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ansiedad

Hay personas que empiezan a desesperarse cuando llevan puesta la mascarilla.

Cómo sobrellevar la sensación de asfixia al usar mascarillas

Ayuda a regular los antojos de azúcar y actúa como energizante natural, similar a la cafeína, debido a la sustancia teobromina.

¡Arriba el ánimo con el chocolate amargo!

Hablar abiertamente de sus problemas los hace sentir más aceptados.

Hollywood y la ansiedad en sus estrellas

Todas las personas son vulnerables a sufrir pesadillas pero principalmente quienes duermen por muy poco tiempo en la noche

Cuarentena: Por qué aumentan las pesadillas y cómo combatirlas

La comunicación y unión con los seres queridos es clave durante la cuarentena.

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Úrsula ha combinado con éxito sus diversas facetas como comunicadora, política y psicóloga.

Úrsula Strenge: "Es momento de optimizar el tiempo que tenemos en casa"

No dejes que la ansiedad por comer tome el control. Hay formas de evitarlo.

Las formas en que puedes controlar la ansiedad por comer

Los arándanos son ricos en magnesio, vitaminas del complejo B y vitamina C.

Coronavirus: 5 alimentos para combatir la ansiedad y el estrés en cuarentena