Después de unas divertidas vacaciones, el retorno a clases en la región Interandina o Sierra se aproxima. Sin embargo, hacerlo puede significar un dolor de cabeza para los padres y todo un desafío para los niños, especialmente porque por muchos días estuvieron libres de cumplir con tareas, despertarse temprano y la pasaron más tiempo en familia. Ahora es tiempo de volver a estudiar, prepararse y planificar para que ese regreso no genere estrés en niños ni adolescentes.

EMPIECE CON ANTICIPACIÓN

1. Horario. Establezca rutinas de sueño estrictas para un adecuado descanso. Cuando sea hora de dormir, asegúrese de que el niño lo entienda y cumpla; la hora de despertarse también debe ser respetada, así su cuerpo estará bien descansado para recibir sus clases.
2. Es importante que también tenga en cuenta los horarios del desayuno (de las otras comidas) y para hacer las tareas. Practique en casa, una o dos semanas antes del retorno al plantel. 
3. Los padres deben tener siempre una actitud positiva. Recuerde que sus hijos observan e imitan todas las acciones, formas de reaccionar y comportamientos suyos frente al regreso a la rutina.
4. No los pierda de vista y manténgase atento al comportamiento de sus hijos, ya que pueden darse cambios durante el proceso de adaptación.
5. De ser necesario, visite la nueva escuela o colegio antes del ingreso, para que él o ella puedan conocerlo y familiarizarse con el entorno.
6. Estimule la socialización. Una forma de motivar a los niños, especialmente, es diciéndoles que en la escuela o colegio es la oportunidad también de hacer nuevas amistades. Para que sean bien aceptados, hay que enseñarles a decir gracias, por favor y disculpe. Los buenos modales y el respeto por sus congéneres les ayudarán siempre a ser bienvenido por cualquier grupo. Uno maleducado o agresivo tendrá problemas para conectar con los demás.
7. Acondicióneles un lugar. Contar en la casa con un espacio específico para estudiar es fundamental para que los niños logren concentrarse y ser responsables. Un escritorio y una silla cómoda les ayudará a crear ambiente y así los niños sentirse muy motivados para el aprendizaje y la realización de sus tareas. u
8. La higiene. Aunque la COVID-19 está bajo control, es importante inculcarles a los chicos la necesidad de mantener sus manos limpias, lavándolas con agua y jabón después de ir al baño y antes de consumir cualquier alimento...

LOS UNIFORMES

• Adquiera con tiempo los uniformes,  materiales de estudio y otros artículos para que esta actividad no se convierta en una situación estresante o de tensión en el entorno familiar. 
• Comprar la mochila, lonchera , cartuchera y equipos tecnológicos ayuda a que los niños se sientan motivados para volver al salón de clases.
• Abrigos: En la región Sierra, donde el clima es frío, es fundamental que los niños cuenten con prendas abrigadas para la escuela y colegio.

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