brasileña.

“El Yellow Card es nuestro guiño lúdico a la caipiriña brasileña. Es brillante, audaz y busca capturar ese momento de un partido en el que todo se vuelve emocionante”, señaló Shelton.

Ingredientes:

• 30 ml de vodka

• 30 ml de cachaça

• 20 ml de licor de mango

• Jugo fresco de lima

• Azúcar sin refinar, al gusto

• Espuma de mango para decorar

Preparación:

Agite el vodka, la cachaça, el licor de mango, el jugo de lima y el azúcar en una coctelera con hielo. Sirva la mezcla bien fría en un vaso corto.

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Para la espuma, triture mango maduro con azúcar y mézclelo cuidadosamente con claras de huevo previamente batidas a punto de nieve. Refrigere la preparación y, justo antes de servir, coloque una capa sobre el cóctel para finalizar la presentación.

Un encuentro extendido

• El encuentro Latitud Cero: El Punto de Origen reunirá en Quito a cinco expositores internacionales que abordarán temas relacionados con el desarrollo personal, la expansión de la conciencia, la hipnosis, la canalización y las terapias holísticas.
• La propuesta incluirá ponencias y actividades participativas orientadas al autoconocimiento en una jornada extendida.

En los últimos años, las propuestas vinculadas al bienestar integral, la espiritualidad y el desarrollo personal han ganado presencia en distintos espacios urbanos y digitales, en medio de un creciente interés por el autoconocimiento y las llamadas prácticas holísticas. En ese escenario se inscribe Latitud Cero: El Punto de Origen, un encuentro que reúne a cinco expositores internacionales con enfoques diversos sobre expansión de la conciencia, la gestión emocional y la transformación interior.

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“Latitud Cero surge del creciente interés que hay en expandirnos, de volver hacia la conciencia, de volver al origen; de toda la necesidad que hay en torno a encontrarnos a nosotros mismos”, explicó Erika Villa, líder de Arcanos Vibrando Ecuador, organización a cargo de la iniciativa.

La propuesta, según detalla, responde a una tendencia cada vez más visible: la búsqueda de herramientas para reconectar con el bienestar emocional y replantear la relación con la vida cotidiana. 

“Durante años nos han enseñado que prosperar significa tener más, producir más o acumular más. Sin embargo, la verdadera abundancia nace cuando dejamos de vivir desde el miedo, la comparación o la sensación de carencia. Cuando una persona reconoce su valor, agradece lo que tiene y comprende que ya es completa, comienza a transformar su realidad desde una perspectiva mucho más consciente”, añadió.

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Bajo un formato de jornada intensiva, el encuentro reunirá ponencias y experiencias guiadas por distintos expositores, quienes abordarán metodologías que van desde la introspección y la gestión emocional hasta la hipnosis, la canalización y ejercicios de conciencia corporal. Villa subraya que la intención del espacio no es responder a un marco religioso ni político, sino abrir un proceso de exploración personal. “Esto es algo para que uno mismo se conozca”, afirmó.

La dinámica del evento también incluirá espacios interactivos, trabajo grupal y participación del público a través de preguntas, con el objetivo de generar una experiencia más participativa que expositiva.

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Conoce a los expertos

Javier Cuesta es atleta, empresario, filósofo autodidacta, escritor y coach de desarrollo personal. Su trabajo se centra en la evolución individual a través de la disciplina, la reflexión y la toma de conciencia. Ha publicado libros orientados a la transformación personal, concebidos como guías prácticas para explorar el mundo interior y cuestionar creencias limitantes.

Su propuesta se enfoca en la idea de que cada persona puede reconstruir su vida desde la consciencia y la voluntad, incluso en contextos de crisis o incertidumbre.

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Entre pantallas, ansiedad y aprendizaje: los nuevos retos de la psicología educativa

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“Cada ser humano tiene la capacidad de reescribir su vida y construir con consciencia lo que desea ser”, sostiene.

Akisha-ha es médium, canalizadora y conferencista espiritual. Fundadora de la comunidad Grandiosa como Tú, ha desarrollado su labor en la transmisión de mensajes espirituales orientados al reconocimiento interior, el equilibrio energético y la expansión de la conciencia. Su trabajo circula en espacios de habla hispana enfocados en espiritualidad y desarrollo interior.

Su propuesta en el evento se centra en la conexión con guías de luz y la comprensión del equilibrio entre energías complementarias.

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El futuro de la alimentación se cocina con IA: así transforman residuos en alimentos

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“A través de la conexión interior es posible comprender mensajes que guían el proceso de evolución personal”, plantea.

Wendy Ávalos es coach de vida, terapeuta emocional, hipnoterapeuta, escritora y conferencista. Fundadora del centro terapéutico Karantani, ha desarrollado su trabajo en el acompañamiento de procesos de sanación emocional y desarrollo de autoestima. Su enfoque combina coaching, espiritualidad y herramientas de neurociencia aplicadas al cambio personal.

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Tristeza funcional: cuando una persona parece estar bien, pero sufre por dentro

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Su trayectoria se ha consolidado en el ámbito del desarrollo humano en América Latina, donde ha trabajado con procesos de transformación emocional y reconexión con el propósito de vida.

“Las herramientas de transformación personal permiten romper patrones limitantes y reconectar con el propósito de vida”, plantea desde su enfoque.

Hablar de sanación

Adriana Pleyades es terapeuta holística, escritora, conferencista y canalizadora. Su trabajo se centra en la expansión de la conciencia, el despertar espiritual y la comprensión de la vida como un proceso de evolución energética. Ha participado en espacios de divulgación espiritual en el mundo hispano, donde aborda conceptos como la transición de conciencia y la conexión interior.

Su enfoque plantea que cada persona puede elegir cómo habitar su realidad desde la presencia o el miedo, en un proceso de transformación personal.

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Chía: el superalimento milenario que protege tu salud y te brinda saciedad de forma natural

María Verónica Vernaza Guerrero

“La vida es una experiencia consciente dentro de un proceso de evolución donde cada decisión influye en la forma en que habitamos la realidad”, expone.

Febe Reyes es terapeuta de origen dominicano, dedicada al trabajo energético y al acompañamiento en procesos de desarrollo espiritual. Se presenta como “terapeuta de alma, encarnada en misión para ayudar en el proceso del despertar de la conciencia, para el salto cuántico a la quinta dimensión”. Su enfoque se inscribe dentro de las terapias holísticas y la exploración de la conciencia desde una perspectiva espiritual.

