23/8/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Costo emocional del uso excesivo de redes
Se asocia con mayores niveles de ansiedad, depresión, trastornos del sueño y dificultades en la concentración
09/8/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Trastornos del sueño: síntoma silencioso de salud mental
Cuidar la salud del sueño es una forma de cuidar la salud mental
26/7/2025
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Carmen Ojeda Oquendo | Ansiedad escolar
Frases como “no puedes fallar”, “tienes que ser el mejor” o “no toleraré malas calificaciones” refuerzan
12/7/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Trastornos alimentarios en niñas y adolescentes
Son trastornos serios de salud mental, con consecuencias físicas, emocionales y sociales
09/7/2025
Columnas
Andrés Isch | Ansiedad matemática
Todas las personas tienen un matemático dentro que nos ayuda a llevar una vida más plena y humana
25/6/2025
Cartas de lectores
Cartas | Ansiedad y depresión: pandemias silenciosas de nuestra generación
Hable con alguien en quien confíe: un amigo, familiar o maestro. No cargue todo solo
20/6/2025
Buenavida
Scary Hour: El truco anti-procrastinación que te cambiará la vida
¿Cansado de postergar? El Scary Hour es la técnica que necesitas. Aprende cómo funciona y por qué es
20/6/2025
Columnas
Claudia Tobar | “Vísteme despacio, que tengo prisa”
Las personas que mueven montañas son las que, frente a las adversidades, deciden continuar
14/6/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | ¿Se puede entrenar la felicidad?
La psicología positiva, una rama relativamente joven de la ciencia psicológica, sostiene que la felicidad
06/6/2025
Buenavida
Cómo detener los pensamientos negativos: Guía para un diálogo interno saludable
Señales de que tu diálogo interno es tóxico: somatizaciones, autocrítica y procrastinación