25/9/2025
Buenavida
Dormir siestas largas: las desventajas de un descanso excesivo
Dormir de más durante la tarde podría afectar tu ritmo de sueño y tu bienestar general
16/9/2025
Servicios
¿A quién acudir si el IESS no me paga los días de reposo médico?
El IESS ofrece un subsidio por enfermedad si se cumplen los requisitos de manera correcta
13/8/2025
Servicios
¿Cuándo es el próximo feriado en Ecuador? Las fechas antes de que acabe el año
Ecuador tendrá cuatro fechas más de feriado en lo que queda el 2025
07/8/2025
Buenavida
¿La manzanilla es el aliado científico perfecto para lograr un sueño reparador?
La manzanilla no tiene efectos somníferos comprobados, su acción ansiolítica es leve y perceptible en
25/5/2025
Deportes
Giro de Italia: Carapaz termina firme la segunda semana y se va al descanso tranquilo
El ciclista se ubicó 13° en la etapa 15 y aseguró el cuarto lugar en la general de una prueba que este
02/5/2025
Cartas de lectores
Cartas de lectores: Un feriado relajante
Feliz feriado vacacional y una excelente experiencia interior de cambios verdaderos
28/4/2025
Buenavida
¿Por qué dormir bien es más importante que nunca? Esto dice un experto
El sueño es más que un descanso: es autocuidado. Aprende cómo afecta dormir mal a tu cuerpo y cómo lograr
22/4/2025
Cartas de lectores
Cartas de lectores: Orden, descanso y tiempo para uno. Regla 8 + 8 + 8
El corazón del dormitorio es la cama y comenzar el día tendiendo la cama es más poderoso de lo que parece
15/2/2025
Buenavida
Adiós a la hiperconectividad, hola al minimalismo digital
El uso en exceso de dispositivos electrónicos está relacionado con niveles altos de estrés, ansiedad
16/1/2025
Ciencia y Tecnología
El sueño profundo no solo descansa, sino que también despeja la mente
Cuando se descansa se elimina los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia