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bienestar

El bienestar personar se construye con pequeñas acciones

Esperanza y optimismo: no es lo mismo y aprender a diferenciarlos puede cambiar cómo vemos el futuro

María Verónica Vernaza Guerrero

Las meditaciones, videos y demás recursos están disponibles en línea de manera gratuita.

Respirar entre los lirios: Van Gogh se convierte en guía para meditar desde casa

Mariella Toranzos

Cuidar el corazón también significa conocer sus riesgos.

Conozca los cinco mitos sobre el corazón que pueden hacer que baje la guardia

María Verónica Vernaza Guerrero

Intervenir sobre los 14 factores podría prevenir o retrasar hasta el 45 % de los casos de demencia.

Alzheimer en Ecuador: campaña pone el foco en 14 factores de riesgo modificables

Mariella Toranzos

La proteína puede incorporarse a través de huevos, pollo, pescado, legumbres, hummus, queso o yogur, siempre de acuerdo con la edad

¿Qué poner en la lonchera? Ideas saludables y fáciles para el regreso a clases

Mariella Toranzos

La generosidad y la ayuda mutua fortalecen las emociones positivas

Hacer el bien sin esperar recompensa: esto dice la ciencia

María Verónica Vernaza Guerrero

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