20/9/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Cuando comemos para callar lo que sentimos
Las emociones no expresadas buscan una vía de escape, y comer puede ofrecer una sensación temporal de
06/9/2025
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Carmen Ojeda Oquendo | ¿Cómo saber si siente ansiedad o es solo estrés?
El problema surge cuando la ansiedad se convierte en desbordante, persistente e interfiere en nuestro
23/8/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Costo emocional del uso excesivo de redes
Se asocia con mayores niveles de ansiedad, depresión, trastornos del sueño y dificultades en la concentración
09/8/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Trastornos del sueño: síntoma silencioso de salud mental
Cuidar la salud del sueño es una forma de cuidar la salud mental
26/7/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Ansiedad escolar
Frases como “no puedes fallar”, “tienes que ser el mejor” o “no toleraré malas calificaciones” refuerzan
12/7/2025
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Carmen Ojeda Oquendo | Trastornos alimentarios en niñas y adolescentes
Son trastornos serios de salud mental, con consecuencias físicas, emocionales y sociales
28/6/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Qué hacer cuando alguien tiene una crisis emocional
Una crisis emocional ocurre cuando alguien se ve sobrepasado por sus emociones ante una situación intensa
14/6/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | ¿Se puede entrenar la felicidad?
La psicología positiva, una rama relativamente joven de la ciencia psicológica, sostiene que la felicidad
31/5/2025
Columnas
Carmen Ojeda | Duelo prolongado: cuando el dolor no se va
...en ocasiones, el sufrimiento no disminuye con el tiempo, se vuelve persistente y comienza a interferir