Su labor incluye el abordaje de traumas infantiles, regresión a vidas pasadas y lectura de registros akáshicos, herramientas que integra dentro de procesos de sanación y exploración interior. En el marco de Latitud Cero, su participación contempla ejercicios orientados a  experiencias de canalización  con el público.

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El peligro de la sanación mágica: guía psicológica para no caer en trampas

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“Aprender a activar la energía espiritual y conectar con los dones intuitivos permite ampliar la percepción más allá de lo cotidiano”, ha señalado a medios internacionales.

Latitud 0, El punto del origen se realizará el viernes 3 de julio de 11:30 a 19:30 en El Teatro del centro comercial Scala Shopping, en Cumbayá. 

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Un inicio inesperado en plena pandemia

La historia comenzó en 2020, cuando Erick Gencon y Julissa se encontraban en Nueva York durante la pandemia. Entre incertidumbre y largas conversaciones, surgió la idea de emprender con boba tea, una bebida que mezcla té, leche y tapioca. Lo que empezó como un sueño se transformó en un proyecto sólido que encontró su lugar en Ecuador.

El reto inicial fue darse a conocer en un mercado donde el boba aún era novedoso. Aunque ya existían algunos locales, la propuesta de Erick y Julissa se destacó por su autenticidad y por el cariño que pusieron en cada detalle. La paciencia y la constancia fueron claves para que el emprendimiento creciera.

Ingredientes orgánicos y recetas con cariño

La diferencia está en la calidad. Aquí todo se prepara desde cero: las perlas de tapioca, los jarabes y las mezclas de té. Cada mes lanzan una bebida nueva, inspirada en viajes, postres familiares o tendencias que adaptan con un toque propio.

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La esencia de Boba House es que no se trata de ofrecer un snack pasajero, sino de brindar una experiencia que se disfrute en compañía o en solitario. Por eso, cada bebida puede personalizarse: elegir leche animal o vegetal, ajustar el nivel de dulzura y escoger el tipo de endulzante.

Además, la propuesta busca ser inclusiva. Personas con intolerancia a la lactosa o que prefieren opciones veganas encuentran alternativas pensadas para ellos, haciendo del lugar en un espacio diverso y abierto a todos los gustos. Los precios van de $4,70 hasta $6,50 por bebida.

El equipo detrás de la magia

Aunque el inicio fue solo de Erick y Julissa, con el tiempo se sumaron colaboradores que aportaron ideas y energía. Emilia, la community manager, junto a Julissa, son las mentes creativas que constantemente proponen nuevas recetas y campañas. Erick, por su parte, se encarga de la producción y de ser la cara visible del negocio.

Una de las anécdotas más recordadas fue cuando decidieron grabar un video llegando al local en 'gusanito'. La ocurrencia, subida a TikTok, se volvió viral y terminó convirtiéndose en parte de la identidad divertida del lugar.

Esa mezcla de espontaneidad y cercanía con los clientes ha sido clave para conectar con un público joven que disfruta tanto del sabor como de la experiencia. Además, el equipo ha logrado crear una comunidad digital que sigue cada lanzamiento y comparte sus propias experiencias en redes sociales.

Dónde encontrarlos y horarios de atención

El local está ubicado en la Aurora, frente al centro comercial El Dorado, entrando por la concesionaria Galarmobil. Un punto que para muchos está 'escondido' pero se ha convertido en un símbolo de la marca que atrae a familias y jóvenes de la zona.

Los horarios son pensados para quienes buscan un espacio fresco y relajado: de martes a sábado de 12:00 a 19:00 y los domingos hasta las 18:00. Así, se adapta tanto a quienes quieren un break en medio de la semana como a quienes buscan un plan de fin de semana.

El ambiente es acogedor y pensado para compartir. La atención personalizada de los dueños y el equipo hace que cada visita sea especial, generando la sensación de estar en un espacio auténtico y cercano. Incluso se organizan dinámicas temáticas y promociones que convierten cada visita en una experiencia distinta.

El futuro de Boba House

El sueño no se detiene. Entre los planes está abrir un nuevo local y, más adelante, crear una industria propia de tapioca en Ecuador. La idea es seguir innovando sin perder la esencia que los caracteriza.

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La dinámica de trabajo en equipo, donde Erick y Julissa se alternan en la creación de recetas, asegura que siempre haya frescura y creatividad en cada propuesta. Esa flexibilidad les permite mantener el ritmo sin agotarse.

“Vamos poco a poco, pero siempre con la visión de crecer y ofrecer más sabores”, asegura Erick, convencido de que el futuro traerá nuevas oportunidades para seguir sorprendiendo a sus clientes. Además, sueñan con exportar su concepto y llevarlo a otras ciudades del país.

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Polifenoles muestran potencial neuroprotector

José Eduardo León Rojas explica que el principal aporte de la investigación es demostrar el potencial biológico de estos compuestos, aunque aclara que todavía no pueden considerarse un tratamiento. "El hallazgo más relevante es que algunas plantas, en este caso Parthenocissus quinquefolia (viña virgen), planta trepadora ornamental, muy utilizada para cubrir paredes, cercas, pérgolas y fachadas de edificios, contienen una variedad importante de polifenoles con capacidad antioxidante y antiinflamatoria. Sin embargo, es importante ser cautos. 

La revisión no demuestra que esta planta cure o prevenga estas enfermedades; lo que muestra es que contiene compuestos con mecanismos biológicos interesantes que podrían servir como punto de partida para futuras investigaciones sobre neuroprotección", afirma.

El investigador detalla que sustancias como la catequina, la quercetina, la rutina y la viniferina actúan fortaleciendo las defensas naturales de las células. "Estos compuestos pueden actuar como una especie de apoyo para los sistemas de defensa de las células. Ayudan a neutralizar radicales libres y también activan rutas internas de protección celular como Nrf2. En términos sencillos, no solo apagan algunos procesos dañinos, sino que ayudan a que la célula active sus propios mecanismos de defensa", señala León Rojas, quien añade que estos resultados aún deben confirmarse mediante estudios clínicos en seres humanos.

