07/2/2026
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | El mindfulness nos devuelve al presente
Propone algo más simple y, a la vez, más desafiante: darse cuenta. Notar cuándo estamos en automático
22/12/2025
Buenavida
¿Agotado al final del año? 5 formas suaves de reflexionar sin presión
Si el cansancio marca el final del año, estas formas te ayudan a reflexionar priorizando el descanso
08/7/2025
Buenavida
¿Por qué bostezamos? Lo que la ciencia revela sobre este acto contagioso
El bostezo regula la temperatura cerebral, pero su contagio revela claves sobre empatía y vínculos sociales
24/6/2025
Buenavida
Cómo evitar el burnout con hábitos simples antes de los 30: guía básica
El burnout en jóvenes va en aumento. Hábitos simples pueden prevenir este desgaste físico, mental y emocional
10/12/2024
Buenavida
¿Cansancio mental y físico? Descubre cómo manejarlos eficazmente
Estas son las diferencias entre el cansancio mental y físico, cómo están interconectados y consejos para
14/10/2024
Buenavida
Magnesio para reducir el cansancio y adelgazar: Lo que necesitas saber
Este nutriente influye en la energía y el control del apetito. Conoce las mejores fuentes para
07/3/2024
Buenavida
Proteínas: ¿qué papel juegan a la hora de abordar el cansancio y la fatiga?
Son imprescindibles para el correcto funcionamiento de los músculos
02/11/2021
Buenavida
Hay formas de evitar caer en el síndrome del cuidador
La mayoría de los familiares no suele ser consciente del trabajo que conlleva encargarse de alguien.