17/11/2025
Buenavida
Christos Mantzoros: La siesta puede mejorar tu metabolismo y reducir el estrés
La siesta, tan habitual en el Mediterráneo, podría ser clave para reducir el estrés y mejorar el metabolismo,
16/11/2025
Buenavida
Los límites del sacrificio en el amor: el precio de querer demasiado
Amar implica entrega, pero también medida. Saber hasta dónde dar es clave para que el amor no se vuelva
13/11/2025
Buenavida
Calidad del agua en Guayaquil: ¿Hervirla antes de consumirla realmente es efectivo?
Hervir el agua reduce riesgos microbiológicos, pero no elimina contaminantes químicos; el almacenamiento
11/11/2025
Buenavida
Cómo hacer crema con aloe vera: beneficios para tu piel y producción de colágeno
Aprende a preparar en casa una crema natural de aloe vera que hidrata, regenera y mantiene la piel suave,
09/11/2025
Buenavida
La psicología y su evolución: por qué seguimos luchando con nuestra naturaleza
De Wundt a las superinteligencias, la psicología revela que el mayor desafío humano sigue estando dentro
07/11/2025
Columnas
Claudia Tobar Cordovez | Los tres secretos irrefutables
La realidad es que, a pesar de que muchas cosas cambian, hay verdades que parecen estar bien establecidas
06/11/2025
Buenavida
Siestas inteligentes: cómo dormir de día sin arruinar tu noche
Una siesta bien hecha no es pereza: es estrategia para rendir mejor y sentirte más pleno durante el día.
06/11/2025
Buenavida
Los 10 frutos secos y semillas que te sorprenden con su alto contenido de fibra
Frutos secos y semillas: los aliados silenciosos de la fibra que mejoran la digestión, la energía y la
02/11/2025
Buenavida
Planifica tus viajes para que tu cuerpo se adapte rápido al nuevo huso horario
Con algunos trucos y planificación anticipada, puedes reducir el jet lag y empezar a disfrutar tu viaje
02/11/2025
Buenavida
Cuando no dejamos ir: el duelo interrumpido y la melancolía moderna
Vivimos rodeados de recuerdos digitales y evitamos el dolor; pero negar la pérdida tiene un costo emocional