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Cuerpo

Una de cada tres personas no duerme lo suficiente cada noche

Estos son los trucos insólitos pero eficaces para dormir mejor

Las mujeres que investigan en Ecuador lo hacen desde sus cuerpos, desde sus historias, desde sus contextos.

Mujeres científicas ecuatorianas hablan del cuerpo con humor y rigor

Algunos medicamentos están cambiando hábitos de consumo

El milagro de adelgazar y la economía: un medicamento que transforma el mundo

María Verónica Vernaza Guerrero

Aprender a establecer límites es un acto de autocuidado

Cómo establecer límites saludables en 7 pasos para transformar tu bienestar

El limón puede ayudar a reducir el pico de azúcar en la sangre

Beneficios del limón: controla el azúcar en sangre y potencia tu salud metabólica

María Verónica Vernaza Guerrero

Es posible que el fin de la alopecia esté cerca

Nueva terapia contra la alopecia podría estar disponible en cinco años

Nadar fortalece músculos, mejora el corazón y alivia el estrés

La natación: el ejercicio completo que fortalece cuerpo y mente a cualquier edad

Cultivar la autoestima con hábitos saludables y relaciones positivas puede transformar la percepción que tenemos de nosotros mismos

Claves prácticas para fortalecer la autoestima, según la ciencia

Ejercicio. El crecimiento de los "gymbros" logra capturar la atención de los expertos en la salud física y mental.

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Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

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María Verónica Vernaza Guerrero

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