Belén Román: “He hecho mi camino tocando muchas puertas”

La entrenadora personal y creadora de Be fit by Belén conversa con SEMANA sobre cómo estar en movimiento ayuda a la salud mental

30/7/2022

Deportes

Entrenadores de fisicoculturismo y fitness con miras a Juegos Sudaramericanos

85 graduados en Certificación Internacional de Entrenadores Avanzados avalados por el Comité Olímpico Ecuatoriano

15/6/2022

Ocio

La exchica reality es el rostro de Expodeportes, un evento que se llevará a cabo del 17 al 19 de junio en el Puerto Principal.

11/2/2022

Ocio

El famoso influencer y actor guayaquileño cambió toda su rutina y le ha sacado provecho al ejercicio en menos de un año. Ahora lleva una vida fitness

01/1/2022

Buenavida

El patinaje es un deporte que ha ganado popularidad por potenciar el ejercicio cardiovascular y la tonificación muscular.

07/11/2021

Buenavida

Ejercitar solamente con una cinta puede parecer sencillo, pero definitivamente no lo es. Atrévase a desafiar su cuerpo con este entrenamiento

05/9/2021

Buenavida

Si es hombre y desea tener los músculos del abdomen marcados, es posible hacerlo con disciplina y constancia en el gimnasio. Conozca cómo lograrlo.

30/8/2021

Buenavida

Ayudan a fortalecer la musculatura profunda del abdomen sin debilitar el piso pélvico. Los cambios se notan a partir de las primeras sesiones.

08/8/2021

Buenavida

A la COVID-19 se le atribuye que cada vez más gente busque ejercitarse. En SEMANA le damos pautas para que no cometa un prueba y error.

08/6/2021

Buenavida

La entrenadora Melanie Martillo ofrece diversos tips respecto a cómo debe ser su entrenamiento durante la gestación para evitar riesgos.