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Hay rutinas que funcionan mejor dependiendo de la personalidad.

Los ejercicios funcionan mejor si se adaptan a la personalidad

Agencia EFE

Hay que saber escoger el perro que se adapte al estilo de vida de cada uno.

En busca de la ‘media naranja’ canina

Cynthia Flores

El ejercicio es clave para que el proceso de envejecimiento avance de manera más lenta.

Es posible ralentizar la pérdida de altura que traen los años

Agencia EFE

Un equipo de científicos ha identificado una enzima que resulta clave para que el ejercicio mejore nuestra salud. En la imagen, tinción que muestra las mitocondrias dentro de las fibras musculares individuales.

Identifican una de las claves de cómo el ejercicio protege del envejecimiento

Los adultos mayores se ejercitaron al pie del río Guayas.

Los adultos mayores tuvieron una mañana activa

Martha Torres

Pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo, lo que convierte al sueño en un factor diferencial.

Dormir bien para rendir mejor y más tiempo

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