Conozca los cinco mitos sobre el corazón que pueden hacer que baje la guardia

El corazón suele quedar en segundo plano hasta que aparece una señal de alerta. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones diarias, hacerse un chequeo puede parecer algo para después. Sin embargo, conocer los factores de riesgo permite tomar decisiones antes de que aparezcan complicaciones.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que las enfermedades cardiovasculares causaron 19,8 millones de muertes en 2022, equivalentes al 32 % de los fallecimientos registrados en el mundo. El 85 % correspondió a infartos y accidentes cerebrovasculares.

Cinco ideas que conviene revisar

1. Las enfermedades cardíacas son cosa de hombres

También afectan a las mujeres. Luke Laffin, cardiólogo de Cleveland Clinic, recuerda que existen factores particulares como la menopausia, el uso de anticonceptivos orales y ciertas complicaciones del embarazo. “El corazón no discrimina por sexo”, afirma.

2. Antes de los 50 años hay poco de qué preocuparse

Las alteraciones cardiovasculares también pueden aparecer durante los 20, 30 y 40 años. La genética puede favorecer niveles elevados de colesterol o presión arterial. Laffin recomienda controles periódicos y conocer esos valores.

3. Si está en mi familia, es inevitable

Los antecedentes aumentan el riesgo, pero los hábitos también cuentan. Alimentación saludable, actividad física, dejar el tabaco y moderar el alcohol forman parte de la prevención. Se podría resumir así: “Tus genes no son tu destino”.

4. Si me siento bien, mi corazón está bien

La hipertensión y el colesterol elevado suelen avanzar sin señales evidentes. “Es posible que no tengas síntomas al principio”, advierte el especialista. Por eso los controles médicos tienen un papel clave.

5. El deterioro del corazón es parte normal de envejecer

La edad aumenta el riesgo, pero una enfermedad cardíaca no constituye un destino inevitable. Laffin señala que atiende a personas de 80 y 90 años con buena calidad de vida y capacidad aeróbica.