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Cómo evitar subir de peso en Navidad: guía para cuidar tu salud y no sumar kilos

Dos expertas, en nutrición y ejercicios, te abren la ruta para mantenerte saludable y sin subir libras con todo lo que te comes en estas fiestas
Quema calorías con las tareas del hogar

Dejarás impecable la vivienda y tu cuerpo te lo agradecerá. Solo hazlo con ganas, porque son muchas sus ventajas.
Comer menos te regala años

Los científicos parecen haber descubierto el secreto para hacer que casi cualquier animal viva mucho más de lo normal.
Cómo debe ser tu desayuno si quieres adelgazar

Un estudio reciente asegura que la hora del día en que consumes más calorías influye en tu metabolismo.