Iniciar Sesión

meditación

Carmen Ojeda Oquendo | Trastornos del sueño: síntoma silencioso de salud mental

Mónica Cassanello

Con ejercicios de relajación y nuevas funciones de control, TikTok apuesta por el bienestar digital de los menores.

Nueva función de TikTok ayuda a dormir a menores

Descubre el hipnoparto, una técnica que ayuda a las madres a afrontar el miedo

Hipnoparto: Una técnica revolucionaria para un parto tranquilo y sin miedo

Dedique unos minutos al día a practicar una respiración consciente

Técnicas de respiración: mejorando la salud y el bienestar

Mindfulness: cómo aprender a vivir en el presente

Génesis Parrales

Cartas de lectores | Meditando: no te llevarás nada cuando te vayas

Cada vez aumenta el interés de las personas en practicar la meditación.

Cómo crear un espacio de meditación en tu hogar

La meditación disminuye el estrés, ira, impulsividad y violencia.

Las mejores apps de meditación y mindfulness para mejorar tu bienestar

Para aquellos que recién comienzan con la meditación, se recomienda empezar con sesiones cortas de 5 a 10 minutos al día.

Beneficios científicos de la meditación y cómo empezar una práctica diaria

Existen plataformas que ofrecen mayor contenido espiritual:

La meditación en la era digital: ¿Cómo conectar con lo divino?

Más historias

Indígenas participan en la manifestación 'El Congreso, enemigo del pueblo: Nuestro futuro no está en venta' del Campamento Tierra Libre este martes, en la Explanada de los Ministerios, en Brasilia (Brasil).

Los indígenas reclaman mayor protección de sus tierras en marcha en Brasilia

Despacho de combustible en una gasolinera de China.

China seguirá limitando a la mitad las subidas de precios de los combustibles

Mundo

Organizaciones sociales realizaron protestas este martes con cortes en los accesos viales de la ciudad de Buenos Aires.

Organizaciones sociales protestan y enfrentan a la policía en accesos viales de Buenos Aires

El alojamiento, agua, electricidad y gas, el mayor componente que incide en la inflación de marzo.

Alojamiento, salud y servicios presionan la inflación anual de Ecuador de 2,33% en marzo

Quito registra menor consumo de agua potable tras nueva ordenanza .

Consumo de agua en Quito baja tras nueva tasa de residuos, según informe de Pabel Muñoz