15/7/2024
Buenavida
¿Por qué dormir con luces prendidas aumenta el riesgo de diabetes?
Descubre cómo la exposición a la luz artificial durante el sueño puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
12/7/2024
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Niños con problemas para dormir
Lo primero, aunque parezca muy obvio, será hablar con los niños: es importante explicarles la importancia del sueño
04/6/2024
Ciencia y Tecnología
Beber alcohol y dormir en aviones podría afectar el corazón
Estudio señala que beber alcohol durante vuelos, junto con la presión de la cabina, podría representar un riesgo en la salud
23/4/2024
Buenavida
Hay cuatro tipos diferentes de sueño: ¿Con cuál te identificas?
Un estudio de hecho por Pennsylvania State University revela cómo son estos tipos de sueño y por qué están mal
16/9/2023
Buenavida
Trucos para un sueño plácido
A menudo, el cansancio y la frustración impiden un descanso pleno. Conoce algunos remedios que se utilizan alrededor del globo terráqueo.
08/7/2023
Ciencia y Tecnología
Pokémon Sleep: el juego de captura de Pokémon mientras duermes llega en julio
El juego también mostrará métricas y datos del sueño del usuario
21/5/2023
Buenavida
Dormir separados ¿es adecuado?
Tal vez haya pensado “lo amo pero no me deja descansar”. Si es una de esas personas, siga estos consejos.
07/5/2023
Quito
‘TicToc, es hora de dormir’, una campaña por sueño de los jóvenes
Estudiantes de la Universidad San Francisco de Quito (USFQ) proponen iniciativa por las redes sociales
17/1/2023
Buenavida
Lo que come en la noche repercute en su calidad de sueño
Aunque todas las comidas son importantes, la cena se lleva la delantera. Le compartimos 3 recetas para comer bien y tener un descanso nocturno óptimo
17/9/2021
Ciencia y Tecnología
Dormir bien para rendir mejor y más tiempo
Pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo, lo que convierte al sueño en un factor diferencial. Sobre todo para los deportistas, que, cada vez más, empiezan a invertir sus recursos en entenderlo y mejorarlo.