Noticias Ecuador y el Mundo | Expreso

rendimiento

  • Dormir bien para rendir mejor y más tiempo

    Pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo, lo que convierte al sueño en un factor diferencial. Sobre todo para los deportistas, que, cada vez más, empiezan a invertir sus recursos en entenderlo y mejorarlo.
  • EXPRESO PREMIUM

    Corra de forma segura

    Calentar antes de entrenar y usar el calzado adecuado son algunos de los puntos claves para rendir al máximo.