Camila Viteri: creadora de contenido fitness que promueve hábitos para una vida más activa

Diariamente, Camila Viteri tiene como propósito conectar, inspirar y acompañar a otras mujeres que, al igual que ella, buscan en el ejercicio y la alimentación una forma de sentirse mejor consigo mismas. Desde sus plataformas digitales, la creadora de contenido fitness comparte rutinas, ideas de alimentación y mensajes wellness para impulsar a su comunidad a dejar atrás el sedentarismo y adoptar un estilo de vida más activo y consciente.

Pasión por el movimiento

Su relación con el deporte empezó desde muy pequeña, casi como una extensión natural de su personalidad inquieta y activa. La machaleña de 26 años recuerda que, aunque era amante de los dulces, en casa su papá le enseñó la importancia de alimentarse bien y cuidar su cuerpo para estar saludable. Con el tiempo, ese interés por el bienestar se transformó en una pasión más profunda por el ejercicio, lo que la llevó a practicar varias actividades como ballet, crossfit y atletismo, disciplina en la que incluso ha participado en diversas carreras.

Hoy, su rutina se mueve entre tres deportes: atletismo, natación y ciclismo. “Hace un tiempo me preparé para hacer un Ironman, pero entendí que ese objetivo implicaba cambios físicos que no iban con lo que quería para mi cuerpo. Ahora me enfoco en ser cada vez más fuerte con las pesas”, comenta. No hay duda: para Camila, entrenar también significa escucharse, respetar sus procesos y elegir metas que le permitan sentirse fuerte, activa y en equilibrio.

Su salto a las redes

Su faceta como creadora de contenido comenzó hace dos años, casi como un salto de confianza. Aunque ya tenía claro su amor por el ejercicio y la alimentación, exponerse en redes no fue tan sencillo al inicio. Camila reconoce que, detrás de cada video, también hubo inseguridades, miedo a las críticas y el reto de mostrarse tal como es ante una comunidad digital que no siempre resulta amable. “Como a muchas personas, me daba mucho miedo, porque este mundo puede llegar a ser complicado. Desde afuera muchos piensan que es fácil, pero para quien está frente a una cámara puede ser difícil abrirse y hablar”, cuenta.

Sin embargo, sus amigos la motivaron, empezó a compartir sus entrenamientos, alimentación y hábitos saludables; y con el tiempo, su contenido comenzó a viralizarse y ahora tiene una comunidad de más de 19 mil personas que encuentran en ella una fuente de motivación. “Las metas se consiguen con constancia y disciplina. Soy una persona perseverante y muy capaz de lograr lo que deseo”, dice.

Nuevo rumbo

Su crecimiento en redes no solo trajo consigo fama y viralidad, sino que también la llevó a mirar con más claridad su futuro profesional. Aunque estudiaba Medicina y estaba cerca de culminar la carrera, Camila empezó a sentir que su verdadera conexión estaba en la alimentación y en la posibilidad de acompañar a otras personas desde hábitos más saludables.

Y pese al miedo al qué dirán, tomó la decisión de cambiar de carrera y estudiar Nutrición. Eso sí, no fue un paso sencillo. Al inicio, el cambio fue difícil de asimilar para las personas a su alrededor, pero con el tiempo entendieron que se trataba de una elección ligada a aquello que realmente la apasiona. Ahora, mientras continúa compartiendo entrenamientos y mensajes de motivación en sus redes sociales, Camila se prepara para una nueva etapa: fortalecer desde el conocimiento todo aquello que ya comparte desde la experiencia.

Cuidarse desde adentro

Camila está segura que una vida más activa también se construye desde la alimentación. “Los hábitos en la mesa tienen un papel clave en la energía, el bienestar y la salud diaria. No vale de nada hacer ejercicio todos los días si no cuida lo que come”, recalca..

Por eso, su enfoque no parte de la perfección, sino de aprender a elegir mejor. Entre sus recomendaciones está priorizar el consumo de agua para mantener una buena hidratación, reemplazar poco a poco los productos ultraprocesados por frutas y alimentos más naturales, y reducir las frituras, las harinas refinadas y el exceso de azúcar. “Cuidar nuestro cuerpo también es una muestra de respeto propio y una base clave para mantener cualquier rutina de entrenamiento”, concluye.

Hábitos que sí se sostienen

Crear una vida más activa no ocurre de un día para otro. Para Camila, la clave está en empezar con pasos realistas, elegir actividades que usted disfrute y entender que cada pequeño avance también cuenta.

Dulce y rápido

Para quienes buscan una opción práctica después de entrenar o simplemente un antojo más nutritivo, Camila comparte una receta de brownies fáciles de preparar en casa: Mezcle 2 huevos, 2 cucharadas de cacao natural, 2 scoops de proteína del sabor que prefiera y endulzante al gusto, preferiblemente stevia. Cuando la mezcla esté uniforme, colóquela en un bowl de vidrio apto para microondas y cocine durante dos minutos. Deje reposar unos segundos y ¡listo!

Créditos. Fotos y producción: Vanessa Tapia (@vantap.photostudio @vanessatapiaa). Maquillaje: María José Llorente (@majollorente_mua). Locación: Temple Fit (@templefit.ec). Asistencia de producción: Valentina Encalada (@vaalencalada) Vestuario: (@beecollective.ec).