01/10/2021
Buenavida
Hábitos alimenticios que benefician y afectan la calidad del sueño
¿Tiene insomnio? La nutricionista Jacqueline Torres da varias pautas para tener un descanso reparador.
16/8/2020
Buenavida
Hábitos para dormir mejor
Establecer un horario de sueño, no ver películas de terror ni excitantes le van a ayudar
31/3/2020
Buenavida
Coronavirus: Que el confinamiento no te quite el sueño
La cuarentena y la información excesiva inciden. Desconéctate del televisor y celular dos
22/1/2020
Buenavida
Para un sueño reparador, sé optimista
Quienes afrontan la vida positivamente duermen más y mejor, sin riesgos de insomnio, dice un estudio.