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Cómo evitar subir de peso en Navidad: guía para cuidar tu salud y no sumar kilos
Dos expertas, en nutrición y ejercicios, te abren la ruta para mantenerte saludable y sin subir libras con todo lo que te comes en estas fiestas -
Quema calorías con las tareas del hogar
Dejarás impecable la vivienda y tu cuerpo te lo agradecerá. Solo hazlo con ganas, porque son muchas sus ventajas. -
Comer menos te regala años
Los científicos parecen haber descubierto el secreto para hacer que casi cualquier animal viva mucho más de lo normal. -
Cómo debe ser tu desayuno si quieres adelgazar
Un estudio reciente asegura que la hora del día en que consumes más calorías influye en tu metabolismo.