caminar

La práctica de caminar hacia atrás (o marcha retrógrada) es una técnica de bajo impacto recomendada para fisioterapia y entrenamiento cruzado, ya que activa grupos musculares poco usados.

Caminar hacia atrás: descubre sorprendentes beneficios para tu cuerpo y mente

Redacción Practicantes

Fortalece tu cuerpo de forma diferente. La caminata hacia atrás activa tu sistema nervioso y muscular

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Danna Robayo Diaz

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María Verónica Vernaza Guerrero

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