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Plantas inspiran futuras terapias neurológicas

Desde Chile, el académico Juan José Valenzuela, de la Universidad Andrés Bello, coincide en que la revisión aporta evidencia importante sobre el papel de estos compuestos naturales. "Considero que el hallazgo más relevante es la identificación de compuestos bioactivos, principalmente polifenoles como flavonoides y estilbenos, con una marcada actividad antioxidante y antiinflamatoria. Estos mecanismos son altamente relevantes en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, donde el estrés oxidativo y la inflamación crónica son factores clave en la progresión del daño neuronal", sostiene.

Sin embargo, ambos investigadores advierten que el camino hacia un medicamento todavía es largo. León Rojas enfatiza que "no basta con que un compuesto tenga actividad antioxidante en una prueba química. Hay que demostrar que se absorbe bien, que llega al tejido donde debe actuar, que es seguro y que los extractos pueden estandarizarse. Solo después de ese proceso se podría hablar de un uso clínico responsable". En la misma línea, Valenzuela recuerda que aún es necesario realizar ensayos clínicos en humanos y comprobar la biodisponibilidad de estos compuestos antes de pensar en aplicaciones terapéuticas.

Naturaleza aporta esperanza contra Alzheimer

Más allá de los avances científicos, la investigación abre una oportunidad para Ecuador y América Latina. "La región podría desarrollar líneas de investigación para identificar compuestos naturales, evaluar su seguridad y estudiar si pueden convertirse en fitoterapéuticos, nutracéuticos o incluso en modelos para nuevos medicamentos. Si se hace bien, esto podría fortalecer la ciencia local, generar productos más accesibles y promover una bioeconomía basada en el conocimiento", destaca León Rojas.

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La revisión concluye que las plantas ricas en polifenoles y frutas como las uvas, los arándanos, las fresas, las cerezas, las manzanas y las granadas; verduras como la cebolla y las espinacas; además del té verde, el cacao, el café, las aceitunas y diversos frutos secos, son fuentes naturales de estos compuestos antioxidantes que representan una prometedora fuente de compuestos para combatir el estrés oxidativo y la inflamación asociados con enfermedades neurodegenerativas. 

Aunque la evidencia aún se encuentra en una fase preclínica, los investigadores coinciden en que estos hallazgos ofrecen una base sólida para futuras investigaciones que permitan transformar la biodiversidad en soluciones terapéuticas sostenibles y accesibles para la población.

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Lo que debes saber

• Lasso se une a Danny Ocean y Lele Pons para ayudar tras el terremoto en Venezuela
  
  
  
• Joaquina y Elena Rose impulsan donaciones y mensajes de apoyo a las víctimas
  
  
  
• Ricardo Montaner y Gaby Spanic respaldan acciones solidarias por los desaparecidos

El terremoto que sacudió Venezuela el 24 de junio movilizó a numerosas figuras del entretenimiento. Luego de los llamados de Danny Ocean, Lele Pons, Ricardo Montaner y Gaby Spanic, otros artistas como Lasso, Joaquina y Elena Rose también utilizaron sus redes sociales para apoyar a las víctimas, difundir información y promover campañas de ayuda.

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Lele Pons activa red de ayuda tras terremoto en Venezuela: famosos como Danny Ocean se suman

Alejandro Puga

Mientras continúan las labores de rescate y la búsqueda de desaparecidos, cantantes, actores e influencers venezolanos aprovechan el alcance de sus plataformas digitales para conectar a familias, amplificar pedidos de auxilio y promover donaciones. La tragedia deja hasta el momento 589 fallecidos, miles de heridos y decenas de miles de personas cuyo paradero aún se desconoce.

Danny Ocean, Lele Pons, Ricardo Montaner y Gaby Spanic impulsan la primera ola de ayuda

Las redes sociales se transformaron en un canal de emergencia pocas horas después de los dos terremotos de magnitud 7,2 y 7,5 que golpearon el norte de Venezuela.

Entre los primeros artistas en reaccionar estuvieron Danny Ocean y Lele Pons, quienes publicaron un mensaje conjunto para que las personas afectadas encontraran un espacio donde pedir ayuda o coordinar acciones de apoyo.

"Lugares que necesiten asistencia inmediata pegue un grito en los comentarios! Personas que estén dispuestas a colaborar … en lo que se necesite, coordinen en los comentarios".

También aclararon el objetivo de esa publicación

"Esta publicación es SOLO para personas en Venezuela. Les dejo este post por si necesitan pegar un grito! Y para grupos que estén activos a colaborar".

Con millones de seguidores entre ambos, la publicación pronto se convirtió en un punto de encuentro para familiares que buscaban noticias de sus seres queridos.

Ricardo Montaner y su esposa, Marlene Rodríguez, también anunciaron la activación de The House Project, fundación con la que esperan canalizar ayuda hacia las familias afectadas.

"Cuando caes en cuenta de la magnitud de lo que está sucediendo, quieres activarte", expresó el cantante.

"Nosotros nos hemos activado como familia primero tratando de orar por el pueblo venezolano, por todo aquel que se sienta afectado por esto que está sucediendo. [Y] por otro lado… tenemos una iniciativa familiar que se llama The House Project".

Marlene Rodríguez explicó que la ayuda estará dirigida a quienes enfrentan las consecuencias más urgentes de la tragedia.

También se sumó Gaby Spanic

"En este momento estamos recaudando y determinando a dónde va a ir esa donación. Por ejemplo: a las personas que están ayudando con los escombros, a las personas que se quedaron sin casa, a las personas que tienen niños chiquitos y necesitan pañales – pero esa ayuda inmediata que se necesita hoy", indicaron

A estas iniciativas también se sumó la actriz Gaby Spanic, quien utilizó sus plataformas para expresar solidaridad con los afectados y difundir información relacionada con la emergencia.

Lasso pone sus redes al servicio de los venezolanos

Tras las primeras muestras de apoyo, otros artistas comenzaron a utilizar sus plataformas para colaborar con las labores de búsqueda.

Uno de ellos fue Lasso, quien manifestó su preocupación por las imágenes que llegaban desde Venezuela y ofreció el alcance de sus redes para difundir información relevante.

"Tengo el corazón destrozado. No puedo creer las imágenes que llegan del terremoto. Mis redes están a la orden para difundir cualquier información que sirva de ayuda para toda la gente que está en el país".

Su publicación recibió cientos de solicitudes relacionadas con personas desaparecidas y pedidos de difusión.

