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Un equipo de científicos ha identificado una enzima que resulta clave para que el ejercicio mejore nuestra salud. En la imagen, tinción que muestra las mitocondrias dentro de las fibras musculares individuales.

Identifican una de las claves de cómo el ejercicio protege del envejecimiento

Los adultos mayores se ejercitaron al pie del río Guayas.

Los adultos mayores tuvieron una mañana activa

Martha Torres

Pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo, lo que convierte al sueño en un factor diferencial.

Dormir bien para rendir mejor y más tiempo

Mover el cuerpo es una buena idea para el fin de semana.

Qué hacer para no aburrirme en casa

Redacción Expreso

Retomar tu rutina de ejercicios podría tomarte 6 meses.

Coronavirus: ¿Cuándo y cómo volver a hacer ejercicio después de haber tenido covid-19?

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En Instagram han conseguido inspirar a sus miles de seguidores a mejorar sus rutinas.

En forma por amor propio

Hecho. A la explanada del estadio Monumental han llegado algunos equipos.

Al simulacro lo reemplaza un ejercicio de acreditación de equipos de rescate

Juan Ponce Merchán

Evento. En Riobamba se inauguró una pista de paintball para entrenamiento militar.

En Riobamba se inauguró una pista de paintball para entrenamiento militar

Marieta Campaña

En este estudio no se observaron diferencias por razón de edad o de género.

A más ejercicio, menos riesgo de morir: cuánta actividad física debes hacer

Herbert Holguín

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