Salud

¿Niños resfriados? Estos remedios caseros sí funcionan

Ciertas prácticas en el hogar pueden mejorar en su salud. La Sociedad Americana de Pediatría y la OMS comparten algunos consejos.

niños salud OMS
La medicina casera puede ser una opción para que los más pequeños de la casa mejoren su salud.Pixabay

Si eres de las mamás que acude a los remedios caseros para mejorar el estado de salud de tu hijo cuando se enferma de los consabidos resfriados acompañados de tos y a veces, fiebre. Te decimos cuáles son los recursos que puedes usar porque cuentan con respaldo científico.

Sopita caliente para el resfriado

El conocido consejo de la abuela de tomar sopa de pollo cuando se está resfriado, al parecer sí ayuda a mejorar los síntomas. Según varios estudios, los líquidos calientes (como la sopa, caldos y té) contribuyen a despejar la mucosa respiratoria, aumentar el flujo nasal (quizás por la inhalación del vapor, el aroma y las especias) y así expulsar las secreciones acumuladas, dice el doctor Stephen Rennard, autor de estudio y profesor de Medicina en la Universidad del Centro Médico de Nebraska, Estados Unidos.

¿No puede respirar? realízale lavados nasales

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El lavado nasal con suero fisiológico es muy recomendable cuando el bebé o el niño tienen la nariz tapada por la mucosidad. Además de ayudarlo a respirar mejor, con esta limpieza se logrará evitar la acumulación de mocos y las fastidiosas otitis o sinusitis que son muy comunes en esta etapa. Lo recomienda la OMS en su guía para el tratamiento de la tos y el resfriado.

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Es un remedio barato y seguro, solo puede provocar irritación de la mucosa nasal si lo haces con demasiada frecuencia. Es preferible que les coloques las gotas antes de las comidas y por la noche, antes de acostarlos.

La miel puede aliviar la tos

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La miel de abejas natural puede aliviar la tos.Pixabay

Toser y toser permanentemente durante el resfriado resulta desesperante no solo para el niño sino para los padres. Un remedio efectivo para aplacarlo consiste en darle al niño una cucharada de miel, práctica que cuenta con el respaldo de varios estudios, como el de la Cochrane (2018). Pero mucho ojo, jamás les dé miel a los niños menores de 1 año por el riesgo de padecer botulismo, enfermedad neurológica provocada por la bacteria Clostridium botulinum.

La Academia Americana de Pediatría y la OMS sugieren la miel como posible tratamiento de la tos nocturna: 2.5 - 5ml directamente o diluida en algún líquido; siempre en mayores de un año, sin efectos adversos.

Pastillas para chupar, ¿alivian la tos?

Sí es permitido que los niños chupen caramelos o pastillas para la tos. Evita dárselas a menores de 4 años, ya que podrían atragantarse. Tampoco le des más caramelos para la tos de lo que se indica en el envase, recomienda Healthy Children.

La cebolla y la tos: ¿mito o realidad?

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Durante décadas se ha creído que la cebolla ayuda a la tos; sin embargo, no hay pruebas científicas que lo compruebe.Pixabay

Este remedio popular asegura que con solo colocar una cebolla cortada en dos partes o cuatro junto al niño (o adulto) que tose, los síntomas mejoran notablemente. El beneficio radica en inhalar los olores que emana. Pero no hay evidencia científica que lo avale.

¿Y la vitamina C?

Casi por costumbre se toma jugo de naranja para combatir la gripe porque se cree que refuerza el sistema inmunitario, sin embargo no existen ensayos clínicos que apoyen esta teoría. Sin embargo, la suplementación diaria de vitamina C sí podría acortar la duración del catarro en niños.

No al baño de agua fría

Los baños de agua fría para bajar la temperatura no son correctos, el agua debe ser tibia. Si es fría el cambio de temperatura entre el cuerpo y el agua es demasiado brusco y pueden darse convulsiones. Además, no los deje más de 20 minutos en el líquido.

Para la fiebre

Nunca les dé aspirina. Solo paracetamol. Si el niño es mayor de 2 años, lea la etiqueta para saber cuánto medicamento debe darle. Pero sí es menor de 2, consulte con el pediatra, dice la Academia Americana de Pediatría.

Humidificador ¿sí o no?

Al humidificador de aire se le atribuyen desde hace tiempo múltiples beneficios para hidratar las vías respiratorias, pero también puede ser perjudicial, especialmente para los alérgicos, porque puede propiciar la proliferación de ácaros y de moho.

Sin embargo, no existen estudios clínicos adecuados que avalen la eficacia de este método.