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La siesta, aliada inesperada contra el estrés

Christos Mantzoros: La siesta puede mejorar tu metabolismo y reducir el estrés

La resistencia a la insulina se ha convertido en una de las condiciones más comunes y, al mismo tiempo, más desconocidas entre la población.

Dormir mal y vivir con estrés: el combo que dispara tu riesgo de diabetes

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

Desayunar antes de las 9 a.m. regula el cortisol, mejora el metabolismo y previene enfermedades como la diabetes tipo 2

La importancia de desayunar temprano: regula el cortisol y el metabolismo

Los problemas de tiroides pueden afectar el metabolismo, la energía y el estado de ánimo.

Magnesio: la clave para una tiroides saludable y un metabolismo equilibrado

Adoptar estos pequeños cambios en la rutina matutina puede marcar una gran diferencia en la salud

Desayuno y pan: ¿por qué es mala idea para quienes sufren problemas metabólicos?

Consulte con su médico sobre la posibilidad de tomar magnesio

¿Cuál es el mineral clave para combatir el cansancio y bajar de peso?

Por esta razón es mejor dormir sin luces de noche

¿Por qué dormir con luces prendidas aumenta el riesgo de diabetes?

Ricardo Villa Bellosta, del Centro Singular de Investigación en Medicina Molecular y Enfermedades Crónicas.

Científicos hongkoneses encuentran posible clave para retrasar el envejecimiento

Imagen cedida por cortesía del laboratorio de Chen, Universidad de Washington en San Luis.

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Las comidas

¿Es saludable comer 5 veces al día?

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