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bienestar

Catalina Ricaurte, Gerente General de Merck para Colombia y Ecuador; y Ana María Pesantes, Secretaria Técnica de la Iniciativa de Paridad de Género Ecuador

Red de Mujeres Líderes de la Salud impulsa la equidad en el sistema sanitario

María Verónica Vernaza Guerrero

Desde la antigua Grecia, los baños de agua fría resurgieron como práctica popular por sus beneficios físicos y mentales

Baños de agua fría: una tendencia con raíces milenarias y respaldo científico

pasante expreso

Practicar grounding en espacios naturales es una técnica sencilla para equilibrar el cuerpo

Caminar descalzo: el hábito natural que mejora tu bienestar físico y emocional

pasante expreso

Rompe el ciclo, tu cerebro puede cambiar

Cómo erradicar malos hábitos: 4 claves basadas en la neurociencia

María Verónica Vernaza Guerrero

Dormir a la hora adecuada mejora la memoria, el estado de ánimo y protege el corazón

¿Cuántas horas debe dormir un adulto para tener buena salud?

pasante expreso

Hay que construir un camino con propósito y acción

Esta es la visión de dos expertos para construir una vida plena

María Verónica Vernaza Guerrero

Toma el control de tu salud

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y reducir el azúcar en sangre?

María Verónica Vernaza Guerrero

Una madre chimpancé (Xela) amamanta a su cría (Xort).

Los chimpancés crean vínculos que aseguran la crianza y el bienestar

Agencia EFE

Tu postura habla de tu salud

¿Joroba postural? Causas, tipos y cómo prevenirla según la fisioterapia

María Verónica Vernaza Guerrero

¿Cuál debería ser tu dosis diaria de fruta?

Frutas como aliadas indispensables para tu digestión, inmunidad y más

María Verónica Vernaza Guerrero