Cuerpo
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Madres con cuerpos envidiables
Que la maternidad no se convierta en una excusa para evitar ejercitarte y dejar que el sobrepeso o la flacidez aparezcan. Imita a dos mamás superfit. -
Haz zumba en cuarentena
Cualquiera puede practicarla. Al hacerlo pierdes peso, tonificas y te diviertes al mismo tiempo. Anímate y ‘zumba’ al sedentarismo. -
Diario de una madre en cuarentena, día de decir hasta pronto: Conversación
'Diario de una madre en cuarentena' llega a su fin, casi al ocaso de la cuarentena por coronavirus. Un balance de lo aprendido en días traumáticos. -
Tu cuerpo necesita equilibrio
Este evita caídas y te ayuda a mantener una mejor postura corporal. Con una sencilla rutina puedes obtener grandes beneficios. Anímate y hazla. -
Diario de una madre en cuarentena, día 39: Mamíferas
"Dicen que hay un tiempo, un momento, para todo. A mí, las mamíferas, me salvaron la vida". Lee 'Diario de una madre en cuarentena', desde Guayaquil -
Diario de una madre en cuarentena, día 36: ¿Cuál parte no se entiende?
Algo ha hecho que muchos olviden el lema "Quédate en casa", tan necesario en tiempos de coronavirus. Lee 'Diario de una madre en cuarentena' -
Sácale provecho a las escaleras
Esta estructura puede estar dentro o fuera de tu casa. La puedes aprovechar para activar todo tu cuerpo y, en especial, tu corazón. -
Ejercicios en casa para adultos mayores
Ellos pueden ser activos, pero a su ritmo. Por eso les compartimos una rutina de ejercicios sencillos que dará vitalidad y salud a los abuelitos. -
Coronavirus | Diario de una madre en cuarentena, día 23: Nadie se salva solo
"¿Y si quien necesita esa medicina que cuesta, usualmente, 340 dólares y hoy la venden a 1200 fuera tu hijo?". Lee 'Diario de una madre en cuarentena' -
Diario de una madre en cuarentena, día 22: Obsesiones y cuidados
"Todo puede ser peligroso con tanto tiempo para hacer crecer la imaginación". 'Diario de una madre en cuarentena', desde Guayaquil, Ecuador.
