22/7/2025
Buenavida
Descubre los beneficios ocultos de la cáscara de pepino para tu salud
La cáscara de pepino, rica en nutrientes y antioxidantes, es ideal para cuidar la piel, la digestión
17/7/2025
Buenavida
Cómo incorporar más manzanas en tu dieta diaria: recetas y consejos
La manzana es una fruta completa: aporta fibra, energía y antioxidantes ideales para cualquier momento
02/7/2025
Buenavida
Descubre los beneficios de lavarse las manos con café y azúcar: un ritual casero
Exfoliar las manos con café y azúcar suaviza la piel y estimula la circulación de forma natural y accesible
17/6/2025
Buenavida
Jugo de apio: el aliado natural que revitaliza tu salud desde el primer vaso
Bajo en calorías y rico en nutrientes, el jugo de apio gana espacio como bebida saludable en rutinas
13/6/2025
Buenavida
¿Cuáles son los riesgos de consumir almendras en exceso?
Las almendras son saludables, pero en exceso pueden causar aumento de peso, molestias digestivas y otros
13/6/2025
Buenavida
Almendras vs. otros frutos secos: ¿Cuál es más saludable?
Cada fruto seco aporta beneficios únicos; la clave está en la variedad y el consumo moderado según tus
29/5/2025
Buenavida
Beber agua tibia puede mejorar tu salud, según la ciencia
Estudios revelan cómo el agua tibia, alineada con la temperatura corporal, potencia funciones clave del
28/5/2025
Buenavida
Descubre los beneficios de hablar en voz alta contigo mismo, según la psicología
Psicología respalda hablar solo como técnica para pensar mejor, enfocarse y reducir el estrés diario
26/5/2025
Buenavida
¿Cuántas horas debe dormir un adulto para tener buena salud?
El sueño es un pilar esencial para la salud física y mental, pero sus necesidades cambian con la edad
26/5/2025
Buenavida
¿Para qué sirve el magnesio y cuándo deberías tomarlo?
El magnesio participa en más de 300 funciones del cuerpo y su déficit puede causar fatiga, calambres