Joaquina promueve donaciones organizadas

La cantante Joaquina invitó a los venezolanos dentro y fuera del país a colaborar mediante organizaciones con experiencia en asistencia humanitaria.

La artista recomendó apoyar a We Love Foundation, organización que trabaja desde hace más de una década con comunidades venezolanas.

"Hay una fundación que se llama We Love Foundation. Es una organización sin fines de lucro que lleva más de 10 años trabajando para la gente de Venezuela dentro y fuera del país".

Además, compartió una campaña destinada a reunir recursos para entregar alimentos, medicamentos e insumos a las víctimas del terremoto.

Elena Rose comparte un mensaje de esperanza

La cantante Elena Rose eligió un mensaje de oración para acompañar a las familias afectadas y reconocer el trabajo de quienes participan en las labores de rescate. Inició con un emotivo: "Jesús amado, hoy mi corazón llora por Venezuela".

Y prosiguió: "Abraza con misericordia a cada familia que sufre, fortalece a quienes esperan noticias de sus seres queridos y guía las manos de cada rescatista que trabaja sin descanso".

Su publicación fue compartida por miles de seguidores dentro y fuera de Venezuela.

Internacional

Sismos en Venezuela dejan 589 fallecidos y casi 3.000 heridos: Actualizan datos oficiales

Valeria Alvear

La búsqueda continúa entre los escombros

El balance oficial asciende a 589 fallecidos y 2.980 heridos, mientras miles de personas continúan desaparecidas tras los terremotos registrados el 24 de junio.

La Guaira concentra gran parte de los daños estructurales y equipos de rescate de al menos 17 países colaboran en las operaciones para localizar supervivientes.

En paralelo, las redes sociales mantienen un papel importante para compartir información, localizar familiares y coordinar ayuda.

En medio de una de las mayores emergencias que ha enfrentado Venezuela en las últimas décadas, la comunidad artística ha decidido utilizar su alcance para responder a una necesidad urgente. 

Ahora no se trata de música, actuación o entretenimiento. Danny Ocean, Lele Pons, Ricardo Montaner, Gaby Spanic, Lasso, Joaquina, Elena Rose y otros artistas han convertido sus plataformas en espacios de solidaridad para un país que continúa buscando a miles de desaparecidos.

Lo que debes saber

• 
  Enola Holmes 3 llega a Netflix con un nuevo caso en Malta desde el 1 de julio
• X-Men '97 regresa a Disney+ con 10 episodios y los mutantes clásicos
• Prime Video estrena Elle y HBO Max presenta el documental sobre Robyn Byrd

Las principales plataformas de streaming renuevan su catálogo este 1 de julio de 2026 con películas, series y documentales para distintos públicos. Netflix, Disney+, HBO Max y Prime Video presentan nuevos títulos encabezados por Enola Holmes 3, X-Men '97 y la esperada precuela de Legalmente Rubia.

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Los estrenos incluyen aventuras, animación, comedia, drama y documentales. Varias producciones recuperan personajes conocidos, mientras otras presentan historias inéditas que buscan captar la atención de los suscriptores durante la primera semana de julio.

Netflix apuesta por el regreso de Enola Holmes

Netflix abre el mes con uno de sus lanzamientos más esperados: Enola Holmes 3, protagonizada nuevamente por Millie Bobby Brown.

La tercera película traslada la historia hasta Malta, donde Enola Holmes viaja con la intención de iniciar una nueva etapa en su vida. Sin embargo, sus planes cambian cuando Sherlock Holmes desaparece de forma inesperada. La joven detective deberá resolver un caso que la llevará a enfrentar nuevos peligros.

La producción continúa la adaptación de las novelas de Nancy Springer y mantiene la combinación de misterio, aventura y humor que convirtió a la franquicia en uno de los éxitos de la plataforma.

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Netflix lanza tráiler de Heartstopper Forever, el final de la saga

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Disney+ revive a los mutantes con X-Men '97

Disney+ apuesta por la nostalgia con X-Men '97, una serie que recupera el universo animado que marcó a toda una generación durante la década de los noventa.

La primera temporada cuenta con diez episodios y retoma la historia de los X-Men después de los acontecimientos de la serie original. Lobezno, Cíclope, Tormenta, Gambito y Magneto vuelven para enfrentar un nuevo conflicto entre humanos y mutantes.

La producción mantiene el estilo visual clásico, incorpora una narrativa dirigida a un público que creció con la serie y profundiza especialmente en el desarrollo de Magneto, uno de los personajes centrales de esta nueva etapa.

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Toy Story 5: crítica de la nueva película de Pixar que enfrenta a los juguetes con la era digital

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Olivia lleva la comedia familiar a Disney+

Otra de las novedades de Disney+ es Olivia, serie española de seis episodios disponibles desde el primer día.

La historia sigue a Mario Rey, el presentador del tiempo más conocido del país, quien debe refugiarse junto a su hija en la finca de su padre, con quien lleva tres décadas sin hablar.

El reencuentro familiar da paso a una comedia que aborda la reconciliación, las segundas oportunidades y el valor de las raíces, con el aceite de oliva como parte importante de la identidad de la historia.

HBO Max presenta la historia de Robin Byrd

El documental Bang My Box: La historia de Robin Byrd llega a HBO Max para revisar la trayectoria de una de las figuras más conocidas de la televisión pública neoyorquina.

La producción, respaldada por Sarah Jessica Parker, sigue la vida de la presentadora mientras enfrenta el paso del tiempo y decide qué hacer con el archivo que documenta décadas de carrera.

Con abundante material histórico y entrevistas, el documental reconstruye la evolución de Robin Byrd y muestra su vida actual junto a su esposo Shelly, además de su estrecha relación con Fire Island.

Prime Video explora el pasado de Elle Woods

Prime Video incorpora Elle, la serie que funciona como precuela de la franquicia Legalmente Rubia.

La historia se desarrolla seis años antes de la primera película y sigue a una adolescente Elle Woods durante sus años de colegio en Seattle, mucho antes de ingresar a Harvard.

Lexi Minetree asume el papel que hizo famoso Reese Witherspoon, mientras Laura Kittrell lidera el proyecto como creadora y showrunner. La serie ya cuenta con una segunda temporada confirmada antes de su estreno.

Una semana con opciones para todos los públicos

El inicio de julio reúne propuestas para quienes buscan acción, investigación, nostalgia, humor o historias inspiradas en personajes conocidos.

