Harry de Inglaterra revela cómo enfrentó la muerte de Diana: “Me sentía desleal y culpable”

Harry de Inglaterra volvió a hablar sobre la muerte de su madre, Diana de Gales, y el impacto que tuvo la pérdida en su vida. En una nueva masterclass sobre el duelo, el duque de Sussex recordó los años en los que bloqueó sus emociones, olvidó la voz de su madre y llegó a sentir culpa por volver a ser feliz.

Una infancia marcada por la pérdida

Diana de Gales murió en agosto de 1997, cuando Harry tenía 12 años. Casi tres décadas después, el duque de Sussex continúa hablando de las consecuencias que tuvo aquella pérdida y de la forma en que aprendió a procesar el duelo.

Su más reciente testimonio forma parte de la masterclass Redefiniendo el duelo: construyendo resiliencia a través de la pérdida, una conversación con la doctora Mary-Frances O’Connor, neurocientífica especializada en el duelo. El contenido fue difundido este 8 de octubre y fue grabado en California antes del regreso de Harry y Meghan Markle al Reino Unido.

Durante la conversación, Harry recordó que no lloró cuando recibió la noticia de la muerte de su madre. Solo lo hizo durante el funeral y después volvió a contener las lágrimas durante casi 20 años.

“No lloré cuando me dijeron que mi madre había muerto, solo en su entierro, y luego no volví a llorar durante casi dos décadas. Estaba convencido de que eso era la fortaleza, pero no lo era. Era un niño de 12 años sin permiso para derrumbarse y sin un plan para sanar”, relató.

El duque también cuestionó la idea de que, por pertenecer a la familia real, habría contado con las herramientas necesarias para afrontar una experiencia de ese tipo. “Uno pensaría que tuve la mejor ayuda del mundo. ¡Soy un príncipe, por Dios! Pero aún estaba de luto y no tenía dónde canalizar esos sentimientos”.

Harry perdió recuerdos de Diana

Uno de los aspectos que más recuerda de aquella etapa es la manera en que su mente reaccionó ante el dolor. Según explicó, la necesidad de protegerse emocionalmente terminó afectando también sus recuerdos positivos de Diana.

“El mecanismo de defensa de la mente y el cuerpo consistía en bloquear las emociones y los recuerdos. Olvidé cómo sonaba la voz de mi madre. Olvidé su risa. No podía visualizarla sin ver una fotografía suya”, explicó.

Años después, un terapeuta le recomendó recurrir a uno de los sentidos relacionados con la memoria: el olfato. Harry buscó un perfume que le recordara a Diana y el resultado, según su relato, le permitió recuperar sensaciones que permanecían bloqueadas.

“Fue como ser transportado a otra época. Y desbloqueó todo lo que antes estaba bloqueado. Rociar el aroma de mi madre fue casi como derribar ciertos ladrillos para poder ver a través de ellos y que ciertos recuerdos y experiencias comenzaran a filtrarse”.

Una fotografía que conserva hasta hoy

La imagen de Diana también ocupa un lugar importante en la vida del duque de Sussex. Harry explicó que conserva una fotografía específica de su madre, publicada en un número especial de Harper’s Bazaar en diciembre de 1995.

La fotografía está enmarcada y, según contó, la lleva consigo incluso durante sus conversaciones. Frente a esa imagen, Harry mantiene una especie de diálogo imaginario con su madre.

“Puedo mirarla a los ojos, y hay una picardía en su sonrisa. Me siento muy conectado con ella. Me encuentro mirándola y preguntándome: ‘¿Qué estará pensando sobre lo que estoy haciendo ahora mismo?”, afirmó.

El príncipe reconoció que incluso observa el rostro de Diana esperando algún cambio en su expresión. “para ver si cambia la expresión facial, pero nunca cambia”, explicó.

Durante su adolescencia también tuvo fotografías de ella en su habitación, aunque evitaba pensar en su madre porque asociaba esos recuerdos con el dolor.

“Aunque tenía fotografías en mi habitación en la escuela, recuerdo perfectamente no pensar en mi madre porque pensar en algo tan triste nunca iba a traerla de vuelta”.

