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Nutrición

La Fanesca no es el único alimento que se puede comer en Semana Santa.

Viernes Santo en Ecuador: qué no se puede comer según la iglesia y recetas permitidas

Alejandro Puga

Proteínas vegetales ganan espacio como alternativa saludable y sostenible.

Proteínas vegetales aportan nutrientes clave y beneficios para el corazón

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

La forma más común es el monohidrato de creatina, preferiblemente en su versión micronizada.

Creatina: Qué es, cómo funciona y cuáles son sus beneficios

Vanessa Tapia

La entrenadora, coach y atleta fitness demuestra que a veces los cambios más grandes comienzan con una decisión valiente.

Titi Larrea: de presentadora de TV a referente fitness que impulsa el bienestar

Vanessa Tapia

Un tazón de arvejas frescas aporta toda su fibra y energía natural

Beneficios de las arvejas: el superalimento verde que transforma tu salud diaria

María Verónica Vernaza Guerrero

Huevos cocidos con vegetales representan el equilibrio perfecto

¿Es bueno comer huevo a diario? Descubre qué le pasa a tu cuerpo realmente

María Verónica Vernaza Guerrero

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