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Romina Almeida

Verduras, pastas, carnes, todo tipo de alimentos puedes aprovechar, incluso "reutilizar".

En cuarentena a cocinar sin desperdiciar...

La clave para el acercamiento es utilizar algún tema de interés de tu hijo.

Acércate a tu hijo adolescente

Tiene un título en Lenguas Modernas, una certificación en Manejo de Empresas sin fines de lucro, y otra en Artes en la Educación.

María Enriqueta Banda: "Voy a regresar con honores"

En tu pan casero puedes utilizar desde semillas hasta especies... Tú eliges el sabor.

Haz tu propio pan con la receta de Expreso

La cuarentena no le quita la sonrisa ni la esperanza a Verito Álava, instagramer e influencer ecuatoriana.

Los 5 favoritos de Netflix de la instagramer Verito Álava

No importa si cuenta con los materiales o ingredientes necesarios, basta con que tenga la disposición de celebrar al cumpleañero.

Ideas para celebrar los cumpleaños en cuarentena

Una taza de ellos al día le aporta a su cuerpo casi cuatro gramos de fibra, mucha agua y vitamina C.

Consume arándano, una superfruta

Con un poco de espagueti y unas verduras puede hacer un rico y nutritivo plato para compartir.

Nútrete con las recetas de Expreso

Quédate en casa y lava bien tus manos son as medidas de prevención que deben de tener muy muy claras tus hijos.

Cuentos cortos de coronavirus para que tus hijos lo asimilen mejor

Desde España nuestra estrella Michelin ecuatoriana, Carolina Sánchez compartió la elaboración de un rico postre.

Carolina Sánchez, la estrella Michelin ecuatoriana, te ayuda a endulzar la cuarentena

También se aconseja que coloreen quienes tienen problemas mentales, los reos en rehabilitación, adictos en recuperación, autista, personas con síndrome de Down, que padezcan Alzheimer, algún tipo de cáncer o quienes han sufrido estrés postraumático (v

Vuélvete niño y desestrésate coloreando en casa

Si los ejercitas obtendrás beneficios como el equilibrio, la flexibilidad, minimizarás la aparición de lesiones y mejorarás tu circulación.

Consigue pies fuertes en pocos pasos