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Nutrición

La cena de fin de año se puede aprovechar varios días después.

Cómo lograr un ‘recalentado fit’ para retomar la dieta, según una experta

Alejandro Puga

El color del huevo: genética y tradición

Huevos blancos y marrones: ¿Es el color un indicador de calidad o solo genética?

María Verónica Vernaza Guerrero

Al elegir una bebida, la clave es optar por aquellas que generen menos elevación del azúcar y sean menos calóricas.

Brindis sin culpa: bebidas ligeras para disfrutar las fiestas sin excesos ni resaca

Vanessa Tapia

La stevia y monk fruit son algunos de los endulzantes más conocidos para reemplazar el azúcar.

Endulzantes: cuáles son, sus diferencias y cómo elegir el mejor sustituto del azúcar

Vanessa Tapia

El colágeno aporta firmeza y elasticidad a la piel.

Colágeno: qué es, para qué sirve y cómo saber cuál elegir

Vanessa Tapia

La ESPOL estudia el valor nutricional y cultural de bebidas fermentadas como la chicha de yuca y la chicha de chonta, pilares de la alimentación indígena amazónica.

ESPOL revela el valor nutricional de las bebidas fermentadas indígenas

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

Volver a los alimentos naturales y al sol como fuentes reales de vitamina D

¿Realmente necesitas suplementos de vitamina D? Esto es lo que debes saber

María Verónica Vernaza Guerrero

Historia y poder medicinal del ajo

Los poderes del ajo van más allá de la cocina, conozca sus beneficios

María Verónica Vernaza Guerrero

El gluten es una proteína que se encuentra de forma natural en algunos cereales, principalmente en el trigo, la cebada y el centeno.

Qué es el gluten y cuándo realmente conviene eliminarlo de la dieta

Vanessa Tapia

La crononutrición demuestra que los horarios de alimentación influyen en la forma en que el cuerpo metaboliza los nutrientes, afectando el peso, el sueño y la energía diaria.

Tu cuerpo tiene un reloj interno: aprende a comer en sincronía con él

Gabriel Enrique Cornejo Espinoza

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Los polka dots se reinventan esta temporada con propuestas que mezclan elegancia, frescura y un aire juguetón.

Polka dots: cómo llevar la tendencia de lunares con estilo

En sus programas, la crianza, la salud emocional y el acompañamiento familiar se conversan sin juicios.

Javiera, Consuelo y Valeria guían la crianza a través de “Mapa”

Imagen simbólica de una adulta mayor comprando boletos con el descuento.

Adultos mayores en Ecuador: descuentos de ley que no siempre se cumplen, según usuarios

Mónica Moreira y su esposo José María Sáez llegaron a su casa en la Galápagos, hace 31 años. La han ido interviniendo poco a poco, desde la terraza la vista es increíble.

Testimonios del Centro Histórico de Quito: quienes regresan para vivir, restaurar y emprender

Realidad. Desde las 17:00, la avenida registra una alta afluencia vehicular; sin embargo, el congestionamiento es evidente, principalmente por la circulación de buses y vehículos particulares.
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Caos, el otro 'partido' que se juega fuera de la avenida Barcelona