Burnout en aumento: jóvenes trabajadores enfrentan altos niveles de estrés laboral
El agotamiento laboral impacta con fuerza a los más jóvenes, que reportan estrés crónico, falta de apoyo y poca desconexión
Mental Health UK publicó a comienzos de año su informe anual sobre el agotamiento laboral, 'The Burnout Report 2025', que ofrece una visión detallada de cómo el estrés y la presión afectan a la fuerza laboral en el Reino Unido.
El estudio, realizado por YouGov con la participación de 4.418 adultos, revela que el agotamiento sigue siendo un problema persistente, especialmente entre los trabajadores más jóvenes.
Principales hallazgos del informe
Prevalencia del estrés: El 91 % de los adultos en el Reino Unido experimentaron niveles altos o extremos de presión o estrés en el último año, una cifra similar al año anterior.
Impacto generacional: Los trabajadores de 18 a 24 años son los más propensos a ausentarse del trabajo debido a problemas de salud mental relacionados con el estrés. Solo el 56 % de ellos se sienten cómodos hablando con sus supervisores sobre su estrés, una disminución significativa respecto al 75 % del año anterior.
Factores contribuyentes: Entre las causas del agotamiento se incluyen el trabajo no remunerado, la inseguridad laboral y la dificultad para desconectarse del trabajo. Solo el 34 % de los jóvenes adultos sienten que pueden desconectarse cuando lo necesitan.
Percepción de apoyo organizacional: El 45 % de los trabajadores no creen que sus organizaciones tengan planes para identificar el estrés crónico y prevenir el agotamiento, lo que indica una falta de apoyo percibido por parte de los empleadores.
Definición de burnout
Según el informe The Burnout Report 2025 de Mental Health UK, el burnout se define como: "Un estado de agotamiento físico, mental y emocional que puede ocurrir cuando se experimenta estrés a largo plazo y se siente bajo presión constante."
Además, el informe señala que el burnout es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un fenómeno ocupacional.
Aunque no se clasifica como una condición médica o de salud mental, se considera un síndrome, es decir, un conjunto de síntomas o signos asociados con una causa específica relacionada con la salud.
Esta definición enfatiza que el burnout no es simplemente una sensación pasajera de cansancio, sino una condición seria que puede afectar significativamente el bienestar de una persona, especialmente en contextos laborales donde el estrés crónico no se maneja adecuadamente.
¿Cuáles son los síntomas?
El informe de Mental Health UK detalla que el burnout puede manifestarse en tres niveles, teniendo en cuenta que estos síntomas pueden acumularse y empeorar si no se abordan:
- Físicamente: con fatiga persistente, problemas de sueño y dolores frecuentes.
- Emocionalmente: mediante irritabilidad, ansiedad, tristeza o sensación de vacío.
- Conductualmente: con aislamiento, reducción del rendimiento, falta de motivación o evitación del trabajo.
Recomendaciones para los empleadores
Mental Health UK sugiere que los empleadores implementen medidas como ajustes razonables, capacitación en salud mental y fomentar una cultura de apoyo para reducir el estrés y prevenir el agotamiento. La falta de confianza entre los empleados jóvenes y sus supervisores destaca la necesidad de entornos laborales más abiertos y comprensivos.
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