15/5/2021
Ocio
Érika Segale: "Saltaré hasta cuando las piernas me lo permitan"
La popular personal trainer repasó con EXPRESIONES sus 30 años de carrera en el mundo del bienestar
09/5/2021
Buenavida
Nicole Kusijanovic: El deporte y la maternidad, su binomio saludable
La influencer fitness desde que se convirtió en mamá ha creado una comunidad de mujeres que combinan
07/3/2021
Buenavida
Defensa personal: diversión y aprendizaje juntos
Mejor condición física y autoconfianza son algunos de los beneficios que obtienen los más pequeños
18/1/2021
Ocio
En forma por amor propio
Únase a estas famosas que se han convertido en inspiración deportiva. Instagram es la mejor forma que
20/11/2020
Ocio
Francesca Cipriani se reinventa con el tiempo
Dedicada completamente al mundo fitness, la guayaquileña habló de su transformación de vida y posó con
08/11/2020
Buenavida
Tonifique al máximo con pilates
Mejorar el equilibrio e incrementar la flexibilidad son algunas de sus bondades. En una clase,
01/11/2020
Buenavida
Corra de forma segura
Calentar antes de entrenar y usar el calzado adecuado son algunos de los puntos
25/10/2020
Buenavida
Entrenamiento HIIT: una ‘bomba’ quema grasa
Esta rutina de alta intensidad es ideal para quienes desean bajar de peso y ganar resistencia al ejercitar
27/9/2020
Buenavida
Con el método japonés, esbelta y tonificada
Con este método logrará cambios favorecedores en su cuerpo, menos peso y más fitness. La disciplina
09/8/2020
Buenavida
Potencie su entrenamiento con las ligas
Incrementar la tonificación muscular, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza son algunos