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La comunicadora, conocida como ‘La Pescadito’, asegura que se cansó de estar encasillada en la farándula.

Dejó la farándula y transformó su vida: el cambio radical de Denisse Arce a los 43 años

Gisella Chávez

Más allá de las aulas y las competencias, Verónica Jordán demuestra que la disciplina, la perseverancia y la capacidad de superar los propios límites son herramientas clave para alcanzar la excelencia académica, profesional y personal.

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Verónica Jordán: “Nuestros estudiantes necesitan saber que los desafíos se pueden superar”

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Hacer ejercicio de noche: un acto de resistencia en Guayaquil

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Los ejercicios servirán para endurecer los músculos y articulaciones del cuerpo.

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La práctica de caminar hacia atrás (o marcha retrógrada) es una técnica de bajo impacto recomendada para fisioterapia y entrenamiento cruzado, ya que activa grupos musculares poco usados.

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