Estrés
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Comer por estrés: ¿Cómo podemos evitarlo?
El confinamiento ha potenciado estados como el estrés y la ansiedad, derivando en hábitos nutricionales negativos. Así puedes combatirlos. -
Menstruación: ¿Puede el estrés alterar el periodo?
Un retraso o interrupción no es necesariamente sinónimo de embarazo. Así es como la tensión puede afectar. -
Un deporte, para cada problema psicológico
Expertos en psicología y fisioterapia apuntan a que la gestión emocional se puede aliviar con ejercicios específicos. Te contamos cuáles -
Coronavirus: Solo seis de cada diez niños tienen acceso a Internet en Ecuador
Unicef señala que en el sector rural el problema es aún más marcado. Trabaja para mantener el aprendizaje en quienes no tienen acceso a la tecnología -
Recarga al 100 % tu salud mental
La psicóloga Ana María Plata comparte algunas claves para preservar el bienestar emocional y anímico durante el aislamiento en casa -
Coronavirus: 5 alimentos para combatir la ansiedad y el estrés en cuarentena
La nutricionista Ángela Dau detalla cuáles son los alimentos estrellas para aliviar la depresión y llevar una dieta sana en momentos de alta tensión. -
El estrés en el embarazo puede afectar a las defensas del niño en el futuro
Los efectos podrían aparecer en la niñez y mantenerse de por vida, según una investigación que acaba de ser publicada por la Universidad de Yale. -
¿Las canas se deben al estrés? Sí, según un estudio científico en ratones
Los hallazgos de la relación entre el estrés y las canas pueden ayudar al conocimiento de los efectos de este fenómeno en otras partes del cuerpo. -
Vivir cerca de parques protege tu salud mental
El contacto con la naturaleza te mantendrá alejado de patologías como la depresión, ansiedad y esquizofrenia. -
Coloca una planta pequeña en tu escritorio para reducir el estrés
Lo dice un estudio japonés. El solo hecho de mirarla te hará bajar esos niveles de tensión.