Mientras Enola Holmes regresa con un nuevo misterio, los X-Men recuperan su legado en la animación. Al mismo tiempo, Prime Video apuesta por expandir una franquicia cinematográfica consolidada, HBO Max presenta un documental biográfico y Disney+ suma una nueva producción española.

Las plataformas mantienen así su estrategia de combinar títulos originales con propiedades reconocidas para captar la atención de los espectadores durante el segundo semestre del año.

En esta primera etapa, los usuarios de Peigo podrán generar una solicitud de remesa desde la app, crear un enlace y compartirlo por WhatsApp con familiares o contactos que residan en Estados Unidos. Desde ese enlace, el remitente podrá completar el envío de manera digital utilizando la plataforma de Félix.

Según informaron ambas empresas, próximamente esta funcionalidad también estará disponible en los demás canales digitales de Banco Guayaquil.

Economía y negocios

Ecuador registró máximos históricos en remesas: más de $7.729 millones en 2025

Vanessa López

Las remesas continúan creciendo en Ecuador

El lanzamiento coincide con un crecimiento sostenido de las remesas que recibe el país. De acuerdo con cifras del Banco Central del Ecuador (BCE), durante 2025 ingresaron 7.729,5 millones de dólares, el valor más alto registrado desde que la entidad comenzó a medir estos flujos en 1993.

El monto representó un incremento del 18,2 % respecto a 2024 y equivalió al 5,9 % del Producto Interno Bruto (PIB). Además, las remesas se consolidaron como la segunda fuente de ingreso de divisas para Ecuador, únicamente por detrás de las exportaciones de camarón.

Estados Unidos continúa siendo el principal país de origen de estos envíos. En 2025 se enviaron desde ese mercado 6.010,1 millones de dólares, cifra que representó el 77,8 % del total recibido por Ecuador.

Una integración basada en WhatsApp

La nueva herramienta busca simplificar un proceso que, en muchos casos, comienza con una conversación entre familiares.

El usuario en Ecuador podrá generar una solicitud desde Peigo y compartirla mediante WhatsApp con la persona que enviará el dinero desde Estados Unidos. El remitente completará la transferencia utilizando la plataforma de Félix, sin necesidad de acudir a una oficina física.

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Las reservas del BCE suben a su mejor nivel en 17 años, pero aún falta el 18%

Liz Briceño

Durante esta primera fase, el primer envío será gratuito para nuevos usuarios. Posteriormente, las operaciones tendrán una comisión desde $3,99 dólares, además de un tipo de cambio preferencial para transacciones elegibles.

Guayas concentra el mayor volumen de remesas

De acuerdo con el Banco Central, el 62,3% de las remesas recibidas en Ecuador durante 2025 ingresó a través de bancos privados, mientras que el resto fue canalizado mediante empresas remesadoras, cooperativas de ahorro y crédito y mutualistas.

En cuanto a la distribución geográfica, Guayas, Pichincha, Azuay y Cañar concentraron el 72,8% del total recibido, reflejando la importancia que estos recursos tienen para miles de hogares ecuatorianos.

Con esta alianza, Banco Guayaquil y Félix buscan ampliar las alternativas digitales para quienes reciben apoyo económico desde Estados Unidos, aprovechando una plataforma de uso cotidiano como WhatsApp para simplificar el proceso de envío y recepción de remesas.

Buenavida

Sobreprotección parental limita desarrollo de habilidades en estudiantes universitarios

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Comunidad educativa disfruto del partido

La jornada estuvo marcada por un ambiente de respeto, entusiasmo y compañerismo. Con camisetas de ambas selecciones, los asistentes alentaron a sus equipos y disfrutaron del encuentro en un espacio donde prevaleció la integración, demostrando que el deporte también puede convertirse en un vínculo para acercar a las personas.

“Fue espectacular. Como latina apoyé a mi selección hasta el final. Lo más bonito fue compartir con toda la comunidad; los alemanes celebraban con nosotros y nosotros con ellos. Fue una experiencia maravillosa”, manifestó Liliam Ortiz, colaboradora del Colegio Alemán Humboldt, al destacar el ambiente de fraternidad vivido durante el evento.

El docente de la jornada vespertina, Andrés Lucero, coincidió en que el partido permitió fortalecer los lazos entre los miembros de la institución. “Fue muy emocionante porque se vivió de una manera amistosa, sin rivalidades. Todo fue divertido y muy humano. Los alemanes ya tenían asegurada su clasificación y aun así disfrutaron el partido junto a nosotros”, expresó.

El ex alumno de la jornada vespertina, Patrick Campos, vivió con mucha emoción este evento, que le permitió reencontrarse con sus compañeros. "Volver al colegio fue como regresar a mi hogar. Fue especial vivir la alegría de ver a mi selección ganar junto a personas que realmente me importan", señaló.

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Más de un siglo de legado croata fortalece la identidad cultural ecuatoriana

Gabriel Cornejo

Pasión por el deporte y cultura

La actividad dejó como principal enseñanza que el fútbol puede trascender el marcador para convertirse en una oportunidad de encuentro. En el Colegio Alemán Humboldt, la pasión por el deporte volvió a demostrar que la diversidad cultural, el respeto mutuo y el sentido de comunidad son valores que se fortalecen cuando se viven experiencias compartidas.

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Según datos citados por Plan International Ecuador con base en información del INEC (2024), más de 4 millones de mujeres ecuatorianas en edad reproductiva enfrentan condiciones asociadas a la pobreza menstrual, una situación que impacta directamente en la educación, la salud y la igualdad de oportunidades.

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Las cifras reflejan la magnitud del problema. Siete de cada diez niñas no reciben educación sobre higiene menstrual en sus escuelas y una de cada diez no tiene acceso a productos para la gestión menstrual. Además, dos de cada cinco niñas pueden perder hasta cinco días de clases al mes debido a la falta de insumos adecuados o de instalaciones seguras.

A esto se suma el impacto emocional que genera la menstruación en muchas adolescentes. De acuerdo con la encuesta Hablemos de Gestión Menstrual de UNICEF Ecuador (2022), el 31 % de las adolescentes y jóvenes consultadas afirmó haber faltado a clases debido a la menstruación. Entre las principales razones se encuentran el dolor menstrual y el temor a mancharse la ropa.

