Estas son cuatro apps indispensables para mujeres. ¿Para qué sirven?

Durante años, el desarrollo tecnológico ignoró muchas de las necesidades específicas de las mujeres. Un ejemplo claro fue el lanzamiento de HealthKit de Apple: permitía monitorear desde niveles de sodio hasta temperatura corporal, pero no el ciclo menstrual. 

No fue una omisión menor: fue el reflejo de una industria dominada por ingenieros hombres que no consideraron la menstruación un dato relevante. Sin embargo, en la última década, eso ha empezado a cambiar. Hoy existe una creciente oferta de aplicaciones creadas por mujeres, pensadas para mujeres y enfocadas en mejorar su bienestar físico, emocional y mental. Aquí, una selección de algunas de las más útiles y populares. 

Hevy

Para quienes quieren hacer ejercicio pero no tienen tiempo para ir al gimnasio, Hevy es una excelente opción. Esta app permite incorporar actividad física a la rutina diaria desde la comodidad del hogar.

Aunque existen cientos de aplicaciones similares, Hevy destaca por ofrecer la posibilidad de crear rutinas personalizadas según el nivel del usuario, sus objetivos y el equipamiento disponible. Además, permite registrar el progreso y analizar el historial de entrenamientos de forma visual e intuitiva.

Trello

Diseñada como una agenda virtual, Trello elimina la necesidad de tener el notepad abierto, o molestas alarmas con recordatorios. La app funciona con tableros para organizar proyectos o cosas que hacer. En ellos, las tareas se agrupan de forma muy visual en listas que representan tres etapas: “por hacer”, “en progreso” y “completado”.

Clue

Esta app ha transformado la forma en que se registra y comprende el ciclo menstrual. Permite ingresar datos relacionados con el periodo, niveles de energía, apetito, digestión y estado de ánimo, y con el tiempo aprende a predecir tanto la menstruación como los días fértiles. 

Su diseño intuitivo y las opciones de personalización la han convertido en una herramienta clave para quienes desean conocer mejor su cuerpo. Actualmente cuenta con más de 15 millones de usuarias activas.

Clementine

La ansiedad cotidiana, el estrés del trabajo o los momentos de duda también tienen una respuesta en forma de app. Clementine ofrece sesiones breves de hipnoterapia diseñadas para mujeres, como un impulso de confianza o un momento para tomarse un respiro. Cada sesión dura unos cinco minutos y ayuda a recuperar el equilibrio emocional.

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