Los 10 frutos secos y semillas que te sorprenden con su alto contenido de fibra Frutos secos y semillas: los aliados silenciosos de la fibra que mejoran la digestión, la energía y la salud del corazón
Aceite de ricino: cómo lograr pestañas más largas y cejas definidas de forma natural El aceite vegetal favorito de dermatólogos para fortalecer pestañas y cejas sin procedimientos invasivos está ganando terreno
Cinco costumbres diarias que están destrozando el equilibrio hormonal del cuerpo Descubre lo que daña tu reloj interno. Cinco hábitos alteran el cortisol, afectando el descanso y el metabolismo sin notarlo
Planifica tus viajes para que tu cuerpo se adapte rápido al nuevo huso horario Con algunos trucos y planificación anticipada, puedes reducir el jet lag y empezar a disfrutar tu viaje desde el primer día
Cuando no dejamos ir: el duelo interrumpido y la melancolía moderna Vivimos rodeados de recuerdos digitales y evitamos el dolor; pero negar la pérdida tiene un costo emocional profundo
¿Por qué el kéfir es considerado el "yogur más sano del mundo" por expertos en salud? Catalogado por nutricionistas como superalimento debido a su alta concentración y diversidad de microorganismos vivos
Bryan Johnson: el millonario que desafía el envejecimiento El empresario Bryan Johnson invierte millones en un protocolo extremo de longevidad para reducir su edad biológica
Bailar sanar, lo dice la ciencia: el ritmo alegra el cuerpo y acomoda la mente Según nuevas investigaciones, moverse al ritmo de la música que te gusta puede ser tan efectivo como un antidepresivo
Desayunar temprano podría ayudarte a vivir más años, según un estudio de Harvard Un nuevo estudio revela que la hora del desayuno influye en la longevidad tanto como la calidad de los alimentos