Una iniciativa para reducir brechas

Frente a esta realidad, la marca Íntima, de La Fabril, presentó una nueva edición de la campaña “Súmate al equipo por más niñas sin miedo”, desarrollada junto a Plan International Ecuador.

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La iniciativa busca fortalecer el acceso a educación menstrual y productos de higiene para niñas y adolescentes en situación de vulnerabilidad. Desde 2019, el programa Niñas sin miedo ha beneficiado a más de 162.000 niñas y adolescentes mediante actividades educativas, acompañamiento y entrega de productos de higiene menstrual.

Para 2026, el proyecto prevé alcanzar a más de 87.000 niñas y adolescentes en distintas provincias del país. Entre las acciones previstas constan programas educativos dirigidos a estudiantes y la entrega de productos de higiene menstrual para población vulnerable.

La campaña tendrá presencia en Guayas, Los Ríos, Santa Elena, Manabí, Cotopaxi, Chimborazo, Bolívar y Santo Domingo, con el objetivo de promover información sobre salud menstrual y contribuir a derribar mitos y estigmas relacionados con este proceso natural.

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Deporte y visibilidad

Como parte de la iniciativa participan la futbolista ecuatoriana Fiorella Pico, capitana de la Selección Sub-20 y jugadora de Dragonas IDV, y la piloto de karting Doménika Arellano, quien se suma por segundo año consecutivo como embajadora.

Ambas deportistas buscan visibilizar una problemática que, según organizaciones sociales y organismos internacionales, continúa limitando las oportunidades educativas y de desarrollo de miles de niñas y adolescentes.

La campaña estará vigente entre julio y agosto de 2026 y contempla mecanismos de recaudación destinados a fortalecer programas de educación menstrual y acceso a productos de higiene. El objetivo, señalan sus impulsores, es contribuir a que la menstruación no represente una barrera para la educación, el deporte o el desarrollo personal de las niñas ecuatorianas.

Lo que debes saber

• Kristen Stewart debuta como directora con La cronología del agua y gana en Cannes 2025.
  
• La película narra la vida de Lidia Yuknavitch entre la violencia, la adicción y la literatura.
• Imogen Poots protagoniza un drama basado en hechos reales y memorias publicadas en 2011. 

La cronología del agua, el debut como directora de Kristen Stewart, adapta las memorias de Lidia Yuknavitch y sigue el recorrido de una mujer marcada por la violencia familiar, la adicción y la búsqueda de identidad. Con Imogen Poots al frente del elenco, el filme explora cómo la natación y la literatura se convierten en herramientas de supervivencia y redención.

Entretenimiento

La Bola Negra: ¿por qué la película estrenada en Cannes está en boca de todos?

Arianna Molina

La película, premiada en Cannes 2025 con Un Certain Regard (Una Cierta Mirada), apuesta por una narrativa emocional y experimental que aborda el dolor, la memoria y la capacidad humana para reconstruirse después de la adversidad.

La Cronología del Agua, el argumento

Lidia Yuknavitch (Imogen Poots) vive marcada por un entorno familiar desbastado por la violencia y la bebida. Su padre, Mike (Michael Epp), es abusivo y su madre, Dorothy (Susannah Flood)… ¡alcohólica!, pero tiene un cable espiritual en su hermana Claudia (Thora Birch).

En medio de este ambiente opresivo y doloroso, el agua se convierte en su refugio. Llegará a ser una nadadora excepcional que soñará con participar en los Juegos Olímpicos de 1980, a realizarse en Moscú, pues encuentra en la inmensidad y el silencio del agua una vía de escape.

Pero la verdadera salvación llegará cuando descubra el valor de la palabra escrita en la literatura, actitud que la llevará a reconciliarse con su ayer, a superar sus adicciones y a valorarse a sí misma. Ken Kesey (Jim Belushi) será su baluarte.

Sin la suficiente promoción

Lástima que un largometraje (128 minutos) como este llegue y se vaya sin el menor esfuerzo publicitario: en Cannes 2025 fue ovacionado (por seis minutos y medio) y ganó el premio Un Certain Regard (Una Cierta Mirada); que el inicio como directora de la actriz de Crepúsculo, Kristen Stewart, haya sido considerado un “impactante debut”... nada de eso forma parte de su estreno.

Los detalles

Debo informar que es un filme que debe verse con verdadera atención, pues se trata de una película de reacciones instintivas, que impulsa más los sentimientos que la razón, pero… ¿no es así la vida? 

Y pensando esto, Kristen la dirige como si fuese una película experimental y, aunque a veces falle en su narrativa, demuestra que ambicionó crear un filme poético, pero termina por quebrantar su propia idea.

Las actuaciones

En el campo de las actuaciones, Imogen Poots carga con todo el peso argumental y triunfa porque le asigna a su rol una total fluidez emocional y exhibe, en forma natural, su adolescencia y madurez.

Belushi actúa con certeza y se convierte en pilar, a veces conflictivo, de la protagonista. Thora Birch, como hermana mayor, estampa un sello desgarrador.

Epp y Flood muestran los defectos paternales y los acentúan por el hecho de que algunas de sus escenas son filmadas a través de planos cerrados, lo cual aumenta sus hostilidades e indiferencias.

El uso del color y la música

Utilizan bien el color, especialmente en las escenas que incluyen piscinas y mar, pues simbolizan la esperanza y la libertad en las que tanto insiste Lidia. La música y los sonidos del agua enmarcan el desamparo que viven muchos de sus personajes.

Otros detalles

Y algo más. La historia de este filme se basa en hechos de la vida real y en el libro que ella escribió en 2011. Soñaba con competir en las Olimpiadas de 1980, que se celebrarían en Moscú, pero al boicot que lideraron los Estados Unidos tras la invasión soviética de Afganistán se sumó su adicción a las drogas.

Conocer a Ken Kesey (1935-2001), escritor estadounidense y uno de los personajes más influyentes de la contracultura y el movimiento hippie de los años 60, fue su tabla de salvación. 

Su libro Alguien voló sobre el nido del cuco (escrita en 1959 y publicada en 1962) fue llevado al écran en 1975 bajo el título de Atrapados sin salida, que ganó los Óscar a la mejor película, director (Milos Forman), actor (Jack Nicholson), actriz (Louise Fletcher) y guion adaptado.

Vaya a verla.

