30/5/2025
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Baños de agua fría: una tendencia con raíces milenarias y respaldo científico
El contacto con el agua fría activa hormonas del bienestar y ayuda a la circulación, pero no es recomendable
29/5/2025
Buenavida
Caminar descalzo: el hábito natural que mejora tu bienestar físico y emocional
La práctica de caminar descalzo sobre hierba o arena gana popularidad por sus efectos positivos en el
29/5/2025
Buenavida
Cómo erradicar malos hábitos: 4 claves basadas en la neurociencia
Una investigación revela cómo reprogramar el cerebro y hacer que el cambio de hábitos sea más fácil,
26/5/2025
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¿Cuántas horas debe dormir un adulto para tener buena salud?
El sueño es un pilar esencial para la salud física y mental, pero sus necesidades cambian con la edad
24/5/2025
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Esta es la visión de dos expertos para construir una vida plena
La implementación de pequeños cambios y la creación de rutinas positivas tienen un impacto en el bienestar
21/5/2025
Buenavida
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y reducir el azúcar en sangre?
Entrenar por la tarde y con pesas puede ser clave para controlar la glucosa y prevenir la diabetes, según
19/5/2025
Ciencia y Tecnología
Los chimpancés crean vínculos que aseguran la crianza y el bienestar
Los científicos analizaron el comportamiento de estos animales salvajes
15/5/2025
Buenavida
¿Joroba postural? Causas, tipos y cómo prevenirla según la fisioterapia
La cifosis puede prevenirse y tratarse si se detecta a tiempo. Una buena postura diaria es clave para
15/5/2025
Buenavida
Frutas como aliadas indispensables para tu digestión, inmunidad y más
Las frutas se encuentran entre los alimentos más saludables, ya sea solas, en batidos o mezcladas en
15/5/2025
Buenavida
Mascarillas en el aula: ¿protección o riesgo para los niños?
El uso obligatorio de mascarillas busca frenar contagios, pero plantea desafíos para la salud respiratoria