18/2/2026
Buenavida
Ni colágeno ni probióticos: cómo ahorrar con una dieta equilibrada
Antes de correr a la farmacia, conviene mirar la despensa: la mayoría de nutrientes caben en un menú
12/2/2026
Buenavida
Por qué dejar la carne fuera del refrigerador aumenta el riesgo de intoxicación
Descongelar alimentos a temperatura ambiente puede disparar el crecimiento de microbios dañinos en pocas
11/2/2026
Buenavida
¿Por qué incluir hongos en tu dieta? Beneficios saludables que no conocías
Un alimento singular que fortalece la inmunidad, aporta fibra y puede producir vitamina D al exponerse
06/2/2026
Buenavida
Mantequilla y aceite de oliva: La evidencia frente a las tendencias alimentarias
Expertos en nutrición analizan la evidencia científica sobre mantequilla y aceite de oliva
04/2/2026
Buenavida
¿Por qué el extractor de prensado en frío es mejor para obtener jugos verdes?
Los jugos verdes ganan terreno por su aporte nutricional y su papel como complemento de una dieta saludable
04/2/2026
Buenavida
Probióticos y digestión: qué alimentos incluir para mejorar tu salud
Los probióticos, fermentados y prebióticos, son alimentos clave para una microbiota y una salud digestiva
02/2/2026
Buenavida
¿Qué alimentos afectan tus riñones? Tres que debes evitar a diario
La alimentación influye directamente en la salud renal y algunos alimentos, consumidos a diario, pueden
25/1/2026
Buenavida
La fibra olvidada: por qué no se consume lo suficiente
Muchas personas no alcanzan nutrientes clave para la digestión y necesitan snacks sencillos para mejorar
21/1/2026
Ocio
Milenca Arreaga: la nutricionista que crea contenido de valor en redes
La creadora de contenido de nutrición destaca por crear un espacio en el que educa y motiva a crear
21/1/2026
Buenavida
Pasta recalentada: el truco que puede reducir los picos de azúcar en la sangre
Enfriar y recalentar la pasta transforma su almidón y podría ayudar a controlar la glucosa, un hecho