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Lo que revelan tus sueños: ciencia, emociones y creatividad nocturna
La ciencia revela que los sueños fortalecen la memoria, regulan emociones y estimulan la creatividad
26/5/2025
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¿Cuántas horas debe dormir un adulto para tener buena salud?
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28/4/2025
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El sueño es más que un descanso: es autocuidado. Aprende cómo afecta dormir mal a tu cuerpo y cómo lograr
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Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio
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18/3/2025
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08/11/2024
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12/8/2024
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