ansiedad
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Cómo sobrellevar la sensación de asfixia al usar mascarillas
Llevarlas por varias horas hace que muchas personas experimenten angustia. Los expertos dan recomendaciones para controlar la ansiedad -
¡Arriba el ánimo con el chocolate amargo!
Disminuir la ansiedad y promover la salud cardiovascular son algunas de sus bondades -
Hollywood y la ansiedad en sus estrellas
Crear conciencia y normalizar este padecimiento es uno de los motivos que tienen en común estos famosos. -
Cuarentena: Por qué aumentan las pesadillas y cómo combatirlas
Este trastorno del sueño se puede presentar a cualquier edad y está relacionado al tipo de información que se recibe durante el día. -
Recarga al 100 % tu salud mental
La psicóloga Ana María Plata comparte algunas claves para preservar el bienestar emocional y anímico durante el aislamiento en casa -
Úrsula Strenge: "Es momento de optimizar el tiempo que tenemos en casa"
La psicóloga y expresentadora de televisión da tips para canalizar bien las emociones mientras enfrentamos al coronavirus. -
Las formas en que puedes controlar la ansiedad por comer
En estos días de salidas restringidas, muchas personas buscan en la comida un escape. Cuida lo que ingieres. -
Coronavirus: 5 alimentos para combatir la ansiedad y el estrés en cuarentena
La nutricionista Ángela Dau detalla cuáles son los alimentos estrellas para aliviar la depresión y llevar una dieta sana en momentos de alta tensión.
