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bienestar

Tener plantas saludables tiene muchos beneficios.

Cómo cuidar su primera planta

Elisa Andrea Nieto Aguilar

El fallecimiento de familiares afecta. Miles de personas murieron durante los días complicados de la pandemia; otro grupo, producto de la inseguridad que golpea a Guayaquil.

Salud mental, una deuda con uno mismo

Blanca Moncada

La práctica del yoga es recomendada después del primer trimestre del embarazo.

Practicar yoga para un embarazo activo

Carolina es psicóloga clínica y ha logrado vincular la cerámica con terápia de bienestar

Carolina Massuh, una psicóloga que brinda bienestar a través de la cerámica

Valentina Encalada

Cada sesión dura aproximadamente una hora y el número de encuentros depende de cada caso.

Reparar dolores desde el alma

Vanessa Tapia

La ashwagandha es parte de la medicina ayurveda.

La ashwagandha y sus beneficios para la salud

reflexionar sobre lo que se está haciendo mal ayuda a limpiar la mente

Detox mental

Virginia Gómez

La siesta diaria ayuda a mantener buenos niveles de presión arterial.

Las siestas que exceden los 40 minutos le hacen daño a tu salud

Virginia Gómez

La teleconsulta psicológica en horario nocturno es ideal para quienes no logran conciliar el sueño.

5 beneficios de la teleconsulta psicológica nocturna

Vanessa Tapia

Reemplaza tu cepillo de dientes tradicional por uno más amigable con el ambiente.

10 formas de eliminar el plástico de tu vida

Vanessa Tapia