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¿Cómo mantenerse en línea durante la menopausia?
Es un proceso complejo que afecta de forma química y física. Para no perder la cordura, sigue estas recomendaciones -
La hora del día determinaría cuánta grasa se quema con el ejercicio
Una investigación indica que es mejor por las mañanas -
Barre y pilates: practíquelos desde casa
Mantenga su cuerpo esbelto y sano con estas rutinas que puede desarrollarlas desde la comodidad de su hogar. Siga estas recomendaciones. -
Japón y la India comienzan maniobras aéreas conjuntas cerca de Tokio
Lo hacen para fortalecer lazos de defensa ante el creciente poder militar de China -
Las dos Coreas disparan por primera vez misiles
Estos incidente empeora aún más el clima de tensión en la región -
Georgina Rodríguez reaparece tras pérdida de su hijo
La pareja de Cristiano Ronaldo volvió a su rutina diaria de ejercicios. Ha recuperado su esbelta figura -
Los ejercicios funcionan mejor si se adaptan a la personalidad
Hay rutinas para introvertidos y extrovertidos. Hacer deporte o entrenar en el gimnasio aporta innumerables beneficios físicos y mentales -
En busca de la ‘media naranja’ canina
La elección de un perro va más allá de la atracción. Hay razas que se adaptan a cada ritmo de vida, de los más activos y de los que no lo son -
Es posible ralentizar la pérdida de altura que traen los años
La degeneración de los discos intervertebrales, la osteoporosis y un menor tono muscular quitan centímetros. Ejercitarse ayuda -
Identifican una de las claves de cómo el ejercicio protege del envejecimiento
Un equipo de científicos ha identificado una enzima que resulta clave para que el ejercicio mejore nuestra salud. Los resultados se publican en la revista Science Advances.