La culpa por volver a ser feliz

El duelo también modificó la relación que Harry tenía con la felicidad. Durante años creyó que disfrutar de la vida podía significar que estaba dejando atrás a Diana.

“Pasé mucho tiempo emocionalmente insensible, en gran medida porque me sentía desleal y culpable por la posibilidad de ser feliz y sentir alegría sin ella. Sentía que tenía que estar triste e insensible para demostrarle que la extrañaba”, confesó.

Con el tiempo, esa percepción cambió. Harry llegó a entender que ser feliz no significaba olvidar a su madre ni reducir el vínculo que mantenía con ella.

“Descubrí que ella solo quería que yo fuera feliz. Y eso supuso un gran cambio de mentalidad para mí. Me liberó y me dio una perspectiva de la vida completamente diferente”.

La terapia como parte del proceso

Harry también relacionó sus dificultades emocionales con otras etapas de su vida. Su incorporación al Ejército británico a los 20 años se convirtió en una forma de mantenerse ocupado. Sin embargo, al regresar a Londres, los sentimientos que había dejado atrás volvieron a aparecer. “Me distancié de muchos de mis amigos y de la vida social. Me sentía mucho más cómodo en casa viendo *Friends”, recordó.

El duque explicó además que el estrés postraumático que experimentó no estuvo relacionado directamente con su servicio en Afganistán. Según su relato, las experiencias de aquella etapa activaron otros traumas que se habían acumulado durante años. “Las cosas que vi, las cosas que viví, parecían ser el detonante de otros traumas que se habían acumulado en mi interior”.

La terapia tuvo posteriormente un papel central en su recuperación. Harry aseguró que las primeras sesiones le permitieron comprender aspectos de su experiencia que no había reconocido durante décadas.

“Aprendí más sobre mí mismo en dos o tres sesiones que en 20 años. En primer lugar, me ayudó a aceptar y reconocer que estaba de duelo, que era normal sentirlo y que lo que me había pasado había sido realmente muy duro”.

Diana sigue presente en su trabajo

El recuerdo de Diana también está relacionado con los proyectos que Harry desarrolla actualmente. El duque de Sussex señaló que parte de su labor tiene similitudes con la que realizó su madre y que ese vínculo le ha permitido mantener presente su legado.

“Espero que mi madre se sienta orgullosa. Al intentar continuar y proteger su legado, no me di cuenta de que el trabajo que terminé eligiendo, o el trabajo que me atrajo, era muy similar al que ella también realizaba. Hay algo de mi madre en mí que me da energía para el trabajo que hago. Durante muchos años, especialmente en los últimos seis, he sentido mucho de mi madre dentro de mí”.

Harry mantiene su actividad filantrópica y continúa vinculado a los Juegos Invictus, iniciativa que fundó en 2014 para veteranos de guerra. En esa labor también busca una conexión con Diana.

“Han pasado muchas cosas en mi vida y ella ha aparecido en momentos en los que tenía todo el sentido del mundo que apareciera. Pero sé que si me esfuerzo más, podré estar conectado con ella con más frecuencia que en estos momentos fugaces”.

El príncipe reconoce que sigue recurriendo simbólicamente a su madre cuando necesita orientación: “Hola, necesito ayuda. Guíame, guíame por el buen camino”.

La familia como parte de su bienestar

Harry también habló sobre la importancia que tienen Meghan Markle y sus hijos en su vida actual. Después de abandonar sus funciones como miembro activo de la familia real, la pareja se instaló en Estados Unidos en 2020 y posteriormente decidió regresar al Reino Unido.

El duque explicó que su bienestar actual está relacionado con el equilibrio entre su trabajo, su familia y el propósito que encuentra en sus proyectos. “El factor más importante es la energía, la alegría y la felicidad que me produce estar con mi familia, especialmente con mis hijos, y la alegría y la felicidad que me produce estar sobre el terreno realizando mi trabajo”.

Harry estableció incluso una regla personal para mantener ese equilibrio: “Se trata de equilibrar mi trabajo y el propósito que hay detrás de él, así como ser padre y esposo. Todos esos aspectos se entrelazan”. Además, aseguró que no quiere pasar más de 10 días separado de su esposa y sus hijos.