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Protagonistas. Los canes Tony y Gaya, los “nietos de cuatro patas”, inspiraron el libro que Wilson Pinto.

Periodista ambateño transformó su rutina en inspiración para escribir

Cerrar la puerta al dormir no solo brinda seguridad, también puede reflejar rasgos profundos de tu personalidad

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Empezar el día con hábitos saludables impacta tu productividad, ánimo y capacidad para enfrentar retos cotidianos

Rutinas mañaneras que te dan energía de protagonista todo el día

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Cómo empezar a correr y mantener la disciplina: Consejos para principiantes

Expertos en cuidado capilar ofrecen perspectivas sobre la frecuencia de lavado del cabello.

Esto ocurre con su cabello si solo lo lava una vez por semana

Hay rutinas que funcionan mejor dependiendo de la personalidad.

Los ejercicios funcionan mejor si se adaptan a la personalidad

Mike Bahía tiene 34 años.

Así es la rutina de Mike Bahía y Greeicy

Para cintura. Ponga el palo detrás de sus hombros y gire su tronco hacia ambos lados, mantenga el abdomen firme (5 series de 30 repeticiones).

Gimnasio ‘low cost’

Peligros de la exfoliación

Exfoliar la piel en exceso la envejece

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