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Imagen referencial de Spotify Fitness, generada con IA.

Spotify Fitness: la función que integra entrenamientos guiados y música en un solo lugar

Danielle Marcillo

Competencia de Hyrox.

Hyrox en Ecuador: qué es la competencia que combina running y fuerza y por qué gana espacio

Alejandro Puga

La forma más común es el monohidrato de creatina, preferiblemente en su versión micronizada.

Creatina: Qué es, cómo funciona y cuáles son sus beneficios

Vanessa Tapia

La entrenadora, coach y atleta fitness demuestra que a veces los cambios más grandes comienzan con una decisión valiente.

Titi Larrea: de presentadora de TV a referente fitness que impulsa el bienestar

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En esta etapa, priorizar la proteína deja de ser opcional y se vuelve esencial.

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La oferta de comida saludable es variada y cuenta con opciones al gusto de cada paladar.

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Expertos en entrenamiento y salud mental explican cómo iniciar un proceso fitness realista, sostenible y sin frustraciones para este nuevo año.

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En el 2026 las personas pueden ejercitarse en espacios públicos sin costo alguno.

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El Aeropuerto Internacional José Joaquín de Olmedo es administrado por la Autoridad Aeroportuaria de Guayaquil y operado por TAGSA bajo contrato vigente hasta 2031.

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