Iker Casillas (37), portero español del Oporto, sufrió un infarto, tras ejercitarse con su club. Afortunadamente fue trasladado enseguida a un hospital donde se recupera satisfactoriamente.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, y la principal causa de muerte en mujeres y hombres de todo el mundo.

Según la OMS el 80% de estas afecciones se pueden prevenir practicando una dieta sana, haciendo actividad física, no fumando y controlando los niveles de hipertensión, colesterol y azúcar mediante los respectivos chequeos médicos.

Actuar con rapidez es clave para superar un infarto, tal como se hizo con el guardameta español quien fue sometido a un cateterismo cardiaco y ya está fuera de peligro.

Sin embargo, los infartos de miocardio a menudo son evitables. Solo hace falta reconocer sus síntomas para recurrir con urgencia al médico. Tenga presente las recomendaciones que hacen los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos.

Identifíquelo

- Malestar en el pecho, puede haber presión, ardor, tensión o molestia por varios minutos.

- Dolor en el brazo que se dispersa hacia los hombros, brazos, cuello, mandíbula o espalda.

- Cansancio o debilidad porque las arterias se están estrechando, lo que significa menor flujo de sangre.

- Aturdimiento, palidez

- Náuseas y malestar en el estómago

- Hinchazón en pies, tobillos y piernas

- Mareos y sudoración fría

- Dificultad para respirar

¿Qué hacer (si ya se dio)?

-Después de llamar a una ambulancia sentar a la persona y tratar de mantener la calma para evitar que se agite más.

- Si se cuenta con oxígeno, suminístreselo enseguida ya que la disminución de bombeo de sangre al corazón se manifiesta en la falta de aire y ahogo.

- Otros expertos aconsejan aflojar prendas ajustadas, recostar al afectado con la boca arriba y los pies alzados.