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Calentar y estirar mejora el rendimiento físico
Mayor flexibilidad, menos lesiones y control del estrés son algunas de sus bondades
08/6/2020
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Lesiones en casa ¡Cuidado!
Torceduras, esguinces y fracturas puede sufrir en su hogar mientras hace actividad
17/5/2020
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Gimnasio ‘low cost’
¿Quiere entrenar, pero no cuenta con los implementos necesarios? Aunque no lo crea, en casa hay artículos
10/5/2020
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Madres con cuerpos envidiables
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03/5/2020
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Haz zumba en cuarentena
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23/4/2020
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Cuarentena: Motívate a seguir entrenando con Expreso
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19/4/2020
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Sácale provecho a las escaleras
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13/4/2020
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Ejercicios en casa para adultos mayores
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10/4/2020
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Cuarentena: entrenar en casa tiene sus beneficios
Si ibas al gimnasio pero desde que inició la cuarentena te ha ganado la pereza, ¡levántate y anímate