Lo que debes saber:

• Un cuaderno desconocido amplía el catálogo de Mozart con siete obras inéditas.
• El documento refleja la enseñanza musical del compositor en el París del siglo XVIII.
• La Orquesta Filarmónica de Radio France estrenó las piezas en un evento internacional.

La emoción recorre el mundo musical tras un hallazgo que devuelve nueva luz a la obra de Wolfgang Amadeus Mozart. En la Biblioteca Nacional de Francia, un cuaderno olvidado revela siete composiciones inéditas del genio austríaco, interpretadas por primera vez en París por la Orquesta Filarmónica de Radio France.

En ciudades donde la música clásica forma parte del aire cotidiano, este descubrimiento despierta una sensación cercana: la de abrir un libro antiguo y encontrar una historia que parecía perdida. Para músicos, investigadores y oyentes, la aparición de estas partituras invita a reencontrarse con la creatividad de un compositor que aún conversa con el presente.

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María Verónica Vernaza Guerrero

Un hallazgo entre legajos de la historia

El cuaderno apareció en la Biblioteca Nacional de Francia (BnF), institución que resguarda uno de los archivos más extensos del mundo. Allí, el conservador François-Pierre Goy identificó el manuscrito durante una revisión rutinaria en el Departamento de Música.

“Es uno de los descubrimientos más importantes de las últimas décadas”, señaló el presidente de la BnF, Gilles Pécout, según un comunicado oficial de la institución. El documento fue validado luego por la Fundación Mozarteum de Salzburgo, entidad de referencia en el estudio de Mozart.

Los expertos sitúan su origen en 1778, durante la estancia del compositor en París. En ese periodo, Mozart impartía lecciones a la joven Marie-Louise-Philippine de Bonnières de Guînes, hija de un duque francés. El cuaderno recoge ejercicios, anotaciones y piezas escritas para flauta y arpa.

Claves del manuscrito recuperado

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José Antonio Villafuerte: De Guayaquil a las grandes ligas de la música

María Verónica Vernaza Guerrero

El propio conservador Goy describió el método de trabajo reflejado en las páginas: “Él escribe la parte del arpa y pide a la duquesa que escriba la parte de flauta. Luego, se intercambian”, explicó en declaraciones difundidas por la BnF.

La música vuelve a sonar en París

El estreno mundial tuvo lugar durante la Fiesta de la Música en París, el pasado 21 de junio, con la interpretación de la flautista Mathilde Caldérini y el arpista Nicolas Tulliez, integrantes de la Orquesta Filarmónica de Radio France. La presidenta de la emisora, Sibyle Veil, expresó: “Es un honor excepcional devolver a la vida una obra olvidada de Mozart”, según Radio France.

La transmisión a través de France Musique acercó estas piezas a oyentes de distintos países. El manuscrito permanecerá bajo resguardo de la BnF, donde suma valor a una de las colecciones mozartianas más relevantes de Europa.

Lo que debes saber

• Supergirl lidera los estrenos de cine que llegan al cine a Ecuador este 25 de junio.
• Bleach presenta el inicio de su desenlace final con un evento especial en cines.
• Kristen Stewart debuta como directora con La Cronología del Agua en la cartelera ecuatoriana.

La cartelera de cine en Ecuador se renueva este jueves 25 de junio de 2026 con opciones para todos los públicos. Superhéroes, anime, terror, comedia y dramas basados en hechos reales forman parte de los estrenos que llegan a las salas del país. Estas son las películas que buscarán conquistar a los espectadores durante la semana.

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Arianna Molina

El regreso del Universo DC, el desenlace de una de las series de anime más populares y la despedida de una franquicia que convirtió el riesgo en espectáculo marcan una de las semanas más variadas del año en la gran pantalla.

Supergirl

La nueva etapa del Universo DC continúa con Supergirl: Woman of Tomorrow, la segunda entrega cinematográfica de la franquicia liderada por James Gunn y Peter Safran.

La película presenta a Kara Zor-El, interpretada por Milly Alcock, quien celebra su cumpleaños número 23 mientras recorre la galaxia junto a su inseparable perro Krypto. Durante el viaje conoce a Ruthye Marye Knoll y presencia un hecho trágico que la impulsa a iniciar una búsqueda impulsada por la venganza.

Dirigida por Craig Gillespie y escrita por Ana Nogueira, la producción forma parte del primer capítulo del nuevo Universo DC, titulado Dioses y Monstruos.

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Supergirl ya tiene tráiler: así luce la nueva apuesta de DC Studios

Danielle Marcillo

Cinco curiosidades que debes conocer

Bleach: Thousand-Year Blood War – The Calamity

Los seguidores del anime tienen una cita especial con el desenlace de Bleach: Thousand-Year Blood War – The Calamity.

La producción lleva a la gran pantalla los primeros tres episodios de la conclusión de La Guerra Sangrienta de los Mil Años. La historia alcanza su punto más crítico cuando Yhwach llega al Palacio Real y el equilibrio de la realidad comienza a desmoronarse.

El estreno representa un evento especial para los fanáticos de la serie, que posteriormente continuará en formato episódico.

El Mono: La Maldición Regresa

El terror también se hace presente con El Mono: La Maldición Regresa, una propuesta de suspenso sobrenatural que sigue a una familia que regresa al motel Jolly Monkey para decidir el futuro del lugar.

La visita toma un giro inesperado cuando un viejo juguete con forma de mono cobra vida y desata una serie de asesinatos. Los protagonistas deberán encontrar la manera de escapar de la maldición antes de convertirse en sus próximas víctimas.

Será bien aceptada por los amantes del género, pues El Mono: La Maldición Regresa trabaja uno de los miedos más incómodos del género: transformar lo inocente en una presencia realmente perturbadora.

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Alejandro Puga

Jackass: La Última y Nos Vamos

La irreverencia vuelve a las salas con Jackass: La Última y Nos Vamos, la quinta y última película principal de la franquicia creada por Johnny Knoxville.

La producción, dirigida por Jeff Tremaine, reúne nuevamente a los miembros originales y combina escenas inéditas con algunas de las bromas y desafíos más recordados de la saga. El filme se presenta como una despedida cargada de humor extremo, riesgos físicos y mucha nostalgia.

La Cronología del Agua

Uno de los estrenos más llamativos de la semana es La Cronología del Agua, el debut de Kristen Stewart como directora de largometrajes.

