Iniciar Sesión

salud mental

Esta es una invitación a reconectar con uno mismo y el entorno

El arte de puttering: explorando la productividad en la relajación

María Verónica Vernaza Guerrero

En 2024, los divorcios aumentaron y los matrimonios disminuyeron en Ecuador, con mayor incidencia en la región Sierra

Divorcios en Ecuador: ¿qué está pasando con las uniones según el INEC?

Marco Rivera

¿Te criticas constantemente? Aprende a practicar la autocompasión, meditación y escritura para sanar tu diálogo interno y reducir la ansiedad

Cómo detener los pensamientos negativos: Guía para un diálogo interno saludable

Danna Robayo Diaz

Marisol Pérez, profesora del Departamento de Psicología en la Arizona State University, está de visita en la UIDE en Quito para hablar de la salud mental de los niños y adolescentes.

Salud mental infantil debe ser prioridad en políticas públicas, dice experta

Ana Maria Carvajal Ron

En Ecuador, miles de personas esperan ser atendidos mientras los recursos son escasos.

Salud mental en Ecuador: la terapia se vuelve distante para muchos

Marco Rivera

Cuidar las plantas y pasar tiempo al aire libre ayuda a reducir nuestros niveles de estrés, ansiedad y fatiga mental.

Jardinería en casa: Por qué tener un huerto beneficia tu salud emocional

Vanessa Tapia

Hablar contigo mismo no es raro: es salud mental, según la psicología

Descubre los beneficios de hablar en voz alta contigo mismo, según la psicología

pasante expreso

¿Evitas reflexionar sobre decisiones o emociones? Descubre qué es el underthinking, cómo afecta tu vida y qué técnicas recomiendan los psicólogos

¿Eres un 'underthinker'? Cuando pensar muy poco puede ser un problema

Danna Robayo Diaz

¿El aceite de oliva virgen extra puede prevenir la demencia? Estudios de JAMA y la Universidad de Temple revelan su impacto en la salud cerebral

El consumo de aceite de oliva virgen extra reduciría el riesgo de demencia

Danna Robayo Diaz

¿El estrés te supera? Descubre 5 hábitos respaldados por la ciencia

Cinco cosas que puedes hacer cada día para reducir el estrés sin darte cuenta

Danna Robayo Diaz