salud mental
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Mente positiva: 'Consejos para empezar un nuevo ciclo'
Evitar tropezar dos veces con la misma piedra no es sencillo. Empezar un nuevo ciclo requiere de cambios prácticos y profundos -
La escritura, herramienta terapéutica para la salud psicológica
La psicóloga Belén Sucre explica de qué forma esta actividad puede ayudarlo a incrementar su autoconocimiento y canalizar sus emociones. -
Japón sufre más muertes por suicidio en un mes que por coronavirus
2.153 personas se quitaron la vida en octubre en el país nipón, un aumento del 39,9 % en comparación con el mismo período del año anterior. -
Mente positiva: Aprendiendo a restarle importancia a los problemas menores
Enfocar nuestra atención a lo que realmente vale la pena ayudará a que los conflictos sin importancia pasen desapercibidos -
Pacientes confirmados y sospechosos de Covid-19 luchan también contra la ansiedad y la depresión
Un estudio hecho en Ecuador determina que la pandemia afecta de forma significativa la salud mental de pacientes dentro del cerco epidemiológico por coronavirus -
Sofía Reyes: Preparando sueños desde casa
Desde su hogar en Los Ángeles, EXPRESIONES conversó con la artista mexicana sobre sus últimos estrenos -
La salud mental mejora con paseos por espacios azules, según estudio científico
A los estudios que hablan de los beneficios del color verde, ahora se suma este. Eso sí, el ejercicio físico sigue siendo imprescindible -
Apps para ‘descargar’ la ansiedad
Las de meditación pueden servirte para este fin, pero recuerda que de ti depende entrenar tus emociones. El esfuerzo y disciplina son claves. -
Cuarentena: ¿Es posible tener un equilibrio con tu pareja?
Al estar 24/7 se pierde el espacio de independencia. Sin embargo, no te dejes contagiar por las diferencias -
Cuarentena: las flores de bach incentivan el equilibrio emocional
Esta terapia natural complementaria a la medicina tradicional es una opción para disminuir sentimientos como el miedo, la ansiedad y la desesperanza.
