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salud mental

Un paisaje en el que predomina el color azul. Costas de la isla de Mykonos, en Grecia.

La salud mental mejora con paseos por espacios azules, según estudio científico

Herbert Holguín

Meditar es un método efectivo para controlar las consecuencias del estrés.

Apps para ‘descargar’ la ansiedad

Vanessa Tapia

La clave del éxito es el diálogo.

Cuarentena: ¿Es posible tener un equilibrio con tu pareja?

Johanna Valle

La terapia natural fue creada en 1930 por el Doctor Edward Bach en Inglaterra.

Cuarentena: las flores de bach incentivan el equilibrio emocional

Vanessa Tapia

La mayoría de podcasts están disponibles de forma gratuita en plataformas digitales.

Podcasts: útiles para el aprendizaje y la diversión

Vanessa Tapia

El ejercicio ayuda a mejorar el estado de ánimo y a liberar la tensión.

Cuarentena: entrenar en casa tiene sus beneficios

Vanessa Tapia

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