salud mental
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Cuarentena: entrenar en casa tiene sus beneficios
Si ibas al gimnasio pero desde que inició la cuarentena te ha ganado la pereza, ¡levántate y anímate a ejercitar con las rutinas de Diario Expreso! -
Pareja que se contagió de COVID-19 creó un proyecto de asistencia psicológica
La cantante Olga Oleagoitia y su novio aseguran que 35 psicólogos dan soporte diario a 200 personas -
Recarga al 100 % tu salud mental
La psicóloga Ana María Plata comparte algunas claves para preservar el bienestar emocional y anímico durante el aislamiento en casa -
Coronavirus: Jugos e infusiones que ayudan a bajar el estrés
Recetas para la gripe y tos. Expertas recomiendan un consumo moderado, y evitar confundirse con los síntomas del COVID-19 -
¿Cómo afecta la masculinidad tóxica?
El término se refiere a un conjunto de características que tienen los hombres que pueden afectarle a la sociedad e incluso a ellos mismos. -
Una sesión de bailoterapia para relajar tu mente
En época de coronavirus es importante que te preocupes también por tu salud mental. Podrás moverte y distraerte a la vez. -
Coronavirus: consejos para superar la ansiedad de una cuarentena
Dos psicólogas explican cómo superar la carga emocional que puede suponer un periodo de cuarentena. -
Arkangel, la app que salva vidas
Dos estudiantes de la Espol crean una herramienta móvil para disuadir a menores de pensamientos autodestructivos. -
Vivir cerca de parques protege tu salud mental
El contacto con la naturaleza te mantendrá alejado de patologías como la depresión, ansiedad y esquizofrenia. -
Coloca una planta pequeña en tu escritorio para reducir el estrés
Lo dice un estudio japonés. El solo hecho de mirarla te hará bajar esos niveles de tensión.
