bienestar
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La ashwagandha y sus beneficios para la salud
Que su peculiar nombre no te asuste. Esta raíz hindú es tendencia en internet por sus variadas propiedades. -
Detox mental
Es hora de eliminar los pensamientos inservibles y dar cabida a ideas positivas que impulsen su desarrollo y así alcanzar el bienestar en su vida -
Las siestas que exceden los 40 minutos le hacen daño a tu salud
Tomar un descanso corto durante el día ayuda a recuperar energías, los tiempos largos pueden ser perjudiciales para el bienestar del corazón. -
5 beneficios de la teleconsulta psicológica nocturna
La psicóloga Annabelle Arcos detalla en qué casos es indispensable la asistencia médica enfocada en la salud mental, en horarios extendidos. -
10 formas de eliminar el plástico de tu vida
Con pequeños cambios de hábitos desde casa ayudas a disminuir la contaminación en el planeta -
La oración tiene poder
A través de ella es posible alcanzar un estado de paz y bienestar, hallar alivio en el dolor y sanar enfermedades. -
Recarga al 100 % tu salud mental
La psicóloga Ana María Plata comparte algunas claves para preservar el bienestar emocional y anímico durante el aislamiento en casa -
Coronavirus: La meditación y el yoga te ayudan a sobrevivir a la cuarentena
Estas actividades generan una mejor calidad de vida con más paz y menos estrés. Deja atrás la pereza y anímate a hacerlas durante estos días en casa.