La película, basada en las memorias de la escritora Lidia Yuknavitch, sigue a una mujer que intenta reconstruir su vida después de crecer en un entorno marcado por el abuso y las adicciones. El agua, la escritura y el autodescubrimiento se convierten en herramientas de supervivencia y transformación.

La producción tuvo su estreno mundial en el Festival de Cannes de 2025, donde obtuvo el premio Un Certain Regard.

Entre el libro y la película

Lo que debes saber

• Una cuchara de metal colocada en el marco actúa como un imán térmico que atrae el vapor de agua antes de que empañe el vidrio.
  
• La conductividad del metal hace que la cuchara se enfríe mucho más rápido que el cristal, concentrando las gotas en un solo punto.
  
• Este método casero ayuda a prevenir alergias respiratorias al mantener el ambiente de las habitaciones notablemente más seco.

Con la llegada de los meses fríos, miles de hogares enfrentan la acumulación de gotas de agua en los cristales, lo que no solo arruina la estética de la casa, sino que además deteriora las paredes y fomenta la aparición de hongos dañinos para la salud. 

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Frente a esto, un truco casero se ha vuelto viral por su extrema sencillez y efectividad: colocar una simple cuchara de metal en el marco de la ventana afectada para absorber y controlar el exceso de condensación ambiental de manera inmediata.

¿Cómo se aplica el truco correctamente?

Lo cierto es que, el procedimiento no requiere de instalaciones costosas ni productos químicos; consiste en tomar una cuchara sopera de metal (preferiblemente de acero inoxidable) y apoyarla en el marco inferior de la ventana o en el riel de deslizamiento. 

El mango debe apuntar hacia el interior de la habitación, mientras que la parte cóncava (la cabeza de la cuchara) debe quedar en contacto directo con la superficie o muy cerca del cristal donde se acumula la humedad.

¿Por qué funciona?

Este método está basado en la conductividad térmica, donde la condensación ocurre cuando el vapor de agua suspendido en el aire caliente de la casa choca contra el vidrio frío de la ventana y se transforma en líquido.

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Al colocar una cuchara, que es de metal, se introduce un material que conduce el frío de forma mucho más rápida y eficiente que el propio vidrio. De este modo, la cuchara se convierte en el "punto más frío" de toda la zona. 

Por una ley física elemental, el vapor de agua se siente atraído hacia la superficie con menor temperatura, haciendo que las gotas se concentren sobre el metal en lugar de esparcirse y empañar el ventanal.

Beneficios directos para el hogar

La aplicación de este soporte metálico controlado trae consigo tres ventajas fundamentales:

Es importante destacar que este truco funciona como un "salvavidas" diario para la condensación generada por la respiración, la cocina o las duchas. Sin embargo, los expertos recuerdan que no soluciona problemas estructurales más graves. 

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Si la vivienda sufre de filtraciones por cañerías rotas, problemas de cimentación o grietas en la fachada exterior, la cuchara solo aliviará el síntoma, siendo necesario reparar el daño de raíz con asistencia profesional.

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La sobreprotección en la crianza

Mónica Toledo, psicóloga clínica y coordinadora estudiantil de Admisiones de la Escuela Superior Politécnica del Litoral (ESPOL), explica que muchos universitarios ecuatorianos continúan dependiendo de sus familias durante varios años después de terminar el colegio. A esto se suman estilos de crianza sobreprotectores y la facilidad de comunicación permanente que ofrecen las tecnologías, factores que favorecen una participación cada vez más activa de los padres en la vida académica de sus hijos.

“Aunque esta participación suele surgir desde el cuidado y el interés, puede dificultar que los estudiantes asuman las responsabilidades propias de la vida universitaria y adulta, generando un atraso en su madurez”, señala Toledo. La especialista considera que la etapa universitaria debe convertirse en un espacio para fortalecer la responsabilidad emocional, la independencia y la capacidad de tomar decisiones propias.

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Desde la Universidad Casa Grande, la docente y coordinadora del área de Educación, Cindy Heredia, aporta otro elemento para comprender este fenómeno: la denominada moratoria social. Según explica, actualmente muchas personas alcanzan la mayoría de edad sin haber asumido plenamente las responsabilidades de la adultez debido a factores económicos y sociales que prolongan la dependencia familiar.

“Hoy encontramos estudiantes de 18, 23 o 24 años que siguen viviendo con sus padres y dependen económicamente de ellos. Los padres que financian matrícula, transporte y alimentación sienten que deben involucrarse porque temen el fracaso académico y las consecuencias económicas que esto puede traer para la familia”, afirma Heredia. La experta destaca que esta intervención suele estar motivada más por el cuidado que por el control.

Dificultad en el desarrollo de habilidades esenciales

No obstante, cuando el acompañamiento se transforma en sobreprotección, aparecen dificultades en el desarrollo de habilidades esenciales para la vida adulta. Toledo señala que algunos jóvenes muestran inseguridad al asumir responsabilidades, miedo a equivocarse y problemas para resolver conflictos o situaciones inesperadas sin la ayuda de sus padres.

La psicóloga Elena Contreras Paredes, docente de la Universidad de Guayaquil y gestora de Prácticas Preprofesionales, coincide con esta visión. “La autonomía se desarrolla cuando las personas tienen la oportunidad de asumir responsabilidades, tomar decisiones y aprender de sus propios errores. La diferencia está en acompañar sin sustituir”, sostiene. Para la especialista, el respaldo familiar sigue siendo fundamental, pero debe orientarse a fortalecer la confianza del estudiante en sus propias capacidades.

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El papel de las universidades

Las universidades también tienen un papel clave en este proceso. Las tres expertas coinciden en que las instituciones deben establecer claramente que el estudiante es el principal interlocutor de los procesos académicos y administrativos. Además, recomiendan implementar programas de orientación, desarrollo de habilidades socioemocionales, gestión del tiempo, resolución de problemas y toma de decisiones, tanto para estudiantes como para sus familias.

“Formar profesionales no solo implica transmitir conocimientos, sino también fomentar la autonomía, la responsabilidad y la capacidad de enfrentar desafíos por sí mismos. La familia acompaña el proceso; el estudiante es quien debe aprender a protagonizarlo”, reflexiona Contreras. En un mundo donde la transición hacia la adultez es cada vez más compleja, el reto para universidades y familias será acompañar a los jóvenes sin impedir que construyan su independencia y aprendan a desenvolverse por cuenta propia.

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